¹æ»ç´É ±«´ã, ¹ÏÀ»·¡? ¾È ¹ÏÀ»·¡?
ÇÐÀÚ¿Í °ø±Ç·ÂÀº ¹æ»ç´É °øÆ÷¸¦ ±«´ãÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏÁö¸¸
Æí¼Ç³À̾߸»·Î ¾ÈÀüºÒ°¨ÁõÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÏ´Â À̵µ ÀÖ´Ù.
Á¤ ¸ø °ßµô »ç¶÷À̶ó¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ »çÀç±âÇϵçÁö
¹Ì¿ªÁٱ⳪ ¾ÃµçÁö...
ÀϺ»ÀÇ ¹æ»ç´É À¯Ãâ»ç°í¿¡ °üÇÑ ¾ð·Ðº¸µµ Áß ÀϺΠ³»¿ëÀÌ´Ù. ħÂøÇÑ ÀϺ»Àε鸶Àú ÆдР»óÅ·Πºü¶ß¸° ¹æ»ç´É ¿À¿° ¿¹¹æ¿¡ ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶, ±è µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ±â»ç°¡ ³ª°¡ÀÚ¸¶ÀÚ ÀÌµé ½ÄÇ°µéÀÌ ³¯°³µ¸Èù µí ÆÈ·Á³ª°¡°í ÀÖ´Ù. ¹æ»ç¼º ¿ä¿Àµå¿¡ ¿À¿°µÇ¸é ÀÌ¿¡ ¸Â¼ ¾ÈÁ¤È ¿ä¿Àµå¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹æ»ç´É »ç°í ¶§ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ä¿Àµå·®Àº ÇÑ ¾Ë¿¡ 130mgÀ¸·Î ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à±¹¿¡¼ ÆÄ´Â ¿ä¿Àµå ÇÔÀ¯ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ 1õ¹è¿¡ À̸¥´Ù. Âü°í·Î ´Ù½Ã¸¶ 2g¿¡´Â 3.5mg, ±è 1Àå¿¡´Â 0.071mgÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ µé¾îÀÖ´Ù. Åë»óÀûÀÎ ¿ä¿ÀµåÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë±ÇÀå·®Àº 0.1-0.15mg, »óÇѼ·Ãë·®Àº 3mgÀÎ Á¡À» °¨¾ÈÇÏ¸é ¸¹Àº ¾çÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû °ü°èÀÚ´Â “¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¿ä¿Àµå ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ º¹¿ë ´ÜÀ§ ÀÚü°¡ ´Ù¸£´Ù. ¹æ»ç¼º ¿ä¿Àµå ³ëÃâÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¿ä¿ÀµåÈÄ®·ýÀÇ ÀǾàÇ° Çã°¡¸¦ °ËÅäÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ä¿Àµå ¼ººÐ ÀǾàÇ°À» ¿À³²¿ëÇÒ °æ¿ì À§ÀåÀå¾Ö, ¾Ë·¹¸£±â¹ÝÀÀ, ¹ßÁø µî ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”°í °æ°íÇß´Ù.
¾î·µç ¹æ»ç´É »ç°í·Î ÀÏ¾à ½ºÅ¸½ÄÇ°ÀÌ µÇ¾î¹ö¸° ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¼Ó»ìÀ» µé¿©´Ù º¼ ±âȸ¸¦ °®°Ô µÇ¾î ¸Å¿ì Èï¹ÌÁøÁøÇÏ´Ù. °ïÆ÷·Îµµ ºÒ¸®´Â ´Ù½Ã¸¶´Â »ï±¹½Ã´ë ¶§ºÎÅÍ ³Î¸® ½Ä¿ëÇØ ¿Â 2-3³â»ýÀÇ ´Ù³â»ý °¥Á¶·ù´Ù. ±æÀÌ´Â 1.5-3.5m, ÆøÀº 25-35cm ³»¿Ü·Î ÀÚ¶ó¸ç Ȳ°¥»ö ¶Ç´Â Èæ°¥»öÀÇ ¶ì ¸ð¾çÀ» ÀÌ·é´Ù. Çѹݵµ, ÀϺ», įÂ÷Ä«¹Ýµµ, »çÇÒ¸°¼¶ µî ÅÂÆò¾ç ¿¬¾È¿¡ 20¿© Á¾ÀÌ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ÇÑÇؼº(ùÎúàõ) ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Á¾À¸·Î´Â Âü´Ù½Ã¸¶, ¿ÀÈ£Ã÷Å©´Ù½Ã¸¶, ¾Ö±â´Ù½Ã¸¶ µîÀÌ Àִµ¥ ¾ç½ÄÇÏ´Â ÁÖÁ¾Àº ÀϺ» ȪīÀ̵µ ¿ø»êÀÇ Âü´Ù½Ã¸¶ÀÌ´Ù.
±¹³» ÁÖ¿ä ´Ù½Ã¸¶ ¾ç½ÄÀåÀº ¿Ïµµ¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü³² ÇØ¿ªÀε¥, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¸ÔÀÌ·Î »ï´Â Àüº¹ ¾ç½Ä´ÜÁö¿Í ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ·ùÀÇ ±æ¸ñÀÎ °æ³² ±âÀåµµ ´Ù½Ã¸¶ ¾ç½ÄÀ¸·Î À¯¸íÇѵ¥, ÀÌµé µÎ °÷ÀÌ Áö¸®Àû Ç¥½Ã ¼ö»êÇ°À¸·Î µî·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹®Çå»ó ù ±â·ÏÀ¸·Î´Â AD 500³â°æ ÆíÂùµÈ µµÈ«°æÀÇ <º»ÃÊ°æÁÖ>¿¡ ‘¸ÀÀÌ Â¥¸ç Â÷°í µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ÁÖ·Î 12°¡Áö ¼öÁ¾, ¾Þ·ù, °á±â, â µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿ø»ê À̺Ͽ¡¼¸¸ ³µÀ¸³ª ÇöÀç´Â °æ»óµµ¿Í °¿øµµ ¿¬¾È¿¡¼µµ ÀÚ»ýÇÑ´Ù.’°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
¹Ù´ÙÀÇ ¾ßä·Î ºÒ¸®´Â ´Ù½Ã¸¶´Â ½ÄÀ̼¶À¯, ¿ä¿Àµå, Ä®½·, ¼¿·¹´½ µî ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®, °¢Á¾ ¼ºÀκ´°ú ´ëÀå¾Ï, °©»ó¼± Áúȯ µîÀ» ¿¹¹æÇÏ¿© ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÅ°´Â ¹¦¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
1986³â ü¸£³ëºô ¹æ»ç´É À¯Ãâ»ç°í ¶§ ÀαÙÀÇ À¯·´ °¢±¹¿¡¼´Â ¿ä¿Àµå°¡ ¸¹ÀÌ µç ´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù Ç°±ÍÇö»óÀÌ ºú¾îÁ³´Ù. ¹æ»ç¼± ´©ÃâÀ̳ª ³óÀÛ¹°À» ÅëÇÑ °£Á¢ ¿À¿°¿¡ °¡Àå ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§°¡ °©»ó¼±Àε¥, °©»ó¼±È£¸£¸óÀΠƼ·Ï½ÅÀ» ¸¸µå´Â ±âº»¼ººÐÀÎ ¿ä¿Àµå´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿À¿°À» ¿¹¹æÇÏ°í Çص¶ÇÑ´Ù. ¿ä¿Àµå°¡ ´Ù·® µé¾îÀÖ´Â ´Ù½Ã¸¶°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¼ººÐÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ¼öºÐ 16%, ´Ü¹éÁú 7%, Áö¹æ 1.5%, ź¼öȹ° 49%, ¹«±â¿°·ù 26.5% Á¤µµÀ̸ç ź¼öȹ°ÀÇ 20%´Â ¼¶À¯¼ÒÀÌ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¾Ë±ä»ê°ú ¶ó¹Ì³ª¸°, ¼ö¿ë¼ºÀÎ Ç»ÄÚÀÌ´Ü µî ´Ù´ç·ùÀÌ´Ù.
²öÀû²öÀûÇÑ ÇØÁ¶·ùÀÇ ¾Ë±ä»êÀº ¹Ì²ö°Å¸®°í ½±°Ô µ¢¾î¸®Á® °Ö(Gel) »óŸ¦ ÀÌ·ç´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯¼ºÀº Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù½Ã¸¶¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¶ó¹Ì´ÑÀ̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» ¸·´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶¸¥ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ÇÏ¾á °¡·ç´Â ¸¸´ÏÅç(Mannitol)À̶ó´Â ¹°Áú·Î¼ ´Ü¸ÀÀ» ¶è´Ù. Á¡¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ¾Ë±ä»êÀÇ ³ªÆ®·ý¿°Àº Á÷¹°ÀÇ Ç®, ½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÁ¤Á¦·Î ¾²ÀÌ°í, ´Ù·®ÀÇ ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÎ ±Û·çŽ»ê°ú ¾Æ½ºÆÄŽ»êÀº ±¹¹°¸ÀÀ» ³»´Â Á¶¹ÌÀç·á·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
´Ù½Ã¸¶ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ È¿´É 8°¡Áö¸¦ Á¤¸®ÇØ º¸¸é,
1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Ç÷¾Ð ÀúÇÏ. ½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ ¾Ë±ä»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¿°ºÐ°ú °áÇÕÇÏ¿© À̸¦ ¹è¼³½ÃÅ°°í Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·´Â´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶ó¹Ì´ÑÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. Ä®·ý ¿ª½Ã ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷¾Ð °Çϸ¦ µ½´Â´Ù.
2. ´ç´¢ ¿¹¹æ. Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÎ ´Ù½Ã¸¶´Â dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» Áö¿¬½ÃÅ°°í ´çÁúÀÇ ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ µµ¿Í Ç÷´çÄ¡¸¦ ³»¸°´Ù.
3. °©»ó¼±Áúȯ ¿¹¹æ. °©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½ÅÁø´ë»ç°¡ µÐÇØÁ® ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁö°í ³ëÈ°¡ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÈ´Ù. ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â °©»ó¼±È£¸£¸óÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ¿ä¿Àµå°¡ ¸¹¾Æ °©»ó¼± ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4. º¯ºñ ¿¹¹æ. º¯ºñ´Â Àå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇÏÁö ¸øÇØ »ý±ä´Ù. ´Ù½Ã¸¶¿¡ µë»Ò µé¾îÀÖ´Â ¾Ë±ä»êÀÌ º¯ºñ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
5. ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ. ´Ù½Ã¸¶´Â º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ´ëÀå¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ ³óµµ¸¦ ¹±°Ô ÇÏ°í À̸¦ ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³½ÃÅ°¹Ç·Î ´ëÀå¾ÏÀ̳ª Á÷Àå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
6. Å»¸ð ¿¹¹æ. °Ç°ÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡ ¿ä¿Àµå, ¾Æ¿¬ µî ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐµé°ú ¸ð¹ß ¹ßÀ°ÃËÁøÁ¦ÀÎ ¿Á¼Ò ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
7. »À¿Í À̸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÔ. ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ´Ù·®ÀÇ Ä®½· ¼ººÐ¿¡´Ù Ä®½·ÀÇ È°µ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸¶±×³×½·µµ dzºÎÇØ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
8. ¼÷ÃëÇؼÒ. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Ä®·ýÀÌ ºüÁ®³ª°¡ ¼÷Ãë¿Í °£ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´Ù½Ã¸¶´Â À̸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ´Ù½Ã¸¶¿¡ dzºÎÇÑ ¿ä¿Àµå´Â °áÇÙ±ÕÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °áÇÙȯÀÚ´Â »ï°¡¾ß ÇÏ°í, ´Ù½Ã¸¶¸¦ Å©°Ô ½ä °æ¿ì ´Ù½Ã¸¶ÀÇ Ä®½·ÀÌ ¾Ë±ä»ê°ú °áÇÕÇÏ¿© Àß ³ìÁö ¾Ê°Ô µÇ¹Ç·Î ü³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ·Á¸é Àß°Ô ½ä¾î ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿Â °¡Á·ÀÌ ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º·Î ´Ù½Ã¸¶Æ¢°¢À» ÃßõÇϸç À̸¦ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÁغñÇÒ Àç·á: ´Ù½Ã¸¶30g, ¹Ð°¡·ç4Å«¼ú, ¹°1Å«¼ú, Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹æ¹ý:
1. ´Ù½Ã¸¶´Â ¾à°£ ÀûÀº °¡Á¦·Î Ç¥¸éÀ» ´Û°í 3x4cm Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
2. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» ³Ö¾î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶¿¡ ´ëÃæ ¹Ù¸£°í ÇÞºµ¿¡ ³Î¾î ²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.
3. ²ú´Â ±â¸§¿¡ ´Ù½Ã¸¶À» ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä ÈÄ ¹Ù·Î °ÇÁ®³»¾î ±â¸§±â¸¦ »«´Ù.
Tip. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ Æ¢±â¸é ´ª´ªÇØÁö¹Ç·Î ÇÑ ³¢ ºÐ·®¸¸ Æ¢±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |