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뇌와 마음을 지배하는 물질우리를 건강하게도, 병들게도 하는 물질은
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승인 2012.10.12  10:36:21
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우리의 마음을 건강하게, 또는 병들게 하는 물질은 무엇일까? 그 물질을 조절하는 방법은? 이쿠다 사토시의 신간 ‘뇌와 마음을 지배하는 물질’에서 그 비밀을 밝혔다.

책은 뇌를 구성하고 있는 신경세포와 그 내부에 흐르는 전기신호, 그리고 화학물질인 신경전달물질의 종류와 양이 곧 마음의 상태를 결정한다는 전제에서 시작한다.

그러므로 이 신경전달물질의 구조를 이해하고 균형을 이루는 방법을 터득하면 뇌가 활성화되어 건강한 삶을 살 수 있다는 것이다.

책에서는 뇌와 마음의 활동을 물질의 측면에서 설명하며, 뇌와 마음이 형성되는 원리와 다양한 신경전달물질을 소개하고, 각 물질의 불균형이 뇌와 마음에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다. 그뿐 아니라 일상생활에서 쉽게 접하는 물질들이 뇌와 마음에 어떻게 작용하는지 소개했다.

특히 우리가 쉽게 접하는 일반의약품, 건강식품, 음식물 등으로 체내에 흡수된 물질들은 본 모습 그대로, 또는 소화작용에 의해 형태를 바꾼 후 혈액뇌관문을 지나 뇌 속으로 진입해 신경전달물질이나 영양소가 돼 우리의 마음을 변화시키는 과정과 원리를 설명한 점이 눈길을 끈다.

이쿠다 사토시 저, 김세원 역, 하서출판사. 정가 1만 2,000원.

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