조(flashed face)
⑪ 몸이 떨림(agitation, tremor):불안흥분, 정신장애
⑫ 가슴(심장)이 뜀 (racing heartbeat): 심박 급속증(빈맥)(tachycardia) 호흡수 증가
⑬ 적개심: 싸우고 싶은 기분(hostile)
⑭ 의심, 불합리한 생각(suspicious)
<커피 중독증상 확인법>
14종의 커피 중독 증상중 몇 가지를 가끔 갖는다면 일단 끊어 보십시요. 끊은 후 4~10일이 지나면 과거에 있었던 증상이 안 나타날 겁니다. 이런 경우는 거의 확실히 커피 때문에 가졌던(과거) 커피 중독증인 것이지요
만일 다시 커피를 마시면 얼마 안가서 또 다시 과거에 가졌던 증상을 갖게 됩니다
결론: 커피는 끊으세요 그리고 얼마 안가서 꼭 필요할 때만 조금 드세요.
2) 커피 금단(중지)증상 ? Withdrawal symptoms of Coffein
커피는 습관성 약 (An Addictive Drug)임. 습관적으로 마시는 사람이 안 마시면 나타나는 불쾌한 증상을 말한다. 대체로 마신지 12~24시간 후 나타난다.
증상: ① 두통이 온다. 사람에 따라서는 일주일 이상도 지속된다. 또는 동시에 일시 적으로 다음과 같은 증상도 갖는다.
② 졸음 (Sleepiness)
③ 피로감을 느끼고, ‘일’하기가 싫음. (general, laziness)
④ 정신이 몽롱함(decreased alertness)
⑤ 화나기 쉬운 마음 상태 (irritability)
⑥하품이 자주 남 (yawning)
⑦ 속이 메스꺼움(nausea)
⑧콧물이 남(runny nose)
⑨정신집중이 약함 (poor concentration)
⑩걱정 불안(anxiety), 우울(depression)
⑪초조한 마음(nervousness)
커피는 일단 끊고, 다시 시작하세요. 상기의 증상은 일반적으로 4~10일이면 쉽게 없어지니까 큰 걱정 마시고 다시 마실 때는 ‘약’처럼, 필요할 때만 조금 마시세요.(여성은 완전히 끊는 것이 좋음)
커피는 내가 지배해야 합니다.
주의 1) 금단증상을 독감, 감기 등으로 착각하는 경우가 많아서, 의사(의원) 또는 약사(약국)를 찾을 때가 있음. 고로 의사, 약사는 이점을 고려하고 잘 물은 후 약을 주지 말고 커피를 1,2회 복용토록 해보라. 그 다음 그 사람이 커피를 끊도록 잘 설명 지도해야 함
주의 2) 금단 증상은 세밀한 근육운동, 정확한 판단 등이 잘 안되므로 자동차 운전, 기타 정밀한 ‘일’은 대단히 위험한 일이다.
3) 커피(카페인)원인 기질성 정신이상증: (Caffeine-induced organic mental disorder)
미국 정신과 의학협회 (The Am. Psychiatric Assoc.)에서는 새로운 병명으로 “카페인 원인 기질성 정신이상증 :Caffeine- induced Organic Mental Disorder”을 인정하기에 이르렀다. (1992년)즉 커피를 많이 마시는 사람은 불안, 정신이상, 흥분, 적개심 등 (caffeinism)으로 돌발적인 위험한 사고를 초래할 수 있다는 뜻이 된다.
특히 청소년 남녀의 경우는 참으로 여러 가지의 사고가 걱정되는 점임. (자동차 사고, 각종 범죄 유발)
의사가 미처 ‘caffeinism’을 생각치 못하여 오진으로 향정신약인 Benzodiazepine계 약을 처방하는 수가 있다. 이점은 일반(참고: 커피를 끊고, 참으면 완전히 4~10일후, 이런 caffeinism은 없어짐)인도 잘 알고 있어야 할 것이다. 이 사실을 모르면 이상스런 많은 걱정도 하게 되니까
4) 임산부의 유산 및 비정상아 분만
동물실험에서 “임신 모체”에 커피(카페인)을 장기간 복용시켰을 때, 비정상아 분만 또는 ‘유산’을 했고, 사람의 경우도 이런 예의 지적이 없다. 이런 연구 보고를 참고하여, 1980년 미국 FDA(Food and Drug Administration: 식품 및 약 관리부)기관은 모든 임신부는 ‘카페인’(커피,기타 카페인함유 음식물)을 되< 저작권자 © 약국신문 무단전재 및 재배포금지 > |
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