³² 5¼¼
À¯¾Æ½ÃÀýºÎÅÍ ¸¸¼º¼³»ç¸¦ ÇÏ¿© üÁßµµ ¹Ì´ÞÀÌ°í ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇؼ ¹ßÀ°»óŵµ ´Ê°í ½Ä¿åµµ ¾ø¾î Á¦¹ß ¿ì¸® ¾Ö¸¦ ¹ä Á» Àß ¸Ô°í °Ç°ÇÏ°Ô ÇØ´Þ¶ó°í ¾Ö¸¦ µ¥¸®°í ³»±¹ÇÏ¿´´Ù. Àß ¶Ù¾î³ë´À³Ä°í ÇÏ¿´´õ´Ï Á¶±Ý¸¸ ¶Ù¾î ³î¸é ±â¿îÀÌ ¾ø¾î º¸Àδٰí ÇÑ´Ù. ÇôÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸´Ï ÃàÃàÇÏ´Ï ¹°±â°¡ È帣°í Çô ÁÖº¯¿¡ Ä¡ÈçÀÌ º¸ÀδÙ.
¾ó±¼µµ ÇÛ¾³ÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ÀáÀº Àß ÀÚ°í ÀÚ´Ù°¡ Áöµµ¸¦ ±×¸°´Ù°Å³ª ÇÏ´Â ÀÏÀº ¾ø´Ù. ±Ý¹æ º¸°í³ª¼ ¶Ç ÈÀå½Ç¿¡ °¡´À³Ä°í Çß´õ´Ï¸¸ ±×·¸Áö´Â ¾ÊÀ¸³ª Á¶±Ý »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿Ü½ÄÀ» Çϰųª ³¸¼³Àº Áý¿¡ °¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é °ð ¹Ù·Î ÈÀå½Ç·Î Á÷ÇàÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ç×»ó ´ëº¯Àº ¹°ÄÈÇÏ°Ô º»´Ù°í ÇÑ´Ù. °ÅÇ° °°Àº °Íµµ ¼¯ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
[÷áå·]
߸ֹÛÜõôߤÀ» °ú¸³Á¦·Î 1ÀÏ 5ÀÏÀ» 3ȸ ºÐº¹ÇÏ¿© 10ÀϺÐÀ» Åõ¾àÇß´Ù. ½Ä¿åµµ Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁö°í ´ëº¯º¸´Â °Íµµ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº üÁú°³¼±µµ µÇ¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Ï À庹Ç϶ó°í Áö½ÃÇÏ°í 1°³¿ù ºÐÀ» ´Ù½Ã Åõ¾àÇÏ¿© ÇöÀçµµ º¹¿ëÁßÀÌ´Ù.
[ËþÞó]
À§ÀÇ È¯ÀÚ´Â ÇôÀÇ ¸ð½À¿¡¼ ޡ㥰ú ޡѨúÈÀ» º¸ÀδÙ. »ç¿ëÇÑ ß¸Ö¹ÛÜõôߤÀº ìÑ߸ 6g ϶Êöõ® 4g ÛÜõô6g ÛÜÜÚÖ¹ 8g ëûì¾ìÒ 12g ÛÜø·Ôç 4g ß£å· 8g Ö¥íë¿ 8g ÞãìÒ 4g ÑÎÌÚ 4gÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÜÍѨËíÞ¡ ì¦â©ò㥠×âѨûù㥠â¥ß»ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Þ¡êÖѨúÈÀÇ â©ôò Ѩôò¿¡ »ç¿ëÇϴ ó¹æÀÌ´Ù. Á¶Á¦Áöħ¼¿¡´Â ìÑ߸ ÛÜõô ÜÚÖ½ ß£å· Êöõ®ÊÀ9g ëûì¾ìÒ Ö¥ë¿ ÑÎÌÚ ÞãìÒ ÛÜø·ÔçÊÀ4.5gÀ» °í¿î °¡·ç·Î ÇÏ¿© ´ëÃß ´ÞÀÎ ¹°·Î º¹¿ëÇÑ´Ù°í µÇ¾îÀÖ´Ù. ¿ø·¡´Â °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µé¾î 1ȸ 4g¾¿ ´ëÃß´ÞÀÎ ¹°À̳ª ¿Â¼ö ȤÀº úÜÚ·ñì÷·¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù°í µÇ¾îÀÖÁö¸¸ ÇöÀç´Â ÅÁÁ¦·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú¸é¿¡¼ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ´ëÃ߻쿡 ¼¯¾î çéíÓÞÀÇ È¯À» Áö¾î º¹¿ëÇϰųª »ý°°ú ´ëÃ߸¦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ȯÀ» Áö¾î º¹¿ëÇصµ ¹«¹æÇÏ¸ç ²Ü·Î È¯À» Áö¾î ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇصµ ÁÁ°í ÍÇå·Àº ¸¸µé¾î º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ü »êÁ¦·Î ¸¸µé ¶§´Â ¾àÁ¦¸¦ ¹Ýµå½Ã ¾Ä¾î¼
Á¦ºÐ¼Ò¿¡ ¸Ã°Ü¾ß ÇÑ´Ù.
¿øÀüÀÎ ûúð¥ÏÑÛ° ÀÌ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ¼ÀûÀ» Âü°íÇÏ¿© ³ª¿Í ÀÖ´Â ÀÀ¿ëÁö½Ã¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© º¸¸é ö½Þ¡êÖúÈå° ãÝé¯ÜôòÉ(½Ä¿åºÎÁø) Òýì×á´Ñ¨(±ÇÅÂ, ÓѨ, Ѩô·), øàñéÞ¡Ø»(°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ´õºÎ·èÇÏ¿© ¸·Èù °Í °°À½), ýíÏ¥ÜÙæ½(Æ®¸², ±¸Åä) ½ÉÃÑ(½ÉÃÑ=µ¿°è) õ¼Ò(ÇؼÒ) á¼Êä ÓÞøµÜôãù ¹× ¸¸¼º¼³»ç è¹îÅÏ÷ýÝÕÞÖëæãÝ ÓÞܹý ðà×âÞ¡êÖÝÚשÓáù» µîÁõÀ̶ó°í µÇ¾îÀÖ´Ù.
ÀÌ»ó Áö½ÃµÈ ÀûÀÀÁõÀº ºñÀ§ Çã¾àÀ̹ǷΠ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ ´Ù¶ó Åõ¾àÇÒ ¶§µµ ±× Áõ»óÀÌ ºñÀ§ Çã¾à¿¡¼ À¯¹ßµÇ¾ú´Ù´Â Á¶°ÇÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í¼ ÀÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é À§ÀÇ Áõ»óµé¿¡ ´ëÇؼ Á» ´õ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
Þ¡êÖúÈå°-ºñ¸¸, º¹¸í, ¼³»ç, ¼ÒȺҷ®, ½Åü°¡ Á¡Á¡ ¼öôÇØÁü, ÞÌò¶ÜôâÄ
ãÝé¯ÜôòÉ-ºñÀ§Çã¾à¿¡¼ ¿À¹Ç·Î À½½ÄÀ» À߸ø ¸Ô¾î ¿À´Â °Í°ú´Â ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Òýì×á´Ñ¨-Ç×»ó ³ª¸¥ÇÏ´Ï ±â¿îÀÌ ¾ø°í ÇÇ·ÎÇÏ¿© ´Ã¾îÁö°í ¹«½¼ ÀÏÀ» Çغ¸·Á°í Çصµ ½ÈÁõºÎÅÍ ³´Ù. ¼ûÀÌ °¡ºü¼ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. È£ÈíÀÌ Âª°í Ç涱°Å¸°´Ù.
øàñéÞ¡Ø»-°¡½¿°ú ¹è°¡ ´õºÎ·èÇÏ¿© °¡ºüÁö´Â Áõ»óÀ¸·Î À§ºÎ°¡ Æظ¸ÇÏ°í ´õºÎ·èÇϰųª °¡½º°¡ Â÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÏÀº ¸ÔÀº À½½Ä¹°ÀÌ µµ·Î ³Ñ¾î¿Í »ïÅ°±â ¾î·Á¿î ÁõÀ¸·Î ½ÄµµÇùÂø, ÝÄÚ¦ÇùÂø, ½Äµµ¾Ï µîÀ» ÀǹÌÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Áõ»ó¿¡ »ç¿ëÇÏ¿©µµ È¿°ú´Â Àǽɽº·´°í ´ÜÁö ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÇ¾î ¼ÓÀÌ ´ä´äÇÏ°í ´õºÎ·è ÇÏ¿© ±«·Î¿î Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù.
ýíѨÜÙæ½-ýíѨ´Â ¾ß±â¿Í °°Àº ¸»ÀÌ¸ç ¾ÖÆ÷±âÀÇ Áظ»À̶ó°í ÇÑ´Ù. Áï Æ®¸²ÇÏ´Â °Í, ÷ÎѨ¸¦ ÅäÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ýíÀÚ´Â ÀÇÀڷεµ ÀÐÀ¸¸ç ýíѨ¶ó Ç¥ÇöÇÒ ¶§´Â ÇѼûÀ» ½¬°í ź½ÄÇÏ´Â µíÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÜÙæ½Àº ¹è¼Ó¿¡¼ ±â¿îÀÌ °Å½½·¯ ¿Ã¶ó¿Â´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ±¸Åä¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í º»´Ù.
½ÉÃÑ-ÃÑÀº ¸¶À½ÀÌ µé¶° Àְųª °¡½¿ÀÌ ½Ã²ô·¯¿î °Í, ³î¶ó´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ µ¿°è¶ó°í º¸¸é µÈ´Ù.
õ¼Ò - õ½ÄÀ̳ª ±âħÀε¥ ¿ª½Ã ºñÀ§ Çã¾à¿¡¼ ¿À´Â ¾à°£ÀÇ Ãµ½ÄÀ̳ª ±âħ¿¡ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÇÁ¦·Î ºñÀ§°¡ ÇÏ¿©°£ ȯÀÚ°¡ °¨±â µÚ³¡ÀÇ °¡º¿î ±âħ¿¡ »ç¿ëÇϸé ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
á¼Êä-ÀÏÁ¾ÀÇ ´ç´¢º´< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|