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‘유익한 스트레스와 심리신경면역학’석대은 저 신일북스 출간, 유스트레스에 대한 이해 및 강화 위한 대처 방안 등
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승인 2013.12.09  16:41:30
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최근 신일북스에서 충남대학교 약학대학 석대은 교수가 쓴 ‘유익한 스트레스와 심리신경면역학’을 발간했다.

이 책은 익히 알려진 스트레스라를 유해한 스트레스(distress)와 유익한 스트레스(eustress)로 나눠서 설명하고 있다.

저자는 유익한 스트레스는 삶의 활력을 증대 시켜주기도 한다고 소개해 스트레스를 경험하는 현대인들은 일상생활에서 디스트레스와 유스트레스를 자의적으로 식별하고, 아울러디스트레스의 해소와 유스트레스의 강화를 위한 대처 방안에 대해 제대로 이해할 필요가 있다고 강조한다.

아울러 책은 스트레스에 대한 일반적인 이해, 유익한 스트레스 (Eustress)에 대한 이해, 유익한 스트레스의 강화, Eustress 강화에 대한 세포생화학적 이해, 스트레스 관리를 위한 상담과 영성의 중요성 등으로 구성돼 이해를 높였다.
 

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