¾à±¹½Å¹®
´º½ºÀÇÇÐ
¼Ò·® À½ÁÖ, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ '±Û½ê'±¹³» °Ç°­º¸Çè°ø´Ü Ç¥º» ÄÚȣƮ ºÐ¼®... ³ú°æ»ö ¹ß»ý¿©ºÎ ÃßÀû°á°ú ¹ßÇ¥
±èÇüÁø ±âÀÚ  |  wukbar@naver.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2020.12.08  09:55:49
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

±¹³» ¿¬±¸ÁøÀÌ À½ÁÖ ½À°ü°ú ³ú°æ»ö ¹ß»ýÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖµµ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³ú°æ»ö ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿ÍÀÎÀÌ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ‘ÇÁ·»Ä¡ Æз¯µ¶½º’¸¦ ºñ·ÔÇØ Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ°¡ ³úÁ¹Áß Æ¯È÷ ³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â Åë¼³°ú´Â ´Ù¸¥ °á°ú´Ù.

 

¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À̽ÂÈÆ ±³¼öÆÀ(Á¦1ÀúÀÚ ¾ç¿íÁø ¿¬±¸¿ø)Àº ³úÁ¹Áß º´·ÂÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ Áß³â Çѱ¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °³ÀÎÀÇ À½ÁÖ ½À°ü°ú ÃßÈÄ ³ú°æ»ö ¹ß»ýÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ´ë±Ô¸ð ³úÁ¹Áß µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ 8ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

   
¡ã À½ÁÖ ½À°ü¿¡ µû¸¥ ³ú°æ»ö À§Çèµµ

¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°­º¸Çè°ø´Ü Ç¥º» ÄÚȣƮ 152,469¸íÀÇ ³ú°æ»ö ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ À½ÁÖ ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó ÃßÀûÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À½ÁÖ·® ¹× À½Áֺ󵵿¡ µû¶ó ¡ãºñÀ½ÁÖÀÚ ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥°(ÀÏ 30g ¹Ì¸¸, ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ) ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥±(ÀÏ 30g ¹Ì¸¸, ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó)¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥²(ÀÏ 30g ÀÌ»ó, ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ) ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥³(ÀÏ 30g ÀÌ»ó, ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó) ³ª´² À½ÁÖ ½À°üÀ» °üÂûÇß´Ù. ÇÏ·ç À½ÁÖ·® 30gÀº ¼ÒÁÖ ±âÁØ ¹Ýº´¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

 

¿¬±¸ °á°ú, ºñÀ½ÁÖÀÚ º¸´Ù ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ·Î À½ÁÖÇÏ´Â °æ¿ì 1ȸ À½ÁÖ·®°ú °ü°è¾øÀÌ Ãʱ⿡´Â ³ú°æ»ö À§Çèµµ°¡ ¾à 20–29% °¨¼ÒÇß´Ù. ±×·¯³ª 7³â ÀÌ»ó Àå±âÀûÀ¸·Î °üÂûÇßÀ» ¶§¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ³´Ù. °ú°ÅºÎÅÍ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸ µîÀ» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁ³´ø ¼Ò·® À½ÁÖÀÇ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú´Â Ãʱ⿡¸¸ Àá±ñ °üÂûµÉ »Ó Àå±âÀû °üÁ¡¿¡¼­´Â Àǹ̰¡ ¾ø¾ú´ø ¼ÀÀÌ´Ù.

 

¶ÇÇÑ ÁÖ 5ȸ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ÒÁÖ ¹Ýº´ ÀÌ»ó °úÀ½ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ³ú°æ»ö À§Çèµµ°¡ 43% Áõ°¡Çß´Ù. ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖ¿¡ ÀÇÇÑ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù´Â °á°ú´Â ÀÌ ¿¬±¸°¡ ¼¼°è ÃÖÃÊ´Ù.

 

¿¬±¸ÆÀÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ³úÁ¹ÁßÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á¿¡µµ »ç¸Á·ü ¹× Àå¾Ö ¹ß»ý·ü 1~2À§¸¦ ´ÙÅõ´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ³úÁ¹Áß ¹ß»ý ÈÄ Ä¡·áº¸´Ù ¿¹¹æÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇϸç, ³úÁ¹Áß À§Çè ¿äÀÎÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

À̽ÂÈÆ(Çѱ¹³úÁ¹ÁßÀÇÇבּ¸¿øÀå) ±³¼ö´Â “À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶½Ã¸é ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Åë³ä¿¡ ¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖµµ ³ú°æ»ö¿¡ ±×´ÙÁö ÀÌ·ÓÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¶±Ý¸¸ À½ÁÖ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ³ú°æ»öÀ» Å©°Ô Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù”¸ç “±×µ¿¾È Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ¸¦ ¿¹¹æ Ãø¸é¿¡¼­ ±ÇÀåÇÏ´Â ¶§µµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ ±Ç°í°¡ Ÿ´çÇÑÁö Àç°íÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.
 

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ³úÁ¹Áß ¿¬±¸ ºÐ¾ß ÃÖ°í ±ÇÀ§ ÇмúÁöÀÎ ‘³úÁ¹Áß’(Stroke) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

 

ÀÌ ¿¬±¸´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ·Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø Áúȯ±Øº¹±â¼ú°³¹ß»ç¾÷(Áúº´Á᫐ Áß°³ ÁßÁ¡¿¬±¸), °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ ±âÃÊ¿¬±¸»ç¾÷ ¹× Çѱ¹³úÁ¹ÁßÀÇÇבּ¸¿øÀÇ Áö¿øÀ¸·Î ÃßÁøµÆ´Ù.

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
±èÇüÁø ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÎÅͺä
Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ °ø°ø½É¾ß¾à±¹ Áغñ,¾à±¹°³¼³ÀÚ ±è½ÂÁÖ ÇѾà»ç

Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ °ø°ø½É¾ß¾à±¹ Áغñ,¾à±¹°³¼³ÀÚ ±è½ÂÁÖ ÇѾà»ç

¾à±¹°³¼³ÀÚ ±è½ÂÁÖ ÇѾà»ç ¼­±Í¼­ÃʵîÇб³(5ȸ)¼­±Í...
¾à¹è´ÞÀúÁöÀÇ ±¹¹Îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ,¡®¾à»çÀÏ¿øÈ­¡¯

¾à¹è´ÞÀúÁöÀÇ ±¹¹Îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ,¡®¾à»çÀÏ¿øÈ­¡¯

Á¤Ã¥ÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ °áÁ¤ÀÚ´Â ±¹¹Î °­¿ø´ë, °æºÏ´ë µî 6°³ ±¹¸³´ë ÃÑÀåÀº Á¤ºÎ¿¡ 2025ÇÐ...
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1
Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ °ø°ø½É¾ß¾à±¹ Áغñ,¾à±¹°³¼³ÀÚ ±è½ÂÁÖ ÇѾà»ç
2
ÇöÁ÷¾à»ç°¡ ±âȹ,¾à±¹¼öÀÍ°ø°£,¡®µð¿Àµµ¸£¡¯
3
¾àÁظð, ¼­¿µ¼® ÀÇ¿ø ÅëÇÕ¾à»ç·Ð Àü¸é öȸ ÁÖÀå
4
¾à¹è´ÞÀúÁöÀÇ ±¹¹Îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ,¡®¾à»çÀÏ¿øÈ­¡¯
5
÷´Ü¹ÙÀÌ¿À Çаú...Çаè, À°¼º°úÁ¤¼­ ÀÎÇÁ¶ó ±¸Ãà µî ¿ì·Á ÁõÆø
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
(07225) ¼­¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¹öµå³ª·ç·Î 18±æ 5(´ç»êµ¿ ¼­¿ï½ÃÀÇ»çȸ°ü 2Ãþ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)2636-5727  |  Æѽº : 02)2634-7097
Á¦È£ : Æĸ¶½Ã´º½º  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 00172  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2006.2.13  |  ¹ßÇàÀÏÀÚ : 1993.2.22
¹ßÇàÀÎ : ÀÌ°üÄ¡  |  »çÀå·ÆíÁýÀηÁÖ°£ : ÀÌ»ó¿ì  |  Ã»¼Ò³â º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌ»ó¿ì
Copyright © 2011 ¾à±¹½Å¹®. All rights reserved. mail to tcw1994@chol.com