4. ¿ì¿ïÁõ(éØê¦ñø)¿¡¼ ÇعæÇսôÙ.
(1) ¾ç¹æ(åÇÛ°)
Á¦1Àý ¿ì¿ïÁõ(éØê¦ñø)
ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾à»ç èØ
»ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎÀ̳ª »çȸ½É¸®ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤°ú Ç㹫°¨, Àý¸Á°¨, Á¤½Å¿îµ¿ÀÇ Áö¿¬ ¹× ½ÅüÀû Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
»ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ À¯ÀüÀûÀÌ¸ç »çȸ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ÁַΠȯ°æÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿©±âÀú±â ¾ÆÇ °÷ÀÌ ¸¹°í ½Ä¿åÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¸Ó¸®°¡ ¸¼Áö ¾Ê´Â µîÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀ» °ÅÃÄ ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤°ú Èï¹Ì, ±â»ÝÀÇ »ó½Ç, ÇàÀ§³ª »ç°í·ÂÀÇ Áö¿¬, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ½Å°æÁú, ºÒ¸é, Àڻ쿰·Á¿Í °ü³ä, ¸Á»óÀû »ç°í µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾à»ç èØ
¨ç »ýÈ° ¹× ȯ°æÀû ½ºÆ®·¹½º
»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Á×À½, À̺°, ¿Ü·Î¿ò, ½ÇÁ÷, °æÁ¦ÀûÀÎ °ÆÁ¤°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨è »ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎ
¿ì¿ïÁõÀº ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ÃÊ·¡µË´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶ó´Â ³ú³» ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÀúÇÏ°¡ ¿ì¿ïÁõ°ú °ü·ÃµÇ´Âµ¥ Ç׿ì¿ïÁ¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» Á¶ÀýÇÔÀ¸·Î½á ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏ¿© È£Àü½Ãŵ´Ï´Ù.
¨é À¯ÀüÀû ¿øÀÎ
¿ì¿ïÁõÀº À¯ÀüÁúȯÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎ¸ð³ª ÇüÁ¦, ģôÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀº ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ ¾à°£ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ê ½ÅüÀû Áúȯ, ¾à¹°
¾Ï, ³»ºÐºñ°èÁúȯ, ³úÁ¹Áß µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á¾à¹°µµ ÀϺΠ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´ÀÇ Áõ»óÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾à»ç èØ
(1) ÁÖ¿ä Áõ»óÁß 5°³ ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµË´Ï´Ù.
¨ç Áö¼ÓÀûÀÎ ¿ì¿ï°¨°ú ½½Ç °¨Á¤
¨è ÇÑ ¶§ Áñ°å´ø È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì »ó½Ç(Ãë¹Ì)°ú ÀÇ¿åÀúÇÏ
¨é ½Ä¿åÀúÇÏ ¶Ç´Â ½Ä¿åÁõ°¡¿Í °ü·ÃµÈ üÁߺ¯È
¨ê ºÒ¸éÁõ µî ¼ö¸éÀå¾Ö
¨ë ºÎ´ÜÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ È¤Àº ´«¿¡ ¶ç´Â È°µ¿ °¨¼Ò
¨ì Ç×»ó ±â·ÂÀÌ ¾ø°Å³ª ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦
¨í ÀÚÁ¸½É °¨¼Ò ȤÀº ºÎÀûÀýÇÑ ÁËÀǽÄ
¨î Àڻ쿡 ´ëÇÑ ¹Ýº¹ÀûÀÎ »ý°¢, ÀÚ»ì½Ãµµ
(2) ÀÚ»ì
• ÀÚ»ì »ç°í : ¿ì¿ïº´ ȯÀÚÀÇ 60∼70%
• ÀÚ»ì ½Ãµµ : 15%(ÀϹÝÀÎÀÇ 41¹è) Ä¡·á Ãʱâ(Ä¡·á 3ÁÖ°æ) °¡Àå ÈçÇÕ´Ï´Ù.
• Çѱ¹ÀÎÀÇ »ç¸Á¿øÀÎ 5À§
• 20∼30´ë »ç¸Á¿øÀÎ 1À§
• ÀÚ»ìÇÑ »ç¶÷ÀÇ 70%°¡ ¿ì¿ïÁõ
(3) º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì
¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ °æ¿ì Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´Àº ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª¿ä?
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõÀÇ Áø´Ü±âÁØ : ¾Æ·¡ÀÇ ¿ì¿ïÁõ Áø´Ü±âÁØÀ¸·Î 9°¡Áö Áß 5°³ ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸ç ±âÁ¸ÀÇ ±â´É°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¸í¹éÇÑ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼÷·ÃµÈ Àü¹®°¡ÀÇ ¸é´ãÀ» ÅëÇÑ ÀÓ»óÀû Áø´ÜÀÔ´Ï´Ù.
¨ç ÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐ, ±×¸®°í °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Áö¼ÓµÇ´Â ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀÌ ÁÖ°üÀûÀÎ º¸°í(½½ÇÁ°Å³ª °øÇãÇÏ´Ù°í ´À³¤´Ù)³ª °´°üÀûÀÎ °üÂû(¿ï °Íó·³ º¸ÀδÙ)¿¡¼ µå·¯³³´Ï´Ù.
¡Ø ÁÖÀÇ : ¼Ò¾Æ¿Í û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì´Â °ú¹ÎÇÑ ±âºÐÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¸ðµç ¶Ç´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ÀÏ»ó È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì³ª Áñ°Å¿òÀÌ ÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐ ¶Ç´Â °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÀúÇϵǾî ÀÖÀ» °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
¨é üÁß Á¶ÀýÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅÂ(¿¹ : 1°³¿ù µ¿¾È üÁß5%ÀÌ»óÀÇ º¯È)¿¡¼ ÀÇ¹Ì Àִ üÁß °¨¼Ò³ª üÁß Áõ°¡, °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ä¿å °¨¼Ò³ª Áõ°¡°¡ ÀÖÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù.
¨ê °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ³ªÅ¸³ª´Â ºÒ¸éÀ̳ª °ú´Ù ¼ö¸éÀÔ´Ï´Ù.
¨ë °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½Å ¿îµ¿¼º ÃÊÁ¶³ª ÁöüÀÔ´Ï´Ù.
¨ì °ÅÀÇ ¸ÅÀÏÀÇ ÇǷγª È°·Â »ó½ÇÀÔ´Ï´Ù.
¨í °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¹«°¡Ä¡ °¨ ¶Ç´Â °úµµÇϰųª ºÎÀûÀýÇÑ ÁËÃ¥°¨À» ´À³§´Ï´Ù.
¨î °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ³ªÅ¸³ª´Â »ç°í·ÂÀ̳ª ÁýÁß·ÂÀÇ °¨¼Ò, ¶Ç´Â ¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇÔÀÔ´Ï´Ù.
¨ï ¹Ýº¹µÇ´Â Á×À½¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢, ƯÁ¤ÇÑ °èȹ ¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ÀÚ»ì »ý°¢ ¶Ç´Â ÀÚ»ì ±âµµ³ª ÀÚ»ì ¼öÇà¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Á¤ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´Àº ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇϳª¿ä?
¾à»ç èØ
¨ç Ä¡·á ´Ü°è : ¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á´Â ±Þ¼º±â, Áö¼Ó±â, À¯Áö±â Ä¡·á µî ¼¼ ´Ü°è·Î ³ª´©¾îÁý´Ï´Ù.
• ±Þ¼º±â(2∼3°³¿ù) : Áõ»óÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
• Áö¼Ó±â(4∼6°³¿ù) : Ç®¾îÁÖ´Â(°üÇØ Î°ú°)°ÍÀ» À¯ÁöÇÔÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
• À¯Áö±â6∼24°³¿ù) : ¹Ýº¹¼º ¿ì¿ïÁõÀÇ °æ¿ì Àç¹ß¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¾à¹°¿ä¹ý
• Ç׿ì¿ïÁ¦ : ´ë°³ ¼¼·ÎÅä´Ñ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾à¹°·Î ³ú½Å°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¼ö¿ëü ¼ö¸¦ Á¤»óȽÃÄÑ ¿ì¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
Ç׿ì¿ïÁ¦ Ä¡·áÃʱ⿡ ÀÔÀÌ ¸¶¸£°Å³ª, º¯ºñ, ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾Ð µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÀÓÀÇ·Î Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇؼ´Â ¾È µÇ¸ç ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© ºÎÀÛ¿ë ´ëó¹ýÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ¿ë·®À» Á¶Á¤Çϰųª ´Ù¸¥ ¾à¹°·Î ±³Ã¼ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
• ¼ö¸éÁ¦ : ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»óÈ£Àü¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î Ç׺ҾÈÁ¦ °è¿ÀÇ ¾à¹°ÀÌ »ç¿ëµÇ¸ç ºñ½À°ü¼º ¼ö¸éÁ¦µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
• Ç׺ҾÈÁ¦ : µ¿¹ÝµÇ´Â ºÒ¾ÈÁõ»óÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¿ì¿ïÁõÀÇ ±Þ¼º±â Ä¡·á¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÀÌÁß º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ °è¿ÀÇ ¾à¹°Àº ÀϺΠ³»¼º°ú ÀÇÁ¸ÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®°¡ÀÇ Ã³¹æ ÇÏ¿¡ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¨é Á¤½Å¿ä¹ý
ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Á¤½ÅÄ¡·á, Á¤½ÅºÐ¼®, ÀÎÁöÇൿġ·á, ´ëÀΰü°èÄ¡·á µî ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å°úÀû »ó´ãÀÌ ½ÃÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç´Â Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í ÇÔ²² Á¤½Å¿ä¹ýÀ» ÇÔ²² ÁøÇàÇϸç ÀÌ °æ¿ì °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
• ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» °¡Áý´Ï´Ù.
• ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Áý´Ï´Ù.
• ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°üÀ» °¡Áý´Ï´Ù.
• ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÀÇ ÀûÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
• ¸í»ó°ú ¿ä°¡, ÀÌ¿Ï¿ä¹ýÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
• ³·ÀáÀº 30ºÐ À̳»·Î ÇÏ°í ħ´ë´Â ÀáÀ» ÀÚ´Â ¿ëµµ·Î¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Á¦2Àý ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾à¹°¿ä¹ý
1. Benzodiazepine º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è
ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°ÀÇ Çϳª·Î 1933³â óÀ½ ÇÕ¼ºµÇ¾î 1950³â´ë ÀÌÈÄ·Î ½ÃÀå¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î Á¤½Å°ú ¿µ¿ª»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇÇÐ Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼ Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù
Alprazolam : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׺ҾÈÁ¦ > Benzodiazepine°è
(2) ¼ººÐ : Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷ 0.25/0.4/0.5/1mg
(3) È¿´É・È¿°ú
• ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á ¹× ºÒ¾ÈÁõ»óÀÇ ´Ü±â¿ÏÈ
• ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ºÒ¾È
• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö(À§・½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº)¿¡¼ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï・¼ö¸éÀå¾Ö
• °øȲÀå¾Ö Áï ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, ºÒ¾È°ú ±äÀå°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ¸é¼ ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù.
(4) ¿ë¹ý・¿ë·®
ÃÖ´ëÀÇ À¯ÀͼºÀ» À§ÇÏ¿© °³°³Àο¡ µû¶ó ¿ë·®À» °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡¿¡ ±âÀçÇÑ »ó¿ë ÀÏÀÏ¿ë·®ÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏÁö¸¸ ´õ ³ôÀº ¿ë·®ÀÌ ¿ä±¸µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© õõÈ÷ Áõ·®ÇÕ´Ï´Ù.
¨ç ¼ºÀÎ
• ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷À¸·Î 1ȸ 0.25∼0.5§· 1ÀÏ 3ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÏ°í 1ÀÏ 4§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. °í·ÉÀÚ, °£Àå¾Ö ȯÀÚ ¹× ¼è¾àȯÀÚ´Â 1ȸ 0.25§· 1ÀÏ 2∼3ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. °³½Ã¿ë·®¿¡¼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °¨·®ÇÕ´Ï´Ù.
• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö : ÀÌ ¾àÀ¸·Î 1ÀÏ 1.2§·À» 3ȸ ºÐÇÒ °æ±¸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. Áõ·®ÇÏ´Â °æ¿ì 1ÀÏ 2.4§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î õõÈ÷ Áõ·®Çϸç 3∼4ȸ ºÐÇÒ °æ±¸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. °í·ÉÀÚ´Â 1ȸ 0.4§· 1ÀÏ 1∼2ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÏ°í 1ÀÏ 1.2§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
• °øȲÀå¾Ö : ÀÌ ¾àÀ¸·Î 0.5§·À» ÃÊȸ·®À¸·Î ÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó 3∼4ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 1§·ÀÌÇÏ·Î Áõ·®ÇÏ¿© 1ÀÏ Æò±Õ 5∼6§·À» 3∼4ȸ¿¡ ºÐÇÒÇÏ¿© Åõ¿© ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¸¦ ÁßÁöÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â º¸Åë 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.5§·ÀÌÇÏ·Î °¨·®Çϰųª ´õ ³·Àº ¿ë·®ÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
(9) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
±Þ¼º Æó¼â°¢ ³ì³»Àå, ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ, ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, ÁßÁõ °£ºÎÀü, Á¤½Åº´Àû Ư¡ÀÌ ÀÖ´Â ¿ì¿ïÁõ, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¶Ç´Â ³»Àμº ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ, ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¾à¹°ÀÇÁ¸ÀÚ, ÀӽŠÈıâ
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼ Diazepam µð¾ÆÁ¦ÆÊ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 117 Á¤½Å½Å°æ¿ëÁ¦
(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù
Diazepam : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׺ҾÈÁ¦ > Benzodiazepine°è
(3) ¼ººÐ : Diazepam µð¾ÆÁ¦ÆÊ 5mg
(4) È¿´É・È¿°ú
• ½Å°æÁõ¿¡¼ÀÇ ºÒ¾È, ±äÀå
• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö(¼Òȱâ Áúȯ, ¼øȯ±â Áúȯ, °»³â±âÀå¾Ö)¿¡¼ÀÇ ºÒ¾È, ±äÀå, ¿ì¿ï
• ¸¶ÃëÀü Åõ¾à
• ¾ËÄÚ¿Ã ±Ý´ÜÁõ»ó
• °ñ°Ý±Ù°æ·Ã ¶Ç´Â °á½Å¹ßÀÛ(¼Ò¹ßÀÛ) °£ÁúÀÇ Ä¡·á º¸Á¶Á¦
(5) ¿ë¹ý・¿ë·®
¨ç ¼ºÀÎ
• µð¾ÆÁ¦ÆÊÀ¸·Î 1ȸ 2~10§·À» 1ÀÏ 2~4ȸ °æ±¸Åõ¿©ÇÏ°í, °ñ°Ý±Ù°æ·ÃÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 3~4ȸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
• ¾ËÄÚ¿Ã ±Ý´ÜÁõ»ó : ÀÌ ¾àÀ¸·Î ÃÊȸ·® 10§·À» 3~4ȸ Åõ¿©ÇÏ°í ÀÌÈÄ ÇÊ¿äÇÒ ¶§±îÁö 1ȸ 5§·À¸·Î °¨·®ÇÏ¿© 1ÀÏ 3~4ȸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
• °í·ÉÀÚ ¹× ¼è¾à ȯÀÚ : ÀÌ ¾àÀ¸·Î ÃÊȸ·® 2~2.5§·À» 1ÀÏ 1~2ȸ Åõ¿©ÇÏ°í ÇÊ¿ä½Ã Á¡Â÷ Áõ·®ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¼Ò¾Æ
• ÃÖÀúÀ¯È¿·®À¸·Î Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇؼ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸³ª Åõ¿©±â°£Àº ÃÖ¼ÒÈÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀ¸·Î ÃÊȸ·® 1~2.5§·À» 1ÀÏ 3~4ȸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
• ±Þ¼º Çù¿ì°¢Çü ³ì³»Àå, ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ
• ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, 6°³¿ù ÀÌÇÏ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº, ¾ËÄÚ¿Ã・¾à¹°ÀÇÁ¸¼º, ÁßÁõ °£ºÎÀü
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼ Lorazepam ·Î¶óÁ¦ÆÊ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 117 Á¤½Å½Å°æ¿ëÁ¦
(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù
Lorazepam : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׺ҾÈÁ¦ > Benzodiazepine°è
(3) ¼ººÐ : Lorazepam ·Î¶óÁ¦ÆÊ 0.5/1mg
(4) È¿´É・È¿°ú
• ½Å°æÁõ¿¡¼ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï
• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö(ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ½ÉÀå½Å°æÁõ)¿¡¼ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï
• ¾ËÄڿüº ºÒ¸éÁõ
(5) ¿ë¹ý・¿ë·®
¨ç ¼ºÀÎ
1ÀÏ 1∼4§·À» 2∼3ȸ ºÐÇÒ °æ±¸Åõ¿©ÇÑ´Ù. ÁßÁõÀÎ °æ¿ì 1ÀÏ 20§·±îÁö Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
• ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ, ±Þ¼ºÇù¿ì°¢ ³ì³»Àå, º»Á¦ ¶Ç´Â º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è ¾à¹° °ú¹ÎÁõÀÚ, ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº, ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¾à¹°ÀÇÁ¸¼º
• Àý´ë·Î injectionÇÏÁö ¸» °Í.
(7) Á¦Ç°¸í ¼ººÐ/ÇÔ·®/°æ·Î/Á¦Á¶¼öÀÔ»ç
¾ÆƼ¹ÝÁ¤ 0.5/1mg Lorazepam 0.5/1mg Àϵ¿Á¦¾à 117 °æ±¸(³»¿ë°íÇü) Á¤Á¦ Àü¹®
2. Non-Benzodiazepine°è > ´Ü½Ã°£Çü
• ´Ü¼ø ºÒ¸éÁõÀÇ ´Ü±â Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸éÁ¦·Î »ç¿ë, ´Ù¸¥ ÁøÁ¤Á¦º¸´Ù Ưº°ÇÑ ÀÌÁ¡Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
• ZolpidemÀº º¸Åë 35ÀϱîÁö È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
• ¾à¹°Ä¡·áÇÐ : ´Ü¼ø ºÒ¸éÁõÀÇ ´Ü±â Ä¡·á, ¼ö¼ú Àü ÁøÁ¤, ³úÆÄ°Ë»ç Àü ÁøÁ¤
• Nonbenzodiazepines-nonbarbiturate¾à¹°À» ´Ù¸¥ ÁßÃß¾ïÁ¦Á¦¿Í º´¿ëÇÏ¸é ºÎ°¡ÀûÀÎ ÁßÃß¾ï¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© Á¹À½, È£Èí¾ïÁ¦, È¥¹Ì, È¥¼ö ¶Ç´Â »ç¸ÁÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ´Ü¼ø ºÒ¸éÁõÀÇ ´Ü±â Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸éÁ¦ Áß¿¡¼ Zolpidem Tartrate Á¹Çǵ©Å¸¸£Å¸¸£»ê¿° ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 112 ÃÖ¸éÁøÁ¤Á¦
(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù
Zolpidem Tartrate : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > ÃÖ¸éÁøÁ¤Á¦ (¼ö¸éÁ¦) > Non-Benzodiazepine°è > ´Ü½Ã°£Çü
(3) ¼ººÐ : Zolpidem Tartrate Á¹Çǵ©Å¸¸£Å¸¸£»ê¿° 10/12.5/20mg
(4) È¿´É・È¿°ú
Àáµé±â ¾î·Æ°Å³ª ¼÷¸éÀ¯Áö°¡ ¾î·Á¿î ºÒ¸éÁõ
(5) ¿ë¹ý・¿ë·®
ÀÌ ¾àÀº ÀÛ¿ë¹ßÇöÀÌ ºü¸£¹Ç·Î, Ãëħ ¹Ù·Î Á÷Àü¿¡ °æ±¸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
• ¼ºÀÎÀÇ 1ÀÏ ±ÇÀå·®Àº 10mgÀ̸ç ÀÌ·¯ÇÑ ±ÇÀå·®À» ÃÊ°úÇÏ¿©¼´Â ¾È µË´Ï´Ù.
• ³ëÀÎ ¶Ç´Â ¼è¾àÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ °æ¿ì, ÀÌ ¾àÀÇ È¿°ú¿¡ ¹Î°¨ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ±ÇÀå·®À» 5mgÀ¸·Î Çϸç 1ÀÏ 10mgÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• Ä¡·á±â°£Àº º¸Åë ¼öÀÏ¿¡¼ 2ÁÖ, ÃÖ´ëÇÑ 4ÁÖ±îÁö ´Ù¾çÇϸç, ¿ë·®Àº ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ °æ¿ì Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °¨·®ÇØ°¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
• ´Ù¸¥ ¼ö¸éÁ¦µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, Àå±â°£ »ç¿ëÀº ±ÇÀåµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, 1ȸ Ä¡·á±â°£Àº 4ÁÖ¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
• ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â ÀÌ ¾àÀ» Åõ¿©ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
º»Á¦ ¼ººÐ °ú¹ÎÁõÀÚ, 18¼¼ ¹Ì¸¸, Æó»ö¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº, ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ・°£ºÎÀü,
±Þ¼º・ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, Á¤½Åº´
(7) º¹¾àÁöµµ
• Ãëħ ¹Ù·Î Á÷Àü¿¡ Åõ¿©Çϼ¼¿ä.
• Á¹À½ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿îÀü, À§ÇèÇÑ ±â°èÁ¶À۽à ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
• Àü¹®°¡¿Í »óÀǾøÀÌ ´Ù¸¥ ¼ö¸éÁ¦, ÁøÁ¤Á¦¸¦ ÀÓÀÇ·Î º¹¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
• Àå±â°£ Åõ¿©ÇÏ´Ù Åõ¾àÀ» Áß´ÜÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ó¹æ¿¡ µû¶ó Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °¨·®Çϼ¼¿ä.
(8) Á¦Ç°¸í ¼ººÐ/ÇÔ·®/°æ·Î/Á¦Á¶¼öÀÔ»ç
½ºÆ¿³ì½ºÁ¤ 10mg Zolpidem Tartrate 10mg Çѵ¶ 112 °æ±¸(³»¿ë°íÇü) Á¤Á¦ Àü¹®
3. ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö Â÷´ÜÁ¦(SSRI)
(1) ¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin)À̶õ?
¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin)Àº µÎ³ú¿Í ¸¶À½ÀÇ ÁöÈÖÀÚÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎü¿¡¼ Àüü ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ¾à 80%´Â ¼ÒÈ°ü ³»¿¡ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ±âºÐÀ» Á¶ÀýÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ä¿å, ¼ö¸é, ±Ù¼öÃà°ú °ü·ÃÇÑ ¸¹Àº ±â´É¿¡ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ç°í±â´É°ú °ü·ÃÇϱ⵵ Çϴµ¥ ±â¾ï·Â, ÇнÀ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, Ç÷¼ÒÆÇ¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÁöÇ÷°ú Ç÷¾×ÀÀ°í ¹ÝÀÀ¿¡ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ÁöÈÖÀÚ°¡ ÁöÈÖºÀÀ» Èֵθ£¸ç °î Àüü ºÐÀ§±â¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¸é ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ µîÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
(2) ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö Â÷´ÜÁ¦(SSRI)
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¹ÚÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿ë·®º¸´Ù °í¿ë·®ÀÇ SSRIs°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ SSRIs´Â °øȲÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀ̸ç alprazolam À̳ª clonazepam °ú °°Àº º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ ¾à¹°¿¡ ºñÇØ È¿°ú´Â ´À¸®°Ô ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÒ °æ¿ì ³»¼ºÀÌ Àû°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÇÁ¸ÀÇ À§Ç輺µµ Àû´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¹Û¿¡ °øȲÀå¾Ö, ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö, »çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ºÐ¸®ºÒ¾È, °¢Á¾ °øÆ÷Áõ µî °ÅÀÇ ¸ðµç ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼ Duloxetine HCl ¿°»êµÑ·Ï¼¼Æ¾¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 117 Á¤½Å½Å°æ¿ëÁ¦
(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù
Duloxetine HCl : ½Å°æ°è Áúȯ > ½Å°æÅë Ä¡·áÁ¦ > ½Å°æÅë¾à
Duloxetine HCl : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׿ì¿ïÁ¦ > ¼¼·ÎÅä´Ñ ¹× ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸° ÀçÈí¼ö Â÷´ÜÁ¦(SNRI)
(3) ¼ººÐ : Duloxetine HCl ¿°»êµÑ·Ï¼¼Æ¾ 33.7mg(µÑ·Ï¼¼Æ¾(À¸)·Î 30mg)
(4) È¿´É・È¿°ú
• ÁÖ¿ä ¿ì¿ïÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
• ¹üºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
• ´ç´¢º´¼º ¸»ÃÊ ½Å°æº´Áõ¼º ÅëÁõÀÇ Ä¡·á
• ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀÇ Ä¡·á
• ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦(NSAIDs)¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÀûÀýÇÏÁö ¾ÊÀº °ñ°üÀý¿° ÅëÁõÀÇ Ä¡·á
(5) ¿ë¹ý・¿ë·®
¨ç ¼ºÀÎ
• ÁÖ¿ä ¿ì¿ïÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
- ÃʱâÅõ¿© : ÀÌ ¾àÀº ½Ä»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ 1ÀÏ 1ȸ 60mgÀÇ ¿ë·®À¸·Î Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼´Â ¾à¹°¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1ÁÖÀÏ °£ 1ÀÏ 1ȸ 30mgÀ¸·Î Åõ¿©¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© 1ÀÏ 1ȸ 60mgÀ¸·Î Áõ·®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
• ¹üºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
- ÃʱâÅõ¿© : ÀÌ ¾àÀº ½Ä»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ 1ÀÏ 1ȸ 60mgÀÇ ¿ë·®À¸·Î Åõ¿©ÇÑ´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼´Â ¾à¹°¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1ÁÖÀÏ °£ 1ÀÏ 1ȸ 30mgÀ¸·Î Åõ¿©¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© 1ÀÏ 1ȸ 60mgÀ¸·Î Áõ·®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
• ´ç´¢º´¼º ¸»ÃʽŰæÅëÁõÀÇ Ä¡·á
- ÃʱâÅõ¿© : ÀÌ ¾àÀº ½Ä»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ 1ÀÏ 1ȸ 60mgÀÌ´Ù. 1ÀÏ 1ȸ 120mg¿¡¼ ¾ÈÀüÇÏ°í À¯È¿ÇÏÁö¸¸ 60mgÃÊ°úÇÏ´Â ¿ë·®¿¡¼ Ãß°¡ÀûÀÎ À¯Àͼº¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å´Â ¾ø½À´Ï´Ù. °í¿ë·®¿¡¼ ³»¾à¼ºÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ³»¾à¼ºÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â ȯÀÚ´Â Àú¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î Á¾Á¾ ½ÅÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àú¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Áõ·®ÇÒ °ÍÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.
(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
ÀÌ ¾àÀÇ ÁÖ¼ººÐ ¶Ç´Â ÷°¡Á¦¿¡ ´ëÇØ °ú¹ÎÁõÀ» ³ªÅ¸³¾ °æ¿ì
(7) Á¦Ç°¸í ¼ººÐ/ÇÔ·®/°æ·Î/Á¦Á¶¼öÀÔ»ç
½É¹ßŸĸ½¶ 30mg Duloxetine HCl 33.7mg Çѱ¹¸±¸® 117 Àå¿ëĸ½¶ Àü¹®
(2) Çѹæ(ùÛÛ°)
Á¦1Àý ¿ì¿ïÁõ(éØê¦ñø)
∙ ¿ì(éØ) : ±Ù½É ¿ì´Â ±Ù½ÉÇÏ´Ù. °ÆÁ¤ÇÏ´Ù.
∙ ¿ï(ê¦) : ¿ì°ÅÁú ¿ïÀº ¨ç ±Ù½É½º·´°í ´ä´äÇÏ¸ç ¿ì¿ï(¿ïÀû)ÇÏ´Ù. ¨è ¸ÎÈ÷°í ½×ÀÌ°í ¾ûÅ°´Ù. ¿ì¿ïÁõ(éØê¦ñø)Àº ±Ù½É½º·´°í ´ä´äÇϸç, ¸ÎÈ÷°í ½×ÀÌ¸ç ¾ûÅ°´Ù.
40∼50¼¼ ÀüÈÄ ¿©ÀεéÀÇ 37%, 50¼¼ 21%°¡ °æÇèÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß³â±â ¿©¼ºÀÌ Æó°æ ÀüÈÄ¿¡ °Þ´Â È£¸£¸óÀÇ º¯È°¡ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» °¡Ä¡ ¾ø´Ù°í, ´À³¢°í ÀڽۨÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µî ºÎÁ¤Àû ¹æÇâÀ¸·Î Èê·¯°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ÃÖ±Ù »çȸ¿¡¼ Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Æ´Â ºÐµéÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ÇÏ´Ï Á¤¸» Å« ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Ȥ¿© ¿ì¿ïÁõÀΰ¡ ÇÏ°í ÀǽÉÇϱä ÇÏÁö¸¸, ¸öÀÌ ¾ÆÇ °Íµµ ¾Æ´Ï°í ±×³É ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ¾î°¡´Â ÀÏÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¿ïÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾î¶°ÇÑ Áúº´º¸´Ù ´õ ¹«¼¿î °á°ú¸¦ °¡Á® ¿É´Ï´Ù. Çѹ濡¼´Â ¿ì¿ïÁõÀ» ±â¿ï(Ѩê¦)À̶ó°í Ç¥ÇöÇϴµ¥, ÇÑÀÇÇп¡¼ ¸»ÇÏ´Â ±â¿ïÁõÀº ¾ï¾ÐµÇ°í ħ¿ïÇÑ Á¤½Å »óÅ·ΠÀÎÇÏ¿© ¸ðµç »ý¸®±â´ÉÀÌ Ä§Ã¼µÈ Çö»óÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÇѾàÁ¦Á¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
• °¨¸Æ´ëÁ¶ÅÁ(ÊöØêÓÞðÊ÷·)
• °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)
• õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)
• ½ÃÈ£¼Ò°£»ê(ãÃû×áÂÊÜߤ)
• ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤) ÇÕ Á±Ýȯ(ñ¥ÑÑü¯)
• ¹ÝÇÏÈĹÚÅÁ(Úâù¾ý§ÚÓ÷·)
Á¦2Àý ¿ì¿ïÁõÀÇ Áõ»óºÐ·ù¿Í ÇѾàÁ¦Á¦
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ï»ó½Å(éØê¦ß¿ãê)ÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ : ¿ì¿ï»ó½Å(éØê¦ß¿ãê)
¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ ´ä´äÇϰųª ±Ù½É½º·¯¿ö È°±â°¡ ¾øÀ¸¸é¼ »ý±ä Á¤½Åº´ÀÔ´Ï´Ù.
• Á¤½ÅȲȦ(ïñãêüËûí) : Á¤½ÅÀÌ È帮¸Ûµ¢ÇÕ´Ï´Ù.
• ½É½ÅºÒ³ç(ãýãêÜôÒ») : ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀÌ Æí¾ÈÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• ºñ¿ì¼±°î(ÝèéØà¼ÍÖ) : ½½ÇÁ°í ±Ù½ÉÀÌ ¸¹À¸¸ç ¼Ò¸® ³»¾î ¿ó´Ï´Ù.
• ½Ã½ÃÈì½Å(ãÁãÁýâãß) : ¶§¶§·Î ÇÏÇ°À» ÇÕ´Ï´Ù.
• ¼³Áú´ã¹Ú¹éÅÂ(àßòõÓ¿ÚÝÛÜ÷Ä) : ¼³ÁúÀº ´ã¹éÇÏ°í ¼³Å´ Èõ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¾î¶»°Ô ÇϽóª¿ä.
¾à»ç èØ
¾ç½É¾È½Å(å×ãýäÌãê)
½ÉÀå¿¡ Ç÷À» º¸ÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ï»ó½Å(éØê¦ß¿ãê) Áï ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇؼ »ý±ä Á¤½Åº´¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõÁõÀ¸·Î ÀÎÇؼ »ý±ä Á¤½Åº´(éØê¦ß¿ãê)¿¡´Â °¨¸Æ´ëÁ¶ÅÁ(ÊöØêÓÞðÊ÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: °¨¸Æ´ëÁ¶ÅÁ(ÊöØêÓÞðÊ÷·)Á¦Á¦ÀÇ Ã³¹æ, ÁÖÄ¡, Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ : °¨¸Æ´ëÁ¶ÅÁ(ÊöØêÓÞðÊ÷·)
¨ç ó¹æ
°¨ÃÊ(Êöõ®) 9g, ¹Ð(¼Ò¸Æ á³Øê) 15g, ´ëÃß(´ëÁ¶ ÓÞðÊ) 10°³
¨è ÁÖÄ¡´Â ÀåÁ¶Áõ(íôðâñû)
½ÉÀåÀÇ À½¾× ºÎÁ·°ú °£ ±â´É ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾×ºÎÁ·À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¿ì¿ïÁõ(Á¤½Å½Å°æÀå¾Ö) Áõ»óÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¨é Áõ»ó
• Á¤½ÅȲȦ(ïñãêüÈûí) : Á¤½ÅÀÌ È帮¸Ûµ¢ÇÕ´Ï´Ù.
• »óºñ»ó¿å°î(ßÈÝèß¿é°ÍÖ) : ÀÚÁÖ ½½ÆÛ¼ ¿ó´Ï´Ù.
• ºÒ´ÉÀÚÁÖ(ÜôÒöí»ñ«) : Àڱ⽺½º·Î ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
• ½ÉÁß¹ø¶õ(ãýñéÛáÕ¯) : ¸¶À½ÀÌ ½É¶õÇÕ´Ï´Ù.
• ¼ö¸éºÒ¾È(á÷ØùÜôäÌ) : ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØÇÕ´Ï´Ù. ½Éºñ¾çÇãÁï
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ½ÉÀå°ú ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ(ãýÞ¡å»úÈ) ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ(½Éºñ¾çÇã ãýÞ¡å»úÈ) ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
• ´Ù»ç¼±·Á(ÒýÞÖà¼Õç) : ¾µµ¥¾ø´Â »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù.
• ½É°è´ã°Ì(ãýÌûÓÅÌ¥) : °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸é¼ ¸÷½Ã µÎ·Á¿öÇÕ´Ï´Ù.
• ¼Ò¸é°Ç¸Á(á´ØùËíØÎ) : ÀáÀ» ¸¹ÀÌ ¸øÇÏ°í Àß Àؾî¹ö¸³´Ï´Ù.
• ¸é»öºÒÈ(ØüßäÜôü¤) : ¾ó±¼¿¡ À±±â°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
• µÎÈƽÅÇÇ(Ôéý»ãêùª) : ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ÇÇ·ÎÇÕ´Ï´Ù.
• ½Ä¿åºÎÁø(ãÝé¯ÝÕòÉ) : ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°í À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½Í¾î ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• ¼³Áú´ã(àßòõÓ¿) : ÇôÀÇ »öÀÌ ¿¯½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ½ÉÀå°ú ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÒ ¶§(½Éºñ¾çÇã ãýÞ¡å»úÈ) Ä¡¹ý(ö½Ûö)¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
°Çºñ¾ç½É(ËíÞ¡å×ãý), Àͱ⺸Ç÷(ìÌѨÜÍúì)
ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀå¿¡ Ç÷À» »ý±â°Ô ÇÏ¸ç ±â¿îÀ» ³ª°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ½ÉÀå°ú ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÒ ¶§¿¡(½Éºñ¾çÇã ãýÞ¡å»úÈ) ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ½ÉÀå°ú ºñÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÒ ¶§¿¡´Â °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)ÀÇ Ã³¹æ, ÁÖÄ¡, ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ó¹æ
Ȳ±â(üÜ芪), ¹éÃâ(ÛÜõô), ´ç±Í(Ó×Ïý), º¹·É(ÜÚ苓), ¿øÁö(êÀò¤), ¿ë¾ÈÀ°(éÌäÑë¿), »êÁ¶ÀÎ(ß«ðÊìÒ) °¢ 3g, Àλï(ìÑ߸) 6g, ¸ñÇâ(ÙÊúÅ) 1.5g, °¨Ãʱ¸(Êöõ®Ï¶) 1g. »ý°(ßæ˹), ´ëÁ¶(ÓÞðÊ)
¨è È¿´É: Àͱ⺸Ç÷(ìÌѨÜÍúì), °Çºñ¾ç½É(ËíÞ¡å×ãý)
±â¿îÀ» ³ª°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×À» »ý±â°Ô Çϸç, ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×À» º¸ÇÏ¿© ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, Ç÷¾×ÀÇ »ý¼º·®À» ´Ã·Á Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô ÇÏ°í, ½ÉÀåÀÇ Ç÷·ù·®À» ´Ã·Á ½É¹ÚÃâÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ³ú¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í Á¤½Å½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¨é ÁÖÄ¡¿Í Áõ»ó
• ½Éºñ±âÇ÷¾çÇã(ãýޡѨúìå»úÈ)
½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀúÇÏ·Î Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ºñÀåÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î Ç÷¾×ÀÇ »ý¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ºñÀåÀº ±âÇ÷ »ý¼ºÀÇ ¿øõÀÌ°í ½ÉÀåÀº Ç÷¾×¼øȯ°ú ³ú(Á¤½Å½Å°æ)¸¦ ÁÖ°üÇÕ´Ï´Ù.
ºñÀåÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î ±âÇ÷ÀÇ »ý¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ½ÉÀåÀ¸·Î °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·µÇ¾î ³ªÅ¸´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
∙ ½É°èÁ¤Ãæ(ãýÌû怔冲): °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇØÇÕ´Ï´Ù.
∙ °Ç¸Á½Ç¸é(ËíØÎã÷Øù): Áö³ª°£ ÀÏÀ» Àß Àؾî¹ö¸®°í, ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
∙ µµÇÑ(Ô¨ùÒ): ¸öÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ÀáÀß ¶§ ¶¡ÀÌ ³³´Ï´Ù.
∙ ü±Ç½Ä¼Ò(ô÷ÏæãÝá´): ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ°í À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.
∙ ¸é»öÀ§È²(Øüßäê×üÜ): ¾ó±¼ÀÌ ´©·¸°Ô ¶å´Ï´Ù.
∙ ¼³´ãŹÚ(àßÓ¿÷ÄÚÝ): ÇôÀÇ »ö°ú ¼³Å´ ¿¯½À´Ï´Ù.
• ºñºÒÅëÇ÷(Þ¡Üô÷Öúì)
ºñÀå±â´ÉÀÌ ÇãÇÏ¿© Ç÷À» Åë¼ÖÇÏÁö ¸øÇؼ ÃâÇ÷ÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Áï, ºñÀå±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ ¸»ÃÊÇ÷°ü±îÁö Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁ® Ç÷¾×À» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÃâÇ÷·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
∙ º¯Ç÷(Ü¥úì): ´ëº¯°ú ÇÔ²² ÇÇ°¡ Ç×¹®À¸·Î ³ª¿É´Ï´Ù.
∙ ÇÇÇÏÀÚÀü(ù«ù»í¹癜): ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ºÎÀ§¿¡ º¸¶ó ºû ¸ð¾çÀÇ ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
∙ ºÎ³àºØ·ç(ÜþÒ³ÝÚש): ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ÇÕ´Ï´Ù.
∙ ¿ù°æÃÊÀü(êÅÌèõ±îñ): ¿ù°æÀ» °Å¸¨´Ï´Ù.
∙ (ÁÖ¾î) ¾ç´Ù»ö´ã(åÖÒýßäÓ¿): ¾çÀº ¸¹°í »öÀº ¿¯½À´Ï´Ù.
∙ (ÁÖ¾î) ÀÓ¸®ºÎÁö(ìø漓ÝÕò): °è¼Ó ³ª¿É´Ï´Ù.
∙ ¼³´ã(àßÓ¿): Çô¿¡ ÇͱⰡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¨ê ó¹æÇؼ³
∙ º¸ÁßÀͱâÅÁ¿¡¼ °Å(Ëä) ½ÃÈ£, ½Â¸¶, ÁøÇÇ °¡(Ê¥) ¿ë¾ÈÀ°, »êÁ¶ÀÎ.
∙ ±ÍºñÅÁ(ÏýÞ¡÷·)À̶õ »ý°¢À» ÁÖ°üÇÏ´Â Àå±âÀÎ “ºñÀå(Þ¡íô)À¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù”¶ó´Â ¶æÀ» Áö´Ñ ó¹æÀ¸·Î, °í¹Î°ú Àâ³äµéÀ» ºñÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô ÇÏ¿© ¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ°í ³ú¸¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÀáÀÌ Àß ¿À°Ô µµ¿ÍÁִ ó¹æÀÔ´Ï´Ù.
∙ ÀÌ ¹æÁ¦ÀÇ ÀûÀÀÁõ¿¡¼ Ư¡ÀûÀÎ °ÍÀº ¼ö¸é¿¡ °üÇÑ »çÇ×ÀÔ´Ï´Ù. Áï ¾Æħ±â»óÀÌ Èûµé°í, ³·¿¡´Â Á¹·Á¼ ²ô¶±²ô¶± Á¹°í, ¹ãÀÌ µÇ¾î ÀÚ·Á°í Çϸé ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϸç(±âÇãÀÇ Æ¯Â¡), ÀáÀÌ µé¾îµµ ±íÀº ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°í, ±ú±â ½¬¿ì¸ç ²ÞÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù(Ç÷ÇãÀÇ Æ¯Â¡).
¨ë ó¹æÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë
∙ »êÁ¶ÀÎ, ¿ë¾ÈÀ°: ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ ÇØÁÖ°í, ¼ö¸éÀ» °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù.
∙ Ȳ±â, Àλï: ÁöÄ£ ±â¿îÀ» ²ø¾î¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
∙ ¹éÃâ, º¹·É, ¸ñÇâ: ¼Òȱâ´ÉÀ» °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù.
∙ ¿øÁö: ³ú½Å°æ¼øȯÀ» °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ±ÍºñÅÁÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
½Å°æ¼è¾à, °Ç¸ÁÁõ, ºÒ¸éÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ½Å°æ¼º ½É°èÇ×ÁøÁõ, À¯Á¤, ½Ä¿åºÎÁø, À§¹«·ÂÁõ, À§ÇϼöÁõ, ÅäÇ÷, ºóÇ÷, Ç÷´¢, ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ¿ù°æºÒ¼ø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ À½ÇãÈ¿Õ(ëäúÈûýèÚ) Áï ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¼Ó¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
ü³»¿¡ À½¾×ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¼Ò¸ðµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ³»¿. ¹ãÁß¿¡ ¿ÀÌ ³ª°í, ¼Õ°ú ¹ßÀÌ ¶ß°Ì°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª¸ç, ¸ÆÀÌ °¡´Ã¸é¼ ºü¸¥ Áõ»óÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
• µÎÈƽɰè¼Ò¸é(Ôéý»ãýÌûá´Øù) : ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç, ÀáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
• ½É¹øÀ̳ë(ãýÛáì¯ÒÁ) : ¸¶À½ÀÌ ÆíÄ¡ ¾Ê°í, ȸ¦ Àß ³»°í, Â¥ÁõÀ» Àß ³À´Ï´Ù.
• À¯Á¤¿ä»ê(ë¶ïñé¦ß«) : Á¤¾×ÀÌ Àý·Î ³ª¿À°í, Ç㸮°¡ ½ÃÅ«°Å¸³´Ï´Ù.
• ¿ù°æºÒ¼ø(êÅÌèÜôâ÷) : ¿ù°æÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• ¼³ÁúÈ«(àßòõûõ) : Çô´Â ºÓ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: À½ÇãÈ¿Õ(ëäúÈûýèÚ)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
À½ÇãÈ¿Õ(ëäúÈûýèÚ)¿¡´Â õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)ÀÇ Ã³¹æ°ú Áõ»ó, ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ó¹æ
»ýÁöȲ(ßæò¢üÜ) 120g(ÏÖ), ¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ) 30g(ãí), õ¹®µ¿(ô¸Ú¦ÔÏ) 30g(ãí), »êÁ¶ÀÎÃÊ(ß«ðÊìÒõ¤) 30g(ãí), ¹éÀÚÀÎ(ÛÚíìÒ) 30g(ãí), ´ç±ÍÁÖħ(Ó×ÏýñÐöÙ) 30g(ãí), Çö»ï(úÜ߸) 15g(ÞÅ), Àλï(ìÑ߸) 15g(ñ¥), º¹·É(ÜÚ苓) 15g(ñ¥), ´Ü»ï(ӡ߸) 15g(ñ¥), ¿øÁö(êÀò¤) 15g(ñ¥), ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í) 30g(ñ¥), ±æ°æ(ÑÐÌÛ) 15g(ÞÅ)
¨è È¿´É: ÀÚÀ½Ã»¿(í²ëäôèæð), ¾çÇ÷¾È½Å(å×úìäÌãê)
õ¿Õº¸½É´ÜÀº ¸ö¿¡ À½¾×À» »ý±â°Ô ÇÏ°í ¿À» ³»¸®¸ç, ÇǸ¦ »ý±â°Ô ÇÏ°í Á¤½Å°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, ÈïºÐµÈ ±³°¨½Å°æÀ» À½¾×(ëääû)°ú û¿·Î ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½É¹ÚÃâÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¨é ÁÖÄ¡․Áõ»ó
À½ÇãÇ÷¼Ò(ëäúÈúìá´), ½ÅÁöºÒ¾ÈÁõ(ãêò¤ÜôäÌñø)
À½¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ÇÇ°¡ ÀûÀ¸¸ç, Á¤½ÅÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Áï, ½Å(ãì: â©)Àº À½À» »ý¼ºÇÏ°í, ½É(ãý: ûý)Àº ½Å¿¡¼ »ý¼ºÇÑ À½À» ²ø¾î¿Ã·Á Àü½Å¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ÀÏÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
½É(ãý)°ú ½Å(ãì)ÀÇ ±â´ÉÀ» ¸ðµÎ »ó½ÇÇÏ°Ô µÇ¸é ½É½ÅºÒ±³(ãýãìÜôÎß)ÇÏ¿© À½°ú Ç÷ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Çã¿ÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ¿äµ¿Çؼ ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀÌ Ç×ÁøµÇ°í ½ÉÀåÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î »¡¸® ¶Ù´Â(½ÅÀÇ À½ÀÌ ½ÉÀÇ ¾çÀ» Á¦¾îÇÏÁö ¸øÇÏ¿©) Á¤½Å½Å°æ°èÀÇ ÈïºÐ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
• À½ÇãÇ÷¼Ò(ëäúÈúìá´)
∙ ¼öÁ·½É¿(â¢ðëãýæð) : ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¹ß¹Ù´ÚÀÌ È²ö°Å¸®°í ¿ÀÌ ³³´Ï´Ù.
∙ ±¸¼³»ýâ(Ï¢àßßæóê): ÀÔ¼ú°ú Çô¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
∙ Áø´ëº¯°Ç°á(òÐÓÞÜ¥ËëÌ¿): ´ëÀå¿¡ Áø¾×ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¾î ´ëº¯ÀÌ °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù.
∙ ¼³È«¼ÒÅÂ(àßûõá´÷Ä): Çô°¡ ºÓ°í ¹éÅ°¡ ¾à°£ ÀÖ½À´Ï´Ù.
• ½ÅÁöºÒ¾ÈÁõ(ãêò¤ÜôäÌñø)
∙ ½É°èÁ¤Ãæ(ãýÌû怔忡): °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
∙ Çã¹ø½Ç¸é(úÈÛáã÷Øù): ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À½¾×(¿µ¾ç¹°Áú)°ú Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ±«·Î¿öÇϸç ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
∙ ½ÅÇǰǸÁ(ãêùªËíØÎ): ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, °Ç¸ÁÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ê ó¹æÇؼ³
∙ °í´ë Áß±¹ÀÇ ¼±À²»ç°¡ ¸¶À½º´ÀÎ ¿µ½Éº´(çÏãýÜ»)¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ õ¿ÕÀÌ ²Þ¿¡ ³ªÅ¸³ª ¾Ë·ÁÁØ Ã³¹æÀ̶ó´Â Àç¹ÌÀÖ´Â À¯·¡¸¦ °¡Áø õ¿Õº¸½É´ÜÀº ¿ª´ë ¾îÀǵéÀÇ ºñ¹æÀ¸·Î ÀüÇØ ³»·Á¿Â ½É½ÅºÒ¾È Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Å±â(ãêѨ)¸¦ º¸ÇÏ¿© Àؾî¹ö¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ¸ç ³î¶ó´Â °ÍÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù.
∙
ȯÀÚ èØ: õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ½Å°æ¼è¾à, ¹ßÀÛ¼º ºó¸Æ, ºÒ¸éÁõ, °Ç¸ÁÁõ, ±¸³»¿°, °©»ó¼±±â´ÉÇ×Áø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ °£±â°¡ ¸ô·Á¼ »ý±ä °£±â¿ï°á(ÊÜѨê¦Ì¿) º´ÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
°£±â¿ï°áÀº °£±â°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëµÇÁö ¸øÇÏ°í ÇÑ°÷¿¡ ¸ô·Á ÀÖ´Â Áõ»óÀ¸·Î ¾ç ¿·±¸¸®°¡ ±×µæÇÏ°í »µ±ÙÇϸç, ¿ì¿ïÇÏ°í ȸ¦ Àß ³À´Ï´Ù.
• Á¤½Å¾ï¿ï(ïñãêåäê¦) : Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÇÕ´Ï´Ù.
• Á¤¼ºÒ¾È(ï×ßýÜôäÌ) : Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
• ŽÄ(÷¼ãÓ) : ÇѼûÀ» ½±´Ï´Ù.
• ÈäÇùâÅë(ýØú÷óì÷Ô) : °¡½¿°ú ¿·±¸¸®°¡ °á¸®°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
• Å빫Á¤Ã³(÷ÔÙíïÒô¥): ÅëÁõºÎÀ§°¡ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• ¿Ï¹Î¾Ö±â(èÒÚ¿噯Ѩ) : ¹î¼ÓÀÌ ±×µæÇÏ°í Æ®¸²À» ÇÕ´Ï´Ù.
• º¹Ã¢³³¸Å(ÜÙóìÒ¡呆) : ¹è°¡ ´õºÎ·èÇÏ¸é¼ À½½ÄÀ» Àß ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
• ±¸Åä(Ï¥÷Î) : ÅäÇÕ´Ï´Ù.
• ´ëº¯½ÇÁ¶(ÓÞÜ¥ã÷ðà) : ´ëº¯ÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
• ¿ù°æºÒÁ¶(êÅÌèÜôðà) : ¿ù°æÀÇ ÁÖ±â, ¾ç, »ö, ÁúÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ °£±â°¡ ¸ô·Á¼ »ý±ä °£±â¿ï°á(ÊÜѨê¦Ì¿)ÀÇ Ä¡¹ý(ö½Ûö)¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¼Ò°£À̱âÇØ¿ï(áÂÊÜìµÑ¨ú°ê¦) Áï °£±â°¡ ¿ï°áµÈ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ½ÃÈ£¼Ò°£»ê(ãÃû×áÂÊÜߤ)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
°£±â¿ï°á(ÊÜѨê¦Ì¿)¿¡´Â ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁ(ãÃû×áÂÊÜ÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ½ÃÈ£¼Ò°£»ê(ãÃû×áÂÊÜߤ)ÀÇ Ã³¹æ, È¿´É, ÁÖÄ¡, Áõ»ó, ó¹æÇؼ³¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ó¹æ
½ÃÈ£(ãÃû×), ÁøÇÇ(òçù«) °¢ 6g, ÇâºÎÀÚ(úÅݾí), õ±Ã(ô¹Ïä), ÀÛ¾à(íËå·), Áö°¢(ò¬ÊÃ) °¢ 4.5g, ±¸°¨ÃÊ(϶Êöõ®) 1.5g
¨è È¿´É: ¼Ò°£Çà±â(áÂÊÜú¼Ñ¨), È°Ç÷ÁöÅë(üÀúìò÷Ô)
°£±â°¡ ¿ïüµÈ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ µµ¿Í¼ ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, ºÐ³ë³ª ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î µîÀ¸·Î ¼Õ»óµÈ °£ÀÇ ´ë»ç±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±Çϸç ÆòÈ°±ÙÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ¿© ÅëÁõÀ» ±×Ä¡°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨é ÁÖÄ¡: °£±â¿ïüÁõ(ÊÜѨê¦ôòñû)
°£±â°¡ ¸ô·Á¼ »ý±ä º´ÀÇ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Áï, °£ÀÇ ¼Ò¼³(¼Ò»ê°ú ¹è¼³) ±â´ÉÀÌ »ó½ÇµÇ¾î Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯ ¹× ±âÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëµÇÁö ¸øÇÏ°í ÀåºÎ ¶Ç´Â °æ¶ô¿¡ Á¤Ã¼µÇ°Å³ª ¿ïüµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¨ê Áõ»ó
∙ Çù¸¤µ¿Åë(ú÷ÒñÔÙ÷Ô): °¡½¿°ú ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
∙ Èä¹ÎÈñŽÄ(ýØÚ¿ýì÷¼ãÓ): °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÇѼûÀ» Àß ½±´Ï´Ù.
∙ Á¤Áö¾ï¿ïÀ̳ë(ï×ò¤åäê¦ì¯ÒÁ)Ȥ ¾Ö±â(噯Ѩ): ½ºÆ®·¹½º·Î Á¤½Å°ú ¸¶À½ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ȸ¦ Àß ³½´Ù. ȤÀº Æ®¸²µµ ÇÕ´Ï´Ù.
∙ ¿Ïº¹Ã¢¸¸(èÒÜÙóìØ»): Çê¹è°¡ ºÒ·¯ ¿À¸é¼ ¼ÓÀÌ ±×µæÇÕ´Ï´Ù.
¨ë ó¹æÇؼ³
°£±â¿ï°á(ÊÜѨê¦Ì¿)Àº ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ°í, ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í, ¿ù°æÅëÁõÀº ÀÌ ¹æÁ¦ÀÇ ÁÖ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¿·±¸¸®´Â °£°æÀÌ ÁÖ°üÇÏ¸ç ºÎ³àÀÚÀÇ ¿ù°æµµ °£ÀÇ ¼Ò¼³(áÂàÜ)°ú °ü°è°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿·±¸¸®ÀÇ ÅëÁõ°ú ¿ù°æÅë¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁÁõÀÇ ¹üÀ§°¡ °£(ÊÜ)¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÇÁ¸é¼ Çê¹è°¡ ºÎ¸¥ °ÍÀº °£±â(ÊÜѨ)°¡ ¿ïü(ê¦ôò)µÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¿äÅë(é¦÷Ô)Àº dz½À(ù¦ã¥), ½À¿(ã¥æð), ½ÅÇã(ãìúÈ), ¾îÇ÷(åÜúì) µî ¿©·¯ Á¾·ù°¡ Àִµ¥ ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¿äÅëÀº Æò¼Ò¿¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù°¡ ³¯ÀÌ ¹àÀ» ¹«·Æ¿¡ ¾ÆÇ °£¿ï±âü(ÊÜê¦Ñ¨ôò)ÇüÀÇ ¿äÅëÀÔ´Ï´Ù.
³·¿¡´Â Á¤»óÀûÀÎ È°µ¿À¸·Î ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ À¯ÅëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÁö¸¸, ¹ã¿¡´Â È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ±âÇ÷(Ѩúì)¿îÇàÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³¯ÀÌ ¹àÀ» ¹«·ÆÀÌ¸é ¿äÅëÀÌ ¿À°Ô µË´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ½ÃÈ£¼Ò°£»ê(ãÃû×áÂÊÜߤ)ÀÇ º»ÃÊ¿¡¼ ½ÃÈ£(ãÃû×), ÇâºÎÀÚ(úÅݾí), õ±Ã(ô¹Ïä), ÀÛ¾à(íËå·)ÀÇ ¼ºÁú, ¸À, ±Í°æ, È¿´É¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ½ÃÈ£(ãÃû×)
∙ • ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ¾²°í ¸Å¿ì¸ç, °£․´ã³¶ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙ • È¿´É: ¼Ò°£ÇØ¿í(áÂÊÜú°éô) - °£±â°¡ ¿ï°áµÈ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
½Â°Å¾ç±â(ã®ËáåÕѨ) - ¹ØÀ¸·Î óÁ® ³»·Á°£ ¾ç±â¸¦ ²ø¾î¿Ã¸³´Ï´Ù.
∙
¨è ÇâºÎÀÚ(úÅݾí)
• ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í, ¸ÀÀº ¸Ê°í ¾à°£ ¾²¸ç, °£․ºñ․»ïÃÊÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù. ∙
• È¿´É: ¼Ò°£ÇØ¿ï(áÂÊÜú°ê¦) - °£ÀÇ ±â°¡ ¹¶Ä£ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶°æÁöÅë(ðàÌèò÷Ô) - ¿ù°æÀ» °í¸£°Ô ÇÏ¿© ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨é õ±Ã(ô¹Ïä)
• ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í, ¸ÀÀº ¸Å¿ì¸ç, °£․´ã․½ÉÆ÷ÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙• È¿´É: È°Ç÷Çà±â(üÀúìú¼Ñ¨) - Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µ¹°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ÀÛ¾à(íËå·)
∙• ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ¾²°í ½Ã¸ç, °£․ºñÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙• È¿´É:¾çÇ÷¿°À½(å×úìÖ°ëä) - Ç÷À» »ý±â°Ô ÇÏ°í À½¾×À» °ÅµÎ¾îµéÀÔ´Ï´Ù.
À¯°£ÁöÅë(êõÊÜò÷Ô) - °£ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.
Æò¾ï°£¾ç(øÁåäÊÜåÕ) - °£ÀÇ ¾ç±â°¡ À§·Î Ä¡¼Ú´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
∙
ȯÀÚ èØ: ½ÃÈ£¼Ò°£»ê(ãÃû×áÂÊÜߤ)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
½Å°æ¼º À§ÀåÁúȯ, ¸¸¼º °£¿° µî¿¡ ÀÀ¿ëÇϴµ¥ ºÐ³ë³ª ½ºÆ®·¹½º·Î °¡½¿°ú ¿·±¸¸®°¡ °á¸®°í, ¾ÆÇÁ¸ç, ½Ä¿åºÎÁø, º¹Åë, ¼ÒȺҷ® µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: °£ÀÇ ±â°¡ ¿ïüµÇ¾î ¿ÀÌ »ý±ä(±â¿ïÈÈ Ñ¨ê¦ûùûý) Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
°£¿ïÈÈ(ÊÜê¦ûùûý)´Â ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ ½ºÆ®·¹½º³ª ¾ï¿ïÇÑ °¨Á¤µéÀÌ ¸¸µé¾î³½ ±â¿ï(Ѩê¦)ÀÌ ûý·Î º¯Çؼ »ý±ä Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
• ¼ºÁ¤±ÞÁ¶À̳ë(àõï×Ðáðâì¯ÒÁ) : ¼ºÁúÀÌ ±ÞÇÏ°í, ȸ¦ Àß ³À´Ï´Ù.
• µÎÅë¸ñÀûÀ̸í(Ôé÷ÔÙÍîåì¼Ù°) : ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í, ´«ÀÌ ºÓÀ¸¸ç, ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³³´Ï´Ù.
• Èä¹ÎÇùâ(ýØÚ¿ú÷óì) : °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í, ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
• Á¶Àâź»ê(嘈íÚ÷¢ß«) : ¸íÄ¡ ¹ØÀÌ »µ±ÙÇϸé¼, ½Å¹°ÀÌ ¸ñ±¸¸Û±îÁö ¿Ã¶ó¿Ô´Ù°¡ ³»·Á°©´Ï´Ù.
• ±¸°ÇÀÌ°í(Ï¢Ëëì»ÍÈ) : ÀÔÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¾¹´Ï´Ù.
• ´ëº¯ºñ°á(ÓÞÜ¥ÝúÌ¿) : ´ëº¯ÀÌ ±»¾î¼ Àß ³ª°¡Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
• ¼³ÁúȫȲÅÂ(àßòõûõüÜ÷Ä) : Çô´Â ºÓ°í, Å´ ´©·¸½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ °£ÀÇ ±â°¡ ¿ïüµÇ¾î ¿ÀÌ »ý±ä(±â¿ïÈÈ Ñ¨ê¦ûùûý) Ä¡¹ý(ö½Ûö)¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
û°£»çÈ(ôèÊÜÞáûý), ÇØ¿ïÈÀ§(ú°ê¦ûúêÖ)
°£ÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁÖ°í, È(ûý)ÀÇ ±â¿îÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç, À§Àå¿¡ ¹¶ÃÄÁø °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ °£ÀÇ ±â°¡ ¿ïüµÇ¾î ¿ÀÌ »ý±ä ±â¿ïÈÈ(Ѩê¦ûùûý)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
±â¿ïÈÈ(Ѩê¦ûùûý)¿¡´Â ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤) ÇÕ Á±Ýȯ(ñ¥ÑÑü¯)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤)ÀÇ Ã³¹æ, Áõ»ó, ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ: ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤)
∙¼Ò(áÎ) : °Å´Ò ¼Ò´Â ¼Ò¿äÇÏ´Ù. ÀÚÀ¯·Ó°Ô °Å´Ò´Ù.
∙¿ä(é«) : ¸Ö ¿ä´Â ¸Ö´Ù. ¿ä¿øÇÏ´Ù.
∙Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÀÚÀ¯·ÓÁö ¾Ê´Ù.
¨ç ó¹æ
½ÃÈ£(ãÃû×), ´ç±Í(Ó×Ïý), ÀÛ¾à(íËå·), ¹éÃâ(ÛÜõô), º¹·É(ÜÚ苓) °¢ 15g, °¨ÃÊ(Êöõ®) 10g, »ý°(ßæ˹), ¹ÚÇÏ(ÚÝùÃ) °¢ 5g, ¸ñ´ÜÇÇ(ÙÌÓ¡ù«), Ä¡ÀÚ(ö¼í) °¢ 3g
¨è È¿´É: ¾çÇ÷°Çºñ(å×úìËíÞ¡), ¼Ò°£Ã»¿(áÂÊÜôèæð)
Ç÷¾×À» »ý±â°Ô ÇÏ°í ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, °£±â°¡ ¿ï°áµÈ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÏ°í ¿À» ³»¸°´Ù. Áï, °£¿¡ Ç÷¾×ÀÇ ÀúÀå·®À» ´Ã·Á Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô Çϸç, ÈïºÐµÈ ±³°¨½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ³ú¿¡ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¨é ÁÖÄ¡: °£¿ïÇ÷Çã(ÊÜê¦úìúÈ), ³»À¯¿ï¿Áõ(Ò®êóê¦æðñû)
°£ ±â´ÉÀÌ ¿ïüµÇ¾î Ç÷¾×À» ÀúÀå, ¼ÒÅë°ú ¹è¼³À» ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ºñÀ§ÀÇ ±â´ÉÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Áï, ½Å°æ¼º, Á¤¼ºÒ¾È µîÀ¸·Î Ç÷¾×¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·µÇ¾î °£ ±â´ÉÀÌ ¿ïüµÇ¾î Ç÷¾×À» ÀúÀå, ¼ÒÅë°ú ¹è¼³À» ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó°ú ¿ïüµÈ °£±â°¡ ½Å°æ¼º µîÀ¸·Î ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐµÇ°í ¾ÈÀ¸·Î´Â ¿ÀÌ ¿ïüµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¨ê Áõ»ó
∙ Á¶¿Æ÷¿(ðÍæð晡æð): ¹ß¿ÀÇ Çϳª·Î ¹Ð¹°°ú ½ä¹°Ã³·³ ¿ÀÈÄ 3~5»çÀÌ¿¡ ¸¶Ä¡ ÇÐÁú(瘧òð)°ú °°ÀÌ ¹ßÀÛÇÏ¸é¼ ¿ÀÌ ³ª°í ¶¡À» È긳´Ï´Ù.
∙ ¹øÁ¶À̳ë(Ûáðâì¯ÒÁ): °¡½¿¼ÓÀÇ ¹ø¿·Î ´ä´äÇÏ°í ȸ¦ Àß ³À´Ï´Ù.
∙ ÀÚÇѵµÇÑ(í»ùÒÔ¨ùÒ): ¸öÀÌ Çã¾àÇؼ ±ú¾î ÀÖÀ» ¶§³ª ÀáÀß ¶§ Àý·Î ¶¡ÀÌ ³³´Ï´Ù.
∙ ȤÀº, µÎÅë¸ñ»ð(Ôé÷ÔÙÍß»): ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ´«ÀÌ ±ò±òÇÏ°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
∙ ȤÀº, ÇùÀû±¸°Ç(úúîåÏ¢Ëë): º¼ÀÌ ºÓ°í ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù.
∙ ȤÀº, ¿ù°æºÎÁ¶(êÅÌèÜôðà): ¿ù°æÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
∙ ¼Òº¹Ã¢Åë(á´ÜÙóì÷Ô): ¾Æ·§¹è°¡ ´õºÎ·èÇÏ°Ô ºÒ·¯ ¿À¸é¼ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
∙ ȤÀº, ¼Òº¯»ðÅë(á³Ü¥ß»÷Ô): ¼Òº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
∙ ¼³È«Å¹ÚȲ(àßûõ÷ÄÚÝüÜ): Çô´Â ºÓ°í Å´ ¾ã°í Ȳ»öÀÔ´Ï´Ù.
¨ë ó¹æÇؼ³
°£Àº ¼Ò¼³(áÂàÜ)À» ÁÖ°üÇÏ°í °£ÀÇ ¼ºÁúÀº »¸ÃÄ¿À¸£´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϸç Çã(úÈ)ÇÏµç ½Ç(ãù)ÇÏµç ¸ðµÎ ½±°Ô ¿ï°á(ê¦Ì¿)À» ÃÊ·¡ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ÇãÇ÷(úÈúì)ÇÏ¿© °£ÀÌ ¿ï°áÇÏ¸é º´ÀÌ µû¶ó¼ »ý±é´Ï´Ù. ±× Áõ»óÀÌ »óÃÊ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸é ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇϸç(Ôéý»ÙÍúß), ÁßÃÊ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸é À¯¹æÀÌ ÆØÆØÇÏ°í ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ÇÏÃÊ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸é ¿ù°æÀÌ °í¸£Áö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù.
°£°ú ´ãÀº °°ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò¾ç(á´åÕ)¿¡¼ÀÇ Ç¥ÁõÀÌ °âÁõ(ÌÂñû)À¸·Î ³ªÅ¸³ª¼ ÇÑ¿(ùÎæð)ÀÌ ¿Õ·¡ÇÏ°í, °£±â°¡ À§¸¦ ¹üÇÏ¿© ½Ä»ç·®ÀÌ Àû¾îÁö°í Á¤½ÅÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â °£ÀÌ ¿ïüµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°£(ÊÜ)À» ¼ÒÅëÇÏ°í ¿ïüµÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ½ÃÈ£(ãÃû×)°¡ ±º¾àÀÌ°í, ´ç±Í¿Í ¹éÀÛ¾àÀº Ç÷À» º¸ÇÏ°í °£±â(ÊÜѨ)¸¦ Á¶ÀýÇϸç, ¹éÃâ, º¹·É, °¨ÃÊ´Â ºñÀåÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í °£ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¼ÒÅë½ÃÅ°¹Ç·Î ºñÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÁÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤)ÀÇ º»ÃÊ¿¡¼ ½ÃÈ£, ÀÛ¾à, ´ç±Í, ¸ñ´ÜÇÇÀÇ ¼ºÁú, ¸À, ±Í°æ, È¿´É¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ½ÃÈ£(ãÃû×)
∙ ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ¾²°í ¸Å¿ì¸ç, °£․´ã³¶ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙ È¿´É: ¼Ò°£ÇØ¿í(áÂÊÜú°éô) - °£±â°¡ ¿ï°áµÈ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù.
¨è ÀÛ¾à(íËå·)
∙ ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ¾²¸ç ½Ã°í, °£․ºñÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙ È¿´É: ¾çÇ÷¿°À½(å×úìÖ°ëä) - Ç÷À» »ý±â°Ô ÇÏ°í À½¾×À» °ÅµÎ¾îµéÀÔ´Ï´Ù. À¯°£ÁöÅë(êõÊÜò÷Ô) - °£ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨é ´ç±Í(Ó×Ïý)
∙ ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ¸Å¿ì¸ç, °£․½É․ºñÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙ È¿´É: º¸Ç÷Á¶°æ(ÜÍúìðàÌè) - Ç÷ÀÌ ÇãÇÑ °ÍÀ» º¸ÇÏ°í Â÷°¡¿î °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù. È°Ç÷ÁöÅë(üÀúìò÷Ô) - Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ¸ñ´ÜÇÇ(ÙÌÓ¡ù«)
∙ ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ¾²°í ¸Å¿ì¸ç, ½É․°£․½ÅÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
∙ È¿´É: û¿¾çÇ÷(ôèæðå¼úì) - ¸öÀÇ ¿À» ³»¸®°í ÇǸ¦ ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù. È°Ç÷°Å¾î(üÀúìËäåÜ) - Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß ½ÃÅ°°í ¾îÇ÷À» ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù.
∙
ȯÀÚ èØ: ´ÜÄ¡¼Ò¿ä»ê(Ó¡ö¼áÎé«ß¤)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¼Ò¿ä»êÁõÀ¸·Î °»³â±âÁõÈıº, ½Å°æ¼ºÀ§¿°, À§½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ¸¸¼º°£¿°, ´ã³¶¿°, °£°æº¯ÀÇ Ãʱâ, ¸¸¼ºÀ¯¼±¿°, ¿ù°æºÒ¼ø, ¿ù°æ°ï¶õÁõ, ¸¸¼º¹æ±¤¿° µî¿¡¼ °£±â¿ï°áÀ̳ª ±â¿Í Ç÷ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¾²¸ç, ¸ñ´ÜÇÇ, Ä¡ÀÚ¸¦ °¡ÇÑ °¡¹Ì¼Ò¿ä»êÀÏ ¶§¿¡´Â °íÇ÷¾ÐÁõ, µ¿¸Æ°æÈ, ¸¸¼º¹Ì¿, ÃâÇ÷ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: Á±Ýȯ(ñ¥ÑÑü¯)ÀÇ Ã³¹æ, È¿´É, Áõ»ó, ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ¿øÀüÁ¶¼º
Ȳ·Ã(üÜÖ§) 180g, ¿À¼öÀ¯(çïâ¼ë) 30g
¨è È¿´É : »ç°£ÈÀ§(ÞáÊÜûúêÖ)
Á±ÝȯÀº Æó±Ý(øËÐÝ)À» µµ¿Í °£¸ñ(ÊÜÙÊ)ÀÇ È¸¦ Ĩ´Ï´Ù(Ûé).
Áï °£ÀÇ ¿À» ³»·ÁÁÖ°í À§ÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¨é Áõ»ó
• Çù´Áµ¿Åë(ú÷ÒñÔÙ÷Ô) : ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
• Á¶Àâź»ê(嘈íÚ÷¢ß«) : ¸íÄ¡ ¾Æ·¡°¡ ¾ÆÇÁ°í, ½Å¹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
• ±¸Å䱸°í(Ï¥÷ÎÏ¢ÍÈ) : ¾´¹°À» ÅäÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ±âü´ã¿ï(ѨôòÓÃê¦)Áï ±â°¡ ¸·È÷°í ´ãÀ½ÀÌ ¿ïüµÇ¾î »ý±ä Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
±âü´ã¿ï(ѨôòÓÃê¦)Àº ü³»ÀÇ ±â ¿îÇàÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¸øÇÏ¿© ¾î´À ÇÑ°÷¿¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¸ô·Á »ý±ä Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
• ÀÎÁߺÎÀû(ìÖñéÝÕîê) : ¸ñ±¸¸ÛÀÌ Æí¾ÈÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• À¯¹°°æÁ¶(êóÚªÌÛðæ) : ½ºÆ®·¹½º¿Í °£±â¿ï°á·Î ¸ñ¾È¿¡ ¹«¾ùÀΰ¡ ¸ÎÇô ÀÖ½À´Ï´Ù.
• °´ÁöºÒÃâ(ËÔñýÜôõó) : ¹ñÀ¸·Á Çصµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
• ÀÎÁöºÒÇÏ(ìÖñýÜôù») : ¸ñÀ¸·Î »ïÅ°·Á Çصµ ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Áï ¸ÅÇÙ±â(ØÞú·Ñ¨) : ½ºÆ®·¹½º¿Í °£±â¿ï°á·Î ¸ñ¾È¿¡ ¹«¾ùÀΰ¡ ¸ÎÇô ÀÖ¾î ¹ñÀ¸·Á Çصµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í, »ïÅ°·Á Çصµ ³Ñ¾î°¡Áö ¾ÊÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
• ÈäÁßÁú¹Î(ýØñéòòÚ¿) : ¼ûÀÌ ¸·Èú Á¤µµ·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÕ´Ï´Ù.
• ÇùÅë(ú÷÷Ô) : ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
• ¹é´ÏÅÂ(ÛÜ膩÷Ä) : ¼³Å´ ¹é»öÀÌ°í ¹Ì²ö°Å¸³´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ ±âü´ã¿ï(ѨôòÓÃê¦)À» Ä¡·áÇÏ´Â Ä¡¹ý¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
È´ãÀ̱âÇØ¿ï(ûùÓÃì¦Ñ¨ú°ê¦)
°¡·¡ ¹¶Ä£ °ÍÀ» »èÀÌ°í ±â¸¦ ´Ù½º·Á ¿ïüµÈ °ÍÀ» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ±âü´ã¿ï(ѨôòÓÃê¦)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ Áß¿¡¼ ±âü´ã¿ï(ѨôòÓÃê¦)¿¡´Â ¹ÝÇÏÈĹÚÅÁ(Úâù¾ý§ÚÓ÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ¿¡ ÁÁÀº ¹ÝÇÏÈĹÚÅÁ(Úâù¾ý§ÚÓ÷·)ÀÇ Ã³¹æ, ÁÖÄ¡¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç ó¹æ
¹ÝÇÏ(Úâù¾) 12g(ÏÖ), ÈĹÚ(ý§ÚÓ) 9g(ÏÖ), »ý°(ßæ˹) 15g(ãí), º¹·É(ÜÚ苓) 12g(ñ¥), ¼Ò¿±(áÌç¨) 6g(ñ¥)
¨è È¿´É: Çà±â»ê°á(ú¼Ñ¨ß¤Ì¿), °¿ªÈ´ã(˽æ½ûùÓÃ)
¼ÒÈ°üÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» Á¤»óÈÇÏ¿© À§ÀåÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÅ°°í ±â°üÁöÀÇ °¡·¡¸¦ »èÇôÁÝ´Ï´Ù.
Áï, ¼ÒÈ°ü¿¡ Á¤Ã¼µÈ ¼öºÐ ¹× ü¾×ÀÇ º´¸®»ê¹°ÀÎ ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¿ª·ùµÇ¾î ÀÎÈÄ, ½Äµµ ºÎÀ§¿¡ Á¤Ã¼µÇ°í ¹¶Ä£ °ÍÀ» ²ø¾î³»¾î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
¨é ÁÖÄ¡: ¸ÅÇÙ±â(ØÞú·Ñ¨)
½ºÆ®·¹½º¿Í °£±â¿ï°á·Î ¸ñ¾È¿¡ ¹«¾ùÀΰ¡ ¸ÎÇô ÀÖ¾î ¹ñÀ¸·Á Çصµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í, »ïÅ°·Á Çصµ ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Áï, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î °£±â°¡ ¿ï°á µÇ°í Æó¿Í À§ÀÇ ¼±°(à¾Ë½)±â´É¿¡ ÀÌ»ó Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¼Òȱâ°üÀÇ ÇÏÇâÇÏ´Â ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ. ±×·Î ÀÎÇÏ¿© Áø¾×ÀÌ ¼öÆ÷µÇÁö ¸øÇÏ°í ÃëÇÕ, Á¤Ã¼µÇ¸é¼ º´¸®»ê¹°ÀÎ ´ã(ÓÃ)À» Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. ´ãÀÌ ÀÎÈÄ(ìÖýª)¿¡ ¹¶Ãļ À̹°°¨À¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¨ê Áõ»ó
∙ ÀÎÁß¿©À¯¹°Á¶(ìÖñéåýêóÚªðæ): ¸ñ±¸¸Û¿¡ ¹«¾ùÀÌ °É·Á ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
∙ °´ÅäºÒÃâ(ËÓ÷ÎÜôõó): ÅäÇÏ·Á°í Çصµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
∙ źÀκÒÇÏ(÷¢ìÖÜôù»): »ïÅ°·Á°í Çصµ ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
∙ Èä°Ý¸¸¹Î(ýØ̮ػڿ): °¡½¿¼Ó¿¡ ¹«¾ùÀÌ ²Ë Âù µíÇÏ°í ´ä´äÇÕ´Ï´Ù.
∙ ÇØȤ±¸(ú¦ûäÏ¥): ±âħÇÒ ¶§ ±¸¿ªÀ̳ª ±¸Å並 ÇÒ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
∙ ¼³Å¹éÀ±(àß÷ÄÛÜëÈ): ¼³Å´ ¹é»öÀÌ°í ¹Ì²ö°Å¸³´Ï´Ù.
¨ë ó¹æÇؼ³
¹ÝÇÏÈĹÚÅÁÀº ¸ÅÇÙ±â(ØÞú·Ñ¨)¿Í ´ãÀ½(ÓÃëæ)À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¿© ¼³°èµÈ °ÍÀÌÁö¸¸ ÁÖÀÛ¿ëÀº ´ãÀ½(ÓÃëæ)¿¡ ÀÇÇÑ À§±â(êÖѨ)ÀÇ »ó¿ª(ß¾æ½)°ú Æó±â(øËѨ)ÀÇ »ó¿ª(ß¾æ½)À» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â °ÍÀ¸·Î ¼Ò¹ÝÇÏ°¡º¹·ÉÅÁ¿¡ ÈĹÚ, ¼Ò¿±À» °¡ÇÑ °Í¿¡ ÇØ´çÇÕ¤¤µð¤¿.
¨ì ó¹æÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë
∙ ¹ÝÇÏ, ¼Ò¿±, ÈĹÚ, º¹·É: Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
∙ ¼Ò¿±, ¹ÝÇÏ, ÈĹÚ: ±â°üÁö¸¦ È®ÀåÇÏ¿© ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í, °¡·¡¸¦ »èÀÔ´Ï´Ù.
∙ ¹ÝÇÏ: °¡½¿À¸·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ³»¸®°í ±¸Å並 ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
∙ ÈĹÚ: Àå°æ·Ã(íóÌâÕý)À» ¾ïÁ¦Çϸç Ç×±Õ(ù÷ж)ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¹ÝÇÏÈĹÚÅÁ(Úâù¾ý§ÚÓ÷·)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
½Å°æ¼º À§¿°, À§¿°, ±â°üÁö õ½Ä, ÀÎÈÄ¿°, ¼º´ë ºÎÁ¾, ½Å°æ¼º ±¸Åä, Àӽű¸Åä, È÷½ºÅ׸® µî¿¡¼ ´ãÀ½(ÓÃëæ), ´ã½À(ÓÃã¥)¿¡ ÀÇÇÑ ±â¿ª(Ѩæ½) ¶Ç´Â ´ã±â¿ï°á(ÓÃѨê¦Ì¿) µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.
(3) ½Ä»ç¿ä¹ý(ãÝÞÀÖûÛö)
ȯÀÚ èØ: Æò üÁú, ¾ç üÁú, À½ üÁú¿¡ ÁÁÀº °î½Ä¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¨ç Æò üÁú
Æò üÁúÀº ü¿Â°ú Ç÷¾Ð µî ½ÅÁø´ë»çÀÇ ±â´ÉÀÌ Áö±ØÈ÷ Á¤»óÀûÀÎ »ç¶÷À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¸öÀÌ Â÷Áöµµ ¶ß°ÌÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼ Ç÷¾ÐÀÌ 120〜80 ÀÌÇÏÀÇ Á¤»ó ¼öÄ¡¸¦ À¯Áö ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çö¹Ì 25%, ¹é¹Ì25%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼¸®ÅÂÄá 20%, ¹Ð 25%
¿ì¿ïÁõȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¹Ð¹äÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ÐÀÇ ¼ºÁúÀº ¼´ÃÇÏ°í ¸ÀÀº ´ä´Ï´Ù.
¹ÐÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁÖ¸ç, ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ ¿À» ³»¸®°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô Çϸç, ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¾ç üÁú
¾ç üÁúÀº Æò¼Ò¿¡ ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹°í, ¼Õ¹ßÀÌ µû¶æÇϸç, º¯ºñ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷¾ÐÀÌ 160~95 ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô°í ¸Æ¹ÚÀº ºü¸£°í °Çϸç, ¾ó±¼Àº ºÓ½À´Ï´Ù.
Çö¹Ì 50%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼¸®ÅÂÄá 25%, ¹Ð 25%
¨é À½ üÁú
À½Ã¼ÁúÀº ¸ö°ú ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ¸ç µû¶æÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷¾ÐÀÌ 100~60 ÀÌÇÏ·Î ÀúÇ÷¾ÐÀ̸ç, ¼Òȸ¦ Àß ½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ¼³»ç¸¦ Àß ÇÏ¸ç ºóÇ÷·Î ¾îÁö·¯¿ì¸é¼ Çö±âÁõÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
Çö¹Ì 50%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼¸®ÅÂÄá 20%, Âý½Ò 15%, ¹Ð 15%
¹ÐÀÇ ²®ÁúÀº Âù ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, ¾Ë¸ÍÀÌ´Â µû¶æÇϸç, ¹Ð°¡·ç´Â ¿À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÐÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁÖ¸ç, ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ ¿À» ³»¸®°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô Çϸç, ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
• ½Ò´«¿¡´Â °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î ¼ººÐÀÌ ¹Ì·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ¹ß¾Æ°úÁ¤¿¡¼ 3¹è ÀÌ»ó µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³îÀº ÁÖ·Î ³ú¿Í ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© µÎÅë, ½Å°æ¼è¾à, ¿ì¿ïÁõ, ¼÷¸é µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
• Çö¹ÌÀÇ ¼ºÁúÀÌ ÆòÇϱ⠶§¹®¿¡ ´©±¸³ª üÁú¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Çö¹Ì¿¡´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °¨Á¤ ±âº¹À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ù¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ³ú(Òà)¸¦ ´àÀº È£µÎ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. È£µÎ¿¡´Â ³ú½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ¹°ÁúÀÎ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎBÀÇ ¼ººÐµµ dzºÎÇÏ°í, ³ú ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎA¿Í ¹Ì³×¶öµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ È£µÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °¨Á¤ÀÇ º¯È¿Í ±âº¹À» ÁøÁ¤½ÃÄÑ ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ·ù¿¡¼ ¹Ù³ª³ª, »ç°ú, Å丶ÅäÀÇ ¼ºÁú, ±Í°æ, È¿´É, ÁÖÄ¡, ¾à¸®ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¹Ù³ª³ª, »ç°ú, Å丶Åä µîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ç ¹Ù³ª³ª
• ¼ºÁúÀº Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ¸ç, Æó ․ºñÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• È¿´É
- ¿À» ³»·ÁÁÖ°í, Æó¿Í ÀåÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ¸ç ¸ö¼ÓÀÇ µ¶À» ¾ø¾Ö ÁÝ´Ï´Ù(ôèæðëÈøËüÁíóú°Ô¸).
• ÁÖÄ¡
- ¿º´À¸·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÀÔÀÌ ¸¶¸£¸ç °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù(æðÜ»ÛáÊä).
- Æó°¡ °ÇÁ¶ÇÏ¿© ±âħÀ» ÇÕ´Ï´Ù(øËðÏú¦áõ).
- º¯ºñ°¡ ÀÖ°í Ä¡ÁúÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù(Ü¥祕öÀóê).
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
-¹Ù³ª³ª¿¡´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» »ý¼ºÇÏ´Â Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨è Å丶Åä
• ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ½Ã¸ç, À§ ․ °£ÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• È¿´É
- Áø¾×À» »ý±â°Ô ÇÏ°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù(ßæòÐòÊä).
• ÁÖÄ¡
-¿º´À¸·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í °¥ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, À§ÀåÀÇ ¿·Î ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í °¥ÁõÀ̳ª ¸ç Çô°¡ °ÇÁ¶ÇÑ»ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù(æðÜ»ÛáÊä), êÖæðÏ¢Êä), àßËë).
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
Å丶ÅäÀÇ °æ¿ì Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í ¸®ÄÚÆæ, ±×¸®°í ¿±»ê°ú α-¸®Æ÷»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶ Áß¿¡¼ ¾î´À °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â °¨ÀÚ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
• ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç ºñ․ À§Àå°æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
- °¨ÀÚ¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀÇ »ý»êÀ» ÃËÁøÇÏ°í ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÁöÄÑÁÖ´Â ºñŸ¹ÎB1ÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È°¨À̳ª ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ´À³¥ ¶§´Â ¹°·Ð ºÒ¸éÁõ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº ä¼Ò·ù¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¾ç¹èÃß°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ç¹èÃß
• ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç, °£․ À§ ․ ½ÅÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• È¿´É
À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
-¾ç¹èÃß´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä®½·Àº ½Å°æÀ» ´©±×·¯¶ß¸®°í ÁøÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
- ¾ç¹èÃß¿¡´Â ¼¼·ÎÅä´Ô ºÐºñ·®À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµµ dzºÎÇؼ ÀÚÁÖ º¹¿ëÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶Ç ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹ö¼¸¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
Ç¥°í¹ö¼¸µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸
• ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç, ºñ ․ À§ÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• È¿´É
-À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
- ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÏ°í ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¿±»êÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÀ» ³·Ãß¾îÁÖ´Â º£Å¸Å¬·çÄ ¼ººÐ°ú ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾îÀÖ¾î ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ°í ¿ì¿ï°¨À» ¶³ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¹ö¼¸ ¿ä¸® ¸¹ÀÌ ÇØ µå¼¼¿ä.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº Â÷(Òþ)¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ³ìÂ÷¿Í °¨¸Æ´ëÁ¶Â÷°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ç ³ìÂ÷(ÒÑó±)
• ¼ºÁúÀº ¼´ÃÇÏ°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ¾²¸ç, ½ÉÀå ․ °£ ․ À§ ․ ¹æ±¤ ․ ´ëÀåÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.
• È¿´É
¸ö¿¡ Áø¾×À» »ý±â°Ô ÇÏ°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô Çϸç, ¸öÀÇ ¿À» ³»¸®°í ¸ö¼ÓÀÇ ºÒ¼ø¹°À» º¸º¯À¸·Î Àß ³ª¿À°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
- Å׾ƴÑ(Theanine)¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ³ú¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨è °¨¸Æ´ëÁ¶Â÷
• Àç·á: °¨ÃÊ 5g, ´ëÃß 6g, ¹Ð ²®Áú 20g, ¹°
• È¿´É: ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¿ì¿ïÁõ, °øȲÀå¾Ö¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº ±è ´Ù½Ã¸¶¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ±è, ´Ù½Ã¸¶°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±è
• ¼ºÁúÀº Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ°í ¬´Ï´Ù.
• È¿´É
¸ö¼ÓÀÇ ´Ü´ÜÇÑ ¸Û¿ïÀ» ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ°í °¡·¡¸¦ »èÀÔ´Ï´Ù.
• ¾à¸®ÀÛ¿ë
- ±è¿¡´Â ¿ä¿Àµå ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
(4) ¿îµ¿¿ä¹ý
ȯÀÚ èØ: ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿°ú ¿îµ¿À» Çϸé ÁÁÀº ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
• ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¼ºÃë°¨À» ÁÖ°í, °ÆÁ¤°Å¸®¸¦ ÀØ°í ´Ù¸¥ °÷¿¡ °ü½ÉÀ» ¾²µµ·Ï Çϸç, Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü °Ç°°ú À¯¿¬¼ºÀ» ÁÁ°Ô Çϸç, ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¿îµ¿Àº ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̳ª ¿£µ¹ÇÉÀ̶ó´Â¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Ô Çϰųª, ÀáÀ» Ç« ÀÚ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¿ì¿ïÁõÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â »ý¸®ÀûÀÎ È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
• ¿ì¿ïÁõ °³¼±À» À§ÇØ °È±â, ´Þ¸®±â¿Í °°Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ÇÔ²² ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
• ´Þ¸®±â¸¦ Çϸé Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó üÁßÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ, ¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ¼÷¸éÀ» ÃëÇؼ Á¤½Å°Ç°À» Çâ»ó½ÃÅ°°í ±â¾ï·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ® ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ã¿ì¿ïÇϰŵç Àú ³ÐÀº Æ®·¢À» ÇâÇØ ´Þ·Á¶ó.¾ûÅ°°í ¸ÎÈù ¸¶À½ÀÌ ³¯¾Æ°¥ °ÍÀÌ´Ù. ¾àÀÌ ÇØ°áÇÒ ¼ø ¾ø´Ù |
(5) Á·¿å(ðëé±)
ȯÀÚ èØ: Á·¿å(ðëé±)À» ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¡¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
¾à»ç èØ
⦁Á·¿å(ðëé±)À» Çϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ¸é¿ª·ÂÀÌ °ÈµË´Ï´Ù.
• »ç¶÷ÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 1µµ ¶³¾îÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ 30% ÀúÇϵǰí, ü¿ÂÀÌ 1µµ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº 5¹è³ª ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
⦁Á·¿å(ðëé±)À» Çϸé Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³ëÆó¹°À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô ÇÏ¿© ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â °Ç¸ÁÁõ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
• Àú¿Í ÀúÈñ Áý»ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ Á·¿å(ðëé±)À» ÇÕ´Ï´Ù. ¹äÀº ±¾¾îµµ Á·¿åÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |