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뉴스약국경영 |
수험생 ‘보약강의’ 인기집중옵티마케어서 매주 금요일 공개강좌 최윤희 기자 |
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11월 수능대학입시를 앞두고 수험생의 두뇌발달과 집중력 향상을 위한 기능성 제품들이 잇따라 출시되고 있는 가운데 옵티마케어 장현숙 교육위원장이 매주 금요일 공개강의를 통해 수험생에게 효과적인 한방 및 영양요법, 복약지도, 생활지도요령 등을 소개해 좋은 반응을 얻고 있다.
일반적으로 수험생에게 잘 나타나는 질환은 ▲소화기 장애 ▲수면 스트레스 ▲요통과 경부통증 ▲두통 ▲눈의 피로 및 안질환 ▲월경통 ▲축농증 등 이다. 각각의 체질별로 나타나는 질환이나 그에 따른 건강관리법도 다른데 소음인 수험생은 위장에 탈이 나기 쉬우므로 되도록 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식을 먹어야 하며 닭고기, 미꾸라지, 도미, 조기, 귤, 복숭아, 인삼차, 생강차, 계피차, 꿀차 등이 좋고 한약으로는 승양익기탕, 향부자팔물탕, 보중익기탕, 팔물군자탕을 쓰면 효과적이다.
소양인은 너무 맵거나 뜨겁지않은 것을 먹어야 한다. 돼지고기, 굴, 해삼, 게, 포도, 토마토, 배추, 오이 등이 좋고 육미지황탕, 형방지황탕, 양격산화탕 등을 활용할 수 있다.
태음인은 너무 과식하지않도록 한다. 쇠고기, 우유, 뱀장어, 대구, 밤, 호도, 은행, 잣 등의 음식과 청심연자탕, 조위승청탕, 열다한소탕, 녹용대보탕 등이 좋다. 또 태양인에게는 담백하고 시원한 해물류나 소채류, 조개, 붕어, 오징어 등이 효과적이다.< 저작권자 © 약국신문 무단전재 및 재배포금지 > |
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