Á¦3Æí ½Å°æ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°
Á¦1Àå ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â °³¼± °Ç°±â´É½ÄÇ°-2
1. ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â-2
3-1. °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°-5
• ´ëµÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°(Phosphatidylserine) Á¦Ç°-5
• Å׾ƴÑ(Theanine) µî º¹ÇÕÃßÃâ¹° Á¦Ç°-6
• ÇǺê·ÎÀÎ(fibroin)ÃßÃâ¹° BF-7 Á¦Ç°-7
• Âü´ç±Í ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»-9
3-2. ±âŸ °ü·Ã ¼ÒÀç-10
• µµÄÚ»çÇí»ç¿¡³ë»ê(Docosahexaenoic acid DHA) ÇÔÀ¯Á¦Ç°-10
• ·¹½Ãƾ(Lecithin) Á¦Ç°-11
Á¦2Àå ¼ö¸é ¹× ½ºÆ®·¹½º Á¶Àý °ü·Ã °Ç°±â´É½ÄÇ°-13
1. ¼ö¸é(â²Øù)-13
2. ºÒ¸éÁõ(ÜôØùñø)-13
3. ½ºÆ®·¹½º(Stress)-15
4-1. °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°-18
• À¯´Ü¹é°¡¼öºÐÇع°(¶ôƼ¿ò) Á¦Ç°-18
• L-Å×¾Æ´Ñ Á¦Ç°-19
4-2. ±âŸ °ü·Ã ¼ÒÀç-20
• ¸á¶óÅä´Ñ(Melatonin) Á¦Ç° –20
• Æ®¸³ÅäÆÇ ÇÔÀ¯½ÄÇ°(Âü±ú)-23
Á¦1Àå ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â °³¼± °Ç°±â´É½ÄÇ°
1. ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â
ȯÀÚ èØ: ÁýÁ߷°³¼±ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
ÁýÁß·ÂÀ̶õ °³ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀڷḦ ¾ò±â À§Çؼ ¿ÜºÎ ȯ°æÀ» Ž»öÇÏ´Â Àû±ØÀûÀÌ°í ¼±ÅÃÀûÀÎ ÈûÀÌ´Ù. ÁýÁßÀº ¾î¶² °ÍÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ´Ù·ç±â À§Çؼ ´Ù¸¥ °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» ¶æÇϸç, È¥¶õµÈ »óÅ¿ʹ ¹Ý´ëµÇ´Â »óÅ·μ ´Éµ¿Àû ¼±ÅÃÀû Ãø¸éÀ» °Á¶ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁýÁß·ÂÀ» ¼±ÅÃµÈ ÁÖÀÇ·ÂÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
ÁýÁß·ÂÀº ¸í·áÈ ´É·Â, ¼±ÅÃÀû ÁÖÀÇ·Â, Áö¼ÓÀû ÁÖÀÇ·ÂÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸í·áÈ ´É·ÂÀº ȯ°æÀ̳ª ½ÅüÀû Àڱؿ¡ ¹ÝÀÀÇϱâ À§ÇÑ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °¢¼º ´É·ÂÀ» ¸»Çϸç, Àڱؿ¡ ´ëÇÑ Áغñ»óÅÂÀÇ Á¤µµ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼±ÅÃÀû ÁÖÀÇ·ÂÀº ÇÊ¿äÇÑ Àڱؿ¡ ´ëÇØ ¾î¶² ¼±ÅÃµÈ ¹æÇâ°ú °ü½ÉÀ» µ¹¸®´Â °ÍÀε¥, ¾Õ¼ÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ý°¢À̳ª ÀÚ±ØÀ» ÀØ°í »õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î °ü½ÉÀ» µ¹¸®´Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ĬÅ×ÀÏÆÄƼ Çö»óÀ̶õ °ü½ÉÀÌ Àְųª Áß¿äÇÑ ÇÑ °¡Áö ´ëȸ¸À» µè´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Áö¼ÓÀû ÁÖÀÇ·ÂÀº ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡µµ ƯÁ¤ Àڱؿ¡ ´ëÇØ ÁÖÀÇ·ÂÀ» °è¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÁýÁß·ÂÀº Áö½Ä»ê¾÷»çȸÀÇ Àΰ£¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ´É·ÂÀ¸·Î ºÎ´ÜÈ÷ °è¹ß, °³¼±½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. »ý¸®ÀûÀ¸·Î´Â °ü·Ã À¯ÀüÀÚ ¶Ç´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½Å°æÀü´Þ À¯ÀüÀÚ, º¸»ó À¯ÀüÀÚ, ´Ü¹éÁú µîÀÇ ±â´É°ú ÀÌµé »óÈ£°£ÀÇ ³×Æ®¿öÅ·ÀÌ Áß¿äÇϹǷΠÀÌ·¯ÇÑ »ý¸®ÀûÀÎ ÀÎÀÚ°¡ ¿øÈ°È÷ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Àû±ØÀûÀÎ Á¶Ä¡·Î¼ °Ç°±â´É ½ÄÇ°À̳ª, ÀǾàÇ°ÀÇ º¹¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ±â¾ï·Â°³¼±ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
±â¾ï·ÂÀº Á¤½ÅÈ°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾Æµé¿© ³ú ¼Ó¿¡ ÀúÀåÇß´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¿¡ Àǽļ¼°è·Î ²¨³»¾î »ç¿ëÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °úÁ¤À» ÀÔ·Â(ìýÕô)À̶ó°í Çϸç, ÁÖ·Î ÇнÀÀ» ÅëÇØÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, À̶§ ÁÖÀǷ°ú ÁýÁß·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Þ¾ÆµéÀÎ Á¤º¸°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î º¸Á¸µÇ±â À§ÇÑ °úÁ¤À» Àå±â±â¾ïÀ¸·ÎÀÇ ÀüÀÌ(transfer)¶ó ÇÏ°í, ÇÊ¿äÇÒ ¶§ µû¶ó °¨°¢±â¾ï, ÀÛ¿ë±â¾ï ¶Ç´Â ´Ü±â±â¾ï°ú Àå±â±â¾ïÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¨°¢±â¾ïÀ̶õ Á¤º¸°¡ °¨°¢±â°üÀ» ÅëÇÏ¿© ÀúÀåµÇ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ °úÁ¤À̸ç, ÀÌ Á¤º¸µé Áß ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÎ Á¤º¸¸¸ÀÌ ´Ü±â±â¾ïÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µÈ´Ù.
´Ü±â±â¾ï(ÀÛ¾÷±â¾ï)Àº ±â¾ï ´ë»ó¿¡ µû¶ó ¾ð¾î¼º ±â¾ï°ú °ø°£¼º ±â¾ïÀ¸·Î ±¸ºÐÇϴµ¥, ÇöÀç ÀǽÄÇÏ°í ÀÖ´Â Á¤º¸µéÀ» ó¸®ÇÏ´Â µ¿¾ÈÀÇ ÀÛ¾÷´ë¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â, »ó´ëÀûÀ¸·Î ªÀº ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±â¾ïÀ¸·Î, ºÎÈ£ÈµÇ¾î µé¾î°¡´Â Á¤º¸´Â ½Ã°¢Àû, û°¢ÀûÀ¸·Î ÀԷµǾú´Ù°¡, ÈÄ¿¡ ¾ð¾î ÀǹÌÀû ºÎȣó¸®(¿¹, ½Ã°¢Àû)Çϸé À¯»çÇÑ ´Ü±â±â¾ïÀ» ¿À·¡ À¯Áö, È®ÀåÇÏ·Á¸é µÇ³úÀÓ/½Ã¿¬°ú µ¢ÀÌÁþ±â/Á¶Á÷È°¡ Áß¿äÇϸç, ³ªÁß¿¡ Àç»ýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºñ±³Àû ¿µ±¸È÷ ÀúÀåµÇ´Â °ÈµÈ ±â¾ïÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àå±â±â¾ïÀº ÁÖ·Î Á¤º¸ÀÇ Àǹ̰¡ ºÎȣȵǸç, Á¤º¸ ó¸®ÀÇ ¼öÁØ°ú ±íÀÌ°¡ ±íÀ»¼ö·Ï, µ¿¿øµÈ Áö½ÄÀÇ ÃÑ·®ÀÌ Å¬¼ö·Ï ´õ Àß ±â¾ïµÇ¸ç, Àڱؿ¡ ´ëÇØ ¸ðµç Áö½ÄÀ» µ¿¿øÇÏ¿© ±× Á¤º¸¿Í ¿¬°áÁþ´Â °ÍÀ» Á¤±³È(elaboration)¶ó°í ÇÑ´Ù.
±â¾ï¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÎÃâÀε¥, ÀÌ´Â ÀúÀå°í¿¡¼ ±â°èÀûÀ¸·Î ²¨³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ¾îÁø ´Ü¼µéÀ» ±Ù°Å·Î ±â¾ï ³»¿ëÀ» ÀúÀå°í¿¡¼ Ž»ö, È®ÀÎ, À籸¼ºÇÏ¿© ²¨³»´Â º¹ÀâÇÑ °úÁ¤ÀÌ°í, ÀÎÃ⠴ܼ°¡ ºÒÃæºÐÇÏ¸é ±â¾ï ³»¿ëÀÇ ÀÎÃâÀÌ ½ÇÆÐÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÎÃâ°úÁ¤ÀÇ Æ¯¼º»ó ÃæºÐÇÑ ÀÎÃ⠴ܼ°¡ ÀÖ¾î¾ßÇϴµ¥, ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ´Ü¼(ºÎÈ£¿Í ´Ü¼)¿Í ÀÎÃâÇØ¾ß ÇÒ ´Ü¼(¸Æ¶ô)°¡ ÇÕÄ¡µÊÀ¸·Î½á °£¼·ÀÌ ÃÖ¼ÒȵǾî Àç»ý¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇØÁö¸ç, Àå±âÀûÀ¸·Î ÀúÀåµÈ ±â¾ïÀº ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢¿¡ ºñÃß¾î ±× Àǹ̸¦ Ãß·Á¼ ±â¾ïÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±â¾ïü°è¿¡ µû¶ó ±â¾ïÀ» ºÐ·ùÇÏ¸é ¼¼úÀû ±â¾ï(´Ü¾î À̸§, ¾ó±¼, °³³ä, ½ÃÁø µî »ç½ÇÀû Á¤º¸), ÀýÂ÷Àû ±â¾ï(ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ŸÀÚ, ¿îÀü, ±¸µÎ²ö ¸Å±â, ÆÛÁÙ ¸ÂÃ߱⠵î ÇàÀ§³ª ±â¼ú)À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
±â¾ï Çü¼ºÀº ½Å°æ¼¼Æ÷(´º·± neuron)ÀÇ Àü±âÀû º¯È¿¡ µû¸¥ Àå±â»ó½ÂÀÛ¿ëÀ̶ó´Â »ý¸®Àû °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ÀÏÁ¾ÀÇ ½Å°æÀü´Þ °úÁ¤ÀÇ º¯ÈÀÌ´Ù. ±â¾ïÀº ´º·±ÀÇ ÇغÎÇÐÀû º¯È¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±â¾ï¿¡ Áß¿äÇÑ ³ú ºÎÀ§ÀÎ Çظ¶ ÁßÀÇ Æ¯Á¤ ´Ü¹éÁú ³óµµ¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Áï, ±â¾ï·ÂÀ» °³¼±Çϱâ À§Çؼ´Â ¾ÆÁ÷ ¹ÌÈ®ÀÎÀÇ Æ¯Á¤ ´Ü¹éÁú ¶Ç´Â °ü·Ã ÀÎÀÚµéÀÇ ¼ø±â´ÉÀ» ³ôÀ̰ųª °ü·Ã ºÎÀ§ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÛ¿ë°ú »ý¸®¸¦ È°¼ºÈ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇϸç, °Ç°±â´É½ÄÇ° ¶Ç´Â ÀǾàÇ° µîÀÌ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÁýÁß ¹× ±â¾ïÀÇ »ý¸®¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ´º·±(Neuron)
Àΰ£ÀÇ ³ú´Â Á¿ìÀÇ ¹Ý±¸(ÚâϹ)¿Í °£³ú(ÊàÒà)·Î ´ë³ú, ¿¬°ñ, ³ú°£, ¼Ò³ú µîÀÇ ºÎºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °¢°¢ÀÇ ºÎºÐ »çÀ̳ª °ø°£¿¡ °ñ¾×(Íéäû)ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
´ë³úÀÇ ÇÇÁú ºÎºÐ¿¡´Â ¿îµ¿, Áö°¢, û°¢, ¹Ì°¢°ú °ü°èÇÏ´Â ½Å°æÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Ù. ´ë³ú ¹Ý±¸ÀÇ ¿ÞÂÊ Ãø¸é¿¡´Â ±â¾ïÀ̳ª ÇнÀ¿¡ °ü°èµÇ´Â Çظ¶°¡ ÀÖ´Ù.
Çظ¶´Â ¿ì¸®µéÀÌ ±â¾ïÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ Çظ¶¿¡ Ç÷¾×ÀÌ È帣Áö ¾Ê´Â µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Çظ¶ÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¾î¶² ÀÌÀ¯¿¡¼µç Á×¾î ¹ö¸®¸é, ±â¾ï·ÂÀ» »ó½ÇÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¨è ½Å°æÀü´Þ¹°Áú(Neurotransmitter)
½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ̶õ ´º·±µé °£ÀÇ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇÑ ÈÇÐÀû ¸Å°³Ã¼ÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°(acetylcholine)Àº ³ú¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀûÀº ¾çÀÌ ºÐÆ÷ÇÏÁö¸¸, Ç÷·ù·® Á¶ÀýÀ̶óµçÁö, ¿îµ¿±â´É°ú ÇнÀ°ú °°Àº °íµµÀÇ Á¤½Å±â´É¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°Àº Äݸ°¼º ¼ö¿ëü¿¡ ÀÇÇØ ÀÎÁöµÇ´Âµ¥, ¿©±â¿¡´Â ´ÏÄÚƾ ¼ö¿ëü¿Í ¹«½ºÄ«¸° ¼ö¿ëüÀÇ µÎ Á¾·ù°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌµé ¼ö¿ëü¿¡ À̼¼Æ¿Äݸ°ÀÌ °áÇÕÇÔÀ¸·Î½á ¼¼Æ÷³»·Î ½ÅÈ£ Àü´ÞÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù.
ȯÀÚ èØ: ´Ü±â±â¾ï°ú Àå±â ±â¾ï¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
´Ü±â±â¾ïÀ̶õ ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È Á¦ÇÑµÈ ¾çÀÇ Á¤º¸¸¦ ÀúÀåÇÔÀ¸·Î½á ¼ø°£¼ø°£À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® °ú°Å°¡ µÇÁö¸¸, ÇöÀçÀÇ Á¤½Å¼¼°è¿¡ ¿¬¼Ó½ÃÄÑ »õ·Ó°Ô ±× Á¤º¸¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ´Ù. ¸ðµç ±â¾ïÀÌ Àå±â±â¾ïÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÇ±â À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ´Ü±âÀû ±â¾ï»óŸ¦ °ÅÃÄ °¡¾ß ÇÑ´Ù. Áï, ´Ü±â±â¾ïÀÌ Àå±â°£ À¯ÁöµÇ¸é ±×¿¡ µû¸¥ Àå±â±â¾ï Çü¼º °¡´É¼ºÀº ±×¸¸Å Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü±â±â¾ïÀº Áö¿¬¹ÝÀÀ½ÃÇèÀ¸·Î Æò°¡ÇÑ´Ù.
Àå±â±â¾ïÀº ´Ü±â±â¾ï¿¡ ºñÇؼ ±â¾ï ¿ë·®¿¡ ÇÑ°è°¡ ¾ø´Â °Íó·³ º¸À̸ç, ¶Ç Àå±â±â¾ïÀº ¹«ÀÇ½Ä »óÅ¿¡¼µµ »ì¾Æ³²À» Á¤µµ·Î °ß°íÇÏ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â °¨ÅðÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ±â¾ï·Â °¨ÅðÀÇ ¿øÀÎ
¨ç ³ªÀÌ¿Í ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎ
Àΰ£ÀÇ ³ú¼¼Æ÷´Â 30¼¼¸¦ ³ÑÀ¸¸é Å©°Ô °¨ÅðµÇ±â ½ÃÀÛÇØ ¼Õ»óµÈ ³ú¼¼Æ÷´Â Àç»ýµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿Í ±äÀåÀº ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ÇǷθ¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ±â¾ï·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ¿ì¿ï, ÃÊÁ¶ µîÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀεµ ±â¾ï·ÂÀ» ¶³¾î¶ß·Á °Ç¸ÁÁõÀ» ½ÉȽÃŲ´Ù.
|
|
|
¡ãÀΰ£ÀÇ ³ú¼¼Æ÷´Â 30¼¼¸¦ ³ÑÀ¸¸é Å©°Ô °¨ÅðµÇ±â ½ÃÀÛÇØ ¼Õ»óµÈ ³ú¼¼Æ÷´Â Àç»ýµÇÁö ¾Ê´Â´Ù |
¾î¶² ÀÏ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÁýÂøÇϰųª ¿Ïº®ÇÑ ÀÏ󸮸¦ À§ÇÑ °¹Ú°ü³âÀûÀÎ ¼º°Ýµµ °Ç¸ÁÁõÀ» ½±°Ô °Þ´Â´Ù.
¨è ȯ°æ
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±â¾ï·Â °¨Å𸦠º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏÁö¸¸ µÎ³úÈ°µ¿ÀÇ Á¤µµ³ª ÇüÅ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼º¿¡°Ô, ¶Ç ÁöÀûÈ°µ¿ÀÌ ³·Àº »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
½ÅüÀûÀÎ ÇÇ·Î¿Í ¼ö¸éºÎÁ·µµ ÁýÁß·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ °Ç¸ÁÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. Áö³ªÄ£ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â ³úÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ±â¾ï·ÂÀ» °¨Åð½ÃŲ´Ù.
¨é º´ÀÎ(Ü»ì×)
Ä¡¸Å µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ú°¡ À§ÃàµÇ°í ³ú½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Æı«°¡ ÀÌ·ç¾îÁ® ±â¾ï·Â Àå¾Ö µîÀÌ ¿Â´Ù.
3. ½Ä¾àû ÀÎÁõ °Ç°±â´É½ÄÇ°
ȯÀÚ èØ: ½Ä¾àû ÀÎÁõ °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
±â¾ï·Â ¹× ÁýÁß·ÂÀÇ °¨Åð´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°Áõ, È£¸£¸óÀÇ °¨Åð, µ¿¸Æ°æÈ¿¡ ÀÇÇÑ »ê¼Ò°ø±ÞÀÇ ºÎÁ·, ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»ê·Â °¨Åð, ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ ºÎÁ·, À¯¸®±â¿¡ ÀÇÇÑ ³ú Á¶Á÷ÀÇ »êÈ, ½Å°æÀü´Þ¹°Áú(¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°)ÀÇ ºÎÁ· µî ¿©·¯ °¡Áö Çö»óÀÌ ´Üµ¶À¸·Î ¶Ç´Â º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ³ªÅ¸³´Ù. µû¶ó¼ ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â °¨Å𸦠¿¹¹æÇÏ°í °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ» ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ°í ³ú¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© ±× À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±â¾ï·Â°ú ÁýÁ߷¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº ÇöÀç °³º° ÀÎÁ¤µÈ °Í¸¸ ÀÖÀ¸¸ç ÇâÈÄ Ãß°¡·Î ¼öÀçµÉ °¡´É¼º ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î´Â °¡¹Ù(GABA; γ-aminobutyric acid) ¹× ´ç±Í ÃßÃâ¹° µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°¡¹Ù(GABA; γ-aminobutyric acid)´Â µ¿¹°ÀÇ ³ú, ¼¼±Õ, ³ì»ö½Ä¹° µî¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ 1Á¾. ¾ïÁ¦¼º ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î Á¤½Å¾ÈÁ¤Á¦¿¡ ÀÇÇؼ ÀÛ¿ëÀÌ Áõ°¡µÇ¸ç, ±Û·çŸ¹Î»êÀÇ À¯µµÃ¼ÀÌ´Ù.
3-1. °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°
°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É¼º½ÄÇ°Àº ‘½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀå’ÀÌ °³º°ÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀýÂ÷°¡ ±î´Ù·Î¿ö¼ °³º°ÀÎÁ¤¿ø·á¿Í °³º°ÀÎÁ¤¾÷ü¸¸ÀÌ Á¦Á¶ÆǸŰ¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
[ ´ëµÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°(Phosphatidylserine) Á¦Ç° ]
ȯÀÚ èØ: ´ëµÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
‘´ëµÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°’Àº ´ëµÎ ·¹½ÃƾÀ» È¿¼Ò ó¸®ÇÏ¿© ¸¸µç´Ù. ±â´É¼ººÐÀÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°Àº 40% Á¤µµ·Î Ç¥ÁØÈÇÑ´Ù.
Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°(Phosphatidylserine, PS)Àº ÀλêÁö¹æÁúÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, ÀÏ¹Ý ±â¸§°ú ´Þ¸® ¼ö¿ë¼º, ¼Ò¼ö¼º(áÂâ©àõ)ÀÇ µÎ °¡Áö ¼ºÁúÀ» ¸ðµÎ °®°í ÀÖÀ¸¸ç Àΰ£ÀÇ ³ú(°ÇÁ¶Áß·®À¸·Î¼) Áß Àý¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀλêÁö¹æÁúÀº ´ëºÎºÐ ½Å°æ ¼¼Æ÷¸·À» Çü¼ºÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ¸ç, ƯÈ÷ ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù·® Á¸ÀçÇÑ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ´ëµÎ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü¿¡, ±â´É¼º Æò°¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü (°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°Àº µ¿¹°°ú ¹Ì»ý¹° µîÀÇ »ýü¸·¿¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù·® Á¸ÀçÇÑ´Ù.
Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°Àº ½Å°æÀü´Þ ÃËÁø, ±â¾ï·Â, ÇнÀ´É·Â Çâ»ó, Ä¡¸Å¿¹¹æ, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ °³¼±, Ç׿ì¿ïÁõ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹°Áú·Î ¹Ì±¹, À¯·´ µî¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(FDA)Àº Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸° ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °Ç° ±â´É ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ‘°í·ÉÀÚÀÇ ÀÎÁö ´É·Â ÀúÇÏ¿Í Ä¡¸Å À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù’´Â Ç¥½Ã¸¦ Çã¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
(3) Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ±â´É¼º Æò°¡ (°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
¹Ì±¹ Crook ¹Ú»ç´Â 50~75¼¼ 149¸í, ¸ÅÀÏ PS 300mg 12ÁÖ Åõ¿© 3ÁÖ°ºÎÅÍ ±â¾ï·Â, ÀÎÁö·Â È£ÀüµÇ°í. 12ÁÖ Åõ¿© ÈÄ PSÅõ¿© ÁßÁö ÈÄ 4ÁÖ°¿¡µµ ±â¾ï·Â °³¼±È¿°ú À¯ÁöµÇ¾ú´Ù.
±¸¹Ì¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì 50³â ÀüºÎÅÍ ³úÀÇ °Ç°°ú PSÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¹æ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÅ ¿ÔÀ¸¸ç, ¸¹Àº ¹®ÇåµéÀ» ÅëÇØ Ä¡¸ÅȯÀÚÀÇ ±â¾ï·Â Àç»ý°ú ÇнÀÁõÁø¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ³ú ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ȯÀÚ èØ: ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®, ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×, Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®
Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°ÀÌ 380 mg/g ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
(2) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸° 300mg ¼·ÃëÇÑ´Ù.
(3) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÓ»êºÎ¿Í ¼öÀ¯ºÎ´Â ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í, ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé À§ÀåÀå¾Ö¿Í ºÒ¸éÁõÀ» ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
(4) Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý
¨ç ºê·¹ÀÎÁøÅ¥ÇÇ¿¡½º(Brain Gin Qps) ±â¾ï·Â°³¼± Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸° 300mg/ Àϵ¿Á¦¾à 115,000¿ø
[ Å׾ƴÑ(Theanine) µî º¹ÇÕÃßÃâ¹° Á¦Ç° ]
ȯÀÚ èØ: Å׾ƴÑ(Theanine) µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
‘Å׾ƴђÀº ±Û·çŽ»ê°ú ¿¡Æ¿¾Æ¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ Çü¼ºµÈ ¾Æ¹Ìµå·Î¼ Â÷ ƯÀ¯ÀÇ °¨Ä¥¸À°ú ´Ü¸ÀÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
‘Å×¾Æ´Ñ µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°’Àº L-theanine°ú ½Ò¹Ì° ¹ßÈ¿ÃßÃâ¹°À» È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¸µé¾ú´Ù. ÁöÇ¥¼ººÐÀº Ltheanine°ú GABAÀÌ°í, ±× ÇÔ·®Àº °¢°¢ 90%ÀÌ»ó°ú 0.4%ÀÌ»ó Á¤µµ·Î Ç¥ÁØÈÇÑ´Ù.
°¨¸¶ ¾Æ¹Ì³ëºäƼ¸£»ê(γ-Aminobutyric acid, GABA)Àº ½Å°æ°è¿¡¼ ½Å°æÈïºÐÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, Àΰ£ÀÇ °æ¿ì GABA´Â ±ÙÀ°ÀÇ »óŸ¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÑ´Ù.
ȯÀÚ èØ: Å׾ƴÑ(Theanine)ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) Å׾ƴÑÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë
ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý·½ºÆ®·¹½º·Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) Å×¾Æ´Ñ µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü (°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
‘Å×¾Æ´Ñ µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°’Àº ½ÃÇè°ü½ÃÇè¿¡¼ ¼Õ»óµÈ ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³ÂÀ¸¸ç, µ¿¹°½ÃÇè¿¡¼´Â ±â¾ï·Â °³¼±ÀÌ È®ÀεǾúÀ¸³ª, ±â¾ï·Â¿¡ ´ëÇÑ ¼öµ¿È¸ÇǽÃÇè(passive avoidance test)¿¡¼´Â À¯ÀÇÇÑ ±â¾ï·Â ÁõÁø Çâ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¼ºÀÌ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇÏ¿© È®ÀεÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. µû¶ó¼ ‘±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª, ¾ÆÁ÷Àº °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù’·Î ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ¿´´Ù. µ¿¹°½ÃÇè¿¡¼ ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ È®ÀεǾúÀ¸³ª ÀÎü½ÃÇè ÀÚ·á´Â Á¦ÃâµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î ±â´É¼º µî±ÞÀº ‘±âŸ±â´É II’¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¼öµ¿È¸ÇǽÃÇèÀº Áã°¡ Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÇÑ Å©±âÀÇ Åë·Î·Î ¿¬°áÀÌ µÈ °ø°£ ¹Ù´Ú¿¡ ¾àÇÑ Àü±â¼îÅ©¸¦ ÁÖ´Â ÀåÄ¡ÀÌ´Ù. Àü±âÀڱؿ¡ ÀÇÇÑ È¸ÇÇ´É·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÁö´É·Â ÃøÁ¤½ÃÇè¿¡ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
ȯÀÚ èØ: Å׾ƴÑ(Theanine)ÀÇ ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®, ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë, Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®
L-Å׾ƴÑÀÌ 940 mg/g ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
(2) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
L-Å×¾Æ´Ñ 200.250 mg ¼·ÃëÇÑ´Ù.
(3) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯À½·á(Ä¿ÇÇ, È«Â÷, ³ìÂ÷ µî)¿ÍÀÇ º´¿ë ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Çϸç, ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ, ¾î¸°ÀÌ ¹× ¼ö¼ú ÀüÈÄ È¯ÀÚ´Â ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
(4) Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý
¨ç ½ºÆ®·¹½º ¸±·º½º Å×¾Æ´Ñ 250 25000¿ø /±×¸°½ºÅä¾Æ
[ ÇǺê·ÎÀÎ(fibroin)ÃßÃâ¹° BF-7 Á¦Ç° ]
ÇǺê·ÎÀÎ(fibroin)Àº °Å¹Ì¿Í °°Àº °ïÃæÀÇ ½Ç»ù¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¼¶À¯»ó ´Ü¹éÁúÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
BF´Â Brain Factor·Î ³ú¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
‘ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7’ÀÇ ¿øÀç·á´Â ´©¿¡°íÄ¡¿¡¼ »Ì¾Æ³½ ½ÇÅ©´Ù. ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹°ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ´©¿¡°íÄ¡ÀÇ ½ÇÅ©´Â ÇǺê·ÎÀÎ(75%)°ú ¼¼¸®½Å(25%)À̶ó´Â 2°¡Áö ´Ü¹éÁú·Î ±¸¼ºµÇ¾îÁ®ÀÖ´Ù. ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7Àº ´©¿¡°íÄ¡¿¡¼ »Ì¾Æ³½ ½ÇÅ©¿¡¼ ¼¼¸®½ÅÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǺê·ÎÀÎÀ» ÃßÃâÇÑ ÈÄ È¿¼Ò °¡¼öºÐÇØÇÏ¿© ¸¸µç ±â´É¼º ¿ø·á·Î ÇнÀ·Â°ú ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â ÁõÁø¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß, ½Ä¾àû¿¡¼ ÀÎÁõÇÑ ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÇ È¿´É(±â´É)Àº ‘±â¾ï·Â °³¼±’ÀÌ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹°ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü, ±â´É¼º Æò°¡¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹°ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë
ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü(°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÌ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»ó°ú ¼Õ»óµÈ ³ú ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ µ¿¹°½ÃÇè¿¡¼ È®ÀεǾú´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÇ º¸ÃæÈ¿°ú¸¦ ºñ±³ÇÑ ÀÎüÀû¿ë¿¬±¸¿¡¼µµ, ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7ÀÇ º¸ÃæÀÌ ÀϹÝÀΰú ³ëÀÎµî ´Ù¾çÇÑ Àα¸ Áý´ÜµéÀÇ ±â¾ï·ÂÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ È®ÀεǾú´Ù.
(3) ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ±â´É¼º Æò°¡(°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
40¸íÀÇ °í±³»ýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ‘ÇǺê·ÎÀÎ BF-7’ÀÇ ÀÓ»ó ½ÇÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ °á°ú BF-7À» º¹¿ëÇÑ ÇлýµéÀÇ ±â¾ï·ÂÀÌ 20%ÀÌ»ó Çâ»óµÇ¾úÀ¸¸ç ±â¾ïÀ» ¾ó¸¶³ª È¿À²ÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϴ°¡ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ÇнÀ±â¾ï È¿À²¼ºÀº ¹«·Á 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù°í °Á¶Çß´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀÎ 98¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î º¹ÀâÇÑ µµÇüÀ» º¸¿©ÁØ µÚ ±×¸²À» ±×¸®°Ô ÇÑ ÈÄ ¾ó¸¶³ª Á¤È®ÇÏ°Ô ±â¾ïÇÏ°í Àִ°¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇè°á°ú¿¡¼µµ BF-7 º¹¿ë ÈÄ Á¤È®µµ°¡ 2¹è Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
ȯÀÚ èØ: ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹°ÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×, Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
ÇǺê·ÎÀÎÃßÃâ¹° BF-7 200~400mg ¼·ÃëÇÑ´Ù.
(2) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù.
(3) Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý
¨ç ºê·¹ÀÎ ºñŸ¹Î1,500mg × 120Á¤(1°³¿ù ºÐ) / 70,000¿ø
[ Âü´ç±Í ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸» ]
ȯÀÚ èØ: Âü´ç±Í ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
‘Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»’ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ Âü´ç±Í´Â ¹Ì³ª¸®°ú·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ê, °è°î, ½À±â°¡ ÀÖ´Â Åä¾ç¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â ´Ù³âÃÊ·Î º¸Åë ¾î¸°¼øÀº ³ª¹°·Î ½Ä¿ëÇÏ°í, »Ñ¸®´Â ½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á³ª ¾àÁ¦·Î »ç¿ëÇÏ¿© ¿Ô´Ù.
Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº ±¹³»»ê Âü´ç±Í»Ñ¸®¸¦ ºÐ¼â, °ÇÁ¶ÇÏ¿© 5¹è ºÐ·®ÀÇ ÁÖÁ¤ (¹«»ö, ¹«Ãë, ¹«¹ÌÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀ¸·Î ½ÄÇ°¿¡ ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¾×ü)À¸·Î ÃßÃâÇÏ¿© ¿©°úÇÏ°í ³óÃàÇÑ ÈÄ, ¹Ì¼¼°áÁ¤¼¿·ê ·Î¿À½º¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¸µç´Ù. ÁöÇ¥¼ººÐÀº µðÄ¿½Ã³î(decursinol 01.%ÀÌ»ó)°ú µðÄ¿½Å(decursin 15%ÀÌ»ó)ÀÌ´Ù.
ȯÀÚ èØ: Âü´ç±Í ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) Âü´ç±ÍÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë
ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) Âü´ç±ÍÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü (°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°)
Àΰ£ÀÇ ±â¾ï·Â¿¡ °ü°èµÈ ¼¼Æ÷´Â ³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷, ƯÈ÷ Çظ¶¿¡ ÀÖ´Â ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¿©·¯ À¯Çع°Áú·Î ÀÎÇØ ³ú¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ°Å³ª, ³ú¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±â¾ï·Â ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº À¯ÇØÇÑ ¹°Áú·ÎºÎÅÍ ³ú¼¼Æ÷¸¦ º¸È£Çϰųª ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ³ëÀÎÀÇ ÀÎÁö´É·Â ÀúÇÏÀÇ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
ȯÀÚ èØ: Âü´ç±Í ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸» 800mg ¿ë·®À» ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.
(2) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº ¾î¸°À̳ª ÀӽŠ¶Ç´Â ¼öÀ¯ ÁßÀÇ ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇؼ´Â µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇؾßÇÏ¸ç ¶§·Î ¼ÒȺҷ®, ¼Ó¾²¸² µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¾×ÀÀ°í¹æÁöÁ¦ ¶Ç´Â Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àº Âü´ç±Í»Ñ¸®ÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»ÀÌ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ë½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3-2. ±âŸ °ü·Ã ¼ÒÀç
°Ç°±â´É½ÄÇ° °øÀü¿¡´Â ¼öÀçµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸³ª ÀÎü¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹®Çå»ó¿¡ º¸°íµÈ °Ç°±â´É½ÄÇ° 2Á¾¿¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ±â¼úÇÑ´Ù.
[ µµÄÚ»çÇí»ç¿¡³ë»ê(Docosahexaenoic acid DHA) ÇÔÀ¯Á¦Ç° ]
ȯÀÚ èØ: ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê Á¦Ç°ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê Á¦Ç°ÀÇ ±â´É¼º ³»¿ë
Ç÷Áß °íÁöÇ÷Áõ °³¼±·ÄÚ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý·Ç÷Çà °³¼±·ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â °³¼±·Ç׾˷¹¸£±â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA) ÇÔÀ¯Á¦Ç°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü (±âŸ °ü·Ã ¼ÒÀç)
µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA)Àº ³ú °ü¹®À» Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¾È µÇ´Â ¹°Áú ÁßÀÇ Çϳª·Î¼, ³ú ¼Ó¿¡¼ ÀÎÁöÁúÀÇ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÑ´Ù.
³ú¼¼Æ÷´Â ÀÎüÀÇ Àå±â Áß¿¡¼µµ ¸Å¿ì Ư¼öÇÑ ±â°üÀ¸·Î¼ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÎü¼¼Æ÷µéÀº ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÏ°í Á×¾î¹ö¸° ÈÄ »õ·Î¿î ¼¼Æ÷°¡ »ý°Ü³ªÁö¸¸ ³ú¼¼Æ÷´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼öÀÇ ³ú¼¼Æ÷°¡ ´Ã¾î³ªÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ Ãæ½ÇÇØÁö°í ¼ºÀåÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À¯¾Æ ¶§ÀÇ ³ú Áß·®ÀÌ ¾à 0.4kgÀε¥ ºñÇØ ¼ºÀÎ ³úÁß·®Àº 1.3∼1.4kg±îÁö ¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³´Ù. µû¶ó¼ DHA°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é Àΰ£ÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀÌ´Ù.
±â¾ï·Â°ú °ü°èµÇ´Â Áúº´À¸·Î Ä¡¸Å¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å´Â °¡º¿î °Ç¸ÁÁõ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÎÁö ´É·ÂÀÇ Àå¾Ö¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ú ¼ÓÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ºÒÈ°¼º ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ³úÇ÷°ü Àå¾ÖÇü°ú ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÇüÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.
³úÇ÷°ü Àå¾ÖÀÇ °æ¿ì´Â Ç÷°üÀå¾Ö ¿ä¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ¿¹¹æÃ¥À¸·Î, ³úÇ÷°ü ¾È¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·°í Ç÷ÀüÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ DHA¿Í EPA°¡ Ç×Ç÷Àü¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê Á¦Ç°ÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×, Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
EPA¿Í DHAÀÇ ÇÕ 0.5.2g ¼·ÃëÇÑ´Ù.
(2) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
EPA¿Í DHA °ú·®ÀÇ ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ À§Àå°üÀÇ ºÒÆíÇÔ, ±¸Åä, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸°³» ºñ¸°³», ¿¬º¯ µîÀÌ ÀÖ°í °ú·®ÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷´çÁ¶Àý(glycemic control)ÀÌ ³ªºüÁ® LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾à°£ »ó½Â, ÃâÇ÷ÀÇ Áõ°¡°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÓ½ÅÁß, ¼öÀ¯ÁßÀÇ ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇؼ´Â ÃæºÐÇÑ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
(3) Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý
¨ç ¿À¸Þ°¡-3 EPA 695mg ÇÕ DHA 400mg 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²
[ ·¹½Ãƾ(Lecithin) Á¦Ç° ]
ȯÀÚ èØ: ·¹½Ãƾ(lecithin)ÀÇ ±â´É¼º³»¿ë, ÀÛ¿ë±âÀü¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ·¹½Ãƾ(lecithin)ÀÇ ±â´É¼º³»¿ë
Ç÷Áß °íÁöÇ÷Áõ Á¶Àý·ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý·Ç÷Çà °³¼±·Ç×»êÈ °ü·Ã, ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â °³¼±·Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
(2) ·¹½Ãƾ ÇÔÀ¯Á¦Ç°ÀÇ ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï¹ý ÀÛ¿ë±âÀü (±âŸ °ü·Ã¼ÒÀç)
·¹½ÃƾÀº ±Û¸®¼¼·Ñ, Àλê, Äݸ°, Æ÷ÈÁö¹æ»ê, ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê µîÀÌ °¢°¢ 1ºÐÀÚ¾¿ °áÇÕµÈ º¹ÇÕ ÁöÁú·Î¼, Äݸ°Àº ³ú ¼¼Æ÷¸·¿¡¼ °è¸éÈ°¼ºÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
·¹½ÃƾÀº ¸ðµç »ýü¸·¿¡ Á¸ÀçÇϳª ƯÈ÷ ³ú ³» ÁöÁú¿¡ Á¸ÀçÇÏ¸é¼ À׿© Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ºÐÇؽÃÅ°°í ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ» ³ú ³»·Î ¿î¹ÝÇØ ¿ÈÀ¸·Î½á º¸ÃæÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
·¹½ÃƾÀº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Âµ¥, À̶§ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ÇÕ¼º°ú ÀÛ¿ë¿¡ ÀÖ¾î¼ ºñŸ¹Î B±º(B12)ÀÌ È°¼ºÈ¿¼Ò·Î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ä¡¸Åó·³ ³ëÈÀÇ ÁøÇà¿¡ µû¶ó ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÌ °í°¥µÇ´Â °ÍÀÌ ÇÑ ¿øÀÎÀÎ Áúº´ÀÇ °æ¿ì ·¹½ÃƾÀÇ ¼·Ãë°¡ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ èØ: ·¹½Ãƾ(lecithin)ÀÇ ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®, ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×, Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ ÇÔ·®
ÀÎÁöÁú(¾Æ¼¼ÅæºÒ¿ë¹°·Î¼)ÀÌ 360 mg/g ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß Çϸç ÀÎÁöÁú Áß Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°Àº ´ëµÎ·¹½ÃƾÀº 100 mg/g ÀÌ»ó, ³È²·¹½ÃƾÀº 600 mg/g ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
(2) ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®
·¹½Ãƾ 1.2g~18g ¼·ÃëÇÑ´Ù.
(3) ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
´ëµÎ(Äá)³ª ³È²(°è¶õ)¿¡ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ³ªÅ¸³»´Â »ç¶÷Àº ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
(4) Á¦Ç°¸í/Á¦Á¶·¼öÀÔ»ç/°¡°Ý
¨ç ±¸¿ø³È²·¹½Ãƾ ±¸¿ø³ó»ê 195,000¿ø < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |