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생리통증에는 '이부프로펜제제'불임은 남성에게도 40% 책임이 있다
이상우 기자  |  law0709@hanmail.net
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승인 2018.06.20  12:42:52
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시키며 뇌세포에 영양을 공급하고 정신신경을 안정시킵니다.

 

(4) 주치와 증상

 

① 심비기혈양허(心脾氣血兩虛)

심장의 기능저하로 혈액공급이 부족하고 비장의 기능 저하로 혈액의 생성이 부족합니다. 즉, 비장은 기혈 생성의 원천이고 심장은 혈액순환과 뇌(정신신경)를 주관합니다.

비장의 기능 저하로 기혈의 생성이 부족하여 심장으로 공급되는 혈액이 부족되어 나타는 증상입니다.

∙ 심계정충(心悸怔冲): 가슴이 두근거리고 불안해합니다.

∙ 건망실면(健忘失眠): 지나간 일을 잘 잊어버리고, 잠을 잘 이루지 못합니다.

∙ 도한(盜汗): 몸이 허약하여 잠잘 때 땀이 납니다.

∙ 체권식소(體倦食少): 몸이 피곤하고 음식을 조금만 먹습니다.

∙ 면색위황(面色萎黃): 얼굴이 누렇게 뜹니다.

∙ 설담태박(舌淡苔薄): 혀의 색과 설태는 엷습니다.

 

② 비불통혈(脾不統血)

비장기능이 허하여 혈을 통솔하지 못해서 출혈하는 증상입니다.

즉, 비장기능이 허약해서 말초혈관까지 혈액공급이 부족하고 혈관이 약해져 혈액을 통제하지 못하고 출혈로 나타나는 증상입니다.

∙ 변혈(便血): 대변과 함께 피가 항문으로 나옵니다.

∙ 피하자전(皮下紫癜): 땀이 많이 나는 부위에 보라 빛 모양의 반점이 생깁니다.

∙ 부녀붕루(婦女崩漏): 자궁출혈을 합니다.

∙ 월경초전(月經超前): 월경을 거릅니다.

∙ (주어) 양다색담(量多色淡): 양은 많고 색은 엷습니다.

∙ (주어) 임리부지(淋漓不止): 계속 나옵니다.

∙ 설담(舌淡): 혀에 핏기가 없습니다.

 

(5) 처방해설

∙ 보중익기탕에서 거(祛) 시호, 승마, 진피 가(加) 용안육, 산조인.

∙ 귀비탕(歸脾湯)이란 생각을 주관하는 장기인 “비장(脾臟)으로 돌아간다”라는 뜻을 지닌 처방으로, 고민과 잡념들을 비장으로 돌아가게 하여 마음을 편하게 하고 뇌를 진정시켜 잠이 잘 오게 도와주는 처방입니다.

∙ 이 방제의 적응증에서 특징적인 것은 수면에 관한 사항입니다. 즉 아침기상이 힘들고, 낮에는 졸려서 끄떡끄떡 졸고, 밤이 되어 자려고 하면 잠을 이루지 못하며(기허의 특징), 잠이 들어도 깊은 잠을 못 이루고, 깨기 쉬우며 꿈이 많습니다(혈허의 특징).

 

(6) 처방의 약리작용

∙ 산조인, 용안육: 마음을 편안히 해주고, 수면을 개선시킵니다.

∙ 황기, 인삼: 지친 기운을 끌어올려줍니다.

∙ 백출, 복령, 목향: 소화기능을 개선시킵니다.

∙ 원지: 뇌신경순환을 개선시킵니다.

 

(7) 사용의 실제

∙ 심비양허증(心脾兩虛證)에서 혈허가 심할 때에는 숙지황(熟地黃)을 가합니다.

∙ 조급하고 화를 잘 내며, 기상충증(氣上衝證)이 있고 가슴이 답답할 때에는 시호, 치자등을 가합니다.

∙ 심혈허의 증세가 심할 때에는 백자인, 오미자, 천궁, 반하, 육계 등을 가합니다.

 

(8) 귀비탕과 소요산의 차이

∙ 귀비탕은 끙끙거리며 고민하면서 힘들어합니다.

∙ 소요산은 초조해 하며 힘들어합니다.

 

(9) 임상응용

신경쇠약, 건망증, 불면증, 노이로제, 신경성 심계항진증, 유정, 식욕부진, 위무력증, 위하수증, 토혈, 빈혈, 혈뇨, 자궁출혈, 월경불순 등의 증상이 나타날 때 쓴다.

 

환자 曰: 갱년기장애(更年期障碍)에 좋은 가미소요산엑스과립에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 전문/일반: 일반

 

(2) 단일/복합: 복합

 

(3) 제형: 과립

 

(4) 복지부 분류: 253 통경제

 

(5) 구성약물 및 분량: 1회 용량 중(식품의약품안전처 허가내용)

당귀 1g 백출 1g 시호 1g 치자 0.67g 건강 0.33g 감초 0.67g 복령 1g 박하 0.33g 목단피 0.67g 작약 1g

 

(6) 효능․효과(식품의약품안전처 허가내용)

체질이 허약한 여성으로 어깨가 결리며 피로하기 쉽고, 정신불안 등의 정신신경증상, 때때로 변비가 있는 사람의 다음 증상: 냉증, 허약체질, 월경불순, 월경곤란, 갱년기장애

 

(7) 용법‧용량(식품의약품안전처 허가내용)

보통 성인 1회 1포(1회 용량)를 1일 3회 식전 또는 식간에 복용합니다.

 

환자 曰: 갱년기장애(更年期障碍)에 좋은 가미소요산(加味消遙散)의 처방, 용법, 효능, 주치, 증상, 처방해설, 처방의 약리작용, 사용의 실제, 임상응용에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

(1) 처방

시호(柴胡), 작약(芍藥), 당귀(當歸), 백출(白朮), 복령(茯苓) 각 15g, 감초(甘草) 10g, 생강(生薑), 박하(薄荷) 각 5g, 목단피(牧丹皮), 치자(梔子) 각 3g

 

(2) 용법

고운 가루 내어 1회 6g에 생강, 박하를 소량에 물을 적당량 넣고 달여 복용합니다.

 

(3) 효능: 양혈건비(養血健脾), 소간청열(疏肝淸熱)

혈액을 생기게 하고 비장을 튼튼하게 하며, 간기가 울결된 것을 흩어지게 하고 열을 내립니다. 즉, 간에 혈액의 저장량을 늘려 혈액순환을 잘 되게 하며, 흥분된 교감신경을 안정시키고 뇌에 영양공급을 증가시켜 정신을 안정시킵니다.

 

(4) 주치: 간울혈허(肝鬱血虛), 내유울열증(內有鬱熱證)

간 기능이 울체되어 혈액을 저장, 소통과 배설을 하는 기능이 저하되고 비위의 기능을 약하게 하는 증상입니다.

즉, 신경성, 정서불안 등으로 혈액소모가 많아 혈액이 부족되어 간 기능이 울체되어 혈액을 저장, 소통과 배설을 하지 못하여 나타나는 증상과 울체된 간기가 신경성 등으로 교감신경이 흥분되고 안으로는 열이 울체되어 나타나는 증상입니다.

 

(5) 증상

∙ 조열포열(潮熱晡熱): 발열의 하나로 밀물과 썰물처럼 오후 3~5사이에 마치 학질(瘧疾)과 같이 발작하면서 열이 나고 땀을 흘립니다.

∙ 번조이노(煩躁易怒): 가슴속의 번열로 답답하고 화를 잘 냅니다.

∙ 자한도한(自汗盜汗): 몸이 허약해서 깨어 있을 때나 잠잘 때 절로 땀이 납니다.

∙ 혹은, 두통목삽(頭痛目澁): 머리가 아프고 눈이 깔깔하고 아픕니다.

∙ 혹은, 협적구건(頰赤口乾): 볼이 붉고 입안이 건조합니다.

∙ 혹은, 월경부조(月經不調): 월경이 순조롭지 않습니다.

∙ 소복창통(少腹脹痛): 아랫배가 더부룩하게 불러 오면서 아픕니다.

∙ 혹은, 소변삽통(小便澁痛): 소변이 시원하게 나오지 않고 아픕니다.

∙ 설홍태박황(舌紅苔薄黃): 혀는 붉고 태는 얇고 황색입니다.

 

(6) 처방해설

간은 소설(疏泄)을 주관하고 간의 성질은 뻗쳐오르는 것을 좋아하며 허(虛)하든 실(實)하든 모두 쉽게 울결(鬱結)을 초래 합니다. 만약 허혈(虛血)하여 간이 울결하면 병이 따라서 생긴다. 그 증상이 상초에서 나타나면 머리가 어지럽고 눈이 피로하며(頭暈目眩), 중초에서 나타나면 유방이 팽팽하고 옆구리가 아프며 하초에서 나타나면 월경이 고르지 않게 됩니다.

간과 담은 같이 있기 때문에 소양(少陽)에서의 표증이 겸증(兼證)으로 나타나서 한열(寒熱)이 왕래하고, 간기가 위를 범하여 식사량이 적어지고 정신이 피로하게 되는데, 이는 간이 울체되었기 때문에 생긴 것입니다.

간(肝)을 소통하고 울체된 것을 풀어주는 시호(柴胡)가 군약이고, 당귀와 백작약은 혈을 보하고 간기(肝氣)를 조절하며, 백출, 복령, 감초는 비장을 좋게 하고 간의 기능을 조절하여 소통시키므로 비장의 움직임을 좋게 합니다.

 

(7) 처방의 약리작용

∙ 당귀: 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈(貧血)을 개선합니다.

∙ 당귀, 작약: 혈관운동을 강화하여 혈액순환을 촉진합니다.

∙ 시호: 혈액의 고점도혈증(高粘度血症)에 의한 산소공급 부족을 완화하고 지방간(脂肪肝)을 개선합니다.

∙ 복령: 뇌세포에 영양을 공급합니다.

∙ 백출, 시호: 진정(鎭靜)작용을 합니다.

∙ 작약: 간염(肝炎)에 항혈전(抗血栓)작용을 하여 간염(肝炎)증상을 개선합니다.

∙ 당귀, 백출: 유산(流産)을 방지합니다.

 

(8) 사용의 실제

∙ 얼굴이 붉게 달아오르고 머리가 무거우며 가슴이 답답할 때에는 목단피, 치자 등을 가합니다.

∙ 정신적인 이유로 때와 장소를 가리지 않고 노래를 부르거나 할 때에는 원지, 도인 등을 가합니다.

 

(9) 임상응용

소요산증으로 자율신경실조증, 갱년기증후군, 신경성위염, 위십이지장궤양, 만성위염, 만성간염, 담낭염, 간경변의 초기, 만성유선염, 월경불순, 월경곤란증, 만성방광염 등에서 간기울결이나 기와 혈이 부족할 때 쓰며, 목단피, 치자를 가한 가미소요산일 때에는 고혈압증, 동맥경화, 만성미열, 출혈 등의 증상이 나타날 때 씁니다.

 

환자 曰: 갱년기장애(更年期障碍)에 좋은 지백지황환(知柏地黃丸)의 처방에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

(1) 처방

생지황(生地黃) 16g, 산약(山藥) 8g, 산수유(山茱萸), 지모(知母), 황백(黃柏), 복령(茯苓), 택사(澤瀉) 각 6g, 목단피(牧丹皮) 4g, 진피(陳皮), 사인(砂仁) 각 3g

 

(2) 사용의 실제

․ 상초에 열이 많을 때에는 길경(桔梗), 지각(枳殼) 각 4g을 가합니다.

 

(3) 임상응용

갱년기장애(更年期障碍)

 

제3장 월경병(月經病)

 

제1절 생리통(生理痛)

 

생리통은 월경 주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 주기적 골반통증을 말하며 생리를 하는 여성의 50%에서 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 골반 장기에 어떤 이상을 유발하는 병리적 원인 여부에 따라 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나눌 수 있는데 골반 장기의 이상소견 없이 나타나는 생리통은 원발성 생리통이라고 하며 골반 장기의 이상에 의해 나타나는 생리통을 속발성 생리통이라고 합니다.

생리통에는 통경환(通經丸), 현부이경탕(玄附理經湯) 등이 있습니다.

 

환자 曰: 생리통에 좋은 통경환(通經丸)에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 전문/일반: 일반

 

(2) 단일/복합: 복합

 

(3) 제형: 환제

 

(4) 복지부 분류: 253 통경제

 

(5) 구성약물 및 분량: 1회 용량 중(식품의약품안전처 허가내용)

당귀 480mg 계심 480mg 건칠 480mg 청피 480mg 건강 480mg 도인 480mg 대황 480mg 홍화 480mg 산초 480mg 아출 480mg

 

(6) 효능․효과(식품의약품안전처 허가내용)

월경불순, 월경곤란, 월경통

 

(7) 용법‧용량(식품의약품안전처 허가내용)

보통 성인 1회 1포(1회 용량)를 1일 3회 식전 또는 식간에 복용합니다.

 

환자 曰: 생리통에 좋은 통경환(通經丸)의 처방, 용법, 효능, 주치, 처방해설, 임상응용에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 처방

계심(桂心 肉桂)), 청피(靑皮), 대황(大黃), 건강(乾薑), 산초(山椒), 봉출(蓬朮), 건칠(乾漆), 당귀(當歸), 도인(桃仁), 홍화(紅花) 각 20g

 

(2) 용법

이상의 약들을 가루를 내어 먼저 80g을 식초에 타서 고약처럼 되게 졸입니다. 여기에 나머지 약가루를 넣고 반죽해서 벽오동씨만하게 알약을 만듭니다. 한번에 50~70알씩 식초 끓인 물로 먹습니다.

 

(3) 효능: 활혈축어(㓉血逐瘀), 이기지통(理氣止痛)

혈액순환을 원활하게 하여 어혈을 없애주고 생리통증을 멎게 합니다.

즉, 여성생식기에 울체된 혈액의 병리산물인 어혈을 없애주고 혈액순환을 잘되게 합니다.

 

(4) 주치: 어혈조체포궁증(瘀血阻滯胞宮證)

어혈로 막혀서 자궁에 나타나는 증상입니다.

즉, 여성 생식기 주위에 어혈이 정체되고 막혀 혈액순환기능이 저하되어 정상적인 생리대사기능을 발휘하지 못하여 나타나는 증상입니다.

 

(5) 처방해설

여성의 아름다움은 정신적, 신체적으로 안정된 생활환경에서 오래도록 간직하는 것입니다. 여성의 생리기능은 평균 26~30일을 주기로 규칙적으로 반복되며, 그 지속일수는 3일∼7일로 경혈 총량은 약 50cc~300cc정도가 됩니다.

임신, 수유, 산욕기에는 월경이 없는 것이 정상이지만 그 외의 이유로 6개월 이상 월경이 없거나 경혈량이 아주 적으면 무월경 증을 의심해보아야 합니다.

여성의 생리를 원활하게 하는 처방으로 어혈을 없애주고 피를 맑게 하며 하복부를 따뜻하게 하도록 구성된 처방입니다.

생리통은 어혈과 하복부가 냉(冷)한 것이 주된 원인입니다.

협심증(狹心症), 고혈압(高血壓) 환자들도 대부분 어혈이 있기 때문에 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

 

(6) 본초해설

 

① 봉출(蓬朮)

∙ 성질은 따뜻하고, 맛은 맵고 쓰며, 간․비장의 경락으로 들어갑니다.

∙ 효능: 파혈거어(破血祛瘀) - 어혈을 없애줍니다.

행기지통(行氣止痛) - 혈액순환을 잘 되게 하여 통증을 없애줍니다.

∙ 약리작용: 건위작용, 흡수촉진작용, 항종양작용

 

② 계지(桂枝)

∙ 성질은 따뜻하고, 맛은 맵고 달며, 심․폐․방광의 경락으로 들어갑니다.

∙ 효능: 산한해표(散寒解表) - 몸을 따뜻하게 하여 찬 기운을 없애 주고 땀을 나게 합니다.

온통경맥(溫通經脈) - 몸을 따뜻하게 하여 경락과 맥의 흐름을 좋게 합니다.

∙ 약리작용: 해열작용, 진통작용, 혈액순환개선작용, 건위작용

 

③ 건칠(乾漆)

∙ 성질은 따뜻하고, 맛은 매우며, 간․비장의 경락으로 들어갑니다.

∙ 효능: 파혈거어(破血祛瘀) - 어혈을 없애줍니다.

통경(通經) - 월경을 잘 하게 합니다.

 

④ 도인(桃仁)

∙ 성질은 평하고, 맛은 쓰고 달며, 심․간․폐․대장의 경락으로 들어갑니다.

∙ 효능:활혈거어(活血祛瘀) - 혈액순환을 잘되게 하여 어혈을 없애줍니다.

윤장통변(潤腸通便) - 장을 촉촉하게 해주어 대변을 잘 보게 합니다.

지해평천(止咳平喘) - 기침을 멈추고 숨찬 증상을 낫게 합니다.

∙ 약리작용: 진해․거담작용, 항염증작용, 해독작용, 통변작용

 

⑤ 홍화(紅花)

∙ 성질은 따뜻하고, 맛은 매우며, 심장․간의 경락으로 들어갑니다.

∙ 효능: 활혈통경(活血通經) - 혈액순환을 잘 되게 하여 월경을 잘하게 합니다.

거어지통(祛瘀止痛) - 어혈을 없애주고 통증을 멎게 합니다.

∙ 약리작용: 자궁수축작용, 혈압강하작용, 혈관확장작용, 혈액억제 및 항혈전작용

 

(7) 임상응용

∙ 월경불순, 월경통, 암적색의 생리혈 등의 증상이 나타날 때 씁니다.

∙ 월경을 시작할 나이가 되어도 월경이 없을 때 씁니다.

∙ 임산부에게는 사용하지 않습니다.

 

환자 曰: 생리통에 좋은 현부이경탕(玄附理經湯)의 처방, 사용의 실제에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

(1) 처방

향부자(香附子) 12g, 창출(蒼朮), 오약(烏藥) 각 6g, 현호색(玄胡索), 진피(陳皮), 당귀(當歸), 작약(芍藥), 천궁(川芎), 지각(枳殼), 봉출(蓬朮), 도인(桃仁) 각 4g, 육계(肉桂), 목향(木香), 홍화(紅花) 각 2.8g, 생강(生薑) 3편

 

(2) 사용의 실제

․ 몸에 습과 가래가 많은 습담다(濕痰多) : 이진탕(二陳湯): 반하(半夏) 15g, 진피(陳皮) 15g, 복령(茯苓) 9g, 생강(生薑) 7편, 자감초 4.5g + 창출(蒼朮) 증량

․ 기 울체가 심한 기결심(氣結甚): 청피(靑皮) 4g

․ 허리가 아픈 요통(腰痛): 두충(杜沖), 우슬(牛膝) 6g

․ 아랫배가 찬 냉통(冷痛): 소회향(小茴香), 목단피(牧丹皮) 4g, 건강(乾薑) 2.8g

․ 손발이 차가운 수족궐냉(手足厥冷): 오수유(吳茱萸) 4g

․ 어혈로 월경이 있어야 할 시기에 월경이 없는 혈어경폐불행(血瘀經閉不行): 당귀(當歸) 8g, 소목(蘇木) 4g, 혹 대황(大黃) 4g

․ 습관적으로 생리통의 습관임경통(習慣臨經痛): 익모초(益母草) 8g

․ 몹시 심한 생리통의 통심(痛甚): 포황(蒲黃), 오령지(五靈脂) 3.2g

 

(3) 임상응용

월경통 특효(特效), 생리시 복통

 

제2절 생리동에 좋은 양․한방 처방

 

환자 曰: 저는 중3학년 여학생 입니다. 매월 생리 때만 되면 아랫배가 몹시 아프고, 허리가 시큰거리면서 아프며, 가슴이 답답합니다.

 

약사 曰

• 양방에서 생리 통증이 심할 때에는 Ibuprofen 이부프로펜제제가 좋습니다.

• 한방으로는 통경환(通經丸) 10환, 조경종옥탕, 천왕보심단제제가 좋습니다.

• 처방: Ibuprofen 이부프로펜 + 통경환(通經丸) 10환, 조경종옥탕 + 천왕보심단 5환

 

환자 曰: 저는 38세 주부입니다. 매월 생리 때만 되면 아랫배가 많이 아프고, 몸살과 허리가 시큰거리면서 아프고, 화가 잘 납니다.

 

약사 曰

• 양방에서에서 통증이 심할 때에는 Ibuprofen 이부프로펜제제가 좋습니다.

• 양방에서 몸이 으슬으슬 추우면서 열이 날 때는 아세트아미노펜이 좋습니다.

• 한방으로 생리통에는 통경환(通經丸)제제가 좋습니다.

• 한방으로 자궁을 좋게 하기 위해서 조경종옥탕제제가 좋습니다.

• 한방으로 신경이 예민하고 짜증이 몹시 날 때에는 천왕보심단제제가 좋습니다.

• 처방: Ibuprofen 이부프로펜 + 아세트아미노펜통경환(通經丸) 10환, 조경종옥탕 + 천왕보심단 5환

 

제4장 남성불임(男性不妊)

 

불임부부의 경우 반드시 남편 쪽 문제인지부터 먼저 점검해 보는 것이 좋습니다. 전통적으로 우리나라에서는 불임을 여성의 문제로만 생각하는 경향이 있었고, 남성이 병원에 방문하는 것을 꺼리잖아요. 실제로 불임클리닉에 찾아오는 남성이 드문 것이 현실이에요. 하지만 불임의 원인은 남성 원인이 40%, 여성 원인이 40%, 쌍방 원인이 20%입니다. 그러니 불임검사는 반드시 부부가 함께 받아야 합니다.

 

남성불임증에 대해 한의학에서는 그 원인을 정한(精寒), 정소(精小), 기쇠(氣衰), 기울(氣鬱), 담다(痰多), 상화성(相火盛) 등으로 나누어 설명합니다. 모두 불량 씨앗을 만드는 원인이 되는 것들이에요.

 

환자 曰: 한방에서 남성 불임의 구분에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

남성 불임은 한방에서 크게 6가지로 구분하는데 아래와 같습니다.

 

(1) 정한(精寒)

신장의 정기가 부족하고 기능이 저하되어 정액이나 성기가 냉하게 되는 것입니다. 발기력이 약하고 정자량이 적으며, 설사 정액이 자궁 내에 들어가더라도 활발하게 활동하지 못하기 때문에 불임이 될 수가 있습니다. 이런 남성들은 평소 몸이 차고 마르며 허약한 체질로, 늘 피로하고 허리와 무릎이 찬 경향이 많아요. 이럴 때는 배꼽 아래 부위를 따뜻하게 하고 신장의 기운을 도와주어 양질의 씨앗을 만들수 있게 해야 임신이 잘됩니다.

 

(2) 정소(精少)

말 그대로 정액의 양이나 정자 수가 적은 상태를 의미합니다. 무정자증이나 무정액증도 여기에 해당해요.

 

(3) 기쇠(氣衰)

과로나 전신 질환으로 인해 양기가 부족한 상태를 말합니다. 정액이 적거나 사정력이 약하거나 정자의 힘이 약해져 불임이 됩ㄴ디ㅏ. 이런 남성들은 늘 피로하고 권태감이 심하며 성욕이 감퇴해 성생활을 싫어합니다. 사정 후에 뚜렷한 쾌감을 느끼지 못하는 경우도 있습니다. 정액이 나오지 않을 정도로 양이 적고 정자 수와 정자 생존율도 현저히 떨어지는 경우가 많습니다.

 

(4) 기울(氣鬱)

앞서 여성 불임의 원인에서도 이야기한 간기울결(肝氣鬱結)과 같은 의미입니다. 정신적인 스트레스 등으로 기의 순환이 막혀 임신을 방해하는 경우입니다. 지나친 스트레스나 신경 쇠약 등의 정신적 문제로 인해 발기부전과 함께 불임으로 이어지게 됩니다.

 

(5) 담다(痰多)

체내에 쌓인 노폐물이 기혈의 순환을 방해해 건강한 정자의 생산력이 떨어진 상태를 말합니다. 폭식이나 과음, 특히 기름진 음식을 과다하게 섭취하면 체내에 노폐물이 생길 가능성이 높아집니다. 몸이 비만하고 무거우며 늘 피로한 사람들에게 발생하는 경우가 많습니다.

 

(6) 상화성(相火盛)

성욕의 항진, 무절제한 성생활, 심한 노동 등으로 진액이 부족해져 정액의 양이 적어지고 유정(정액이 자기도 모르게 자연방출이 되는 것)과 조루를 보이며, 불임으로 이어지는 것을 말합니다. 이 경우에는 평소 허리나 다리가 자주 쑤시며 손발에 열이 있고 머리가 어지러운 증상이 나타납니다. 이럴 땐 진액을 보충해 주고, 상초(가로막 위의 부위)의 화를 내려 주어야 임신이 가능해집니다.

 

이를 종합해 보면 결국 남성의 불임은 정자 수의 부족, 정액의 성분이나 정자의 운동성 이상이 원인이 된다는 것을 알 수 있습니다.

 

남성 불임 검사의 첫 단계인 정액 검사의 경우, 여성보다 검사하는 데 비교적 시간과 비용이 덜 들고 간단합니다. 그러니 불임 검사는 우선 남편 쪽부터 하는 게 더 지혜로운 방법입니다.

 

환자 曰: 남성 불임에 좋은 연령고본단(延齡固本丹)의 처방, 효능, 주치, 증상, 약리작용, 사용의 실제에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

(1) 처방

천문동(天門冬), 맥문동(麥門冬), 생지황(生地黃), 숙지황(熟地黃), 산약(山藥), 우슬(牛膝), 두충(杜冲), 파극(巴戟), 오미자(五味子), 구기자(枸杞子), 산수유(山茱萸), 백복령(白茯苓), 인삼(人蔘), 목향(木香), 백자인(栢子仁) 각 60g, 산초(山椒), 석창포(石菖浦), 택사(澤瀉) 각 30g, 원지(遠志), 육종용(肉從蓉) 각 120g, 복분자(覆盆子), 차전자(車前子), 토사자(菟絲子), 지골피(地骨皮) 각 45g

 

(2) 용법

고운 가루 내어 술을 섞은 풀로 오동자 크기의 환을 만들어 1회 80환을 공복에 따뜻한 술로 복용합니다.

 

(3) 효능: 자보간신(滋補肝腎), 보음양기혈(補陰陽氣血)

간과 신장에 음액을 보하고, 음액, 양기, 기와 혈을 보합니다.

즉, 조혈작용 및 내분비기능을 강화하고 근육과 뼈를 자양하며 신진대사를 활발하게 합니다.

 

(4) 주치: 간신양허(肝腎兩虛), 기혈음양구허증(氣血陰陽俱虛證)

간과 신장이 허약하고, 기혈음양 모두 허약한 증상입니다.

즉, 간에 저장된 혈액과 신장에 저장된 정(精)이 부족하여 영양공급, 신진대사 및 내분비기능이 저하되고 근육과 뼈가 약해지며 순환기능 장애로 나타나는 증상입니다.

 

(5) 처방해설

연령고본단은 음혈(陰血)과 신정(腎精), 그리고 신기(腎氣)를 보하는 현토고본환(玄菟固本丸 토사자, 숙지황, 건지황, 천문동, 맥문동, 오미자, 복신, 산약, 연육, 인삼, 구기자)에 흰머리를 검게하는 초환단(생지황, 지골피, 원지, 석창포, 우슬, 토사자), 신음(腎陰)을 보하는 육미지황환에서 목단피를 뺀 것, 신(腎)을 보하고 정신(精神)을 안정시키는 정지환(석창포, 원지, 인삼, 복령, 주사)에서 주사를 뺀 것, 그리고 신정(腎精), 골수(骨髓), 음혈(陰血)을 크게 보하는 오자환(구기자, 토사자, 복분자, 오미자, 차전자)을 합한 처방입니다.

만병회춘(萬病回春)에서 “15일 복용하면 양기(陽氣)가 웅장하고, 30일을 복용하면 얼굴이 동안(童顔)이 되고 10리를 내다 볼 수 있으며 소변이 맑고 시원합니다. 3개월을 복용하면 백발이 검어진다”라 한 것처럼 이 방제는 회춘(回春)을 위해 설계된 처방이라 할 수 있습니다.

 

(6) 처방의 약리작용

∙ 오미자: 난소의 배란을 촉진합니다.

∙ 복분자: 난소의 항체기능을 강화합니다.

∙ 육종용: 내분비기능을 강화하여 인체의 대사를 촉진합니다.

∙ 인삼, 백복령, 구기자, 파극천: 인체의 노화를 지연시킵니다.

∙ 천문동, 맥문동: 세포막에 영양분을 공급하여 세포막과 점막(粘膜)을 강화합니다.

∙ 산약: 세포에 필요한 양질의 아미노산을 공급합니다.

∙ 산수유: 세포에 유기산을 공급하여 세포의 노화를 지연시킵니다.

∙ 차전자, 맥문동, 생지황, 숙지황, 두충, 육종용, 지골피, 파극천, 택사, 지골피: 혈당(血糖)을 내립니다.

∙ 차전자, 구기자, 우슬, 지골피, 두충: 혈압(血壓)을 내립니다.

∙ 토사자, 구기자, 육종용, 파극천: 면역력을 증강합니다.

 

(7) 사용의 실제

∙ 부인은 당귀, 적석지 등을 가합니다.

 

(8) 임상응용

정력, 기억력, 시력감퇴, 모발과 수염이 일찍 희어지는 증상 등에 응용하는데 현저히 체력이 저하되었거나 중년 이후에 원기, 혈액, 체액부족으로 입안이 마르고 갈증이 나며 하지무력, 보행곤란, 요통, 유정, 갱년기장애, 식욕부진, 소변을 시원하게 볼 수 없는 증상 등에 씁니다.

∙ 허리에 힘이 없고, 다리와 무릎이 시큰거리며 저리거나 아픈 증상에 사용합니다.

∙ 남녀불임(男女不姙)에도 씁니다.

 

환자 曰: 남성 불임에 좋은 오자연종환(五子衍宗丸)의 처방, 효능, 주치, 증상, 약리작용, 사용의 실제에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

(1) 처방

∙구기자(枸杞子) 337.5g, 토사자(菟絲子) 262.5g, 복분자(覆盆子) 187.5g, 차전자(車前子) 112.5g, 오미자(五味子) 37.5g

 

(2) 용법

∙고운 가루로 하여 꿀로 반죽한 다음 벽오동씨 만하게 환을 만들어 1회 50환씩 잠잘 때 복용합니다.

 

(3) 주치

․ 보신익정(補腎益精).

신허요통(腎虛腰痛), 뇨후여력(尿後餘瀝), 양위불육(陽痿不育).

 

(3) 임상응용

∙기가 부족하여 자기도 모르게 정액을 배설하고, 오랫동안 임신을 못할 때 씁니다.

 

제5장 불감증(不感症)

 

제1절. 불감증이란?

 

보통 일반인들이 불감증이라고 부르고 있는 것은 성교(性交) 때 여성에게 정상적인 흥분기에 뒤이어 극치감이 없거나 지연되는 것이며, 남성에게는 사정이 없거나 지연되는 절정 감 장애라는 정신적 성기능 장애를 말합니다.

 

(2) 성기능 장애의 원인

생물학적 원인으로는 신체적 질병이 있을 때입니다.

당뇨병, 간질환, 관절염, 뇌종양, 간염의 초기증상으로 발기부전증이 올 수 있습니다.

 

(3) 불감증에 좋은 한약제제로는 연령고본단(延齡固本丹), 조경종옥탕(調經種玉湯)제제 등이 있습니다.

 

환자 曰: 남성 불감증에 좋은 연령고본단에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 전문/일반: 일반

 

(2) 단일/복합: 복합

 

(3) 제형: 환제

 

(4) 식품의약품안전처 분류: 329 기타의 자양강장변질제

 

(5) 구성약물 및 분량: 1회 용량 중(식품의약품안전처 허가내용)

우슬 240mg 석창포 120mg 택사 120mg 천문동 240mg 목향 240mg 육종용 480mg 산수유 240mg 토사자 480mg 산약 240mg 두충 240mg 복령 240mg 맥문동 240mg 지골피 180mg 구기자 240mg 파극천 240mg 차전자 180mg 원지 120mg 지황 240mg 복분자 180mg 오미자 240mg 숙지황 240mg 백자인 240mg 산초 120mg 인삼 240mg

 

(6) 효능․효과(식품의약품안전처 허가내용)

전신권태, 신경통, 신경쇠약, 식욕감퇴(식욕부진), 손발이 찹니다.

 

(7) 용법‧용량(식품의약품안전처 허가내용)

보통 성인 1회 1환을 1일 3회 식전 또는 식간에 씹어서 복용합니다.

 

환자 曰: 연령고본단의 처방, 용법, 효능, 주치, 처방해설, 처방의 약리작용, 사용의 실제, 임상응용에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 처방

천문동(天門冬), 맥문동(麥門冬), 생지황(生地黃), 숙지황(熟地黃), 산약(山藥), 우슬(牛膝), 두충(杜冲), 파극(巴戟), 오미자(五味子), 구기자(枸杞子), 산수유(山茱萸), 백복령(白茯苓), 인삼(人蔘), 목향(木香), 백자인(栢子仁) 각 60g, 산초(山椒), 석창포(石菖浦), 택사(澤瀉) 각 30g, 원지(遠志), 육종용(肉從蓉) 각 120g, 복분자(覆盆子), 차전자(車前子), 토사자(菟絲子), 지골피(地骨皮) 각 45g

 

(2) 용법

고운 가루 내어 술을 섞은 풀로 오동자 크기의 환을 만들어 1회 80환을 공복에 따뜻한 술로 복용합니다.

 

(3) 효능: 자보간신(滋補肝腎), 보음양기혈(補陰陽氣血)

간과 신장에 음액을 보하고, 음액, 양기, 기와 혈을 보합니다.

즉, 조혈작용 및 내분비기능을 강화하고 근육과 뼈를 자양하며 신진대사를 활발하게 합니다.

 

(4) 주치: 간신양허(肝腎兩虛), 기혈음양구허증(氣血陰陽俱虛證)

간과 신장이 허약하고, 기혈음양 모두 허약한 증상입니다.

즉, 간에 저장된 혈액과 신장에 저장된 정(精)이 부족하여 영양공급, 신진대사 및 내분비기능이 저하되고 근육과 뼈가 약해지며 순환기능 장애로 나타나는 증상입니다.

 

(5) 처방해설

연령고본단은 음혈(陰血)과 신정(腎精), 그리고 신기(腎氣)를 보하는 현토고본환(玄菟固本丸 토사자, 숙지황, 건지황, 천문동, 맥문동, 오미자, 복신, 산약, 연육, 인삼, 구기자)에 흰머리를 검게하는 초환단(생지황, 지골피, 원지, 석창포, 우슬, 토사자), 신음(腎陰)을 보하는 육미지황환에서 목단피를 뺀 것, 신(腎)을 보하고 정신(精神)을 안정시키는 정지환(석창포, 원지, 인삼, 복령, 주사)에서 주사를 뺀 것, 그리고 신정(腎精), 골수(骨髓), 음혈(陰血)을 크게 보하는 오자환(구기자, 토사자, 복분자, 오미자, 차전자)을 합한 방제입니다.

만병회춘(萬病回春)에서 “15일 복용하면 양기(陽氣)가 웅장하고, 30일을 복용하면 얼굴이 동안(童顔)이 되고 10리를 내다 볼 수 있으며 소변이 맑고 시원합니다. 3개월을 복용하면 백발이 검어진다”라 한 것처럼 이 방제는 회춘(回春)을 위해 설계된 처방이라 할 수 있습니다.

 

(6) 처방의 약리작용

∙ 오미자: 난소의 배란을 촉진합니다.

∙ 복분자: 난소의 항체기능을 강화합니다.

∙ 육종용: 내분비기능을 강화하여 인체의 대사를 촉진합니다.

∙ 인삼, 백복령, 구기자, 파극천: 인체의 노화를 지연시킵니다.

∙ 천문동, 맥문동: 세포막에 영양분을 공급하여 세포막과 점막(粘膜)을 강화합니다.

∙ 산약: 세포에 필요한 양질의 아미노산을 공급합니다.

∙ 산수유: 세포에 유기산을 공급하여 세포의 노화를 지연시킵니다.

∙ 차전자, 맥문동, 생지황, 숙지황, 두충, 육종용, 지골피, 파극천, 택사, 지골피: 혈당(血糖)을 내랩니다.

∙ 차전자, 구기자, 우슬, 지골피, 두충: 혈압(血壓)을 내립니다.

∙ 토사자, 구기자, 육종용, 파극천: 면역력을 증강합니다.

 

(7) 사용의 실제

∙ 부인은 당귀, 적석지 등을 가합니다.

 

(8) 임상응용

정력, 기억력, 시력감퇴, 모발과 수염이 일찍 희어지는 증상 등에 응용하는데 현저히 체력이 저하되었거나 중년 이후에 원기, 혈액, 체액부족으로 입안이 마르고 갈증이 나며 하지무력, 보행곤란, 요통, 유정, 갱년기장애, 식욕부진, 소변을 시원하게 볼 수 없는 증상 등에 씁니다.

∙ 허리에 힘이 없고, 다리와 무릎이 시큰거리며 저리거나 아픈 증상에 사용합니다.

∙ 남녀불임에도 씁니다.

 

환자 曰: 여성 불감증에 좋은 조경종옥탕(調經種玉湯)제제의 처방, 용법, 효능, 주치, 증상, 처방해설, 약리작용, 임상응용에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

(1) 처방

향부자(香附子) 220 g, 진피(陳皮) 112g, 복령(茯苓) 112g, 백출(白朮) 88g, 감초(甘草) 44g, 숙지황(熟地黃), 당귀(當歸), 작약(芍藥), 천궁(川芎) 각 112g

건강(乾薑), 육계(肉桂), 오수유(吳茱萸) 각 44g, 소회향(小茴香) 22g, 목단피(牧丹皮), 현호색(玄胡索) 각 44g, 아교(阿膠) 22g

 

(2) 용법

위의 약들을 썰어서 생강 3조각을 가하고 물로 달여 월경이 시작하는 날을 기다려 하루 1첩씩 격일로 공복시에 복용합니다.

 

(3) 효능: 보혈산한(補血散寒), 이기활혈(理氣活血)

혈이 허한 것을 보하고 차가운 것을 흩어지게 하며 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

즉, 자궁과 질의 기능이 좋아져서 상하(上下) 순환이 잘되기 때문에 자궁과 얼굴 피부도 좋아집니다.

 

(4) 주치: 허약부인무자경부조증(虛弱婦人無子經不調證)

몸이 허약하고 빈혈이 있는 부인이 자녀가 없고, 자궁의 기능이 허약해서 나타나는 증상입니다.

 

(5) 증상

∙ 포궁허냉불잉(胞宮虛冷不孕): 자궁의 기능이 허약하고 차서 임신하지 못합니다.

∙ 월경부조(月經不調): 생리주기의 이상만을 말하지 않으며 전체적으로 생리통증, 생리의 양, 덩어리유무, 냄새유무, 점도, 기간 등에 이상이 나타나는 월경장애를 통틀어 이르는 말입니다.

∙ 보혈산한(補血散寒): 혈이 허한 것을 보하고 차가운 것을 흩어지게 합니다.

∙ 자궁출혈(子宮出血): 월경과는 무관한 자궁의 비정상적인 출혈을 말한다. 월경은 난소에서 난자가 배출된 후 수정이 되지 않으면 일어나는 정상적인 주기적 출혈이다. 정상적 주기로 간주할 수 없는 출혈입니다.

∙ 건기부조(愆期不調): 월경이 예정날짜보다 늦어집니다.

건(愆): 어그러질 건(愆)은 (생리기간)을 어기다 ․ 놓치다를 가리킵니다.

 

(6) 처방해설

조경종옥탕은 사물탕(四物湯)에 산한(散寒), 행기(行氣), 소간해울(疏肝解鬱) 및 지혈작용 등이 있는 약물을 배합하고 있습니다.

∙ 숙지황, 당귀, 천궁, 오수유, 건강은 혈을 보하고 혈액순환을 잘 되게 하는 작용을 하며 하초(下焦)의 혈허증과 냉증을 좋게 합니다.

 

(7) 처방의 약리작용

∙ 건강, 오수유: 말초혈관 운동기능을 강화하여 자궁내막(子宮內膜)에 열(熱)을 원활하게 공급합니다.

∙ 건강, 육계, 천궁, 향부자: 혈관을 강화하고 혈액순환을 촉진합니다.

∙ 당귀, 백작약, 숙지황, 천궁: 피를 생기게 하는(造血)작용과 혈액순환을 촉진합니다.

∙ 목단피, 향부자: 혈액중에 혈액의 덩어리를 없애주는(抗血栓)작용을 하여 혈액의 흐름을 원만하게 합니다.

∙ 애엽: 혈관을 강화하여 출혈(出血)을 억제하고 지혈(止血)작용을 합니다.

∙ 진피: 항(抗)알레르기 작용으로 자궁내의 수정란의 착상을 원활하게 합니다.

∙ 향부자: 항(抗)스트레스 작용을 하여 신경성 우울증을 개선합니다.

∙ 향부자, 현호색: 자궁근육 경련 억제작용을 하여 유산(流産)을 방지합니다.

 

(8) 임상응용

월경불순(月經不順), 자궁허냉(子宮虛冷), 고환염(睾丸炎), 전립선질환, 여성빈혈, 신장염, 방광 ․ 자궁염증, 자궁물혹 등의 증상을 나타낼 때 씁니다.

 

제2절 불감증에 좋은 양․한방 처방

 

환자 曰: 여성 불감증에 좋은 처방 알려 주세요.

 

약사 曰

• 양방에서는 Vitamin E 1000단위 1일 1회사용합니다.

• 건강식품에서는 인삼 혹은 홍삼제제가 좋습니다.

• 한약에서 여성의 불감증에는 조경종옥탕제제가 좋습니다.

• 몸이 허약하고 신경이 예민한 여성에게는 가미귀비탕제제가 좋습니다.

• 처방: Vitamin E 1000단위 1일 1회 + 인삼 혹은 홍삼제제 + 조경종옥탕 + 가미귀비탕제제가 좋습니다.

 

환자 曰: 남성 불감증에 좋은 처방 알려 주세요.

 

약사 曰

• 양방에서는 Vitamin E 1000단위 1일 1회사용합니다.

• 건강식품에서는 쏘팔메토 열매 추출물

• 한약에서 남성의 불감증에는 연령고본단(延齡固本丹)제제가 좋습니다.

• 몸에 열이 많고 신경이 예민한 사람은 천왕보신단제제가 좋습니다.

• 처방: Vitamin E 1000단위 1일 1회 + 쏘팔메토 + 연령고본단 + 천왕보심단

 

 

제6장 식사요법(食事療法)

 

제1절 우리의 주식인 현미, 콩, 보리, 찹쌀의 성질, 맛, 귀경, 효능, 주치, 약리작용

 

환자 曰: 현미, 콩, 보리, 찹쌀의 성질, 맛, 귀경, 효능, 주치, 약리작용에 대해서 알려 주세요.

 

약사 曰

 

① 현미 • 갱미(粳米)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 현미의 성질은 평하고 맛은 달며 비 ․ 위장 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 가슴이 답답한 것을 없애주고, 갈증을 멎게 합니다(제번갈 除煩渴).

• 주치

구토, 설사 또는 열병으로 위장의 음액과 위장 기능이 떨어져 갈증이 생기고, 입맛이 없는 사람에게 좋습니다.

구토(嘔吐), 설사(泄瀉), 온열병소치적비위음(溫熱病所致的脾胃陰), 위기부족(胃氣不足), 구건갈(口乾渴), 불욕식(不欲食).

• 약리작용

현미의 배아(胚芽) 속에는 생식비타민 또는 노화예방 비타민으로 알려진 비타민 E가 들어 있습니다. 불임과 발기불능, 불감증인 사람이 현미식을 계속하는 동안에 아이를 낳는 경우가 많은 것도 비타민 E가 들어 있기 때문입니다.

비타미E가 결핍되면 생식세포에 이상이 생겨 불임증과 유산의 원인이 됩니다.

 

② 콩 • 두(豆)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

-콩의 성질은 평하고 맛은 달며, 비장 ․ 신장의 경락으로 들어갑니다.

콩의 성질은 평하기 때문에 누구에게나 좋습니다.

• 효능

- 혈액순환을 좋게 하여 몸속의 독(毒)을 없애줍니다(활혈해독 活血解毒).

- 열독이 몰려서 생긴 열을 내려줍니다(해독청열 解毒淸熱).

간의 영양을 좋게 하여 눈을 밝게 합니다(양간명목 養肝明目).

• 주치

신장의 음액(영양물질)이 부족하여 갈증으로 물을 많이 마시고 소변을 자주 보는 사람에게 좋습나다(신허음휴 腎虛陰虧), (소갈다음 消渴多飮), (소변빈삭 小便頻數).

• 약리작용

콩에는 여성호르몬인 이소플라본 성분으로 에스트로겐과 구조가 비슷한 식물성 에스트로겐이 들어 있기 때문에 불임에 좋습니다.

 

③ 보리 • 대맥(大麥)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 보리의 성질을 차고 맛은 달며, 비 ․ 위 ․ 방광 경락에 작용합니다.

- 보리는 몸에 열이 많은 고혈압에게 좋습니다.

• 효능

위장의 원기를 북돋워 주고 기운을 나게 합니다(보중익기 補中益氣).

- 가슴이 답답한 것을 없애주고, 갈증을 멎게 합니다(제번지갈 除煩止渴).

열을 내리고 소변을 잘 보게 합니다(청열이수 淸熱利水).

• 주치

가슴의 번열로 입이 마르고 갈증이 나는 사람에게 좋습니다.

번열구갈(煩熱口渴).

• 약리작용

방광에 열이 많으면 방광염 등으로 임신이 잘 되지 않습니다.

보리에 들어 있는 알란토인(Allantoin)과 찬 성질은 방광에 생기는 염증을 낮게 해주고 소변을 잘 보게 해줍니다.

 

④ 찹쌀 • 나미(糯米)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 찹쌀의 성질은 따뜻하고 맛은 달고 쓰며, 폐․ 위장 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 찹쌀은 폐를 보하고, 위장을 편안하게 해주며, 번열로 가슴이 답답한 것을 없애줍니다.

익폐(益肺), 보비화위(補脾和胃), 제번(除煩).

• 주치

- 위장기능이 약해서 몸이 피곤하고, 기운이 없으며, 음식을 조금만 먹어도 설사하는 사람에게 좋습니다.

비위허약(脾胃虛弱), 체권핍력(體倦乏力), 소식복사(少食腹瀉)

• 약리작용

- 몸이 찬 불임여성에게 좋습니다.

 

제2절 곡식에서 현미, 콩, 보리, 찹쌀의 배합비율

 

환자 曰: 평 체질, 양 체질, 음 체질에서 현미, 콩, 보리, 찹쌀의 배합비율 대해서 알려주세요.

 

약사 曰

① 평 체질

 평 체질은 체온과 혈압 등 신진대사의 기능이 지극히 정상적인 사람을 말합니다.

 몸이 차지도 뜨겁지도 않으면서 혈압이 120〜80 이하의 정상 수치를 유지 하고 있습니다.

 현미 25%, 서리태콩 20%, 찹쌀 25%, 보리 25%

 

② 양 체질

 양 체질은 평소에 몸에 열이 많고, 손발이 따뜻하며, 변비가 있습니다.

 혈압이 160~95 이상으로 높고 맥박은 빠르고 강하며, 얼굴은 붉습니다.

 현미 50%, 검은콩 또는 서리태콩 25%, 보리 25%

 

③ 음 체질

 음체질은 몸과 손발이 차고 얼굴이 창백하며 따뜻한 것을 좋아합니다.

 혈압이 100~60 이하로 저혈압이며, 소화를 잘 시키지 못하고 설사를 잘 하며 빈혈로 어지러우면서 현기증을 호소합니다.

 현미 50%, 검은콩 또는 서리태콩 25%, 찹쌀 25%

 

제3절 견과류 중에서 불임에 좋은 땅콩, 잣, 호두 등이 있습니다.

 

환자 曰: 견과류 중에서 불임에 좋은 땅콩, 잣, 호두에 대해서 알려주세요.

 

약사 曰

 

① 땅콩 • 낙화생(落花生)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 땅콩의 성질은 평하고 맛은 단맛이 납니다.

-땅콩의 성질이 평하기 때문에 누구에게나 좋습니다.

• 효능

-폐를 부드럽게 해주고 기침을 멎게 합니다(윤폐지해 潤肺止咳).

-혈을 생기게 하고 출혈을 멎게 해줍니다(양혈지혈 養血止血).

- 비장을 튼튼하게 해주고 위장을 편안하게 해줍니다(건비화위 健脾和胃).

- 대변을 잘 보게 해줍니다(강압통변 降壓通便).

• 주치

비장이 허약하여 음식을 적게 먹고, 몸이 야위고 기운이 없는 사람에게 좋습니다.

해산 후에 기혈이 부족하고 모유가 부족한 사람에게 좋습니다.

- 오랫동안 기침을 하여 폐가 허약해진 사람에게 좋습니다.

• 약리작용

- 땅콩에는 불포화지방인 올레인산과 리놀렌산이 많아서 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 깨끗한 혈관을 유지할 수 있게 해주기 때문에 고혈압과 동맥경화 있는 불임부부에게 좋습니다.

 

② 잣 • 해송자(海松子)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 잣의 성질은 약간 따뜻하고 맛은 달며, 폐 ․ 대장의 경락에 작용합니다.

• 효능

- 잣은 혈액을 생기게 하여 몸을 보하고, 폐를 촉촉하게 녹여주며, 장을 부드럽게 해줍니다. 익혈보허(益血補虛), 윤폐(潤肺), 활장(滑腸)

• 주치

- 피와 음액이 부족하여, 몸이 여위고 기운이 없는 사람, 마른기침을 하는 사람, 장이 건조하여 변비 있는 사람에게 좋습니다.

혈허음휴(血虛陰虧), 허리소기(虛羸少氣), 건해담소(乾咳痰少), 장조변비(腸燥便秘)

• 약리작용

- 잣, 아몬드와 같은 견과류을 섭취하면 정자의 손상을 방지할 수 있다고 합니다.

 

③ 호두(胡頭)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

호두의 성질은 따뜻하고, 맛은 달며, 폐 ․ 대장 ․ 신장 경락으로 들어갑니다.

-호두의 성질이 따뜻하기 때문에 몸이 찬 사람에게 좋습니다.

• 효능

신장을 보하고 정(精)을 생기게 합니다(보신고정 補腎固精).

폐를 따뜻하게 해주고 기침을 멎게 합니다(온폐정천 溫肺定喘).

장을 부드럽게 해서 대변을 잘 보게 합니다(윤장 潤腸).

• 주치

신장이 허약해서 기침을 하고, 어혈을 없애주며, 장을 부드럽게 하여 대변을 잘 보게 합니다(신허천수 腎虛喘嗽), (파혈거어 破血祛瘀), (윤조윤장 潤燥潤腸).

• 약리작용

- 호두는 견과류 중 유일하게 식물성 오메가3 지방산의 일종인 알파-리놀렌산(α-Linolenic acid)이 풍부하게 들어있어 남성 생식기, 남성 불인에 좋습니다.

 

제4절 신선한 과일

 

환자 曰: 신선한 과일 중에서 불임에 좋은 바나나, 자두, 포도, 토마토에 대해서 알려주세요.

 

약사 曰

 

① 바나나 • 향초(香蕉)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 차고, 맛은 달며, 폐 ․비장의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 열을 내려주고, 폐와 장에 진액(영양물질)을 보충해주며 몸속의 독을 없애 줍니다.

청열윤폐활장해독(淸熱潤肺滑腸解毒).

• 주치

- 열병으로 가슴이 답답하고 입이 마르며 갈증을 멎게 합니다(熱病煩渴).

- 폐가 건조하여 기침을 합니다(肺燥咳嗽).

- 변비가 있고 치질이 있는 사람에게 좋습니다(便祕痔瘡).

• 약리작용

- 바나나는 대식세포의 수를 증가시키고 활동성을 높이는 역할을 하여 몸속 면역력을 증강시키기 때문에 불임에 좋습니다.

 

② 자두 • 이자(李子)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 평하고 맛은 달고 쓰며, 폐 ․ 대장 경락에 작용합니다.

• 효능

- 가래를 삭히고 기침을 멎게 하며 장을 윤택하게하며 배변이 잘 보게 합니다.

• 주치

- 살구는 몸이 허약하고 과로에 의한 기침, 장의 조열로 안한 변비에 좋습니다.

• 약리작용

- 자두는 에스트로겐의 분비를 촉진하는 보론이 풍부합니다. 그래서 자두를 꾸준히 먹으면 여성의 대표적인 월경증후군, 갱년기, 불임예방에 좋습니다.

 

③ 토마토 • 번가(番茄)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 약간 차고, 맛은 달고 시며, 위 ․ 간의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 진액을 생기게 하고 갈증을 멎게 합니다(生津止渴).

- 비장을 튼튼하게 하고 소화를 잘 시킵니다(健脾消食).

• 주치

-토마토는 열병으로 가슴이 답답하고 갈증이 있는 사람, 위장의 열로 입이 마르고 갈증이나며 혀가 건조한사람에게 좋습니다.

열병번갈(熱病煩渴), 위열구갈(胃熱口渴), 설건(舌乾).

• 약리작용

- 토마토에 들어 있는 라이코펜(Lycopene)이 남성의 정자수를 70% 가까이 증가시켜주고 생식력과 정자의 질을 높여 줍니다.

 

④ 포도 • 포도(葡萄)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 포도의 성질은 평하고 맛은 달고 시며, 신장 ․ 간 ․ 위장의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 포도는 몸에 진액을 생기게 하고 기운을 북돋워주며 소변을 잘 보게 합니다.

자음생진(滋陰生津), 보기이뇨(補氣利尿)

• 주치

- 간과 신장이 허약하여, 허리와 등이 당기면서 아픈 사람, 몸이 붓고 소변을 잘 보지 못하는 사람에게 좋습니다.

간신허약(肝腎虛弱), 요배산통(腰背酸痛), 수습내정(水濕內停), 소변불리(小便不利).

• 약리작용

- 포도는 신장의 정액(精液)과 간의 피를 맑게 해주기 때문에 불임 있는 남성, 여성에게 좋습니다.

 

⑤ 호박씨• 남과자(南瓜子)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 호박씨의 성질은 약간 따뜻하고 맛은 달며, 비 ․ 위장 경락으로 들어갑니다.

• 효능

-

• 주치

- 혈당을 낮춰주고, 혈압을 내려주며, 피부를 윤택하게 해줍니다.

• 약리작용

- 호박씨에 들어 있는 아연과 비타민E, 비타민C, 비타민B12 엽산의 성분은 전립선 비대증상을 완화 시켜 줍니다.

 

제5절 채소와 해조류

 

채소는 불임에 좋은 음식뿐 만아니라 몸에 좋은 음식입니다.

불임 부부에게는 싱싱한 채소와 과일로 비타민, 무기질, 미네랄 등을 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

환자 曰: 신선한 채소 중에서 불임에 좋은 당근, 배추, 부추, 브로콜린, 쑥, 시금치, 아스파라거스, 우엉, 파에 대해서 알려주세요.

 

약사 曰

 

① 당근 ․ 홍당무 • 당근(唐根)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

-성질은 평하고, 맛은 달며, 간 ․ 비 ․ 폐의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 비장을 튼튼하게 하여 습을 없애주고, 간을 보하여 눈을 밝게 하며, 음식을 잘 소화시킵니다.

• 주치

- 소화불량으로 헛배가 부르고 대변을 잘 보지 못하는 사람, 간 기능이 약해서 눈이 침침한 사람에게 좋습니다.

• 약리작용

- 당근은 간에 저장되어 있는 피를 맑게 해주고 자궁에도 혈액 공급을 잘 해줌으로써 불임 있는 사람에게 좋습니다.

 

② 배추 • 숭채(菘菜)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 배추의 성질은 약간 차고 맛은 달며, 폐 ․ 위 ․ 방광 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 배추는 몸의 열을 내려주고 가슴의 답답함을 없애 주며, 위장을 좋게 해주고 소변을 잘 보게 해주며 몸속의 독을 없애줍니다.

청열제번(淸熱除煩), 통리장위(通利腸胃), 이수해독(利水解毒)

• 주치

- 폐와 위장에 진액이 부족하여 가슴이 답답하고 입이 마르면서 갈증이 생기는 사람, 방광염으로 소변을 시원하게 잘 보지 못하는 사람에게 좋습니다.

폐위음상(肺胃陰傷), 심번구갈(心煩口渴), 방광열결(膀胱熱結), 소변불리(小便不利)

• 약리작용

- 배추로 음식을 해 먹으면 방광염을 예방하고 불임에 좋습니다.

 

③ 부추 • 구채(韭菜)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 부추의 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 떫으며, 신장 ․ 위장 ․ 간 경락에 작용합니다.

• 효능

- 부추는 신장을 따뜻하게 하여 양기를 북돋워 주며, 위장을 따뜻하게 하여 입맛을 돋우며, 혈액순황을 잘 하게 합니다.

보신조양(補腎助陽), 온중개위(溫中開胃), 행기이혈(行氣理血)

• 주치

- 부추는 신장의 양기가 허해서 성욕은 있으나 발기가 제대로 되지 않은 사람에게 좋습니다.

신양허쇠(腎陽虛衰), 양위유정(陽萎遺精)

• 약리작용

- 부추는 남성 불임에 좋습니다.

 

④ 브로콜리 • 꽃 양배추 • 靑花菜, 綠葉花, 花柳菜 菜花

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 차고 맛은 달며, 신장 ․ 위장의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 신장을 보하고, 머리를 맑게 해주며, 인체의 뼈를 튼튼하게 해조고, 비장을 보하고 위장을 편안하게 해줍니다.

• 주치

- 브로콜리에는 베타카로틴과 각종 비타민성분 그리고 셀레늄과 식이섬유 같은 성분이 많이 함유되어 있어서 항암작용을 합니다.

• 약리작용

- 브로콜리에는 여성호르몬인 에스트로겐을 완화시켜 자궁암, 유방암 발병을 억제합니다.

 

⑤ 쑥 • 인진호(茵蔯蒿)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 쑥의 성질은 약간 차고 맛은 쓰며, 비 ․ 위장 ․ 간 ․ 담낭의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

- 열을 내리고 습을 소변으로 내보내며, 담즙분비를 촉진하여 황달을 없애줍니다.

청열조습(淸熱燥濕), 이담퇴황(利膽退黃)

• 주치

- 간세포를 보호하고, 이담작용을 하며, 해열작용도 합니다.

• 약리작용

- 쑥의 효능에는 불임이나 자궁 출혈, 생리불순과 같은 여성질환에 특효가 있다고 본초학에 있습니다.

- 쑥은 몸을 따뜻하게 해 주는 성질이 있어서 꾸준하게 섭취할 경우 여성 자궁을 따듯하게 해줍니다.

 

⑥ 시금치 • 파채(菠菜)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 서늘하고 맛은 답니다.

• 효능

- 혈액을 생기게 하고 출혈을 멎게 합니다(양혈지혈 養血止血).

장이 건조한 것을 촉촉하게 녹여주고 대변을 잘 보게 합니다(하기윤조 下氣潤燥).

• 주치

-간에 열이 있어서 머리와 눈이 어지러운 사람, 위장의 열로 갈증이 있고 물을 많이 마시는 사람, 변비있는 사람에게 좋습니다.

간경유열 肝經有熱), 두목혼화(頭目昏花), 위열번갈(胃熱煩渴), 장조변비(腸燥便秘).

• 약리작용

시금치와 같은 푸른 채소에는 엽산을 다량 함유하고 있어서 남성 불임에 좋습니다.

 

⑦ 아스파라거스

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 성질은 약간 따뜻하고 맛은 달고 씁니다.

• 효능

- 단백질 함량이 높고, 비타민 A ․ B군, C ․ E와 칼륨, 지아민이 풍부합니다.

비타민 B군에 속하는 엽산은 불임증에 좋으며 혈액세포를 구성해 빈혈을 예방해 줍니다.

 

⑧ 우엉• 우방(牛蒡)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 우엉의 성질은 차고 맛은 쓰고, 폐 경락으로 들어갑니다.

• 효능

-바람에 의해서 생긴 풍사를 없애줍니다(거풍습 祛風濕).

종기의 독을 없애 줍니다(소종독 消腫毒).

목이 아픈 것을 치료해줍니다(인후종통 咽喉腫痛).

• 약리작용

- 우엉의 성질이 차기대문에 방광에 열이 많아 불임 있는 사람에게 좋습니다.

 

⑨ 파 • 총백(蔥白)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 파의 성질은 따뜻하고 맛은 매우며, 폐 ․ 위장의 경락으로 들어갑니다.

• 효능

-파는 몸을 따듯하게 하여 땀을 나게 하고, 따뜻한 양기(陽氣)를 통하여 찬 기운을 없애 줍니다.

발한해표(發汗解表), 통양산한(通陽散寒).

• 주치

-배가 차서 아프고, 대 ․ 소변을 잘 보지 못하는 사람에게 좋습니다.

• 약리작용

아랫배가 차서 임신하지 못하는 사람에게 배와 방광을 따뜻하게 해줍니다.

 

⑩ 표고버섯 • 표고(蔈菰)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 표고버섯의 성질은 평하고 맛은 달며, 비․위장 경락으로 들어갑니다.

• 효능

표고버섯은 비장을 보하고 위장을 튼튼하게 하며, 종기가 곪았을 때 독을 몸 밖으로 내보냅니다. 보비익위(補脾益胃), 탁독외출(托毒外出).

• 주치

-표고버섯은 위장기능이 약해서 입맛이 없고, 기운이 없으면서 몸이 피로한 사람에게 좋습니다. 비위허약(脾胃虛弱), 식욕감퇴(食慾減退), 소기핍력(少氣乏力)

• 약리작용

-표고 버섯의 에리타데닌(Eritadenine)) 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 고혈압있는 사람에게 좋습니다.

 

제6절 물고기

 

① 장어 • 만리어(鰻鱺魚)

• 성질 ․ 맛 ․ 귀경

- 장어의 성질은 평하고 맛은 달며, 간 ․ 신장 경락으로 들어갑니다.

• 효능

몸이 허약하고 몸에 있는 풍습을 없애줍니다.

보허리(補虛羸), 거풍습(祛風濕)

• 주치

장어는 허약체질로 양기(陽氣)가 부족한 것을 보(補)하고, 풍습으로 신경통, 요통으로 고생하는 사람에게 좋습니다.

 

제7절 육류

 

고기나 유제품류의 산성 식품은 자궁을 산성화시키며, 이는 정자의 수송을 방해합니다. 신선한 과일이나 채소를 많이 먹으면 건강한 혈관을 형성하는데 도움이 되어 착상을 준비하고 유산을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

제8절 물

 

불임인 부부의 경우 물을 많이 섭취하는 것이 몸에 더 좋습니다.

물은 노폐물을 체내에서 외부로 배출시키므로 불임에 좋은 음식입니다.

또한 비만을 예방하기 위해서 틈틈히 물을 마셔준다면 적당한 체중을 유지할 수 있으며,

 

배란의 촉진을 도와 불임을 극복 할 수 있습니다.

 

제9절 불임에 나쁜 음식

 

(1) 카페인, 니코틴, 알콜 섭취를 삼가해 주세요.

담배의 니코틴은 난소기능을 노화시키고 난자의 분화를 방해합니다. 연구에 의하면 시험관시술 중 알콜섭취는 시술의 성공률을 50%나 감소시킨다고 알려져 있습니다. 또한 카페인은 생리불순과 생리통을 유발시킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.

 

(2) 약물을 삼가해 주세요

쉽게 복용하곤 하는 이브프로펜등은 배란을 억제하지요.

소염제, 항히스타민제, 비타민 C 등의 과잉 역시 점액 분비에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다.

 

(3) 차가운 음식을 피하세요.

차가운 음식은 복부에 한기를 누적시킴으로써 자궁을 차게하고 약하게 할 수 있습니다. 그리고 성질이 차가운 음식도 피하셔야 합니다. 이러한 불임에 나쁜 음식은 돼지고기, 오징어, 빙과류, 냉면, 맥주, 수박, 참외, 밀가루, 생선회 등이 있습니다.

 

(4) 기름진 음식과 설탕을 지나치게 드시지 마세요.

기름진 음식과 설탕은 칼로리가 높아 불임의 원인이 되고 비만을 유발 시킬 수 있습니다.

 

제7장 성기능개선에 좋은 건강기능식품

 

1. 쏘팔메토 열매 추출물 제품

 

(1) 쏘팔메토 열매 추출물의 정의

‘쏘팔메토’는 미국 남동부에서 자생하는 작은 야자나무로 열매가 전립선비대증 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 유럽과 미국 등에서 꾸준히 사용되어 왔습니다.

(2) 쏘팔메토 열매 추출물의 기능성 내용

성기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 제품명/제조·수입사/가격

• 쏘팔메토 프리미엄/유한메디커

 

2. 인삼 및 홍삼 함유제품

 

(1) 홍삼의 정의

‘인삼’은 전통적으로 남성의 성기능을 증가시킨다는 것이 알려져 있으며 주된 성분은 파낙스사포게닌(panaxsapogenin)입니다. 특히 국내산 홍삼이 매우 효과가 우수한 것으로 알려져 있으며 전 세계적으로 각광을 받고 있습니다.

 

(2) 홍삼의 기능성 내용

면역기능·알레르기·혈당조절·피로회복·성기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 부작용 및 주의사항

인삼의 성질은 따뜻하므로 몸에 열이 많은 사람과 고혈압, 피부병, 심장질환 등이 있는 사람은 많이 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 로얄제리 제품

 

(1) 로얄젤리의 정의

꿀은 오랫동안 보관하여도 썩지 않고 고유한 맛을 유지합니다. 꿀의 주성분은 당질이 대부분이며 비타민 B군 복합제, 개미산, 젖산 및 철, 구리, 인, 마그네슘 등이 다량 함유되어 있습니다.

 

(2) 로얄젤리의 기능성 내용

피로회복·성기능개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 일일 섭취량

아침, 저녁으로 로얄젤리 4.5g 섭취합니다.

 

4. L-알기닌(Arginine) 제품

 

(1) L-알기닌(Arginine)의 정의

성적 기능 강화를 위해 가장 널리 사용되는 성분 중 하나는 L-알기닌입니다.

 

(2) L-알기닌(Arginine)의 기능성 내용

성기능장애에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 일일 섭취량

잠자기 전에 L-알기닌 2,000mg 섭취합니다.

 

(4) 제품명/제조·수입사/가격

• 엘아르기닌 파우더/ 미국/27500원

 

5. 마늘 및 생강 제품

 

(1) 알리신(Allicin)의 정의

젊은 층에서 일시적으로 불감증 및 성욕감퇴는 운동부족 등에 의한 신진대사가 촉진되지 못하기때문에 나타날 가능성이 있습니다. 따라서 대사 촉진시켜주고 수분의 순환을 원활하게 도와주는 마늘과 생강을 먹으면 효과가 있다고 합니다. 마늘은 면역증강, 동맥경화예방 등의 작용과 함께 성기능을 강화시켜줍니다.

 

(2) 알리신(Allicin)의 기능성 내용

성기능 장애에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 일일 섭취량

마늘 분말로서 0.6∼1.0 g 섭취합니다.

 

6. 은행 제품

 

(1) 징코민빌로바(Ginko Biloba) (은행나무 추출성분)의 정의

‘은행나무’ 암수가 따로 있으며 열매를 맺기까지는 오랜 시간이 걸리나 수 백년이 지나도 열매를 맺고 생명력이 강한 나무로 널리 알려져 있습니다.

 

(2) 징코민빌로바(Ginko Biloba) (은행나무 추출성분)의 기능성 내용

발기불능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 일일 섭취량

플라보놀 배당체로서 28.36 mg 섭취한다. 은행 성인은 10알, 어린이는 2~3알 정도를 섭취합니다.

 

7. 마카(Maca)

 

(1) 마카(Maca)의 정의

‘마카’는 안데스산맥 해발 4000m 고지에서 혹독한 기후와 척박한 환경에서 자라는 마과 식물로 3000년전 잉카시대부터 귀중한 약용식물로 금보다 더 귀하게 여겼던 종족번식과 자양강장을 위한 약용 식물 이었습니다.

 

(2) 마카의 기능성 내용

발기불능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 제품명/제조·수입사/가격

• Maca(아이 허브 남자 추천 영양제)/750mg, 90Cap/17,812원

 

8. 남가새(트리뷸러스 테레스트리스 Tribulus Terrestris) 제품

 

(1) 남가새(트리뷸러스 테레스트리스 Tribulus Terrestris)의 정의

‘남가새’는 바닷가 모래언덕, 길섶에 자라는 남가새과 남가새속에 속하는 한해살이 또는 다년생풀입니다. 다른 말로는 자질려, 질려자, 납가새 등으로 불리웁니다.

 

(2) 남가새(트리뷸러스 테레스트리스 Tribulus Terrestris)의 기능성 내용

발기불능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3 제품명/제조·수입사/가격

• 남가새예 천연식품농축액/(주)케이지앤에프

 

9. 굴

 

(1) 굴의 정의

‘굴’은 어패류 중에서 여러 가지 영양소를 가장 이상적으로 지니고 있는 영양식품이기 때문에, 고대 로마 황제들은 굴 요리를 즐겼다고 합니다. 서양에서는 굴을 ‘바다의 우유’ 즉 ‘바다의 여왕’이라고 부르고 있습니다.

 

(2) 굴의 기능성 내용

발기불능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(3) 일일 섭취량

아연 12mg 섭취합니다.

 

제8장. 운동요법(運動曜法)

 

(1) 여성의 건기운동은 최고의 보약입니다.

매년 3월 8일은 세계 여성의 날입니다.

불임을 극복하기 위해서는 체중 관리는 필수입니다.

체중이 지나치게 많이 나가거나 너무 적게 나가도 호르몬 분비가 정상적으로 이뤄지기 어렵기 때문입니다.

너무 마른 경우, 영양결핍이나 호르몬 분비의 이상으로 임신에 어려움을 겪을 수 있으며, 과체중인 경우에는 임신이 쉽지 않은데다가 임신을 하더라도 임신중독증이나 임신성 당뇨 등이 발병하기 쉽습니다.

따라서 임신을 계획하고 있다면 반드시 적절하게 체중을 관리해주어야 합니다.

체중관이에는 걷기와 자전거 타기 같은 유산소 운동은 일상적으로 하기 쉬운 운동에 속하며, 온 몸이 조화롭게 움직이는 운동에 해당합니다.

적절한 유산소 운동은 하복냉증, 월경통 등 착상에 방해하는 중요한 요인들을 개선하는 데에 도움이 됩니다.

생리 문제가 있을수록 하체를 활발하게 움직여주는 운동이 불임을 극복하는 데에 큰 도움이 되기도 합니다.

 

(2) 남성은 운동이 최고의 정력제입니다.

달리기 같은 유산소 운동이 바로 최고의 정력제입니다. 유산소 운동을 하면 심장을 강화시키고 혈액순환을 원활하게 하며 혈관의 탄력을 증진시킵니다.

실제로 발기는 평소에 7배나 되는 혈액이 음경혈관에 몰리는 현상이기 때문에 '건강한 혈관'이 정력 강화에 큰 도움이 됩니다.

   
▲'달리기'같은 유산소 운동은 남성건강을 지키는 가성비 높은 방법입니다

 

제9장 족욕요법(足浴療法)

 

• 사람의 체온은 36.5도, 자궁이 따뜻해야 임신이 잘 됩니다. 자궁을 따뜻하게 하기 위해서 족욕을 해야 합니다.

⦁족욕(足浴)을 하면 말초혈액순환이 좋아지고 손발이 따뜻해지고 자궁이 따뜻해지면 성기능도 좋아집니다.

• 사람의 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 저하되고, 체온이 1도 올라가면 우리 인체의 면역력은 5배나 높아진다고 합니다.

 

• 저와 저희 집사람을 매일 족욕(足浴)을 합니다. 밥은 굶어도 족욕을 합니다.

 

 

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