±¹³» ¿¬±¸ÁøÀÌ À½ÁÖ ½À°ü°ú ³ú°æ»ö ¹ß»ýÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖµµ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³ú°æ»ö ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿ÍÀÎÀÌ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ‘ÇÁ·»Ä¡ Æз¯µ¶½º’¸¦ ºñ·ÔÇØ Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ°¡ ³úÁ¹Áß Æ¯È÷ ³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â Åë¼³°ú´Â ´Ù¸¥ °á°ú´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À̽ÂÈÆ ±³¼öÆÀ(Á¦1ÀúÀÚ ¾ç¿íÁø ¿¬±¸¿ø)Àº ³úÁ¹Áß º´·ÂÀÌ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ Áß³â Çѱ¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °³ÀÎÀÇ À½ÁÖ ½À°ü°ú ÃßÈÄ ³ú°æ»ö ¹ß»ýÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ´ë±Ô¸ð ³úÁ¹Áß µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ 8ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
|
|
|
¡ã À½ÁÖ ½À°ü¿¡ µû¸¥ ³ú°æ»ö À§Çèµµ |
¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°º¸Çè°ø´Ü Ç¥º» ÄÚȣƮ 152,469¸íÀÇ ³ú°æ»ö ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ À½ÁÖ ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó ÃßÀûÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À½ÁÖ·® ¹× À½Áֺ󵵿¡ µû¶ó ¡ãºñÀ½ÁÖÀÚ ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥°(ÀÏ 30g ¹Ì¸¸, ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ) ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥±(ÀÏ 30g ¹Ì¸¸, ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó)¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥²(ÀÏ 30g ÀÌ»ó, ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ) ¡ãÀ½ÁÖÀÚ¥³(ÀÏ 30g ÀÌ»ó, ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó) ³ª´² À½ÁÖ ½À°üÀ» °üÂûÇß´Ù. ÇÏ·ç À½ÁÖ·® 30gÀº ¼ÒÁÖ ±âÁØ ¹Ýº´¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ºñÀ½ÁÖÀÚ º¸´Ù ÁÖ 4ȸ ÀÌÇÏ·Î À½ÁÖÇÏ´Â °æ¿ì 1ȸ À½ÁÖ·®°ú °ü°è¾øÀÌ Ãʱ⿡´Â ³ú°æ»ö À§Çèµµ°¡ ¾à 20–29% °¨¼ÒÇß´Ù. ±×·¯³ª 7³â ÀÌ»ó Àå±âÀûÀ¸·Î °üÂûÇßÀ» ¶§¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ³´Ù. °ú°ÅºÎÅÍ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸ µîÀ» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁ³´ø ¼Ò·® À½ÁÖÀÇ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú´Â Ãʱ⿡¸¸ Àá±ñ °üÂûµÉ »Ó Àå±âÀû °üÁ¡¿¡¼´Â Àǹ̰¡ ¾ø¾ú´ø ¼ÀÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÁÖ 5ȸ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ÒÁÖ ¹Ýº´ ÀÌ»ó °úÀ½ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ³ú°æ»ö À§Çèµµ°¡ 43% Áõ°¡Çß´Ù. ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖ¿¡ ÀÇÇÑ ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù´Â °á°ú´Â ÀÌ ¿¬±¸°¡ ¼¼°è ÃÖÃÊ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ³úÁ¹ÁßÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á¿¡µµ »ç¸Á·ü ¹× Àå¾Ö ¹ß»ý·ü 1~2À§¸¦ ´ÙÅõ´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ³úÁ¹Áß ¹ß»ý ÈÄ Ä¡·áº¸´Ù ¿¹¹æÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇϸç, ³úÁ¹Áß À§Çè ¿äÀÎÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̽ÂÈÆ(Çѱ¹³úÁ¹ÁßÀÇÇבּ¸¿øÀå) ±³¼ö´Â “À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶½Ã¸é ³ú°æ»ö ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Åë³ä¿¡ ¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖµµ ³ú°æ»ö¿¡ ±×´ÙÁö ÀÌ·ÓÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¶±Ý¸¸ À½ÁÖ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ³ú°æ»öÀ» Å©°Ô Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù”¸ç “±×µ¿¾È Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ¸¦ ¿¹¹æ Ãø¸é¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¶§µµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ ±Ç°í°¡ Ÿ´çÇÑÁö Àç°íÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ³úÁ¹Áß ¿¬±¸ ºÐ¾ß ÃÖ°í ±ÇÀ§ ÇмúÁöÀÎ ‘³úÁ¹Áß’(Stroke) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ·Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø Áúȯ±Øº¹±â¼ú°³¹ß»ç¾÷(Áúº´Á᫐ Áß°³ ÁßÁ¡¿¬±¸), °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ ±âÃÊ¿¬±¸»ç¾÷ ¹× Çѱ¹³úÁ¹ÁßÀÇÇבּ¸¿øÀÇ Áö¿øÀ¸·Î ÃßÁøµÆ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |