Áö³ È£¿¡¼´Â ¹Ì³×¶ö¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù. Çö´ë¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ºÎÁ·À¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°¹®Á¦¸¦ »ìÆ캸¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Ä®·ý°ú Ä®½·ÀÇ ±ÕÇüµÈ ¼·Ãë´Â ¸¸¿¬µÈ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. À̹øÈ£¿¡¼ ÁÖ·Î ´Ù·ê ³»¿ëÀº ÇʼöÁö¹æ(¿À¸Þ°¡3¿Í °¨¸¶¸®³î·»»ê)ÀÌ´Ù.
°úÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¸é¼ »ç¶÷¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ Çϳª¾¿ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. Ãʱ⠿µ¾çÇÐÀÌ Ä®·Î¸® Áß½ÉÀ¸·Î ¹ß´ÞÇØ ÇöÀç±îÁö À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. »ê¾÷Çõ¸í ÀÌÈÄ µµ½Ã³ëµ¿ÀÚÀÇ Çʿ伺ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ±×µéÀÌ ÀÏÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®À» °ø±ÞÇϱâ À§ÇÑ ÇÏ·ç ÇÊ¿ä ¿·®ÀÌ ¿¬±¸µÇ¾ú´Ù.
Àß ¾Ë´Ù½ÃÇÇ Åº¼öȹ°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀ» 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¶ó°í ÇÑ´Ù. 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇØ °£Ãß·Áº¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ź¼öȹ°Àº Ãʱ⿡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÁÖ·Î °ü½ÉÀ» ²ø¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¤Á¦µÈ ´ç·ùÀÇ °úÀ× ¼·Ãë·Î ¿©·¯ °¡Áö °Ç° ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼ º¹ÇÕ Åº¼öȹ°¼·ÃëÀÇ Á߿伺ÀÌ ºÎ°¢µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©·¯ ´ç·ùÀÇ ¼¼Æ÷¿¡¼ ¿ªÇÒÀÌ ¿¬±¸µÇ¾î ´Ù¾çÇÑ À½½Ä¿¡¼ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.
Áö¹æÀÇ ¿ª»ç
Áö¹æÀÇ ¿ª»ç¸¦ »ìÆ캸¸é Áö¹æÀº ½Ä¹°ÀÇ Á¾ÀÚ·ù ¹× µ¿¹° µî¿¡¼ ¼·ÃëµÇ¾ú´Ù. »ê¾÷Çõ¸íÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °øÀå¿¡ Ãë¾÷Çϱâ À§ÇØ ³óÀåÀ» ¶°³²À¸·Î½á ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÔÀ» ½ÄÇ°À» »ý»êÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ÀúÀå ½ÄÇ°ÀÇ Çʿ伺À» Áõ°¡½ÃÄÑ ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ Å« º¯È¸¦ ¹ß»ýÇß´Ù. ½ÄÇ°À» ½Ä·áÇ°Á¡¿¡¼ »ç°Ô µÇ°í ½ÄÇ°ÀÇ Æó±â¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇØ ¿À´Ã³¯ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â °¡°øµÇ°í º¸Á¸ ó¸®µÈ ½ÄÇ°ÀÌ È«¼ö¸¦ ÀÌ·ç¾ú´Ù.
¾¾¾Ñ·ù¸¦ ¾ÐÂøÇؼ ¾ò´Â ½Ä¿ëÀ¯´Â ´ëºÎºÐ »ó¿Â¿¡¼ ¾×ü »óÅÂ°í ±× ±¸Á¶ ¾È¿¡ ºÒÆ÷ÈµÈ ºÎºÐ(ÀÌÁß°áÇÕ)ÀÌ ÀÖ´Â ºÒÆ÷È Áö¹æÀ̱⠶§¹®¿¡ »êÆа¡ ÀߵȴÙ. ÀÌ·± ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ Áï, À̵¿ ¹× º¸°ü µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áö¹æ»ê ÀÇ ºÒÆ÷ÈµÈ ºÎºÐÀ» ¼ö¼ÒÈÇÏ¿© ±»°Ô ¸¸µç °æÈÀ¯°¡ µîÀåÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÁîÀ½ µ¿¹°¼º Áö¹æ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °Ç°¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ´ëµÎµÇ¸é¼ ½Ä¹°À¯°¡ Àα⸦ ¾ò±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
±×·¯³ª ±× ÀÌÈÄ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ» ¼ö¼ÒÈÇØ °æÈÀ¯¸¦ ¸¸µé ¶§ »ý¼ºµÇ´Â Æ®·£½º Áö¹æÀÇ À§ÇؼºÀÌ ¹àÇôÁ³À¸¸ç ÃÖ±Ù Å©°Ô À̽´°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ Áö¹æ¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â Á¶±Ý¾¿ ´õ ¾Ë¾Æ°¡°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ À߸øµÈ ±æÀ» °¡±âµµ ÇÏ°í ´Ù½Ã À̸¦ ¹Ù·ÎÀâ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌ·± Çö»óÀº ¸ðµç ¿µ¾çÇÐ ¹× ÀÇÇко߿¡¼ °øÅëµÈ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÇöÀç ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» ³Ê¹« Àý´ëÀûÀ̶ó°í ¸Í½ÅÇÏÁö ¸»°í ¿¸° ¸¶À½À¸·Î Á» ´õ ¸Ö¸® º¸´Â Çö¸íÇÑ °ßÇظ¦ °¡Á®¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
Áö¹æÀÇ ±â´É
¿ì¸®°¡ Áö¹æ°ú °Ç°¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú Áö¹æÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
(1)¿ì¼± Áö¹æÀº ÀÎü ÃÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ 40%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
(2)Áö¹æ Á¶Á÷Àº ºñÀå, ÃéÀå ´ã³¶ °£ µûÀ§ÀÇ ±â°üÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. ¸ö ¼Ó Áö¹æÀÇ °ú¹Ý¼ö°¡ ÀÌ °ø°£¿¡ º¹ºÎ Áö¹æ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
(3)Áö¿ë¼º ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î A¡¤D¡¤E¡¤K)ÀÇ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¿¡ Àý´ë ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
(4)¼¼Æ÷¸· Çü¼º¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
(5)ÀϺΠȣ¸£¸óÀÇ ¿ø·á°¡ µÈ´Ù.
Çö´ëÀο¡¼ÀÇ Áö¹æÀÇ ¹®Á¦
Çö´ëÀο¡°Ô¼ Áö¹æÀÇ ¹®Á¦´Â Å©°Ô ¸î °¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù.
(1)°ú°Å¿¡ ºñÇØ Áö¹æ ¼·Ãë°¡ Áõ°¡Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿µ³ó »çȸ¿¡¼ Àΰ£Àº Á¤ÂøÇؼ °æÀÛÁö¸¦ ¸¸µé¾î ¼öÈ®ÇÏ°í µ¿¹°À» °¡ÃàÈÇß´Ù. È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â °¡ÃàÈµÈ µ¿¹°µéÀº ¾ß»ýµ¿¹°º¸´Ù ´õ ¸¹Àº Áö¹æÀ» ÃàÀûÇß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àΰ£ÀÇ Áö¹æ ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡°¡ ½ÃÀÛµÇ°Ô Çß´Ù. ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ Áö¹æ ÇÔÀ¯·®Àº 5% Á¤µµÀ̳ª °¡ÃàÀº 25~30% À̹ǷΠ°°Àº ¾çÀÇ °í±â¸¦ ¸Ô¾îµµ Áö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹¾ÆÁø´Ù.
¶ÇÇÑ °ú°Å¿¡´Â °ß°ú·ù³ª Á¾ÀÚ¿¡¼ ¾ò´ø ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ» ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Á¦°ÅµÈ ½Ä¿ëÀ¯·Î ¸Ô°Ô µÊÀ¸·Î½á Çʼö ¿µ¾çÀÌ °áÇ̵ǰí Ä®·Î¸®¸¸ ³ôÀº ½Ä¿ëÀ¯ÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ °°Àº Áö¹æÀÇ ¼·Ãë Áõ°¡´Â Ä®·Î¸® °úÀ×À» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿©·¯ Çö´ë Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
(2)ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ °áÇÌ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¸ðµç Áö¹æÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â »ý°¢¿¡ Á¥¾îÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀº Áø½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç½Ç ½Ä»ç¿¡ ¾î¶² Áö¹æÀÌ °áÇ̵Ǹé ÀÎüÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ±ÇÀåµÇ´Â ÀúÁö¹æ ½Ä»ç´Â ³ª»Û Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ÁÁÀº Áö¹æµµ °áÇÌµÇ°Ô ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ¿¬±¸°¡µéÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô °Ç°À¯Áö¸¦ À§Çؼ´Â ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁÖ·Á ÇÑ´Ù. ÇʼöÁö¹æ»êÀº ¿°ÁõÀ» °¨¼ÒÇÏ°í ³ª»Û Áö¹æÀÇ ¼¼Æ÷ ³» ¿¬¼Ò¸¦ ÃËÁøÇϸç Ç÷´çÄ¡¿Í Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤µÇ°Ô ÇÑ´Ù.
ÇʼöÁö¹æ»êÀº ´ÙÀ½ÀÇ °ÍµéÀÌ Æ÷ÇԵǴ ¸ðµÎ°¡ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ´Ù.
¨ç¿À¸Þ°¡6 Áö¹æ»ê : ¸®³î·¹»ê(LA)°ú ±×ÀÇ ´ë»çüÀÎ °¨¸¶¸®³î·»»ê(GLA) ¹× ¾Æ¶óÅ°µ·»ê(AA) ¨è¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê : ¾ËÆÄ ¸®³î·»»ê(ALA) ¹× ±×ÀÇ ´ë»çüÀÎ EPA ¹× DHA
ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â LA¿Í ALA¸¸ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×µé·ÎºÎÅÍ ´ë»çµÅ »ý¼ºµÇ´Â Áö¹æ»êµé(DHA, EPA, GLA)µµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î Ãë±ÞÇÑ´Ù. ÇʼöÁö¹æ»ê °áÇÌÀº ½ÄÀÌ ¹× »ýÈ°¾ç½ÄÀÇ º¯È, ȯ°æ¿À¿°ÀÇ ¿µÇâ, ÀϺλç¶÷µé¿¡¼ ¸®³î·¹»ê ¹× ¾ËÆÄ ¸®³î·»»êÀ» ±×µéÀÇ ´ë»çü(DHA, EPA, GLA)·Î ÀüȯÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼ÒÀÇ °áÇÌ µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ °áÇÌÀº °á±¹ Áúº´°ú »ç¸ÁÀ¸·Î±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦´Ù.
1929³â George¿Í Mildred Burr µÎ °úÇÐÀÚ°¡ µ¿¹°¿¡¼ óÀ½À¸·Î ÇʼöÁö¹æ»ê °áÇÌÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ±×µéÀº ³ªÁß¿¡ ÇʼöÁö¹æ»êÀ¸·Î È®ÀÎµÈ ¾î¶² Áö¹æÀÌ °áÇÌµÈ µ¿¹°ÀÌ ¹ßÀ°Àå¾Ö, ÇǺκ´, ¹ø½Ä·Â °¨¼Ò ¹× °á±¹Àº »ç¸ÁÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö Àå¾Ö¸¦ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÇöÀç ¿¬±¸ÀÚµéÀº ü³» ¸ðµç ¼¼Æ÷µéÀÇ ÀûÀýÇÑ ±¸Á¶ ¹× ±â´ÉÀ» À§Çؼ ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ÃÖÀûÇÑ °Ç°À» À§Çؼ´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾È´Ù. ÇʼöÁö¹æ»êÀº ºñŸ¹Î ¹× ¹Ì³×¶öÀÇ Èí¼ö·®À» Áõ°¡ÇÏ°í ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼Õ¹ßÅéÀ» ÀÚ¾çÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ½Å°æ±â´ÉÀ» ÃËÁøÇϸç È£¸£¸ó ÇÕ¼ºÀ» µ½°í Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°À» Áö¿øÇÏ°í Áúº´À» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇÑ´Ù.
ºÎÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç Áï ½ÄÀÌ Áö¹æÀÇ ºÒ±ÕÇüÀº Çö´ëÁúº´ÀÇ ¹ß»ý¿¡ ¿©·¯ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µ¿¹°½ÇÇè ¹× ÀÓ»ó½ÇÇè ¸ðµÎ¿¡¼ ±¤¹üÀ§ÇÑ Áõ»óµéÀÌ ÇʼöÁö¹æ»ê °áÇÌÀ¸·ÎºÎÅÍ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. À̵é Áõ»óÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼ ´Þ¶úÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇÏ°í ºñµëÀÌ ÀÖ´Â ÇǺΠ¹× ±âŸ ÇǺι®Á¦, ÇÇ·Î, ¼ºÀå ¹× »ý½Ä·Â Àå¾Ö, ¼¼Æ÷»ç(ÞÝ), ½Ã·Â¾àÈ, ½Å°æº´Áú(¸»ÃÊ½Å°æ ±â´ÉÀå¾Ö), ±â°üÀÇ ¼Õ»ó ¹× ±â´ÉºÎÀü, Áúº´Áõ°¡, »ç¸ÁÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
(3)¿À¸Þ°¡ 3Áö¹æ»ê°ú ¿À¸Þ°¡ 6Áö¹æ»êÀÇ ±ÕÇü ¹®Á¦ÀÌ´Ù. Çö´ëÀÎÀº °ú°Å Á¶»óÀηù º¸´Ù ¿À¸Þ°¡ 6 Áö¹æÀ» ¿À¸Þ°¡ 3Áö¹æ¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿© ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ü³» Á¶Á÷ÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 ¹× ¿À¸Þ°¡-6(ÁÁÀº Áö¹æ)ÀÇ °¡Àå ÀûÀýÇÑ Áö¹æºñ(Ýï)¸¦ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ü³»ÀÇ ÁÁÀº Áö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸é Áúº´À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ª»Û Æ÷ÈÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸ðµç ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ½ÄÀÌ¿¡ ´ëÇؼ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡-3°ú ¿À¸Þ°¡-6ÀÇ ±ÕÇü°ú ±× ¿Ü¿¡ ¼·Î ´Ù¸¥ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æµé »çÀÌÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é ÈçÈ÷ ¾Æ¸¶ÀÎÀ¯³ª ¶Ç´Â ÇÑ·ù»ý¼±À» ¸ÔÀ½À¸·Î½á ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æÀ» ¾òÁö¸¸ °¨¸¶ ¸®³î·»»ê(GLA)ÀÌ ¸¹Àº ´Þ¸ÂÀÌÀ¯µîÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº ±×µéÀÌ ¸ÔÀº ½ÄÇ°¿¡¼ ¸®³î·¹»ê ¹× ¾Æ¶óÅ°µ· »ê °°Àº ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æÀº ÃæºÐÈ÷ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´õ¶óµµ °¨¸¶¸®³î·»»ê(GLA)ÀÌ °áÇÌµÉ °ÍÀÌ´Ù.
(4)½Ä¹°À¯ °¡°ø ¹× °¡¿·Î ÀÎÇÑ º¯ÁúµÈ Áö¹æÀÇ ¼·Ãë´Ù. ÀÌ´Â ¼ö¼ÒÈ °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Á¶¸®°úÁ¤¿¡¼ °í¿¿¡ ³ëÃâµÈ Áö¹æÀÇ º¯¼ºÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬¿¡¼ ±ØÈ÷ ÀϺΠÁ¸ÀçÇÏ´Â ÀÌ·± ¹°ÁúµéÀº ¼ö¼Òȳª °í¿ÂÁ¶¸® µî ÀÎÀ§ÀûÀÎ Á¶ÀÛ¿¡ ÀÇÇØ »ý¼ºµÇ¸ç ÀÎü¿¡¼ Á¤»óÀû Áö¹æÀÇ ±â´É°ú ´ë»ç¸¦ ±³¶õÇÏ°í ±× ÀÚü·Î µ¶¼º ¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÀηùÀÇ Á¶»ó°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¿ì¸®´Â ¼ö¹é¹è³ª ¸¹Àº Æ®·£½ºÁö¹æ»ê°ú 10¹è³ª µÇ´Â Æ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¸Ô´Â´Ù.
°Ç°À» À§ÇÑ Áö¹æ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÃ¥
ÈçÈ÷ ¾à±¹¿¡ ȯÀÚµéÀÌ ¿Í¼ ¹°¾îº»´Ù. ¡°¿À¸Þ°¡3°¡ ¾îµð ÁÁ³ª¿ä?¡± ¡°´Þ¸ÂÀÌÀ¯´Â ¾î¶²µ¥ ¾²³ª¿ä?¡± Áö³¹ø ±Û¿¡¼µµ °Á¶ÇßµíÀÌ 1¸¸³â Àü¿¡´Â ¿À¸Þ°¡ 3´Â µû·Î º¸ÃæÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁòÀº À§¿¡ ¼³¸íÇÑ ¿©·¯ ÀÌÀ¯·Î °áÇÌ µÇ¾î º¸ÃæÇϸé ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·³ ¹«¾ùÀ» º¸ÃæÇÏ°í ¹«¾ùÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÒ±î?
(1)°í±â Áß Áö¹æÀÇ ºñÀ²ÀÌ ´Ã¾î³µÀ¸¹Ç·Î °úÀ× Ä®·Î¸®°¡ µÇÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
(2)½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¸ÔÁö ¸»°í ÀÚ¿¬ »óÅ·Π¼·ÃëÇÏÀÚ. Äá±â¸§ÀÌ ¾Æ´Ñ ÄáÀ¸·Î, ¿Á¼ö¼ö±â¸§ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿Á¼ö¼ö·Î, °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº Á¾ÀÚ ¹× ¾¾¾ÑÀÇ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÑ´Ù.
(3)°¡°øµÈ ±â¸§ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½Ä(°æÈÀ¯, ¸¶°¡¸°, ¼îÆ®´×)°ú °¡¿ÇÑ ±â¸§ ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.-°úÀÚ, µµ³Ó, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî
(4)¿À¸Þ°¡ 3¸¦ º¸ÃæÇÑ´Ù.
(5)°¨¸¶ ¸®³î·»»êÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù.
¡Ø¿À¸Þ°¡3¸¦ º¸ÃæÇßÀ» ¶§ ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦ ¨ç¿°Áõ¼ºÁúȯ - °üÀý¿° ¹× ±âŸ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, ¾Ï, °Ç¼±, ¿ù°æÅë, ´ç´¢, ¸¸¼ºÀå¿°, Ç÷°ü ¹× ½ÉÀåÁúȯ ¨èÁ¤½Å°Ç° - Á¤¼Àå¾Ö, °úÀ×ÇൿÁõ, ¿ì¿ïÁõ, µÎ³ú ¹ß´Þ
¡Ø°¨¸¶¸®³î·»»êÀ» º¸Ãæ ÇßÀ» ¶§ ÇØ°á µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦ ¨çÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ - ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, ¾ÆÅäÇÇ ¨èÀ¯¹æ¾Ï, ´ç´¢¼º ½Å°æº´Áõ,
ÀÌ»óÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Â ³»¿ëµé ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çö¸íÇÑ µ¶ÀÚ¶ó¸é ÇʼöÁö¹æÀÇ ±ÕÇüÀº »ý¸®±â´É¿¡ Áß¿äÇÏ°í ¸¹Àº Áúº´°ú ¿¬°üµÉ ¼ö ÀÖ°í ±×·¯ÇÑ ³»¿ëÀÌ ¹Ì·¡¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹àÇôÁú °Í°ú ±× Àü¿¡¶óµµ À̵é ÇʼöÁö¹æÀ» ¼·ÃëÇØ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌÀÍÀÓÀ» ¾Ë °ÍÀÌ´Ù.
¿À¸Þ°¡3¿Í °¨¸¶ ¸®³î·»»êÀÌ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ±¤°í µî¿¡¼ ¼±ÀüµÇ°í °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÆÇ¸ÅµÇ¸ç ½Å·Úµµ°¡ ¶³¾îÁø Çö½Ç¿¡¼ ¾à»ç°¡ À̵é Á¦Ç°À» ±ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ´ã½º·´±âµµ ÇÏÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȯÀÚ »óÅ¿¡ µû¸¥ ÃÖ¼±ÀÇ Á¦Ç°°ú ¿ë·®À» Ãßõ, ±¹¹Î¿¡°Ô °Ç°À» µÇã¾Æ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |