¾Ëº¸Á¨ÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ÀÌ»ç ÀÌÁؼö)¿Í »ç´Ü¹ýÀÎ ±ÂÇÇÇÃ(ȸÀå ±èõ¼ö)Àº ¹ÌÈ¥¸ð °¡Á¤ÀÇ ¾ö¸¶¿Í ÀÚ³à, ±×¸®°í °¡Á· °£ÀÇ °¡Á·»çÁøÃÔ¿µ »çȸ°øÇåÈ°µ¿ÀÌ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
°¡Á·»çÁøÃÔ¿µ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇؼ °æÁ¦Àû, ½ÅüÀû, Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¹ÌÈ¥¸ð °¡Á¤À» À§ÇÑ Á¤¼Áö¿ø»ç¾÷À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¾Ëº¸Á¨ÄÚ¸®¾Æ´Â Áö¿ª»çȸÀÇ °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áö¿øÇÏ´Â ‘Hellow! Healthy Mom'ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î À̹ø ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 8¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ À̹ø »çȸ°øÇåÈ°µ¿Àº Àü±¹ÀÇ ¹ÌÈ¥¸ð °¡Á¤ Áß °¡Á·»çÁø ÃÔ¿µ °æÇèÀÌ ¾ø´Â Àú¼ÒµæÃþ °¡Á¤À» ´ë»óÀ¸·Î ¸ðÁý ÈÄ, ÇöÀç ½É»ç¸¦ °ÅÃÄ 32°¡Á¤À» ¼±Á¤ÇÏ¿© °¡Á·»çÁøÃÔ¿µÀ» ÁøÇà Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
ÃÔ¿µÀº ¼¿ï·°æ±â Áö¿ª ¿Ü¿¡µµ ÀÎõ, Ãæûµµ, °æ»óµµ, Àü¶óµµ µî ´Ù¾çÇÑ Áö¿ª¿¡¼ ÁøÇàÀÌ µÇ¸ç, °¡Á· ±¸¼º¿øµµ ¾ö¸¶¿Í ÀÚ³à »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ÜÁ¶¸ð, »ïÃÌ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ °¡Á· ±¸¼º¿øµµ ÇÔ²² Âü¿©ÇØ °¡Á·ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ´õ¿í Àϱú¿öÁÖ°í ÀÖ´Ù.
´ë±¸ Áö¿ª¿¡¼ °¡Á·»çÁø ÃÔ¿µÀ» ÇÑ Âü¿©ÀÚ´Â, “ÀÚ³à¿ÍÀÇ °¡Á·»çÁøµµ ÁÁÀºµ¥ ÇÑ Æò»ý Àú¸¦ Å°¿öÁֽŠ¾ö¸¶°¡ ¶Ç ³» µþÀ» Å°¿öÁÖ´À¶ó °í»ýÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿þµùµå·¹½º¸¦ ÀÔ°í °°ÀÌ »çÁøÃÔ¿µÀ» ÇÏ´Ï ³Ê¹« °¨°Ý½º·´°í, ´«¹°ÀÌ ³´Ù. ÁÁÀº ±âȸ¸¦ Áּż °¨»çÇÏ´Ù”¸ç Âü¿© ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¹ÌÈ¥¸ð °¡Á·»çÁøÃÔ¿µÀº Âü¿© ½Ã ¾ÆÅ©¸±¾×ÀÚ, Æ÷ÄÏ¿ë »çÁø°ú ¾Ù¹ü º¸°ü¿ë »çÁø, ÀÇ»ó µîÀÌ ¹«·á·Î Á¦°øÀÌ µÇ¸ç ¿Ã 12¿ù±îÁö ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |