±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü(¼º»óö ÀÌ»çÀå)Àº ±¹°¡±â¼úÇ¥ÁØ¿ø ¹× Çѱ¹Ç¥ÁØ°úÇבּ¸¿ø°ú Çù·ÂÇØ Çѱ¹ÀÎ °íÀ¯ÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¹Ý¿µÇÑ ‘Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØ’À» °³¹ßÇÏ°í, Áö³ 16ÀÏ ±¹°¡ÂüÁ¶Ç¥ÁØÀ¸·Î µî·ÏÇß´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØÀº ±¹°¡°Ç°°ËÁøÀ» ÅëÇØ ÃøÁ¤·¼öÁýµÈ ½Åü°èÃø µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ °³¹ßÇÑ Áö¼ö·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)¿Í Ç㸮µÑ·¹°¡ ÀÖÀ¸¸ç, üÁú·® Áö¼ö¿Í Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¸¥ ºñ¸¸Á¤µµ´Â »ç¸Á¿øÀÎ ¹× Áúº´ÀÌȯ°ú ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ÀÌȯ Áúȯ¿¡´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ³úÁ¹Áß, °íÁöÇ÷Áõ, ½É³úÇ÷°ü°è Áúȯ, °üÀý¿°, Åëdz, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ¿ù°æºÒ¼ø, ºÒÀÓ, °¢Á¾ Á¾¾ç µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°Çº¸°ø´ÜÀº Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØ °³¹ßÀ» À§ÇØ ÀÏ¹Ý °Ç°°ËÁø ¹× »ý¾ÖÀüȯ±â °Ç°Áø´ÜÀ» ½Ç½ÃÇØ ÃàÀûÇÑ 16.4¹é¸¸¸íÀÇ °Ç°°ËÁø ÀÚ·á(2013~2014³â)¸¦ È°¿ëÇß´Ù.
´ë±Ô¸ð·Î ¼öÁýµÈ ½Åü°èÃø µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñ¸¸Á¤µµ¸¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â ÁöÇ¥¸¦ °³¹ßÇϱâ À§Çؼ´Â µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®¼º ¹× ½Å·Ú¼º È®º¸°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ °ø´ÜÀº ÀÓ»óÀü¹®°¡, Åë°èÇÐÀÚ, ÃøÁ¤ ¹× Ç¥ÁØÀü¹®°¡µé·Î ±¸¼ºµÈ Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö Àü¹®À§¿øȸ¸¦ ¿î¿µÇß°í, ±¹°¡ÂüÁ¶Ç¥Áؼ¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ä±Õ½Ä) ±â¼úÀ§¿øȸ¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØ µ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤È®µµ¿Í ½Å·Úµµ¸¦ È®º¸Çß´Ù.
ƯÈ÷ ±âÁ¸ °Ç°°ËÁø ÀÚ·á¿¡¼´Â ´Ù·ïÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ¿ÀÂ÷ ¹üÀ§, Áï ¹Ýº¹ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÈ®½Ç¼º ¹× ÀåºñÀÇ ¿ÀÂ÷ ¹üÀ§¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ºÒÈ®µµ¶ó´Â °³³äÀ» Àû¿ëÇØ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ¿í Á¤±³ÈµÈ ÀڷḦ °ø°³Çß´Ù.
°Çº¸°ø´ÜÀº ºñ¸¸Áö¼ö µî·Ï¿¡ ¾Õ¼ ‘±¹°¡°Ç°°ËÁø ½Åü°èÃø µ¥ÀÌÅÍ’¶ó´Â ¸íĪÀ¸·Î ºñ¸¸Áö¼ö ¿ø½ÃÀڷḦ Áö³ 3¿ù °ø°³, ºñ¸¸Áö¼ö¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÁ¦ ¼ö¿äÀÚµé(±¹¹Î, Çаè, »ê¾÷°è µî)ÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇß´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØÀ» È°¿ëÇÒ °æ¿ì ¿¬·Éº° üÁú·®Áö¼ö¿Í Ç㸮µÑ·¹ÀÇ ºÐÆ÷ º¯È µîÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
¡ã Àü±¹ 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡¼ÀÇ ¿¬·Éº° üÁú·®Áö¼ö ºÐÆ÷ °î¼±
|
üÁú·®Áö¼öÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀº ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Á¶±Ý¾¿ °¨¼ÒÇÏ°í, ¿©¼ºÀº ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Á¶±Ý¾¿ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, ³²¼ºÀº 75ºÐÀ§ °î¼±ÀÌ ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡¼ ºñ¸¸(üÁú·®Áö¼ö 25 kg/m2) ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇØ, 1/4 ÀÌ»ó Àα¸°¡ ºñ¸¸¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¹Ý¸é ¿©¼º¿¡¼´Â 20´ë¿¡¼ 75ºÐÀ§ °î¼±ÀÌ Á¤»ó ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÏ´Ù°¡ 40´ë Á߹ݺÎÅÍ´Â ºñ¸¸ ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
|
|
|
¡ã Àü±¹ 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡¼ÀÇ ¿¬·Éº° Ç㸮µÑ·¹ ºÐÆ÷ °î¼±
|
Ç㸮µÑ·¹ÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀº ¿¬·ÉÀÇ Áõ°¡¿Í °ü°è¾øÀÌ À¯»çÇÑ °æÇâÀ» º¸¿´À¸³ª ¿©¼ºÀº ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Ç㸮µÑ·¹µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØÀº ÇâÈÄ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°¼öÁØ Çâ»ó°ú °Ç°°ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ÀÇ·á·ÀǾàÇ°, ÇコÄɾî Á¦Ç°ÀÇ »ý»ê µî °¢Á¾ »ê¾÷¿¡ È°¿ëÇØ »ê¾÷ÀÇ ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Áö¿ª·¼º·¿¬·Éº°·Î ÁöÇ¥¸¦ Á¦°øÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÇ »çȸ, °æÁ¦ÀûÀÎ ¿äÀÎ ºÐ¼® µî ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã´Â ¿¬±¸ÀÚ·á·Î¼ÀÇ °¡Ä¡µµ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀº Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØ µî·Ï¿¡ À̾î Ç÷¾Ð·Ç÷´çµ¥ÀÌÅÍÀÇ ÂüÁ¶Ç¥ÁØ °³¹ßµµ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÐ¼®ÀڷḦ ±Ù°Å·Î °Ç°°ËÁøÀÇ Áú °ü¸®µµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
¿ÃÇØ¿¡´Â ±×µ¿¾È °ü½ÀÀûÀ¸·Î ±â·ÏÇÏ´ø 5mmHg, 10mmHg ´ÜÀ§ÀÇ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤¼öÄ¡¸¦ 2mmHg ´ÜÀ§·Î ±â·ÏÇϵµ·Ï °èµµÇØ Àü³âµµ µ¿ ±â°£ ´ëºñ 58%ÀÌ»ó °³¼±ÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ °Åµ×°í ÇâÈÄ¿¡µµ °Ç°°ËÁøÀÇ Áú °ü¸®¸¦ À§ÇØ °ËÁø±â°ü°ú Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çù·ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°Çº¸°ø´ÜÀº "¾ÕÀ¸·Îµµ ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇÑ ¸ÂÃãÇü °Ç°¼ºñ½º Á¦°ø°ú º¸°Ç·ÀÇ·áºÐ¾ß ±¹°¡Ç¥ÁØ¿ªÇÒ ¼öÇàÀ» ÅëÇØ °ø°øµ¥ÀÌÅÍÀÇ È°¿ë°¡Ä¡¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, °³¹æ·°øÀ¯·¼ÒÅë·Çù·ÂÀÇ Á¤ºÎ3.0 Á¤Ã¥¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸Áö¼ö ÂüÁ¶Ç¥ÁØÀº ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ´©±¸³ª ´Ù¿î·Îµå ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³»³â 1¿ùºÎÅÍ ‘³ªÀÇ ºñ¸¸Áö¼ö ¾Ë¾Æº¸±â’ µî »ç¿ëÀÚµéÀ» À§ÇØ °£ÆíÇÑ ÀÚ°¡ °Ç°°ü¸® ¼ºñ½ºµµ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |