Àηù´Â »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¾ÆÁÖ µ¶Æ¯ÇÏ´Ù. °³°³Àο¡ µû¶ó ¾ó¸¶³ª ´õ ¸¹Àº ½Å°æ Àü´Þ¹°ÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ ¸ðµç À°Ã¼Àû ¹®Á¦, ¸é¿ª·Â °¨¼Ò, Á¤¼Àå¾Ö´Â À½½ÄÀÇ ¹®Á¦°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ÀӽŠÁß¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â Àá½Ãµµ °¡¸¸ÀÖÁö ¾Ê´Â ¾î¸°À̵éÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. °ú°Å 40~50³â Àü¸¸ Çصµ ÀÌ°°Àº »óȲÀº ±×·¸°Ô ½É°¢ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. °¡Á¤±³À°ÀÌ ¹®Á¦¶ó´Â À̾߱⵵ ÀÖ°í ȤÀڴ ȯ°æ¿À¿° À̾߱⸦ ²¨³»±âµµ ÇÑ´Ù. ±×°Í ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷µéµµ ÁÖº¯¿¡ ¸¹´Ù. À̹øÈ£¿¡¼´Â Á¤½Å °Ç°°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇØ º¸ÀÚ.
»ý¸íº¸Á¸ ¹Ý»çÀÛ¿ë
»çȸ »ý¹°ÇÐ ¿ë¾î¿¡ »ý¸í º¸Á¸ ¹Ý»ç ÀÛ¿ë(Life saving reflex) À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ÁØ Á¤»ó ·§Æ®(½ÇÇè¿ë Áã)´Â ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤·®ÀÇ °Å¸®¸¦ µÎ¼³Ê ¹ø µ¹¾Æ´Ù´Ñ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ·§Æ®¿¡°Ô ÀúÄ®·Î¸® ½Ä»ç¸¦ ÁÖ¸é Æò»ó½Ã º¸´Ù 2¹è ´õ ¸¹ÀÌ µ¹¾Æ´Ù´Ñ´Ù.
¹è°íÇÄ°ú ¿¡³ÊÁö º¸ÃæÀ» À§ÇÑ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ °°Àº ·§Æ®¿¡°Ô ºñŸ¹ÎB ±×·ì¸¸ °áÇÌµÈ ½Ä»ç¸¦ Á൵ ¹è°íÇà ¶§¿Í ²À °°ÀÌ ÇൿÇÑ´Ù. Åä³¢µµ ¹è°¡ °íÇÁ¸é 2¹è³ª »¡¸® ´Þ¸°´Ù°í ÇÑ´Ù. Áï, Àý´ë Ä®·Î¸®³ª Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϸé À̸¦ º¸ÃæÇØ ¸ñ¼ûÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇÑ ÀÏÁ¾ÀÇ º»´ÉÀûÀÎ ¸ÔÀÌ È°µ¿ÀÇ Çϳª¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÁÖ Àç¹ÌÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
°úÀ× Çൿ Àå¾Ö ¾î¸°À̵µ °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î º»´Ù. ¾î¸°À̵鵵 ¿µ¾çÀÌ °áÇ̵Ǹé Àá½Ãµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¾Ê°í ¿¹¹ÎÇÏ´Ù. Çö´ëÀÎÀº ¿¡³ÊÁö´Â ³ÑÄ¡Áö¸¸ °áÇÌµÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ ºÎ´ÜÈ÷ Ä®·Î¸® ³óÃà ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î´í´Ù. °ÑÀ¸·Î ºñ¸¸ÇØ º¸ÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ ´õ Ž½Ä ÇÑ´Ù.
»ýÅ°迡¼´Â °õÀ̳ª ÀӽŠÁßÀÎ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿Í °°ÀÌ Æ¯Á¤ ¸ñÀû ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¿µ¾ç °úÀ×»óÅ¿¡¼ ´õ ÀÌ»ó ¸Ô±â¸¦ °è¼ÓÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÇÁ¦ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Àڱ⠸ö¼Ó¿¡ ÇʼöÁö¹æ»êÀ» ºñ·ÔÇؼ ÀÎü°¡ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ³ú ¼Ó¿¡ ½Ä¿ëÁßÃß´Â °è¼Ó ´õ ¸ÔÀ¸¶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÊÀÚµµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ½Ä»ç¸¦ °¨·®ÇßÀ» ¶§ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ÇʼöÁö¹æ»ê °ø±ÞÀÌ °øº¹°¨À» °¨¼Ò½ÃÅ´À» °æÇèÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÁØ ÀÓ»óÀû °áÇÌ
¾î¸°ÀÌÀÇ µÎ³ú ¹ß´Þ °úÁ¤¿¡ ÀϾ´Â ¡®ÁØ ÀÓ»óÀû °áÇÌ¡¯(ÀüÇüÀûÀÎ ¿µ¾ç °áÇÌÁõÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾à°£ ¸ðÀÚ¶õ »óÅÂ)Àº ³ª»Û ÇൿÀ̳ª ±âºÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª ¼ö¸¹Àº ¡®¼º°ÝÀå¾Ö¡¯¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î¸°ÀÌÀÇ °úÀ×ÇൿÀ» º¸°í ¿ì¸®´Â À½½ÄÀÇ ¹®Á¦¶ó°í´Â »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ç¿¬È÷ ÀÚ½ÄÀ» À߸ø Å°¿ü´Ù°í ºÎ¸ð¸¦ Ã¥¸ÁÇÑ´Ù. ÁýÀ» Áþ´Â´Ù°í °¡Á¤ÇÏÀÚ. ¿Ü¾çÀ¸·Î´Â ±×·²½ÎÇÏ°Ô Àß ÁöÀº ÁýÀÌ¶óµµ ³ª»ç°¡ ÇѵΠ°³ ºüÁ³°Å³ª Àü±â¼±ÀÌ ¾ãÀº °ÍÀ» ½è´Ù°í ÇÏ¸é ¾î´À ³¯ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®°Å³ª ³ª»ç Ç®¾îÁø °÷¿¡ Áß´ëÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±â±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
ÀÎü¿¡¼ µÎ³ú¸¦ ¸¸µå´Â °Íµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿µ¾ç °áÇÌÀÌ µÎ³ú Çü¼ºÀÇ °áÁ¤Àû ½Ã±â¿¡ ÀϾٸé(¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ ±×¸®°í »ýÈÄ 3³â ¹Ì¸¸ ±â°£) µÎ³ú Á¶Á÷À» ¿ÜÇü»óÀ¸·Î Çö¹Ì°æÀ̳ª ¹«½¼ Á¤¹Ð ÃÔ¿µÀ» ÅëÇØ º¸´õ¶óµµ ÀüÇô ÀÌ»óÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
¾î¸°ÀÌ´Â °ÑÀ¸·Î´Â ¾ÆÁÖ Á¤»óÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ºÐÀÚ ¼öÁØÀ̳ª ¼¼Æ÷¼öÁØ¿¡¼ °áÇÔÀÇ Â¡ÈÄ°¡ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ³ú¿¡¼ÀÇ ¡®¼ûÀº °áÇÔ¡¯Àº ÇൿÀå¾Ö³ª ÇнÀÀå¾Ö·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
À½½Ä°ú ¿µ¾ç
Ä®½·, Ä®·ý, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·Àº ³ú È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ½Å°æÀü´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ATP»ý»ê°ú ÀÎü¿Í µÎ³ú ÀüüÀÇ »ê ¾ËÄ®¸® ±ÕÇü À¯Áö, µ¶¼º ´ë»ç¹° ó¸®, DNAÇÕ¼º¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù. ¶Ç ³ú ÂÊÀ¸·ÎÀÇ ´ç °ø±ÞÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
ÇöÀç Àý´ëÀûÀ¸·Î ¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎB ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ÇöÀç Àηù´Â ¿µ¾çÀÌ Á×¾î¹ö¸° À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù. °í±Þ½Ä´çÀ̵ç À¯¸í À½½Ä¿¡¼µç ´õ¿íÀÌ ½´ÆÛ¿¡¼ ÆǸŵǴ °¡°ø½ÄÇ°Àº ±× Àç·á°¡ ¹«¾ùÀ¸·Î ¸¸µç °ÍÀÎÁö, ¾ðÁ¦ »ý»êµÈ °ÍÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ ³ú ±¸Á¶ ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀÌ Á¦°ÅµÈ À½½ÄÀ» ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
À½½ÄÀÌ ¹®Á¦´Ù. ÇöÀç ±â¼ú·Î´Â ¼¼Æ÷ ¼öÁØÀ̳ª ºÐÀÚ ¼öÁØ¿¡¼ ¼Õ»óÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. °£À» »ý°Ë ÇÒ ¼ö´Â À־ ³ú´Â »ý°ËÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ À½½Ä¿¡ ¿À¸Þ°¡-3°¡ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡ ½Å°æ¼öÃÊÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö´Â ¾ø´Ù.
Æ®¸³ÅäÆÇ(ºñŸ¹ÎB5, ¼ÒÀ§ Çູȣ¸£¸óÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ Àü±¸¹°ÁúÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎB6 Á¸Àç ÇÏ¿¡ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù. µû¶ó¼ ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ³ª ³ëÀεéÀº Æò¼Ò¿¡ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ ¸¹ÀÌ µç Åë °î½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù)À̳ª Ƽ·Î½ÅÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Áß¿äÇÑ ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÌ »ý°Ü³ªÁö ¸øÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ´©°¡ ¾Ë ¼ö Àְڴ°¡?
È¿¸ð½ÄÇ°ÀÌ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. È¿¸ð¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¿ì¼± 50%³ª Â÷ÁöÇÏ¸é¼ ¼¿·¹´½°ú Å©·ÒÀ» À§½ÃÇÑ ¹Ì·® ¿ø¼Ò°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î õ¿¬ÀÇ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦¶ó´Â º°¸íÀÌ ºÙ¾îÀÖ´Ù. Ãʱ⠺ñŸ¹ÎB ¿¬±¸´Â ÀüºÎ°¡ È¿¸ð¿¡¼ ÀÌ·ïÁ³´Ù. ±×¸¸Å ºñŸ¹ÎB°¡ dzºÎÇÏ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ADHD¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» ¸® ¾ø´Ù.
¿À¸Þ°¡-3
³ú ¼Ó¿¡ ¿À¸Þ°¡-3°¡ ºÎÁ·Çϸé Á¤¼ Àå¾Ö¿Í Çൿ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³´Ù. 1992³â ÀÇÇÐÀâÁö-Lancet¿¡ ·çÄ«½º(A.Lucas) µîÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸ðÀ¯ ¾î¸°ÀÌ´Â ¿ìÀ¯ ¿µ¾ç¾Æº¸´Ù ½Ã·Âµµ ¶Ù¾î³ª°í IQ°¡ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. 1997³â ÀÌÀü¿¡´Â ¿µ±¹ÀÇ °æ¿ì ÀÌÀ¯½Ä¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¤Àº ¾ø¾ú´Ù.
1996³â È£ÁÖÀÇ °úÇÐÀÚ ¾Ö´ã½º(P.Adams)´Â ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾× ¼Ó¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 ³óµµ°¡ ±ØÈ÷ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ», ±×¸®°í 1987³â ¹Ì±¹ ÆÛµà´ëÇÐ ¿¬±¸Áø(DF.Horrobin µî °øµ¿¿¬±¸)Àº °úÀ×Çൿ Àå¾Ö/ ÁýÁß·Â °áÇÌ È¯ÀÚ´Â Ç÷Áß DHA ³óµµ°¡ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ¿Ü ÇнÀÀå¾Ö, ±â¾ï·Â¹®Á¦, Á¤¼Àå¾Ö, ÇൿÀå¾Ö, °æ·Ã, ¸¶ºñ°¨, ¼ºÀåÀå¾Ö, ¹ßÀÛ, ³úÁ¹Áõ. ÀÚÆóÁõ µî ³ú°ü·Ã Àå¾Ö´Â ¸ðµÎ ÇʼöÁö¹æ»ê °áÇÌ°ú À¯°üÇÏ´Ù.
1993³â ÀϺ»ÀÇ ¿äÄÚ´Ù(A.Yokota)´Â µÎ³úÅ©±â, ³ú ¼¼Æ÷¼ö, ½Ã·Â, ÇнÀ´É·Â µîÀº ¸ðµÎ DHA¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
°¢Á¾ ÷°¡Á¦
³ú ±â´É¿¡ °¡Àå ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº, ±×¸®°í °¡Àå ¹«°ü½ÉÇÏ°Ô Áö³ª°¡´Â °ÍÀÌ °¢Á¾ ÷°¡Á¦ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÷°¡Á¦°¡ ¾î¸°ÀÌ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÁõÀ̳ª °úÀ×ÇൿÁõÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇȽÃŲ´Ù. ºñ·Ï ¸î ppm ÀÌÇÏ´Â ±¦Âú´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ´çÀå ÀÎü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¸î °¡Áö Çö»ó¿¡ ´ëÇØ ±×·¸´Ù´Â °ÍÀÌÁö ¹Ì¼¼ÇÑ µÎ³ú È°µ¿±îÁö Æ÷ÇÔÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´õ±¸³ª ¼ö¸¹Àº ¹°ÁúµéÀÌ ±Ø¹Ì·®¾¿ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î ¿ÔÀ» ¶§ ±× ÃÑ·®À» ¾î¶»°Ô ±ÔÁ¦ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡?
ADHDÀÇ ¿øÀÎÁß Çϳª°¡ °¡°ø½ÄÇ° ¼ÓÀÇ Çâ·á, »ö¼Ò, ÷°¡¹° ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÁõÈıºÀ» ³ú¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â·Î ÀÌÇØÇÑ´Ù. ÇǺγª È£Èí±â¿¡ ¾Ë·¹¸£±â Çö»óÀÌ ÀϾ¸é µÎµå·¯±â³ª õ½ÄÀÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ³ú Á¶Á÷¿¡¼ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â´Â ÀÚÆóÁõ ¶Ç´Â ADHD¿Í °°Àº Çö»óÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ °³Ã´ÀÚ¿´´ø LAÀÇ ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»ç º¥ÀڹΠÆÄÀΰñµå¹Ú»ç (1970³â Áß¹Ý ¹èÁ¦½ÄÀ̹ý Á¦½ÃÇÔ. Àǽɽº·± À½½ÄÀ» ¾à 1ÁÖÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¹èÁ¦ÇÏ°í ¸ÔÀ¸¸é¼ ¾Ë·¹¸£±â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» ã¾Æ³»´Â ¹æ½Ä)´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ ADHD(Á¶±ÞÇÔÀ̳ª ¾ÈÀýºÎÀý ½¯»õ ¾øÀÌ ±îºÒ±îºÒ ÇÏ´Â Çൿ)ÀÇ ¿øÀÎÀ» °¡°ø½ÄÇ° ¼Ó¿¡ »ö¼Ò³ª Çâ·á, °¢Á¾Ã·°¡¹° ¶§¹®À̶ó°í ÁÖÀåÇßÀ¸¸ç, ±×ÀÇ ½Ä´ÜÀº ¹Ì±¹¿¡¼ Å©°Ô ¼º°øÇß´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ ÀÇȸ¿Í ¿¬¹æ »ó¿øÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇØ ±×ÀÇ ¿¬±¸°¡ È®¸³µÆ´Ù.
ÆÄÀΰñµå ¹Ú»çÀÇ À̷п¡ µû¸£¸é °úÀ×ÇൿÀå¾Ö ¾î¸°ÀÌÀÇ 40~50%´Â Àΰø ½ÄÇ° »ö¼Ò, Çâ·á, º¸Á¸Á¦ ¹× ÀÚ¿¬¿¡¼ ¾ò¾îÁö´Â »ì¸®½Ç»ê¿°°ú Æä³î ÈÇÕ¹°¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×´Â 1,200¸íÀÇ »ç·Ê¿¡¼ ÀÌµé ¹°ÁúÀÌ ÇнÀ ¹× Çൿ Àå¾Ö¿Í ¿¬°èµÇ¾î ÀÖ´Ù°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
°¢Á¾ ÷°¡¹°°ú »ö¼Ò°¡ µé¾î°£ ¿©·¯ °¡°ø ½ÄÇ°Àº ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ÇüÅ·ΠÀηù°¡ Áö±Ý±îÁö ¸Ô¾îº¸Áö ¾Ê¾Ò´ø, ÀÚ¿¬¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀº ÇÕ¼º ¹°ÁúÀÌ ¸öÀ¸·Î µé¾î¿À¸é ´ë»ç Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ÇϳªÀÇ ÁÁÀº ¿¹°¡ Àΰø °¨¹ÌÁ¦ÀÎ ¾Æ½ºÆÄŽÀÌ´Ù. ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»ê°ú Æä´Ò¾Ë¶ó´ÑÀÇ ÇÕ¼º¹°ÁúÀÌ´Ù. °ÑÀ¸·Î º¸¸é ¾Æ¹Ì³ë»ê 2°³°¡ °áÇÕµÈ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ºÐ¸í ÀÎü´Â À̸¦ ÂÉ°³´Â È¿¼Ò°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀΰøÀûÀ¸·Î ÇÕ¼ºÇÑ ¹°ÁúÀ̹ǷΠÇÑ ºÐÀÚÀÇ ¾Æ½ºÆÄŽÀÌ ºÐÇØµÉ ¶§¸¶´Ù ¸Þź¿ÃÀÌ ÇÑ ºÐÀÚ¾¿ ¸ö¿¡¼ »ý¼ºµÈ´Ù´Â Á¡À» °£°úÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
ÀÇ»ç´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¼³ÅÁ ´ë½Å ¾Æ½ºÆÄŽÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ µ¶À» ±ÇÀåÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼´Â ¾à 5õ Á¾ÀÇ ½ÄÇ° ÷°¡Á¦°¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇÑ »ç¶÷´ç ¿¬°£ ¾à 5kgÀÇ ½ÄÇ° ÷°¡¹° ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À̸¦ ´ë»çÇϱâ À§ÇØ Á¶»óµéº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÷°¡Á¦ °³°³ÀÇ Çã¿ë ÇÑ°è·®Àº Á¤Çسõ°í ÀÖÁö¸¸ À̵é ÃÑ·®¿¡ ´ëÇÑ ¼³Á¤Àº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
°úÇÐÀ̶ó´Â ¹Ì¸íÇÏ¿¡ ½ÄÇ°ÀÇ º¸Á¸, ÀúÀå, ¼ö¼Û, º¸°ü ±â°£ÀÇ ¿¬Àå, ¼ÒºñÀÚÀÇ ±âÈ£ ÃæÁ· µî ½ÄÇ°ÀÌ »ê¾÷ÈµÇ°í »óÇ°ÈµÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç ¹®Á¦´Â ÀÎü ´ë»çÀÇ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÎü´Â À̸¦ Çص¶ÇÏ°í ´ë»çÇϴµ¥ ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
´õ±¸³ª ÀÎü¿¡ ÃàÀûµÇ¸é¼ À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ¾î¸°ÀÌ Çൿ Àå¾Ö ÀÌ¿Ü¿¡ »ç¶÷À» Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ȲÆóȽÃÅ°°í ¼¼Æ÷ÀÇ ÅðÇ༺ º´º¯À» ÃÊ·¡Çϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù.
¼³ÅÁ
µÎ³ú´Â ±ØÇÑÀûÀÎ ±â¾Æ »óŸ¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¿¡³ÊÁö·Î Æ÷µµ´ç¸¸ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Á¤½ÅÀÌ ÁýÁßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â »óȲ, ¿¹ÄÁ´ë Çб³½ÃÇèÀ̳ª ¿îÀü¸éÇã ½ÃÇè ¶§¿¡´Â °í±â¸¦ ¸ÔÁö ¸»°í ź¼öȹ° Áß½É(°î·ù)ÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϰųª ½ÃÇèÀü ¼³ÅÁ¹°ÀÌ¶óµµ ÇÑÀÜ ¸¶½Ã¸é ºÐ¸í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ´Ü°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼ø°£ÀÇ ÁýÁß·ÂÀº °³¼±µÇÁö¸¸ ¼³ÅÁ ¼·Ãë°¡ ¹Ýº¹ µÉ ¶§ Ç÷´ç°î¼±ÀÌ Áö±×Àç±×·Î º¯ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â °î¼±ÀÌ ÇÏ°ÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÏ°ÇÒ ¶§ ¾ÈÀýºÎÀý, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, ½Å°æÁú µî °ø°ÝÀû ¼ºÇâÀÌ µÈ´Ù´Â °Í, Áï ÇÏ° (ÀúÇ÷´ç »óÅÂ)µÉ °æ¿ì ADHD°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°À̵éÀÇ ÃéÀåÀÇ Àν¶¸°°ú ±Û·çÄ«°ïÀÇ ºÐºñ´Â ¾ÆÁÖ ¹Î°¨Çϱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í ¹ÝÀÀ¼ºÀÌ °ÇÏ´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ¾î¸°À̵éÀÇ ADHD¸¦ ´õ¿í ºÎÃß±ä´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ADHD´Â Áö±Ý ¸ðµç ¾î¸°À̵鿡°Ô ¸¸¿¬µÅ ÀÖ´Ù. °á±¹ °¡°ø½ÄÇ°, ÀνºÅÏÆ®¿Í ¼³ÅÁÀ» ÇÇÇÏ°í ÀüÅëÀûÀÎ ¿ì¸® À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿À´Â È¿¸ð½ÄÇ°À̳ª ÇØÁ¶½ÄÇ°°ú ´õºÒ¾î Àû´ç·®ÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|