Áö³È£ ¸±·¹ÀÌ ÀÎÅͺäÀÇ ÁÖÀΰø ÀÎõ °è»êµ¿ ¸ÞµðÆÊǪ¸¥¾à±¹ ¹Ú¿µ¹Ì ¾à»ç°¡ ÀÎõ½Ã¾à»çȸ ¸¶¶óÅ浿ȣȸ ‘´Þ¸®´Â ÀÎõ¾à»çµé’ÀÇ È¸ÀåÀÎ ¹ÚÁÖµ· ¾à»ç¿¡°Ô ¸±·¹ÀÌ ¹ÙÅæÀ» ³Ñ°å´Ù.
¼ºê¾²¸® µµÀüÇÏ´Â ¸¶¶óÅæ ¸¶´Ï¾Æ
“½º½º·Î ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀº º°·Î ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù¸é¼ ²À ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ²ÞÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºê¾²¸®¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í ½Í´Ù´Â ¹Ù¶÷ÀÌÁÒ. ¶ÇÇÑ ¿©À¯°¡ µÈ´Ù¸é Çѹݵµ¸¦ Á¾·È¾À¸·Î ´Þ¸®´Â ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæµµ ¶Ù¾îº¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.”
ÀÎõ½Ã °è¾ç±¸ °è»êµ¿¿¡¼ ÇÑ°á¾à±¹À» °æ¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ÚÁÖµ· ¾à»ç(Áß¾Ó´ë¾à´ë 78Çйø)´Â ¸¶¶óÅæ ¸¶´Ï¾Æ´Ù. ½º½º·Î´Â Àο¬ÀÌ ´ê¾Æ ±×³É ´Þ¸®°Ô µÆÀ» »ÓÀ̶ó°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ÀÎõ½Ã¾à»çȸ ¸¶¶óÅ浿ȣȸÀÎ ‘´Þ¸®´Â ÀÎõ½Ã¾à»çµé(ÀÌÇÏ ´ÞÀξà)’ÀÇ Ãâ¹ü ¶§ºÎÅÍ È¸ÀåÀ» ¸Ã°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
¹Ú ¾à»ç°¡ ¸¶¶óÅæ°ú Àο¬À» ¸Î°Ô µÈ °ÍÀº Áö³ 2002³â. ÀÎõ½Ã¾à»çȸ ¾à±¹À§¿øÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ» ¶§¿´´Ù. ÇÑ Áö¿ªÀÏ°£Áö¿¡¼ ¾à»çȸ¿¡ ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü¿©¸¦ ¿äûÇØ¿Ô°í ÀϺΠÀÓ¿øµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÆÀÀ» ²Ù·Á Âü°¡ÇÏ°Ô µÆ´Ù. ÀÌÈÄ Áö±Ý±îÁö ¸¶¶óÅæÀº ¹Ú ¾à»ç¿¡°Ô »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÏ»óÀÌ µÆ´Ù.
±×´Â “»ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸ 5km¸¦ ¶Û ¼ö ÀÖÀ¸¸é 10kmµµ ¶Û ¼ö ÀÖ°í, ÇÏÇÁÄÚ½º±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “¿©±â¼ Ç®ÄÚ½º·Î ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ¿¬½ÀÀÌ µÞ¹ÞħµÈ´Ù¸é °¡´ÉÇÏ´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¶ÇÇÑ “Èûµç °Ç ¸ðµÎ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÀº Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù”¸ç “´Ù¸¸ ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(runner’s high) µî ´Þ¸± ¶§ÀÇ ´À³¦Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£°í, ±×¶§±×¶§ ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó¼µµ ´Ù¸£´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¹Ú ¾à»ç´Â “¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ÃÖ°í±â·ÏÀº 3½Ã°£ 28ºÐÀÌÁö¸¸ »ç½Ç ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀº º°·Î ¾ø´Â ÆíÀÌ´Ù”¸é¼µµ “¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î¼ ¼ºê¾²¸®¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ ¾ø´Ù¸é °ÅÁþ¸»ÀÌ´Ù”¸ç ¼ºê¾²¸®¿¡ ´ëÇÑ µµÀü ÀÇÁö¸¦ µå·¯³Â´Ù.
¹ÚÁÖµ· ¾à»ç°¡ ȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â ´ÞÀξàÀº ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¹ã¸¶´Ù ¼¿îµ¿Ã¼À°°ü¿¡¼ ¸ð¿© ÇÔ²² 7~10km¸¦ ´Þ¸®°í ¿¬½ÀÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ ¼ú ÇÑÀÜÀ» ±â¿ïÀ̸ç Á¤´ãÀ» ³ª´©°ï ÇÑ´Ù. Àüü ȸ¿ø 30¿©¸í Áß ¸ÅÁÖ 10¸í Á¤µµ°¡ ²ÙÁØÈ÷ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ú ¾à»ç´Â ´ÞÀξàÀÇ ¸Å·ÂÀ¸·Î “ÇÔ²² ´Þ¸²À¸·Î½á °Ç°ÇÏ°Ô »ê´Ù´Â Àǹ̿¡¼ ÁÁÀº Ãë¹ÌÀÌ°í, ºñ°¡ ¿À´Â ±ÄÀº ³¯¾¾¿¡µµ ȸ¿øµéÀÌ ¸ÅÁÖ ¸¸³ª´Ùº¸´Ï ¼·Î¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÌ ³²´Ù¸£´Ù”°í °Á¶Çß´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ȸ¿øµéÀÌ ¼·Î °æÁ¶»ç¸¦ ì°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÌÁ¦ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌ µÆ´Ù°í.
ƯÈ÷ ´ÞÀξàÀº ¿ÃÇØ·Î 3¹ø° ÀüÁöÈÆ·ÃÀ» ´Ù³à¿Ô´Ù. ȸ¿øµé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡Á·µéµµ ÇÔ²²¿´´Ù. Áö¸®»ê Á¾ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Áö³ÇØ¿¡´Â ÈÄÁö»ê µîÁ¤, ¿ÃÇØ´Â ¼³¾Ç»ê °ø·æ´É¼±À» ´Ù³à¿Ô´Ù.
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅ游 10¿©È¸ ¿ÏÁÖ
¹Ú ¾à»çÀÇ ¸¶¶óÅæ µµÀü±â´Â 42.195km¿¡¼ ¸ØÃßÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ´Â ¹è³¶À» ¸Å°í 100km ÀÌ»óÀ» ´Þ¸®´Â ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Âü¿©Çϱ⠽ÃÀÛÇØ Áö³´Þ 200km¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ °Í±îÁö ¹ú½á ¿ÏÁÖ¸¸ 10¿©È¸°¡ ³Ñ¾ú´Ù.
±×´Â ¾ÕÀ¸·Î Çѹݵµ Ⱦ´Ü ¸¶¶óÅæ°ú Á¾´Ü ¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù°í ½Í´Ù°í ¹Ù¶÷µµ µå·¯³Â´Ù.
“¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæÀº ÀÏ¹Ý ¸¶¶óÅæ´ëȸó·³ ±³Åë ÅëÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Ùº¸´Ï À§ÇèÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ³²´Ù¸¥ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹è³¶À» ¸Å°í¼ 10¿© ½Ã°£À» ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö»óÅ¿¡ µû¶ó ´Þ¸®´Ù ½¬´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ µµÂøÁ¡¿¡ ´ê°Ô µË´Ï´Ù. ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿©À¯°¡ »ý±â¸é Çѹݵµ Ⱦ´Ü·Á¾´Ü ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù¾îº¸°í ½Í½À´Ï´Ù. Ⱦ´ÜÀº 308km Á¤µµÀÌ°í, Á¾´ÜÀº 500~600km Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.”
öÀÎ ¾Æ´Ï³Ä´Â ±âÀÚÀÇ ¸»¿¡´Â “öÀÎÀº µû·Î ÀÖ´Ù. ±×³É ½¬¾ö½¬¾ö ´Þ¸± »Ó”À̶ó°í ¼Õ»ç·¡¸¦ ÃÆ´Ù.
ºÀ»çÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ȸ¹« ³ª¼¾ß
¸¶¶óÅæ°ú Àο¬À» ¸Î¾îÁØ ¾à»çȸ¿¡¼ ±×´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀ̾úÀ»±î?
¹ÚÁÖµ· ¾à»ç´Â ÀÎõ °è¾ç±¸¾à»çȸ ¾à±¹À§¿øÀå°ú ºÎȸÀå, °¨»ç¸¦ ¸Ã¾Ò°í, ÀÎõ½Ã¾à»çȸ¿¡¼´Â ¸¶¶óÅæ°ú Àο¬À» ¸Î¾îÁØ ¾à±¹À§¿øÀåÀ» ¸Ã±âµµ Çß´Ù.
¹Ú ¾à»ç´Â ¾à»çȸ ÀÏÀº ºÀ»çÇÏ·Á´Â ¸¶À½À¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
“¾à±¹À§¿øÀåÀ» ¸Ã¾ÒÀ» ¶§¿´´Âµ¥ µ¿¹®ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. µ¿¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¸é ±×³É ³Ñ¾î°¥ ¼öµµ ÀÖ´Â ÀÏÀ̾úÁö¸¸ µ¿¹®À̱⠶§¹®¿¡ ´õ ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀ» Àû¿ëÇßÁÒ. ¾à»çȸ ÀÏÀ» ÇÏ·Á¸é µ¿Çâ, µ¿¹®À» »©³õ°í ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ ¶§¹®À̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸»µµ ¸¹ÀÌ µé¾úÁö¸¸ ȸ¿øµé »çÀÌ¿¡ µ¿¹®·µ¿ÇâÀÌ´Ï±î °¨½Ñ´Ù´Â ¾ê±â°¡ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇϸé ȸ¹«¸¦ º¼ ¼ö°¡ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â °áÁ¤À̾ú½À´Ï´Ù.”
ÀÌÁ¦ ȸ¹«¸¦ ¶°³ª ¾à±¹°ú ¸¶¶óÅæÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀÏ»óÀ» ²Ù·Á°¡´Â ±×°¡ ¾ðÁ¦Âë ¼ºê¾²¸®¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í Çѹݵµ Á¾·È¾´Ü ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÒ Áö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|