¾à±¹½Å¹®
ÇмúÁ¤º¸º¹¾àÁöµµ
12 °£Áúȯ(2)
¾à±¹½Å¹®  |  tcw1994@chol.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2010.07.01  16:34:34
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

<Áö³­È£¿¡ À̾î>

(3) °£°æº¯(°£°æÈ­)
¸¸¼º°£¿°ÀÌ Àå±â°£ °è¼ÓµÇ¸é °£ ¼¼Æ÷°¡ ¼¶À¯È­µÇ´Â °£°æÈ­°¡ µÈ´Ù. °£°æÈ­ÁõÀº ¸¸¼º°£¿°ÀÇ ÃÖÁ¾ »óÅÂÀÌ´Ù. 3,000¾ï°³ ÀÌ»óÀÇ °£¼¼Æ÷´Â ¸¸¼º°£¿°À¸·Î °£ ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, °£ ¼¼Æ÷´Â Àç»ý´É·ÂÀÌ °­ÇÏ¿© Æı«µÇ¾îµµ ´Ù½Ã Àç»ý¿¡ ÀÇÇØ º¸¼öµÇ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾î´À ½ÃÁ¡ÀÌ µÇ¸é Àç»ýÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ¼¶À¯¼ººÐÀÌ µÇ¾î ¹ö¸°´Ù. °£¿¡ ¼¶À¯¼ººÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é °£Àº ±»¾îÁ® ¹ö¸°´Ù. ÀÌ·¸°Ô °£ÀåÀÇ ±¸Á¶°¡ º¯ÇÏ¿© ¿ø»óÅ·Πµ¹¾Æ°¥ ¼ö ¾ø°Ô ±»¾îÁø °ÍÀ» °£°æÈ­¶ó ÇÏ°í, À̶§´Â °£ÀÇ ¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ¸¸¼º°£¿°¿¡¼­ °£°æÈ­°¡ µÇ´Â ½Ã±â´Â ºü¸£¸é 3°³¿ùÀ̳ª 6°³¿ùºÎÅÍÀ̸ç, ¶§·Î´Â ¸î ³â ÈÄ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¼º°£¿°¿¡¼­ ¾ðÁ¦ °æÈ­°¡ µÇ¾ú´ÂÁö´Â Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë±â ¾î·Æ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â °£°æÈ­ ȯÀÚÀÇ 60~ 80% Á¤µµ°¡ ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿°À» ¾ÎÀº ÈÄ¿¡ °£°æÈ­°¡ µÇ¸ç, ÀÌ °æ¿ì´Â BÇü °£¿°¿¡ ÀÇÇÑ °£°æÈ­º¸´Ù CÇü¿¡ ÀÇÇÑ °£°æÈ­°¡ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£°æÈ­ ÀÌ¿ÜÀÇ °£°æÈ­´Â ´ëºÎºÐ ¾ËÄݼº Áö¹æ°£¿¡¼­ ¹ßÀüÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×¿Ü °£Àå¿¡ ±¸¸®°¡ ÃàÀûµÇ¾î °æÈ­µÇ´Â Àª½¼(Wilson)º´ÀÌ ÀÖ°í, öºÐÀÌ ÃàÀûµÇ¾î »ý±â´Â Çì¸ðÅ©·Î¸¶Åä½Ã½º(Hem- ochromatosis)º´µµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÀå±â´É ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ °£Ç÷·ù ºÎÁ·À¸·Î ¹ß»ýÇÑ °æÈ­¿Í ½É°¢ÇÑ ¿µ¾çºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ °£ÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹Þ¾Æ¼­ °æÈ­°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¨ç ¹ÙÀÌ·¯½º °£°æÈ­ÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù
[Ãʱâ]°£ÀÌ °æÈ­´Â µÇ¾ú¾îµµ »ýÈ°¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¢Áö ¾Ê´Â ½Ã±â·Î ÇÕº´Áõµµ ¾ø°í Áõ»óµµ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °£ÀåÀÇ ÇÕ¼º, ´ë»ç, ¹è¼³±â´É¿¡´Â º°·Î Àå¾Ö°¡ ¾ø´Ù. À̶§´Â ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸¼º°£¿°ÀÇ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ï°Ô µÈ´Ù. GOT¿Í GPT¼öÄ¡´Â ¸¸¼º°£¿°°ú º¯µ¿ÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀ» ´ë»ó¼º °£°æÈ­ÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. Áï ¿ì¸® ½Åü°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â ´ë·Î °£ÀåÀÌ ÃæºÐÇÑ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À̶§´Â Ä¡·á¸¸ ÀßÇÏ¿© ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦Çϸé Á¤»óÀΰú °°ÀÌ È¸º¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

[Áß±â]°£±â´É Áß¿¡¼­ ÇÕ¼º°ú ¹è¼³±â´ÉÀÌ ¾à°£ ÀúÇϵǾî ÀÖ°í, Çص¶ ±â´ÉÀº Á¤»óÀÎ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. À̶§´Â ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Áß±â ÀÌÈÄ´Â »ç¶÷ÀÌ »ý¸íÈ°µ¿À» Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÏÁö ¸øÇϹǷΠºñ´ë»ó¼º °£°æÈ­¶ó ÇÑ´Ù. ȯÀÚ°¡ ´À³¢´Â Áõ»óµµ ÇǷΰ¨ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¸öÀÌ ¹«°Ì°í, ½Ä¿åÀÌ °¨ÅðµÇ°í, ½ÄÈÄ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ »ý±â°í, ¹è¿¡ °¡½º°¡ ¸¹ÀÌ Âù´Ù. °¡½¿°ú ¾î±ú µî¿¡ ÇǺÎÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®´ëµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â °Å¹Ì ¸ð¾çÀÇ Ç÷°üÁ¾ÀÌ º¸ÀδÙ. ÀÌ°ÍÀº ¼ÒÈ­°ü¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¾×ÀÌ °£°æÈ­·Î ÀÎÇØ °£À¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÏ°í ÇǺÎÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ¸·Î ¸ô·Á¼­ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü ¶ÇÇÑ È®ÀåµÇ¾î ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ºÓÀº »öÀ» ¶ç°Ô µÈ´Ù. ¸»±â °£ ±â´ÉÀÌ È¯ÀÚÀÇ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼±¿¡ ´ÞÇÏ°í, ¿©·¯ °¡Áö ÇÕº´ÁõÀÌ °ãÃÄÀÖÀ¸¸ç Çص¶±â´É¸¶Àú ÀúÇÏµÇ¾î °£¼º ³úÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±âÀÌ´Ù.

[¸»±â]Áõ»ó Áß¿¡¼­ ³²ÀÚÀÇ À¯¹æÀÌ Ä¿Áö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³²¼º¿¡°Ôµµ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, Æò¼Ò¿¡´Â °£ ¼¼Æ÷°¡ ±× È£¸£¸óÀ» Æı«ÇÏ¿© ³²¼ºÀ» ³²¼º´ä°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·±µ¥ °£ ¼¼Æ÷°¡ °æÈ­µÇ¸é ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ Æı«°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÇ¾î ¿©¼ºÈ­°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. º¹ºÎÁ¤¸Æ¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¿ïüµÇ¾î º¹ºÎÁ¤¸ÆÀÌ È®ÀåµÈ´Ù. ½Äµµ·Î Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ½Äµµ°¡ ÆÄ¿­µÇ¾î ÇǸ¦ ÅäÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ¸»±â Áõ»óÀ̹ǷΠº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À§ ÃâÇ÷ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. °£ ¼¼Æ÷°¡ ¾ËºÎ¹Î ÇÕ¼ºÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ Ç÷¾×ÀÇ ³óµµ°¡ ¹±¾îÁö¹Ç·Î »ïÅõ¾Ð¿¡ ÀÇÇØ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±ä´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÀ庮¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¿ïüµÇ¸é Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ç÷ûÀÇ ÀϺΰ¡ ¼ÒÀ庮¿¡¼­ ½º¸ç³ª¿Í º¹°­ ³»¿¡ ¸ð¿©¼­ º¹¼ö°¡ µÈ´Ù.

(4) Áö¹æ°£¼º °£°æÈ­(Laennec °£°æÈ­)
¾ËÄÝÀ» ¿À·§µ¿¾È ¼·ÃëÇÏ¿© Áö¹æ°£ÀÌ µÇ°í, Áö¹æ°£ÀÌ °£°æÈ­·Î ¹ßÀüÇÑ °æ¿ì´Â Àå±â°£ ¾Î°Ô µÈ´Ù. º¸Åë 10³âÀ̳ª 20³â µ¿¾È °£°æÈ­¸¦ ¾Î´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ËÄݼº °£°æÈ­ ȯÀÚµéÀº »ç½Ç ¾ËÄÝ¿¡ ÀÇÇØ °£°æÈ­°¡ µÇ¾ú´Ù±âº¸´Ù, °£ÀÌ ¾ËÄÝÀ» ´ë»çÇÏ´Ùº¸´Ï ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ´Ü¹éÁú µîÀÇ ºÎÁ·Áõ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¾î, ÀÌ·± ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÎÁ·ÀÌ °£°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇß´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ÀÌ·± °£°æÈ­ ȯÀÚ¿¡°Ô ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» Åõ¿©Çϰųª, ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ Laennec °£°æÈ­´Â ¸¸¼º¾ËÄÝÁßµ¶°ú ¿µ¾ç°áÇÌÀÌ ¿¬°üµÇ¾î »ý±ä´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¹æ¼º °£°æÈ­¿¡ Àß °É¸®´Â ³ªÀÌ´Â 50´ëÀ̳ª ¿äÁòÀº 30~40´ë¿¡¼­µµ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ º´Àº ´Ù¸¥ Áõ»ó¾øÀÌ ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î, °³º¹¼ö¼ú ÈÄ¿¡¾ß ¾Ë¾Æ³»´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

º¸ÅëÀº ¾ËÄÝ À½ÁÖ°æ·ÂÀÌ 5~15³âÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼è¾à°¨, ÇǷΰ¨, ½Ä¿åºÎÁø, ¾à°£ÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. Á» ´õ ½ÉÇØÁö¸é Ȳ´ÞÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª µÚ²ÞÄ¡°¡ º×°Å³ª º¹¼ö°¡ Â÷°Å³ª Çؼ­ ¾Ë¾Æ³¾ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±×¿Ü ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£¿°¿¡ ÀÇÇÑ °£°æÈ­¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °£°æÈ­ ȯÀÚ´Â ±Þ¸¸¼º ÃéÀå¿°À̳ª ¼ÒÈ­°ü ±Ë¾çÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ÀÌ º´Àº ±ÝÁÖ¿Í ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°­È­¿ä¹ý¸¸ Çصµ ȯÀÚÀÇ 60%ÀÌ»óÀÌ 5³â ÀÌ»ó ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÈ´Ù.

¨ç °£°æº¯ÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ý
-´Ü¹éÁúÀº ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÑ´Ù(1g/Á¤»óüÁßkg). ±×·¯³ª °£¼º È¥¼ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ´Ü¹éÁúÀ» 1ÀÏ 30g ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
-¿­·®À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ´Ü¹éÁúÀ» Àý¾àÇÏ°í, °£ÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ ȸº¹½ÃÅ°±â À§Çؼ­ ´çÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
-º¹¼ö¿Í ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÇ ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
-ÇÏ·ç ½Ä»ç´Â 6~8ȸ·Î ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
-½ÄµµÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â µüµüÇÏ°í °ÅÄ£ À½½ÄÀ̳ª ½Äµµ¿¡¼­ Àß ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â ²öÀû²öÀûÇÑ À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù(¿À¡¾î, ¶¥Äá, ¸êÄ¡, °­Á¤ µî).
-ºñŸ¹ÎÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϸç, ÇÊ¿ä½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ¾àÁ¦·Î º¸ÃæÇÑ´Ù.

¨è °£¿°ÀÇ Á¾·ù
°£ÁúȯÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ÇüÅÂÀÎ °£¿°Àº °£ÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î °£ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ̳ª ±«»çµÈ »óÅ·ΠÁÖ·Î ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ¸ç ¼¼±Õ, ¾à¹°¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£¿°Àº ¿ªÇÐÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ¼­·Î ´Ù¸¥ 5Á¾·ùÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. º¸Åë °£¿°¹ÙÀÌ·¯½º A, B, C, D, E·Î ±¸ºÐµÇÁö¸¸, 5°¡ÁöÀÇ °£¿°Àº ÀÓ»óÀûÀ¸·Î À¯»çÇÑ Áõ¼¼¸¦ °®´Â´Ù. °£¿°ÀÇ Áõ»óÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ¿© Ȳ´ÞÀÌ ¾ø´Â ¹«Áõ»ó °£¿°¿¡¼­ ¼ö ÀÏ ¾È¿¡ »ç¸Á¿¡ À̸£´Â Àü°Ý¼º °£¿°±îÁö ³ªÅ¸³­´Ù.

°£¿°ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ÀÓ»ó°æ°ú´Â 3±â·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü±¸Áõ»ó±â´Â ±ÇÅ°¨, ±ÙÀ°Åë, °üÀýÅë, ÇǷΰ¨, ÄÚ¸·ÈûÀ̳ª ÀÎÈÄÅë°ú °°Àº °¨±âÁõ¼¼, ´ã¹è¸À ¾ø¾îÁü, ¿À½É°ú ±¸Åä, ¼³»ç³ª º¯ºñ µîÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹ß¿­Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±Þ¼º ÀÌȯÀÏ °æ¿ì ¿ÀÇÑÀÌ ¼ö¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿À¸¥ ÂÊ »óº¹ºÎ³ª ¿À¸ñ°¡½¿¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Àü±¸Áõ»ó±â¿¡´Â Ȳ´ÞÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Æµµ ¼Òº¯³» ºô¸®·çºó ¼öÄ¡°¡ ³ô¾Æ ¼Òº¯ ºûÀÌ ÁøÇÏ°í ºÓ´Ù. ´ÙÀ½ Ȳ´Þ±â´Â Ȳ´ÞÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé Àü±¸Áõ»ó±â¿¡ ³ªÅ¸³µ´ø °¨±â³ª ¼ÒÈ­±â°è Áõ»óµéÀÌ ¸ðµÎ ¼Ò½ÇµÈ´Ù. Ȳ´ÞÀº Ȳ´Þ¹ßÇö 1~2 ÁÖ ÈÄ¿¡ °¡Àå ½ÉÇϸç Á¡Á¡ Ȳ´ÞÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ 4ÁÖ ÈÄ¿¡´Â ¸¶Áö¸·À¸·Î ȸº¹±â¿¡ Á¢¾îµç´Ù. ȸº¹±â¿¡´Â ½Åü Á¶°ÇµéÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé°í ½Ä¿åÀÌ È¸º¹µÇ¸ç Ȳ´Þ, º¹Åë, ÇǷΰ¨ µîÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù.

¸¸¼º°£¿°Àº °£ÀÇ ¿°Áõ°ú ±«»ç »óÅ°¡ Àû¾îµµ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ »óÅ·ΠÀÓ»óÀûÀ¸·Î³ª È­ÇÐÀûÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â °£¿°À» ¸»ÇÑ´Ù. ´õ ÀÌ»ó ¹ßÀüÇÏÁö ¾Ê´Â ¼º°£¿°µµ ÀÖ°í °á±¹¿¡´Â °£°æº¯À¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸¸¼º°£¿°¿¡´Â ÁÖ·Î ¸¸¼º¹ÙÀÌ·¯½º°£¿°À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸¼º°£¿°, ÀÚ°¡¸é¿ª¼º ¸¸¼º°£¿° µîÀÌ ÀÖ´Ù. °£¿° ¹ÙÀÌ·¯½º Áß BÇü°£¿° ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª, ÃÖ±Ù CÇü°£¿° ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ ±× ¿øÀÎÀ¸·Î ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼öÁÖ ³»Áö´Â ¼ö°³¿ù¿¡ °ÉÄ£ ÇǷΰ¨°ú Áö¼ÓÀû, ¶Ç´Â °£ÇæÀû Ȳ´ÞÁõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹«±â·Â, ½Ä¿åºÎÁø, ¿ìÃø »óº¹ºÎ ÅëÁõ, ÄÚÇÇ, ¼º¿å°¨Åð, ¿ù°æºÒ¼ø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀϾ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á·Î¼­ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏµÇ È¯ÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¸¥´Ù.

¨é Áö¹æ°£
Áö¹æ°£Àº Áß¼º Áö¹æÀÌ °£ ¼¼Æ÷ ¾È¿¡ ÃàÀûµÇ¾î °£ÀÌ ´Ù¼Ò Ä¿Áö´Â »óÅÂÀÌ´Ù. Áö¹æ°£ÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ÁÖ·Î ¼ú°ú ¿µ¾ç°áÇÌ¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ¸ç, ¶Ç ºñ¸¸, ´ç´¢º´, Äí½Ì ÁõÈıº, ¾à¹° µîµµ Áö¹æ°£ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¿µ¾ç°áÇÌ¿¡ ÀÇÇÑ Áö¹æ°£Àº Äݸ°, ¸ÞÄ¡¿À´Ñ, ´Ü¹éÁúÀÇ °áÇÌÀÌ Áö¹æ°£À» ¾ß±â½ÃŲ´Ù. °£¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ¿äÀÎÀº ¸»ÃÊ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡¼­ÀÇ Áö¹æ»êÀÇ µ¿¿ø Áõ°¡, °£¿¡¼­ÀÇ Áö¹æ»ê »ç¿ë°ú »êÈ­ °¨¼Ò, °£ÀÇ Áö¹æ»ê ÇÕ¼º Áõ°¡, Áß¼ºÁö¹æ ÇÕ¼ºÀ» À§ÇÑ Áö¹æ»êÀÇ ¿¡½ºÅ׸£È­ Áõ°¡, °£ÀÇ Áö¹æ À¯¸®¿Í ºÐºñ °¨¼Ò µîÀÌ´Ù.

¾ËÄÝ¿¡ ÀÇÇÑ Áö¹æ°£Àº ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µé¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ¹Ì±¹À̳ª À¯·´¿¡¼­´Â ´ëÁÖ°¡ÀÇ 40~80%°¡ Áö¹æ°£À» °®°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ Áö¹æ°£ÀÇ ¾à 30% ÀÌ»óÀÌ ¾ËÄÝ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¾ËÄݼº Áö¹æ°£Àº 270gÀÇ ¾ËÄÝÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§ 2ÀÏ ÈÄ¿¡ Áö¹æ°£ÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Áõ»óÀº ½Ä¿åºÎÁø, ÇǷΰ¨, ¿À¸¥ÂÊ »óº¹ºÎ ÅëÁõÀ» °®´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ±³Àû ºÎµå·¯¿î Á¾´ëµÈ °£ÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç ¾ÐÅëÀ» ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °£ ºñ´ë ¿Ü¿¡´Â ¹«Áõ»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ±â ½±´Ù. Ä¡·á·Î¼­ ±ÝÁÖ°¡ ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·áÀÌ´Ù.

¾ËÄݼº Áö¹æ°£Àº ¾ËÄݼº °£¿°°ú °£°æÈ­Áõ°ú´Â ´Þ¸® ±ÝÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô º´Áõ»óÀÌ ¼Ò½ÇµÇ´Â ¾ç¼ºÀÇ °¡¿ªÀû ÁúȯÀÌ´Ù. ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Ç쵂 Áö¹æ½ÄÀ» ÇÇÇϸç Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çϸé, 4~8ÁÖ°¡ Áö³ª¸é Áö¹æÀÌ Á¡Â÷ »ç¶óÁø´Ù.

¨ê °£°æº¯
°£°æº¯Àº ±¤¹üÀ§ÇÑ °£ ¼¼Æ÷ÀÇ Æı«·Î ¼¶À¯¼º °áÇÕÁ¶Á÷ÀÌ Áõ½ÄÇÏ°í °áÀýÀÌ Çü¼ºµÇ¾î, Á¤»óÀûÀÎ °£ ±¸Á¶ÀÇ º¯¼ºÀ» °¡Á®¿Í 2Â÷ÀûÀ¸·Î °£ÀÇ Ç÷°ü º¯Çü°ú °£ ±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº ¸¸¼º¹ÙÀÌ·¯½º°£¿°, ¾ËÄݼº °£Áúȯ, ¾à¹°¿¡ ±âÀÎÇÑ °£¿°, ´ãÁó¿ïü µîÀÌ´Ù. Áõ»óÀº °£°æº¯ÀÇ ÁøÇà°úÁ¤Àº ÀáÇ༺À̹ǷΠ¹«Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºÎ°ËÀ» ÅëÇØ °£°æº¯ÀÌ ¹ß°ßµÈ °æ¿ì°¡ 50%¿¡ À̸¥´Ù. ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀΠüÁß°¨¼Ò, ½Ä¿åºÎÁø, ¿À½É, ±¸Åä, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ÃâÇ÷°æÇâ, ÇǷΰ¨ µîÀº °£ ¼¼Æ÷ÀÇ Æı«¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù.

°£°æº¯ÀÇ Ä¡·á¸ñÇ¥´Â Æı«µÇ°í ÀÖ´Â °£ ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» µ½°í, ´õ ÀÌ»óÀÇ °£°æº¯ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·¾Æ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀϾÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â¸é ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñ·Ï °£°æº¯ÀÌ Á¶Á÷ÇÐÀûÀ¸·Î´Â ȸº¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏÁö¸¸, ÀÓ»óÀûÀ¸·Î´Â ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇÏ¿© Ä¡·á¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

<´ÙÀ½È£ °è¼Ó>

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
¾à±¹½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÎÅͺä
¡®¹Ùº¸Ã¶ÇС¯ Á¤Ä¡·Â ÇÊ¿ä,À±¼®¿­ ´ëÅë·É

¡®¹Ùº¸Ã¶ÇС¯ Á¤Ä¡·Â ÇÊ¿ä,À±¼®¿­ ´ëÅë·É

À±¼®¿­ ´ëÅë·É¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¡®¹Ùº¸Ã¶ÇÐ ´ã±ä Á¤Ä¡·Â¡¯ 22´ë ÃѼ±ÀÌ ³¡³µ´Ù. ¿¹»ó´ë·Î ¿©´ç...
û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

55¼¼¿¡ â¾÷ÇÑ ÄÚ¸®¾Æ³ªÈ­ÀåÇ° À¯»ó¿Á ȸÀå 55¼¼¿¡ â¾÷À» Çؼ­ 92¼¼ÀÎ ÇöÀç¿¡µµ Çö¾÷...
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1
»ç¶÷°ú µ¿¹°ÀÇ »îÀÇÁú ±â¿©,Çѱ¹º£¸µ°ÅÀΰÖÇÏÀÓ
2
ÈÞÁ©, AMWC Monaco 2024 Âü°¡
3
µ¿±¹Á¦¾à 'Ä«¸®ÅäÆ÷ÅÙ' CF, ±è¼ºÁÖ¡¤°­È£µ¿ °£ÆÇ ³»¼¼¿ö
4
ÃÖ±¤ÈÆ È¸Àå "ÇѾà»ç Àü´ã Á¶Á÷ ±¸Ãࡦ²À ¼º°ú ³¾ °Í"
5
¡®¹Ùº¸Ã¶ÇС¯ Á¤Ä¡·Â ÇÊ¿ä,À±¼®¿­ ´ëÅë·É
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
(07225) ¼­¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¹öµå³ª·ç·Î 18±æ 5(´ç»êµ¿ ¼­¿ï½ÃÀÇ»çȸ°ü 2Ãþ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)2636-5727  |  Æѽº : 02)2634-7097
Á¦È£ : Æĸ¶½Ã´º½º  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 00172  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2006.2.13  |  ¹ßÇàÀÏÀÚ : 1993.2.22
¹ßÇàÀÎ : ÀÌ°üÄ¡  |  »çÀå·ÆíÁýÀηÁÖ°£ : ÀÌ»ó¿ì  |  Ã»¼Ò³â º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌ»ó¿ì
Copyright © 2011 ¾à±¹½Å¹®. All rights reserved. mail to tcw1994@chol.com