한국존슨앤드존슨은 금연의 의지가 있는 흡연자를 대상으로 ‘금연습관 만들기, 금연챌린지 2기’를 진행한다고 30일 밝혔다.

이번 금연챌린지는 지난 4월 시작해 성공적으로 활동한 금연챌린지 1기에 이은 2기 모집으로, 9월 30일부터 10월 30일까지 약 4주간 운영된다. 특히 기존 2주에서 4주로 진행 기간을 늘려 도전자들의 장기 금연 성공률을 높이고자 했으며, 모집 기간도 기존 1주에서 2주로 늘려 참여 기회를 확대했다.

한 연구 결과에 따르면 흡연자들은 일반적으로 평균 8회 정도의 금연 시도 후 성공하는 것으로 나타났다. 금연챌린지는 개인의 의지만으로는 성공하기 어려운 금연을 여러 사람이 함께 도전해 의지를 다지고 서로의 노하우를 공유함으로써 금연 성공률을 높일 수 있도록 돕고자 기획됐다.

참가자들은 목표 달성을 도와주는 습관 만들기 앱 ‘챌린저스’를 통해 금연으로 인한 금단 증상을 이겨내는 모습인 물 마시기, 껌 씹기, 운동하기, 명상하기, 보건소 상담 받기 등 자신만의 금연 노하우를 챌린저스 앱 및 개인 SNS에 업로드하면 된다.

참가 접수는 오는 9월 30일부터 10월 13일까지 챌린저스 어플을 통해 가능하다. 약 4주간의 챌린지 기간 동안 참가자들의 성공적인 금연을 위해 올바른 금연법 및 니코레트와 같은 금연보조제의 효과, 사용법에 대한 정보가 안내될 예정이며, 금연챌린지를 성공한 모든 참가자들에게는 온초람 작가의 ‘나만의 금연 인증서’가 제공될 예정이다.

‘금연챌린지 1기’를 성공적으로 마무리한 최종 참가자 중 한 명은 “수십 년 피워온 담배를 한순간에 끊기는 어려웠지만, 다 함께 참여하는 챌린지 활동을 통해 의지를 되새길 수 있었다”며 “금연을 시작하고 2주를 넘긴 건 태어나 처음이라 의미가 뜻깊고, 금연 후 찾아온 일상 속 긍정적 변화들로 앞으로도 금연을 유지하고자 한다”고 전했다.

한국존슨앤드존슨 셀프케어 사업부 배연희 상무는 “새해 목표를 세우는 연말연초에 비해 하반기에는 생활 습관 개선에 대한 의지가 약해질 수 있기에, 금연의 계기를 마련하고 동기를 부여하고자 금연 챌린지를 기획하게 됐다”며 “금연에 대한 고민을 하고 있다면 이번 금연챌린지에 동참함으로써 건강한 생활 습관을 형성하기를 바란다”고 말했다.

한편, 계속되는 금단현상으로 흡연을 참기 어렵다면 금연보조제의 도움을 받는 것도 방법 중 하나다. 국내 보건복지부를 비롯해 WHO(세계보건기구), 영국 국립보건임상연구소(NICE)에서 금연치료에 1차로 권고되는 금연치료법으로 니코틴대체제가 있으며, 니코레트는 치료 목적의 단일 성분 니코틴만을 체내에 공급하는 금연보조제 OTC 부분 전세계 및 국내 판매 1위 브랜드다. 국내에는 니코레트껌과 니코레트 인비지 패취가 출시되어 있고, 별도의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있다. 니코레트껌은 순간적인 흡연 욕구를 다스리는데 효과적이며, 니코레트 인비지 패취는 최대 16시간 동안 흡연 욕구를 완화시키는데 도움이 된다.