À̹øÈ£ºÎÅÍ ÀÌ¿ëÁ÷ ¹Ú»çÀÇ <ÀϹÝÀǾàÇ° ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®µÇ±â>¸¦ ¼ö ȸ¿¡ °ÉÃÄ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿ëÁ÷ ¹Ú»ç´Â °æÈñ´ë ¾à´ë¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇßÀ¸¸ç »ïÀ°´ë ¾à´ë ¿Ü·¡±³¼ö¸¦ ¸Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç °æ±âµµ ¼º³²½Ã¿¡¼ ¼ººó¾à±¹À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿µ¾çÄ¡À¯¾ÆÄ«µ¥¹Ì ȸÀåÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¹Àº °ü½É ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ <Æ÷Áö¼Å´×> À̶õ Ã¥À» Àоú´Ù. ¸¶ÄÉÆÿ¡ °üÇÑ Ã¥Àε¥ ¸»ÇÏÀÚ¸é ÀÚ±â ÀÚ¸®¸¦ Àß ÀâÀ¸¶õ À̾߱âÀÌ´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼ µÎ ¹ø°·Î Å« ·£Æ®Ä« ȸ»ç°¡ ±¤°í¸¦ Çß´Ù. ¡°¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ B ·£Æ®Ä«!! ÀúÈñÂ÷¸¦ ºô¸®¼¼¿ä.¡± °á°ú´Â ´ë ÂüÆп´´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ±¤°í¸¦ º¸°í ÃÖ°íÀÇ ·£Æ®Ä« ȸ»ç´Â AÀε¥ ¹º ¼Ò¸® ÇÏ´ÂÁö? ¶ó°í »ý°¢Çß´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ´ÙÀ½ ±¤°í ¶§ ¡°ÀúÈñ´Â ¹Ì±¹2À§ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯±â¿¡ 1µîÀÌ µÇ±â À§ÇØ ´õ¿í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.¡± ¶ó°í ±¤°íÇؼ ¼º°øÇß´Ù´Â À̾߱â´Ù.
¾à»ç´Â ºÐ¸íÈ÷ ¾à¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®ÀÌ´Ù. ÀϹݾàÀ̵ç Àü¹®¾àÀÌµç º¸ÃæÁ¦µç °¡Àå ¸¹Àº ±âÃÊ Áö½Ä°ú Àü¹® Áö½ÄÀ» ¹è¿ì°í »ç¿ëÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í 1µîÀÚ¸®¸¦ ÁöÅ°·Á¸é ±×¸¸Å Â÷º°È µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ȸ»çµéÀÌ ¹æ¼Û¿¡ ±¤°í¸¦ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ȯÀÚµéÀº ¾à±¹¿¡ ¿Í¼ ¡°¡Û¡Û¡Û ÁÖ¼¼¿ä¡± ¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚüÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °£°úÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¡°¡Û¡Û¡ÛÀº °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ÁøÅëÁ¦¡±¶õ ¼±Àü ¶§¹®¿¡ ¾à»ç´Â 2µîÀÌ´Ù.
ÁøÅëÁ¦¸¦ »ç´Â °í°´¿¡°Ô ¾à»çµéÀº ÀǹÌÀÖ´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à»ç°¡ ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®¶ó´Â Ç¥½Ã¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡°ÇÑ ¹ø¿¡ µÎ¾Ë µå¼¼¿ä¡± ¸»°í ¡°ÀÌ ¾àÀº ¾îµð°¡ ºÒÆíÇؼ µå½ÃÁÒ?¡±¶óµçÁö ¡°Æò¼Ò¿¡µµ ÀÌ ¾àÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ê´Ï±î?¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸é °í°´°úÀÇ ¾à¿¡ °üÇÑ ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®·Î¼ÀÇ ´ëÈ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. °í°´¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ ÁÙ ¶§ °í°´Àº ¾à»ç¸¦ 1À§·Î ÀνÄÇÑ´Ù.
Àü¹®°¡ÀÇ ÀÚ¸®´Â ÀúÀý·Î ÁöÄÑÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºÎ´ÜÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Î °í°´¿¡°Ô ÀÌÀÍÀ» ÁÙ ¶§ ±× ´ë°¡·Î ÁöÄÑÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ÀϹÝÀǾàÇ°À» »ç¿ëÇÑ °í°´¸¸Á·¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°À» Á¼Àº Àǹ̷ΠÇؼ®ÇÏÁö ¸»°í ºñó¹æ ¾à¹° Áï, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ ÀÇÇÏÁö ¾Ê°í ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ¹Ý Ä¡·á¾à, ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦, »ý¾àÁ¦Á¦¸¦ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ À̵éÀ» »ç¿ëÇØ È¯ÀÚµéÀÇ Çʿ並 ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇØ º¼±î ÇÑ´Ù.
À̹ø È£¿¡¼´Â ¾à±¹¿¡¼ °¡Àå ÈçÈ÷ ÆǸÅÇÏ´Â Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇØ ¸»ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¾È°ú¿¡¼ÀÇ Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ÀÀ¿ë
»êÈ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ´«¿¡ ÅðÇ༺ º¯È°¡ ÀϾٴ ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÇ¸é¼ Ç×»êÈ ºñŸ¹Î ¹× ¹Ì³×¶öÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ³ëÀμº ¾ÈÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϰųª ½ÉÁö¾î Ä¡·áÇÏ·Á´Â µ¥ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.
1) ¹é³»Àå°ú Ç×»êÈÁ¦
Çɶõµå¿¡¼ ½Ç½ÃµÈ ȯÀÚ-´ëÁ¶±º ¿¬±¸´Â ºñŸ¹ÎE¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ ¼öÄ¡°¡ °¡Àå ³·Àº »ç¶÷µéÀº ¹é³»Àå ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» À§ÇèÀÌ 4~5¹è ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬±¸ÀÚµéÀº ´« ÁÖº¯ ¹æ¼ö¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â ºñŸ¹Î CÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¹é³»ÀåÀÇ ¿¹¹æÀ²ÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ÀÓ»ó ¿¬±¸µéÀÌ ±× °á°ú¸¦ º¸°íÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ¸¹Ç·Î ƯÁ¤ Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ¼·Ãë·® µî¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç·Î¼µµ Áõ°Å°¡ ÃæºÐÇؼ ¹é³»ÀåÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ Ç×»êÈ º¸Á¶Á¦¸¦ ȯÀڵ鿡°Ô ±ÇÀ¯ ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯ÀÍÇÏ´Ù°í º»´Ù.
2)Ȳ¹Ýº¯¼º°ú Ç×»êÈÁ¦
¹Ì±¹¿¡¼ ³ëÀμº Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº 60¼¼ÀÌ»ó ³ëÀε鿡¼ ½Ç¸íÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. Ȳ¹ÝÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¸Á¸·Á߽ɺΰ¡ º¯¼ºµÇ¾î Á߽ɺΠ½Ã·ÂÀ» ÀÒ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Á¸·¿¡¼ ºûÀ» Èí¼öÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÈ È°¼º »ê¼Ò°¡ ´Ù°¡ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» »êȽÃÅ°°í ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¸®Æ÷Ǫ½Å(lipofuscin)ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¸®Æ÷Ǫ½ÅÀº µå·çÁ¨(drusen) À̶õ ÇüÅ·ΠºÐºñµÇ¾î »ö¼Ò¼¼Æ÷¿Í Ç÷°ü»çÀÌ¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ¿µ¾çºÐ ±³È¯À» Â÷´ÜÇÏ¿© ±¤ ¼ö¿ëü ¼¼Æ÷°¡ ±â´ÉÀ» ÀÒ°í ½Ç¸íÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù.
Ä«·ÎƼ³ëÀ̵åÀÎ ·çÅ×ÀÎ(lutein)°ú Áö¾ÆÅ©»êƾ(zeaxanthine)Àº ³ë¶õ»öÀ» ¶ì±â ¶§¹®¿¡ °¡½Ã±¤¼±ÀΠû»ö±¤À» È¿À²ÀûÀ¸·Î Èí¼öÇؼ ´« ³»ºÎÀÇ ¼±±Û¶ó½º °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE, ¾Æ¿¬°ú ¼¿·¹´½ÀÌ ´«¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇ×Çϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ç×»êÈÁ¦¸¦ ¾È°ú ȯÀÚ¿¡°Ô Àû±ØÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏ´Â Àǻ翡°Ô ¾È°ú Àǻ簡 ¡°¿À´Ã ¾ç¾È ½Ã·ÂÀÌ 0.2¿¡¼ 0.5·Î °³¼±µÈ Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·± »ç·Ê¸¦ º»ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥ ´ç½ÅÀÌ ÃßõÇÑ ¿µ¾çÁ¦°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä¡± ¶ó°í ¹°Àº ÈÄ ³ó´ãÀ¸·Î ¡°´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ðµç Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ¸¦ µµ¿ÍÁ൵ ÁÁÁö¸¸ ¹é³»Àå ȯÀÚ´Â ¾È µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¿ì¸®´Â ¼ö¼úÇÒ °Å¸®°¡ ¾ø°Åµç¿ä¡±¶ó°í Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ È¿°úÀû Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø°í ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¹é³»Àå ¼ö¼úÀ» ÇÇÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»êÈÁ¦¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϱ⠹ٶõ´Ù.
2. ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú Ç×»êÈÁ¦
1)µ¿¸Æ°æÈ¿Í Ç×»êÈÁ¦
1970³â´ë ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ½ÉÀå ¹ßÀÛÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 1980³â´ë µé¾î ÀÇ»çµéÀº ¸ðµç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Ù ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀº ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÏ°í Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀº ³ª»Ú´Ù°í ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÃÖ±Ù¿¡¾ß ¿ì¸®´Â Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀÌ ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦´Â È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀÌ »ê鵃 ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÁøÁ¤À¸·Î ³ª»Û °ÍÀº ÀÌ º¯ÇüµÈ Áö´Ü¹éÀÌ´Ù.
µ¿¸ÆÀÇ ³»ºÎ Ç¥¸éÀº ³»ÇǶó°í ºÒ¸®´Â ¹Î°¨ÇÑ ´ÜÀÏ ¼¼Æ÷ÃþÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ±× ¾Æ·¡·Î ±ÙÀ°ÃþÀÌ ÀÖ´Ù. ³»ÇÇ¿Í ±ÙÀ°Ãþ »çÀÌ´Â ³»ÇÇÇÏ°ø°£Àε¥ ¿©±â¼ ¸ðµç ¼Õ»óÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀº ³»ÇÇÇÏ °ø°£¿¡ °¤È÷°Ô µÇ´Âµ¥ ¿©±â¼ ÃæºÐÇÑ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½±°Ô »ê鵃 ¼ö ÀÖ°í »êÈµÈ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀº ´ÜÇÙ¼¼Æ÷¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô Æ÷½ÄµÈ´Ù. »êÈµÈ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀ» Æ÷½ÄÇÑ ´ÜÇÙ¼¼Æ÷´Â °ÅÇ°¼¼Æ÷·Î º¯ÇÏ°í °ÅÇ°¼¼Æ÷´Â µ¿¸Æ³»¸·¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÏ·ÃÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀº ÆòÈ°±Ù Áõ½ÄÀ¸·Î µ¿¸Æ³»°À» Á¼°Ô ÇÏ°í ³»ÇDZâ´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ Ç÷¼ÒÆǺÎÂøÀ» ÃÊ·¡ÇØ µ¿¸Æ³»°Àº ´õ¿í Á¼¾ÆÁø´Ù. ÀÌ»óÀÇ ±âÀüµéÀº Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÇ Á߿伺À» Àϱú¿öÁØ´Ù.
ºñŸ¹Î E´Â µ¿¸Æ°æȹÝÀÀÀ» ÀúÁöÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ Áö¿ë¼º Ç×»êÈÁ¦ÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ÁÖ·Î ¼ö¿ë¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÇ Ç÷Àå ¶Ç´Â ¾×ü ³»¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº Ç×»êÈÁ¦ÀÌ´Ù. Áï Ç÷°ü³»ÇǸ¦ ¿ÂÀüÈ÷ º¸Á¸ÇÏ°í Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÀÇ »êȸ¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎC, ±Û·çŸġ¿Â, º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» À§½ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈÁ¦°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
2)½É±Ùº´Áõ°ú À¯ºñÄû³í
À§¿¡¼ ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸Æ¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú´Âµ¥ À̹ø¿¡´Â ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ纸·Á ÇÑ´Ù. ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀü°ú ½É±Ùº´ÁõÀº ½ÉÀå ±ÙÀ°ÀÇ ÁúȯÀÌ´Ù. ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯·Î ½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ ¾àÇØÁ® Àü½Å¿¡¼ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀ» °¨´ç ÇÒ ¼ö ¾ø¾îÁø ½ÉÀåÀº ¾àÇØÁø »óÅÂÀ» º¸»óÇϱâ À§ÇØ ´õ È®ÀåµÇ°í ´õ »¡¸® ¶Ù°í °á±¹ ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÀÌ µÈ´Ù. ½É±Ùº´ÁõÀº ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÀÌ ¸Å¿ì ½É°¢ÇØÁø »óÅÂÀ̸ç ÀüÇüÀûÀΠƯ¡Àº ÀÌ·ÊÀûÀ¸·Î Å©°í È®ÀåµÈ ½ÉÀåÀÌ´Ù. À¯ºñÄû³íÀº ½É±Ùº¯Áõ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù.
¼ö¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ À¯ºñÄû³íÀÇ Á¤»ó Ç÷Áß ¼öÄ¡¸¦ È®¸³ÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉºÎÀüÁõÀÇ ½É°¢µµ¿Í À¯ºñÄû³í °áÇÌ°£ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÌ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¤¸³Çß´Ù. À¯ºñÄû³íÀÇ ¾çÀº Ä¡ÁÖ Áúȯ, ¾Ï, ½ÉÀå Áúȯ°ú ´ç´¢¸¦ ¾Î´Â ȯÀÚ¿¡°Ô¼ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±× °áÇÌ »óÅ´ ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀü°ú ½É±Ùº´ÁõÀ» Áö´Ñ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾×¿¡¼ °¡Àå µÎµå·¯Áø´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÃÖ¼Ò9°Ç ÀÌ»óÀÇ À§¾à´ëÁ¶ Àӻ󿬱¸°¡ ½Ç½ÃµÇ¾úÀ¸¸ç 8ȸ ÀÌ»óÀÇ ±¹Á¦ ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» ÅëÇØ 3¹éÆí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. ÀÌµé ±¹Á¦Àû ¿¬±¸ Áß ÃÖ´ë ±Ô¸ð´Â ¹ÙÁö¿À(Baggio) ¿Í µ¿·áµéÀÌ ½ÃÇàÇÑ <ÀÌÅ»¸®¾Æ ´Ù±â°ü ÀÓ»ó>À¸·Î ½ÉºÎÀüȯÀÚ 2õ6¹é64¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù. ȯÀÚ Áß °ÅÀÇ 80%°¡ º¹¿ë ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ °³¼±À» º¸¿´°í 54%´Â ¼¼ °¡Áö ÁÖ¿ä Áõ»ó Ç׸ñ¿¡¼ ÁÖ¿ä °³¼±À» º¸¿´´Ù. À¯ºñÄû³íÀº »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ º¸Á¶Á¦À̸ç ÀÌ·± ÁúȯÀ» ¿ÏÄ¡ÇÏÁö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ÀúÁöÇÏ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù.
Âü°í·Î À¯ºñÄû³í(ubi-quinone)Àº Organ meat(Àå±âÀ°), ¼è°í±â, Äá±â¸§, Á¤¾î¸®, °íµî¾î, ¶¥Äá °°Àº ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ¹Ì·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÎü¿¡¼´Â tyrosineÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö³ª ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â º¹ÀâÇÑ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª¸¸ °áÇÌµÉ °æ¿ì ü³» ÇÕ¼ºÀÌ ÀúÇØ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯ºñÄû³íÀº ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ 3°¡Áö Áß¿äÇÑ È¿¼Ò¿¡ ´ëÇÑ º¸Á¶ ÀÎÀÚ·Î 1957³â ÇÁ·¹µå¸¯ Å©·¹ÀÎ(Fre-deric Crane)¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ ¼ÒÀÇ ½ÉÀå ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ·ÎºÎÅÍ Ã³À½ ºÐ¸®µÇ¾ú´Ù.
±× À̵ëÇØ ¸ÓÅ©»çÀÇ Ä« Æ÷Ä¿½º(Karl Folkers)¹Ú»ç¿Í µ¿·áµéÀÌ Á¤È®ÇÑ ÈÇÐÀû ±¸Á¶¸¦ ±Ô¸íÇØ À̸¦ ÇÕ¼ºÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÈÄ 1970³â´ë Áß¹Ý ÀϺ»ÀεéÀÌ ÀÌ ±â¼úÀ» ¿Ï¼º½ÃÅ´À¸·Î½á ÀÌÁ¦ ¼ø¼öÇÑ À¯ºñÄû³íÀ» ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
Àΰ£Àº ÇÑÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ ±Ø¼Ò·®ÀÇ ATP¸¸À» ÀúÀåÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ¹ÝÀÀÀº ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. 50¼¼°¡ ³ÑÀº »ç¶÷ÀÇ 75%°¡ °áÇÌµÈ °ÍÀ¸·Î ¹Ï¾îÁø´Ù. °áÇÌµÇ¸é ½ÉÀåÀÌ Ç÷¾×À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼øȽÃÅ°´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °®Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ À¯ºñÄû³íÀÌ ¾øÀ¸¸é ½ÉÀå Ç÷°ü ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÉÀå°ú ±× ´ÙÀ½À¸·Î´Â °£ ½ÅÀå ºñÀå ¹× ÃéÀå¿¡¼ °¡Àå ³ôÀº ³óµµ·Î ¹ß°ßµÈ´Ù. Åػ罺 ÇÐÀÚµéÀÌ ½Ç½ÃÇÑ 6³â°£ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀü óġ¿¡ Á¤ÅëÀûÀΠóġ¿¡ Ãß°¡Çؼ À̹°ÁúÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ 3³â ÈÄ »ýÁ¸À²ÀÌ 75%ÀÎ ¹Ý¸é Á¤ÅëÀûÀÎ Ä¡·á¸¸À» »ç¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀº 25%¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¶ÇÇÑ °°Àº Åػ罺 ´ëÇб³¿Í ÀϺ» ¼ºÀκ´ ¼¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ ÀÌ ¹°ÁúÀº ¾à¹° Ä¡·á¿Í ½ÄÀÌÀÇ º¯°æ ¾øÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¹°ÁúÀº ÀϺ»¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ¸ç ±× ³ª¶óÀÇ 1õ2¹é¸¸¸íÀÌ ³Ñ´Â ±¹¹ÎµéÀÌ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ ÀÇÇØ ½ÉÀ庴°ú °íÇ÷¾Ð óġ¸¦ À§ÇØ ±×¸®°í ¸é¿ª °È¸¦ À§ÇØ À̹°ÁúÀ» º¹¿ëÇß´Ù. ÀϺ»¿¡¼´Â ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀü óġ¿¡ ´ëÇÑ »ç¿ëÀ» ½ÂÀÎ ¹Þ¾Ò´Ù.¡±
¾à»ç°¡ ´Ù¾çÇÑ ¾Ç¹°À» ÀûÁ¤ÇÑ °÷¿¡ »ç¿ëÇÏ¿© ÃÖ¼±ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¶§ ÃÖ°íÀÇ Àü¹®°¡·Î¼ÀÇ ÀÚ¸®¸¦ Áöų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±×¿¡ ÇÕ´çÇÏ´Â Á¸°æ°ú ´ë¿ì¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù.< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|