¾à±¹½Å¹®
»ýÈ°¹®È­
Áö¸®ÀûÇ¥½Ã µî·Ï Ư»ê¹° Ž¹æ-±Ý»ê ²¢ÀÙ
¾à±¹½Å¹®  |  tcw1994@chol.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2011.12.22  17:10:51
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   

¾Æ³»°¡ ´ã°¡³õÀº ½ÃÁý ÇÑ ±Ç
ÇÑ Àå ÇÑ Àå ³Ñ±â¸ç À½¹ÌÇϸé
ÀԾȿ¡ °¡µæ °íÀÌ´Â Çâ±ßÇÑ ¸À
¾î¼´Ù µÎ¼¼ Æí ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀÐÀ¸¸é
¸Ê°Å³ª Â¥±â ÀϾ¥¿©¼­ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ°í
°£ÀÌ ¹èÁö ¾ÊÀº ½Ã°¡ ³ª¿Ã ¶§´Â
³Ê¹« ½É½ÉÇØ ÇÑ Æí ´õ Àоî¾ß ÇÑ´Ù...

ÀÌÁ¾¼» ½ÃÀÎÀÇ ‘²¢ÀÙ ½ÃÁý’ ÀϺÎÀÌ´Ù. ¾Æ³»ÀÇ ½ÃÁýÀ» ÂùÂùÈ÷ µé¿©´Ù º¸´Â ¸ð½ÀÀÌ ²¢ÀÙÀ» ÇÑ Àå ÇÑ Àå Á¤¼º²¯ ¹«Ä¡´Â Àå¸é°ú Àß ¿À¹ö·¦µÈ´Ù. Àº±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ¹è¾î³ª¿À´Â ²¢ÀÙó·³ Çâ±ßÇÑ ½Ã½ÉÀ» Áö´Ñ ¾Æ³»¸¦ µÐ ½ÃÀÎÀÌ ºÎ·´´Ù.

²¢ÀÙÀº ÇÑÇØ»ìÀÌ ²ÜÇ®°úÀÎ ±úÀÇ ÀÙ»ç±ÍÀε¥ Ưº°È÷ ÀÓÀÚ¿±(ìûí­ç¨)À̶ó ºÒ¸®´Â µé±úÀÇ ÀÙÀ» ÁöĪÇÑ´Ù. µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ªÀÌ ¿ø»êÁöÀÌ°í ÀúÁö´ë Àΰ¡ ±Ùó¿¡¼­ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. µé±ú´Â ¿ø·¡ ±â¸§À» Â¥³»±â À§ÇØ Àç¹èÇÏ¿´´Âµ¥ ÀÚ¶ó´Â µ¿¾È¿¡ ÀÙÀ» äÃëÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¸·Î »ïÀº °ÍÀÌ ¹Ù·Î ²¢ÀÙÀÌ´Ù. Áö±ÝÀº ÀÙµé±ú¿ë Á¾ÀÚ¸¦ °³¹ßÇÏ¿© »ç½Ã»çö ²¢ÀÙÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°Å³ª ¸¶¶¥ÇÑ ¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¼Õ½±°Ô ³»³õÀ» ¼ö ÀÖ´Â ²¢ÀÙÀº ¸À°ú Çâ, ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¶Ù¾î³ª ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô Å« Àαâ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹°ú Áß±¹¿¡¼­¸¸ Àç¹èÇÒ »Ó ƯÀ¯ÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­´Â °ÅÀÇ Ã£¾Æ º¼ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ã´Â ¿Ü±¹Àε鿡°Ô ²¢ÀÙÀº ±âÇÇ´ë»ó 1È£ÀÌ´Ù. ű¹À̳ª ³²Áß±¹¿¡¼­ Áñ°Ü ¸Ô´Â Çâä(ÄÚ¸®¿£´õ)¸¦ Çѱ¹ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¸ø ¸Ôµí, óÀ½ ¸Àº¸´Â ²¢ÀÙÀÌ »ý°í¿ªÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¸í½ÉÇÏÀÚ. ÀçÀϵ¿Æ÷ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ²¢ÀÙÀ» ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î Áñ±â´Â ÀϺ»ÀεéÀÌ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ°í, ¹Ì±¹ ¹è¿ì ¿þ½½¸® ½º³ªÀÔ½ºµµ ¹¹µç ½Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ²¢ÀÙÀ» ÃÖ°íÀÇ Çѱ¹À½½ÄÀ¸·Î ²Å°í ÀÖ¾î ²¢ÀÙÀ½½Ä ÀüÆÄ¿¡ ¹àÀº Àü¸ÁÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

Ãæ³² ±Ý»ê±ºÀÌ ÃÖ±Ù Áö¸®ÀûÇ¥½Ã ³ó»ê¹° Á¦76È£·Î ²¢ÀÙÀ» µîÀçÇß´Ù. ÀÌ°÷ Ãߺθé ÀÏ´ë¿¡´Â 900¿© ³ó°¡°¡ ²¢ÀÙÀç¹è ÀÛ¸ñ´ÜÁö¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Àü±¹ »ý»ê·®ÀÇ 42%¸¦ Á¡À¯, ÇâÅä Áַ»ê¾÷À¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù.

ÇÑ¹æ º»ÃÊ¿¡¼­´Â ²¢ÀÙÀ» º¸¶ó»öÀ» ¶è´ÙÇÏ¿© ÀÚ¼Ò¿±(í¹áÌç¨)À̶ó ºÎ¸£°í À§¸¦ º¸ÇÏ´Â ¾àÀç·Î Áñ°Ü »ç¿ëÇÑ´Ù. <º»ÃÊ°­¸ñ>ÀÇ ‘³ª»Û ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö°í À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù’ °Å³ª <µ¿ÀǺ¸°¨>ÀÇ ‘¼ÓÀ» °í¸£°Ô ÇÑ´Ù’´Â ±â·ÏÀÌ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. À½½Ä ±ÃÇո鿡¼­ ²¢ÀÙÀº À°·ù³ª »ý¼±È¸¸¦ ½Ó ½Î ¸Ô´Â µ¥ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¹æºÎÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Á¤À¯ ¼ººÐÀÎ Æ丱 ÄÉÅæ Perill keton, Æ丱¶ó ¾Ëµ¥ÇÏÀÌµå µîÀÌ Æ¯À¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ¸·Î °í±âÀÇ ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °í±â¿¡ ºÎÁ·ÇÑ Ä®½·, ¿±»ê, ºñŸ¹ÎA,C µîÀÌ ²¢ÀÙ¿¡´Â dzºÎÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ ħÂøÇÏ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÔÀº ¹°·Ð ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾çÀû ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¾çÆĸ¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé À§¾Ï ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ¹è°¡µÈ´Ù.

Çѱ¹Á¶¸®°úÇÐÁö¿¡¼­ ½Ç¸° ÇÑ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé, ²¢ÀÙÀ» ä ½ä¾úÀ» ¶§ Åë²¢ÀÙ¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ ¾à 40% ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Ù. µû¶ó¼­ ²¢ÀÙÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ 100% ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ½äÁö ¾Ê°í »ýÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÏ°í ²À ½ä¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ½á´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ²¢ÀÙ¿¡´Â Ç×»êÈ­È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¸¶ó»öÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ »ö¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÙ µÞ¸é º¸¶ó»öÀÌ ÁøÇÑ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀÌ ±¹³»»ê µé²¢ÀÙÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ³ú¼¼Æ÷ ´ë»ç±â´ÉÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¿¹¹æÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ·ÎÁ¸°»ê°ú °¡¹Ù ¼ººÐÀÌ ´Ù·® µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ·ÎÁ¸°»ê Rosemarinic acid´Â ÁÖ·Î ¹ÚÇÏ, ·ÎÁ¸® µî Çãºê½Ä¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç×±Õ, Ç׿°Áõ, Ç×»êÈ­, Ä¡¸Å¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, °¡¹Ù GABA ¼ººÐÀº ³úÇ÷·ù ÃËÁø ¹× ½Å°æ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÇè°á°ú ·ÎÁ¸°»ê ¼ººÐÀÇ °æ¿ì g´ç ²¢ÀÙ(76mg)ÀÌ ·ÎÁ¸®(11mg)º¸´Ù ¹«·Á 7¹è³ª ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ÃøÁ¤µÇ¾ú°í, °¡¹Ù ¼ººÐºñ±³¿¡¼­´Â 100g´ç ÀÙµé±ú(70mg)¿Í ³²Ãµµé±ú(45mg)·Î ³ªÅ¸³ª ½Ó¹èÃß(10mg), Ä¡Ä¿¸®(30mg), »óÃß(40mg)º¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ÃøÁ¤µÇ¾ú´Ù.

³ìȲ»ö ¾ßäÀÎ ²¢ÀÙ¿¡´Â ¹«±âÁúÀÎ Ä®½·ÀÌ ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ 5¹è, öºÐÀº ½Ã±ÝÄ¡¿Í µ¿ÀÏ ¼öÁØÀÌ°í ºñŸ¹ÎA¿Í C, ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò, Ŭ·Î·ÎÇÊ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú ¶ÇÇÑ Å©´Ù. ³ì»ö»ö¼Ò Ŭ·Î·ÎÇÊÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ÇÇÅç phytol°ú ¿À¸Þ°¡3 °è¿­ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ ¸ÞÆ¿ ETA¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå°ú DNA ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ²¢ÀÙÀÇ ÇÇÅçÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¸¸ ÃßÀû Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÚ¿¬»ìÇØ(NK; Natural Killer) ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ´ë½Ä¼¼Æ÷ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ´À¸·Î½á À§¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» 97% ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.

À̷νá À§¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ²¢ÀÙÀ» Àû±Ø ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹àÇôÁø ¼ÀÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ò±ÝÀ̳ª °£Àå ÀÚü°¡ À§¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áß¿äÀÎÀÚ¿¡ ÇØ´çÇϹǷΠ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂ´Ù´Â »ýÀÙÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ç±Ù°ú ÇÔ²² Á¶¸®Çϰųª ¿­Ã³¸®¸¦ ÇÒ °æ¿ì ³ì»öä¼ÒÀÇ ºñŸ¹ÎC°¡ Æı«µÇ¹Ç·Î ÀÌ°Í ¶ÇÇÑ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̺¸´Ù ´õ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ²¢ÀÙ ¼ÓÀÇ ³ó¾à ÀÜ·ù¹°ÀÌ´Ù. 2006³â ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿øÀÌ ±¹³» À¯Åë ä¼Ò·ùÀÇ ÀÜ·ù ³ó¾àÀ» °Ë»çÇÑ °á°ú, ²¢ÀÙ>»óÃß>ºÎÃß ¼øÀ¸·Î ³ô¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¼¼Ã´¹æ¹ýÀº ³ìÂ÷ÀÙ 30gÀ» ³ÖÀº ¹° 1¸®Å͸¦ »ó¿Â¿¡¼­ 30ºÐ°£ º¸°üÈÄ ²¢ÀÙÀ» 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹°¼¼Ã´º¸´Ù 15~20% ´õ ÀÜ·ù ³ó¾àÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù.

³¡À¸·Î ²¢ÀÙµÈÀåÀå¾ÆÂî ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1st ²¢ÀÙÀº ¾à°£ ¾ï¼¾ °ÍÀ» ÁغñÇصµ ÁÁÀ¸¸ç ²ÀÁö¸¦ ¾à°£ ³²°Ü ÀÚ¸£°í ¹°¿¡ ÇÑ À徿 ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù.
2nd ²¢ÀÙÀ» 3~5À徿 °ãÃÄ ÇÑ ¹ø¿¡ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ½Ç·Î ¹­´Â´Ù.
3rd Àå¾ÆÂî ´ãÀ» ±×¸©¿¡ µÈÀåÀ» ¸ÕÀú ±ò°í À§¿¡ ²¢ÀÙÀ» °¡Áö·±È÷ ¿Ã¸°´Ù.
4th µÈÀåÀ» À§¿¡ ´Ù½Ã µ¤°í ¶Ç ²¢ÀÙÀ» ±ò°í µÈÀå ±î´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© µÈÀå¿¡ ²¢ÀÙÀÌ Ç« ¹ÚÈ÷µµ·Ï ¸¸µé¾î ½Ç¿Â¿¡ ÇÑ ´Þ Á¤µµ »èÈù´Ù.
5th ²¢ÀÙ¿¡ µÈÀå ¸ÀÀÌ ¹è¸é ²¨³»¾î µÈÀåÀ» ¹ß¶ó³»°í ±×³É ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ¿©·¯ Àå °ãÃÄ ¾ç³äÀå¿¡ Àç¿ü´Ù ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ÂòÅë¿¡ »ì¦ ÂǼ­ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
¢º Tip : ¸Á¿¡ ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾î µÈÀå¿¡ ¹ÚÀ¸¸é ²¨³¾ ¶§ ÀÏÀÏÀÌ µÈÀåÀ» ÈȾî¾ß¸¸ ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
¾à±¹½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÎÅͺä
û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

55¼¼¿¡ â¾÷ÇÑ ÄÚ¸®¾Æ³ªÈ­ÀåÇ° À¯»ó¿Á ȸÀå 55¼¼¿¡ â¾÷À» Çؼ­ 92¼¼ÀÎ ÇöÀç¿¡µµ Çö¾÷...
ÃÖ±¤ÈÆȸÀå¿¡°Ô ±ÇÀ¯,¾à»çÀÏ¿øÈ­ ¡®¹Ì·¡Á¤Ä¡¡¯

ÃÖ±¤ÈÆȸÀå¿¡°Ô ±ÇÀ¯,¾à»çÀÏ¿øÈ­ ¡®¹Ì·¡Á¤Ä¡¡¯

ÀÇ»çÁý´Ü Ä«¸£ÅÚ ±úÁ³´Ù ÇöÀç 2õ23¸íÀ¸·Î Àü±¹ ÀÇ´ë Á¤¿ø(3õ58¸í)ÀÇ 66.2% ¼ö...
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1
"¾îÁ¦ ¸¸³µ´Ù°í, ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö" ¼­¿ïÀÇ´ëºñ´ëÀ§ "¹Ú Â÷°ü ¼Ò¼³¾²³ª"
2
û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯
3
¸ÓÅ© ¶óÀÌÇÁ»çÀ̾ð½º, ´ëÀü ¹ÙÀÌ¿ÀÇÁ·Î¼¼½Ì »ý»ê¼¾ÅÍ °Ç¸³ °áÁ¤
4
°æ±âµµ¾à, ±¹¹ÎÀÇÈû ±Ôź ¼º¸í ¹ßÇ¥
5
¼­¿ï½Ã¾à, ÀÏ¹Ý¾à ±¸¸Å´ëÇà¾÷ü Çü»çó¹ú ¿äû
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
(07225) ¼­¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¹öµå³ª·ç·Î 18±æ 5(´ç»êµ¿ ¼­¿ï½ÃÀÇ»çȸ°ü 2Ãþ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)2636-5727  |  Æѽº : 02)2634-7097
Á¦È£ : Æĸ¶½Ã´º½º  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 00172  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2006.2.13  |  ¹ßÇàÀÏÀÚ : 1993.2.22
¹ßÇàÀÎ : ÀÌ°üÄ¡  |  »çÀå·ÆíÁýÀηÁÖ°£ : ÀÌ»ó¿ì  |  Ã»¼Ò³â º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌ»ó¿ì
Copyright © 2011 ¾à±¹½Å¹®. All rights reserved. mail to tcw1994@chol.com