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대체의학 지상강좌 10 - 빈 혈 hpharm(약국신문) |
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● 기본적으로 알아두어야 할 지식
빈혈이란 적혈구 자체 혹은 적혈구내의 혈색소가 부족한 상태를 말한다. 적혈구의 주기능은 체내에서 생긴 이산화탄소를 내 보내고 폐로부터 산소를 받아서 각 조직으로 운반하는 것이므로, 이 기능에 이상이 오면 산소부족으로 인한 피로, 어지러움같은 증상이 생긴다. 아래 눈꺼풀을 밑으로 살짝 당겨내렸을 때 점막이 정상적으로는 핑크색이지만 빈혈시에는 창백한 색을 띤다.
빈혈에는 세부원인에 따라 출혈로 인한 빈혈, 적혈구 파괴로 인한 빈혈, 적혈구 생산능력 저하로 오는 빈혈 등, 여러가지 형태가 있으며 이에 따라 같은 빈혈이라도 치료법이 다르다.
이들중 가장 흔한 것은 출혈성빈혈과 영양결핍에 의한 빈혈이다. 영양결핍성 빈혈중에서 가장 흔한 것은 철분결핍이며 그외에 엽산, 비타민 B12결핍 빈혈도 흔하다.
서양의학적 치료방법
우선 혈액검사, 궤양이나 암등이 없는지를 확인하는 검사를 하며 원인에 따라 치료방침을 정하게 된다. 가장 흔한 철분결핍의 경우에 그 정도가 심하지 않을 때에는 식이교육을 한다.
예를들면 몸안의 철분 손실을 일으키는 카페인이 많은 커피, 차, 콜라는 피하고 반대로 철분이 풍부한 육류, 생선, 가금류, 달걀, 콩, 감자 등을 많이 먹도록 한다. 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소, 주스는 철분의 흡수를 좋게 하므로 역시 좋다. 철분결핍의 정도가 심한 경우에는 철분제 처방을 해 준다.
비타민 B12 결핍이 있으면 장기간 주사 처방을 해 준다. 엽산 부족인 경우에는 짙은 녹색채소를 많이 먹고 음주를 피하는 것이 중요하다.
● 치유를 위한 바른 식사법 및 생활습관
1. 철분이 많은 붉은 살코기, 사과, 살구, 바나나, 녹색채소, 통곡류 등을 많이 섭취한다.
2. 철분흡수를 돕는 비타민 C를 많이 섭취한다.
3. 비타민 B12가 풍부한 식품은 연어, 고등어, 달걀, 콩발효식품이다.
4. 철분흡수를 방해하는 첨가물이나 카페인이 많은 맥주, 커피, 콜라, 차 등을 피한다.
● 주의할 점
빈혈은 그 원인에 따라 치료가 다르므로 일단 의사의 진단을 받도록 한다.
대체의학적 치료방법
● 영양요법 및 항산화제 및 건강보조제의 처방 예
1.엑기스형태의 간추출물(모든 형태의 빈혈에 공통 사용하며 철분, 엽산, 비타민 B12가 모 두 풍부하게 들어있다): 식전에 500~1500mg
2. 철분(철분결핍 빈혈시): 하루 2회 15~30mg
3.엽산(엽산결핍 빈혈시 복용, 적혈구 생성에 중요): 하루 2회 4백mg
4.메틸코발라민(활성형 비타민 B12): 비타민 B12결핍 빈혈시 처음 한달은 하루 2회 1천mg씩 복용하다가 이후는 하루 1회
5.비타민 C(철분흡수 증가): 하루 1천5백mg
6. 비오틴은 적혈구 생성에 보조역할을 하며 3백mg씩 하루 2회 정도 복용한다.
● 아로마 요법
카모밀라, 레몬, 백리향 에센샬 오일은 빈혈 증상을 이기는데 도움을 준다.
● 아유르베다
카레가루용 심황뿌리와 요구르트 섭취를 권장한다.
● 수기요법
마사지, 두개천골 요법, 족구반사 요법은 전신 기능을 활성화하는데 도움을 준다.
● 허브요법
많은 허브가 체내 순환개선, 소화촉진, 철분흡수 증가, 비타민과 미네랄 섭취 증가 목적을 위해 처방된다. 흔히 쓰이는 것은 민들레, 파슬리, 쐐기풀, 골든실 등이다. 이들의 생 혹은 건조한 것 1 찻숫가락 정도를 끊는 물 1컵에 5~10분 정도 넣고 우려내 차로 마신다.
인삼은 빈혈의 증상을 이기는데 도움을 준다.
● 침구요법 및 경혈지압
비경, 간경, 심경, 폐경을 경혈점에 침을 놓으면 이들 해당 장기에 혈류가 증가하여 피로, 어지러움, 시야흐림 등의 증상이 줄어든다. 신문혈, 합곡혈, 태충혈, 삼리혈에 지압을 하기도 한다.
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