¾à±¹½Å¹®
»ó´ã¾à±¹
°øÆ÷¿¡ ´çȲÇϸé 'Ç÷¾Ð200' ¿Ã¶ó°£´Ù°øȲÀå¾Ö ÃÖ°í¾àÀº '¿îµ¿'
ÀÌ»ó¿ì ±âÀÚ  |  law0709@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.01.29  10:54:16
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

3. °øȲÀå¾Ö(ÍðüËî¡äô)¿¡¼­ ÇعæÇսôÙ.

 

(1) ¾ç¹æ(åÇÛ°)

 

Á¦1Àý °øȲÀå¾Ö(Panic disorder)

 

°øȲÀå¾Ö´Â ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ °©ÀÛ½º·¯¿î ºÒ¾È°¨°ú ÇÔ²² È£Èí °ï¶õ, ºó¸Æ, ¹ßÇÑ, ¾îÁö·¯¿ò µîÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

 

¾à»ç èØ

Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ °©Àڱ⠺ҾÈÀÌ ±Øµµ·Î ½ÉÇØÁ® ¼ûÀÌ ¸·È÷°í ½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å·Á Á×À» °Í¸¸ °°Àº ±Ø½ÉÇÑ °øÆ÷ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

 

¾à»ç èØ

Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

À¯ÀüÀû, ¼±ÃµÀû, ȯ°æÀû, Á¤½ÅÀû ¿äÀÎ µî ¿©·¯ °¡Áö º¹ÇÕÀûÀÎ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ßº´µÇ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¸ç, ÇöÀç ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºÒ±ÕÇü(¼¼·ÎÅä´Ñ µîÀÇ ³ú¼ÓÀÇ ½Å°æÀü´Þ ¹°ÁúÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÌ»ó)ÀÌ °¡Àå ¼³µæ·Â ÀÖ´Â ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.

   
¡ã°øȲÀå¾Ö Èûµé¾úÀ½À» ¹àÇû´ø ÄÚ¸Þµð¾ð ÀÌ°æ±Ô¾¾ ¸ð½À

 

ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´ÀÇ Áõ»óÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

 

¾à»ç èØ

¨ç ½É¸®Àû Áõ»ó

ÀúÇ×ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °øÆ÷, µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, Á×À½¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷, ¹ÌÃĹö¸®°Å³ª ÀÚÁ¦·ÂÀ» ÀÒ¾î¹ö¸± °Í °°Àº °øÆ÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

 

¨è ½ÅüÀû Áõ»ó

°¡½¿ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀ̳ª ¾Ð¹Ú°¨, ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°Å³ª ½ÉÀåÀÌ ¸¶±¸ ¶Ü, ¼Õ・¹ß ȤÀº ¸öÀÌ ¶³¸², ¾îÁö·¯¿ò, ÈÖûÈÖûÇÏ´Â ´À³¦, ¾²·¯Áú °Í °°Àº ´À³¦, ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°Å³ª ¸¶ºñµÇ´Â ´À³¦, Áú½ÄÇÒ °Í °°Àº ´À³¦, È£ÈíÀÌ °¡ºüÁö°Å³ª ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â ´À³¦, ¸Þ½»°Å¸®°í ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÔ, ¼³»ç, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³², È­²öÈ­²öÇÏ´Â ¿­±â³ª ¿ÀÇÑÀÌ 10ºÐ ¾È¿¡ ÃÖ´ë·Î ½ÉÇØÁöÁö¸¸ Ưº°ÇÑ Ä¡·á ¾øÀÌ ¼öºÐ ³»¿¡ ÀÚ¿¬È÷ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¸î ½Ã°£ Áö¼ÓµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´Àº ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇϳª¿ä?

 

¾à»ç èØ

1964³â¿¡ »ïȯ°è Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÎ imipramineÀÌ °øȲ ¹ßÀÛ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁø ÀÌÈÄ ´Ù¾çÇÑ Ç׿ì¿ïÁ¦µéÀÌ Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è¿­ ¾à¹°µé, ±×Áß Æ¯È÷ alprazolam°ú clonazepamÀÌ °øȲÁõ»ó Á¶Àý¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ º¸°íµÇ¾î ÇöÀç±îÁöµµ ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ÀÌ Áúº´À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀº ¾ø³ª¿ä? Ä¡·á °æ°ú´Â ¾î¶²°¡¿ä?

 

¾à»ç èØ

ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ, ¾ËÄÝÁßµ¶, °Ç°­¿°·ÁÁõ, ¼º°Ýº¯È­°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹ÈÄ´Â ¾à¹°Ä¡·á ¾à 2∼4ÁÖ ÈÄ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϳª, Áúȯ ÀÚü°¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ º´À̸ç Ä¡·á°¡ ±î´Ù·Î¿ö °³ÀÎÂ÷°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

 

¾à»ç èØ

• Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °øȲÀå¾Ö Áõ»óÀº ±Þ°ÝÇÑ ½Åüº¯È­¿Í °øÆ÷°¨À» µ¿¹ÝÇÏÁö¸¸ ½Åü Áúº´Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

• ¿ë±â¸¦ °¡Áö°í °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ °´°üÈ­¿Í °üÂûÀÇ ÀÚ¼¼°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

• ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¸¦ °®µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

• Áö³ªÄ£ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ú·Î¸¦ ÇÇÇÏ°í È޽İú ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÕ´Ï´Ù.

• Ä¿ÇÇ, û·®À½·á µî°ú ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐ¿¡ ºüÁö°Ô ÇÏ´Â À½¾Ç µîÀ» ÇÇÇϸç, ¿©·¯ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¾î¿ï¸®µµ·Ï ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.

• ±äÀåÇϰųª ºÒ¾È°¨À» ´À³¥ ¶§´Â ¿Â¸öÀÇ ±â¿îÀ» »©°í ±â»Û ÀÏÀ» ¶°¿Ã¸®¸é¼­ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í ½Ã·ÃÀ» °­¿ä°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

• µÎÅë, ¾î±ú °á¸² µîÀÇ ÅëÁõ°ú ¾îÁö·¯¿ò, °¡½¿ ºÒÄè°¨, µÎ±Ù°Å¸²ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁöüÇÏÁö ¸»°í º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¼úÀ̳ª ´ã¹è¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë½Ã ÀÚ»ì Ã浿 µîÀÇ ±Þ°ÝÇÑ °¨Á¤ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ °ü½ÉÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¼ººÐº° ÆǸżøÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

1) Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷ 250μg (ÀÚ³ªÆÊÁ¤, ¸íÀÎÁ¦¾à)

2) Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷ 500μg (ÀÚ³ªÆÊÁ¤, ¸íÀÎÁ¦¾à)

3) Clonazepam Ŭ·Î³ªÁ¦ÆÊ 0.5mg (¸®º¸Æ®¸±Á¤, Çѱ¹·Î½´)

4) Paroxetine Æķϼ¼Æ¾ 14.25mg (·º»çÇÁ·ÎÁ¤, Çѱ¹·éµåº¤)

5) Lorazepam ·Î¶óÁ¦ÆÊ 500μmg (¾ÆƼ¹ÝÁ¤, Àϵ¿Á¦¾à)

6) Etizolam ¿¡Æ¼Á¹¶÷ 0.5mg (µ¥ÆĽºÁ¤, Á¾±Ù´ç)

7) Escitalopram ¿¡½º½ÃÅ»·ÎÇÁ¶÷ 10mg (·º»çÇÁ·ÎÁ¤, Çѱ¹·éµåº¤)

8) Buspirone HCl ¿°»êºÎ½ºÇÇ·Ð 5mg (º¸·ÉºÎ½ºÆÄÁ¤, º¸·ÉÁ¦¾à)

9) Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷ 400μg (ÀÚ³ªÆÊÁ¤, ¸íÀÎÁ¦¾à)

 

 

Á¦2Àý °øȲÀå¾ÖÀÇ ¾à¹°¿ä¹ý

 

1. Benzodiazepine º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è

 

ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàÇ°ÀÇ Çϳª·Î 1933³â óÀ½ ÇÕ¼ºµÇ¾î 1950³â´ë ÀÌÈÄ ½ÃÀå¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î Á¤½Å°ú ¿µ¿ª»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇÇÐ Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡·á ¿ë·® À̳»ÀÇ benzodiazepineÀ» ½ÅüÀûÀÎ ±Ø½ÉÇÑ ÀÇÁ¸À» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸³ª °í¿ë·®À¸·Î Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¾à¹° ³²¿ëÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì³ª ÀÎ°Ý Àå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì µî¿¡´Â ³²¿ë °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ±Ý´Ü Áõ»óÀ¸·Î´Â ºÒ¾È, Â¥Áõ, ºÒ¸é µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì °æ·ÃÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¾à¹°Àº ÇöÀç °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Â Ç׺ҾÈÁ¦·Î ±× ÀÚü·Î °ÆÁ¤À» °¨¼Ò½ÃÅ°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ °¢¼º°ú ±ÙÀ°±äÀå°ú °°Àº ½Åü Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øȲÀå¾Ö µîÀÇ ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡¼­ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ±âºÐÀå¾Ö, ºÒ¸éÁõ, ¾ËÄÚ¿Ã ±Ý´ÜÁõÀÇ Ä¡·á¿Í °æ·Ã¼ºÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¿¡ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼­ Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

(1) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù

Alprazolam : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׺ҾÈÁ¦ > Benzodiazepine°è

 

(2) ¼ººÐ : Alprazolam ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷ 0.25/0.4/0.5/1mg

 

(3) È¿´É・È¿°ú

• ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á ¹× ºÒ¾ÈÁõ»óÀÇ ´Ü±â¿ÏÈ­

• ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ºÒ¾È

• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö(À§・½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº)¿¡¼­ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï・¼ö¸éÀå¾Ö

• °øȲÀå¾Ö Áï ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, ºÒ¾È°ú ±äÀå°¨À» ÁÙ¿©Áָ鼭 ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù.

 

(4) ¿ë¹ý・¿ë·®

ÃÖ´ëÀÇ À¯ÀͼºÀ» À§ÇÏ¿© °³°³Àο¡ µû¶ó ¿ë·®À» °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡¿¡ ±âÀçÇÑ »ó¿ë ÀÏÀÏ¿ë·®ÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏÁö¸¸ ´õ ³ôÀº ¿ë·®ÀÌ ¿ä±¸µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© õõÈ÷ Áõ·®ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨ç ¼ºÀÎ

• ¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷À¸·Î 1ȸ 0.25∼0.5§· 1ÀÏ 3ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÏ°í 1ÀÏ 4§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. °í·ÉÀÚ, °£Àå¾Ö ȯÀÚ ¹× ¼è¾àȯÀÚ´Â 1ȸ 0.25§· 1ÀÏ 2∼3ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. °³½Ã¿ë·®¿¡¼­ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °¨·®ÇÕ´Ï´Ù.

• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö : ÀÌ ¾àÀ¸·Î 1ÀÏ 1.2§·À» 3ȸ ºÐÇÒ °æ±¸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. Áõ·®ÇÏ´Â °æ¿ì 1ÀÏ 2.4§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î õõÈ÷ Áõ·®Çϸç 3∼4ȸ ºÐÇÒ °æ±¸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. °í·ÉÀÚ´Â 1ȸ 0.4§· 1ÀÏ 1∼2ȸ¸¦ °³½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ÇÏ°í 1ÀÏ 1.2§·À» ÃÖ´ë¿ë·®À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.

• °øȲÀå¾Ö : ÀÌ ¾àÀ¸·Î 0.5§·À» ÃÊȸ·®À¸·Î ÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó 3∼4ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 1§·ÀÌÇÏ·Î Áõ·®ÇÏ¿© 1ÀÏ Æò±Õ 5∼6§·À» 3∼4ȸ¿¡ ºÐÇÒÇÏ¿© Åõ¿© ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¸¦ ÁßÁöÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â º¸Åë 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.5§·ÀÌÇÏ·Î °¨·®Çϰųª ´õ ³·Àº ¿ë·®ÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

(5) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í

±Þ¼º Æó¼â°¢ ³ì³»Àå, ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ, ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, ÁßÁõ °£ºÎÀü, Á¤½Åº´Àû Ư¡ÀÌ ÀÖ´Â ¿ì¿ïÁõ, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¶Ç´Â ³»Àμº ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ, ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¾à¹°ÀÇÁ¸ÀÚ, ÀӽŠÈıâ

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¿¡ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼­ Lorazepam ·Î¶óÁ¦ÆÊ¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 117 Á¤½Å½Å°æ¿ëÁ¦

 

(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù

Lorazepam : Á¤½Å/ÇൿÀå¾Ö > Ç׺ҾÈÁ¦ > Benzodiazepine°è

 

(3) ¼ººÐ : Lorazepam ·Î¶óÁ¦ÆÊ 0.5/1mg

 

(4) È¿´É・È¿°ú

• ½Å°æÁõ¿¡¼­ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï

• Á¤½Å½ÅüÀå¾Ö(ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ½ÉÀå½Å°æÁõ)¿¡¼­ÀÇ ºÒ¾È・±äÀå・¿ì¿ï

• ¾ËÄڿüº ºÒ¸éÁõ

 

(5) ¿ë¹ý・¿ë·®

¨ç ¼ºÀÎ

1ÀÏ 1∼4§·À» 2∼3ȸ ºÐÇÒ °æ±¸Åõ¿©ÇÑ´Ù. ÁßÁõÀÎ °æ¿ì 1ÀÏ 20§·±îÁö Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í

• ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ, ±Þ¼ºÇù¿ì°¢ ³ì³»Àå, º»Á¦ ¶Ç´Â º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ°è ¾à¹° °ú¹ÎÁõÀÚ, ÁßÁõ È£ÈíºÎÀü, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº, ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¾à¹°ÀÇÁ¸¼º

• Àý´ë·Î injection ÇÏÁö ¸» °Í.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¿¡ Ä¡·áÁ¦ Áß¿¡¼­ Clonazepam Ŭ·Î³ªÁ¦ÆÊ¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

(1) º¹ÁöºÎ ºÐ·ù : 113 Ç×Àü°£Á¦

 

(2) ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¾àÈ¿ºÐ·ù

Clonazepam : ½Å°æ°è Áúȯ > Ç×°æ·ÃÁ¦ > GABA ÀÛ¿ë Áõ°¡¾à > Benzodiazepine°è

 

(3) ¼ººÐ : Clonazepam Ŭ·Î³ªÁ¦ÆÊ 0.5mg

 

(4) È¿´É・È¿°ú

• °£Áú ¹× ºÎºÐ¹ßÀÛ(ÃÊÁ¡¹ßÀÛ)

• ¿ø¹ß¼º ¹× 2Â÷ÀûÀ¸·Î Àü½ÅÈ­µÈ °­Á÷°£´ë¹ßÀÛ(´ë¹ßÀÛ)

• À¯・¼Ò¾Æ °£Áú(ƯÈ÷ Á¤Çü¼º ¹× ºñÁ¤Çü¼º °á½Å¹ßÀÛ)

• °øȲÀå¾Ö

 

(5) ¿ë¹ý・¿ë·®

¨ç °£Áú ¹× ºÎºÐ¹ßÀÛ(ÃÊÁ¡¹ßÀÛ), ¿ø¹ß¼º ¹× 2Â÷ÀûÀ¸·Î Àü½ÅÈ­µÈ °­Á÷°£´ë¹ßÀÛ(´ë¹ßÀÛ), À¯・¼Ò¾Æ °£Áú(ƯÈ÷ Á¤Çü¼º ¹× ºñÁ¤Çü¼º °á½Å¹ßÀÛ)

• ÃÊȸ·® : Åõ¿© ÃʱâÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¹ßÇöÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ ÃÖÀû ¿ë·®ÀÌ °áÁ¤µÉ ¶§±îÁö õõÈ÷ ¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ 2∼4ÁÖ À̳»¿¡ À¯Áö¿ë·®¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

• À¯Áö¿ë·® : ȯÀÚÀÇ ¿¬·É ¹× Áõ»ó(¹ßÀÛÀÇ Áö¼Ó½Ã°£, Ƚ¼ö, Á¤µµ, ´Ù¸¥ °£Áú¾àÀÇ º´¿ë ¿©ºÎ µî)¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇϹǷΠÀÌ ¾àÀÇ ³»¾à¼º ¹× ÀÓ»ó¹ÝÀÀÀ» °í·ÁÇÏ¿© ÃÖÀû ¿ë·®À» °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¨è ¼ºÀÎ : Ŭ·Î³ªÁ¦ÆÊÀ¸·Î ÃÊȸ·® 1ÀÏ 1.5§·À» ÃÊ°úÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç 3ȸ µ¿·®À¸·Î ºÐÇҰ汸Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. µ¿·®À¸·Î Åõ¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì °¡Àå ¸¹Àº ¿ë·®Àº Àú³á¿¡ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.5§·¾¿ Áõ·®ÇÏ¿© À¯Áö·®À¸·Î 1ÀÏ 3∼6§·À» Åõ¿©Çϸç À¯Áö¿ë·®¿¡ µµ´ÞÇϸé 1ÀÏ 1ȸ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨é ¼Ò¾Æ(10~16¼¼) : ÀÌ ¾àÀ¸·Î ÃÊȸ·® 1ÀÏ 1∼1.5§·À» 2∼3ȸ ºÐÇÒÅõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.25∼0.5§·¾¿ Áõ·®ÇÏ¿© À¯Áö·®À¸·Î 1ÀÏ 3∼6§·À» Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨ê À¯¾Æ ¹× ¼Ò¾Æ(10¼¼ ÀÌÇÏ ¶Ç´Â üÁß 30§¸ ÀÌÇÏ) : ÀÌ ¾àÀ¸·Î ÃÊȸ·® 1ÀÏ Ã¼Áß §¸´ç 0.01∼0.03§·À» 2∼3ȸ ºÐÇÒÅõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. ¸Å 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.25∼0.5§·¾¿ Áõ·®ÇÏ¿© À¯Áö·®À¸·Î 1ÀÏ Ã¼Áß §¸´ç 0.1§·À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ´ë ¿ë·®Àº üÁß §¸´ç 0.2§·ÀÔ´Ï´Ù.

¿¬·É, Áõ»ó¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ Áõ°¨ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨ë °øȲÀå¾Ö

• ¼ºÀÎ : ÃÊȸ·®À¸·Î 1ÀÏ 0.5mgÀ» 2ȸ ºÐÇÒ Åõ¿©ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ 3ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸ñÇ¥ ¿ë·®ÀÎ 1ÀÏ 1mgÀ¸·Î Áõ·®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÇÀå ¿ë·®ÀÎ 1ÀÏ 1mgÀº °íÁ¤ ¿ë·® ¿¬±¸ÀÇ ÃÖÀû È¿°ú¸¦ ±Ù°Å·Î ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, °øȲÀå¾Ö°¡ Á¶ÀýµÇ°Å³ª ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Áõ·®ÀÌ ¾î·Á¿î ½ÃÁ¡±îÁö 3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 0.25~0.5mg¾¿ Áõ·®ÇÏ¿© 1ÀÏ ÃÖ´ë 4mg±îÁö 2ȸ ºÐÇÒ Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¹À½ ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ãëħ Àü 1ȸ ¿ë·®À¸·Î º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á Á¾·á½Ã´Â ¸Å 3Àϸ¶´Ù 0.25mg¾¿ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °¨·®ÇÕ´Ï´Ù.

 

(6) ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í

• ±Þ¼º Çù¿ì°¢Çü ³ì³»Àå ȯÀÚ

• ÁßÁõÀÇ ±Ù¹«·ÂÁõ ȯÀÚ

• ¾à¹°ÀÇÁ¸¼º ȯÀÚ

• ¾ËÄÚ¿Ã ¶Ç´Â ¾à¹°³²¿ë ȯÀÚ

• ÀÌ ¾à ¹× ÀÌ ¾àÀÇ ¼ººÐ¿¡ °ú¹ÎÁõ ȯÀÚ

 

(7) Á¦Ç°¸í ¼ººÐ/ÇÔ·®/°æ·Î/Á¦Á¶¼öÀÔ»ç

¸®º¸Æ®¸±Á¤ Clonazepam 0.5mg Çѱ¹·Î½´ 113 °æ±¸(³»¿ë°íÇü) Á¤Á¦ Àü¹®

 

(2) Çѹæ(ùÛÛ°)

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¿¡¸¦ ÇÑÀÚ·Î ½±°Ô Ç®ÀÌ ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

∙ °ø(Íð) : µÎ·Á¿öÇÒ °øÀº µÎ·Á¿öÇÏ´Ù. ¹«¼­¿öÇÏ´Ù ÀÔ´Ï´Ù.

∙ Ȳ(üË) : Çã°ÌÁö°ÌÇÒ È²Àº ´çȲÇÏ´ÙÀÔ´Ï´Ù.

°øȲ(ÍðüË)À̶õ ÇÑÀÚ ±×´ë·Î °øÆ÷¿¡ ´çȲÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

 

°øȲ(panic)À̶õ ¸»ÀÇ ¾î¿øÀº ±×¸®½º½ÅÈ­¿¡ ³ª¿É´Ï´Ù. µ¿±¼ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°¡ °©Àڱ⠶ÙÃijª¿Í Áö³ª°¡´Â »ç¶÷µéÀ» ³î¶ó°Ô Çß´Ù´Â ¸ñ½Å ȤÀº ¸ñµ¿ÀÇ ½Å¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ð ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý±æ °Í °°Àº ¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ ºÒ¾È»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áװųª, ¹ÌÄ¡°Å³ª, ȤÀº ÀÚÁ¦·ÂÀ» ÀÒÀ» °Í °°Àº °øÆ÷°¨ÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °øȲÀÌ °©ÀÚ±â ÀϾ´Â °øȲ¹ßÀÛÀº °øȲÀå¾ÖÀÇ ÇÙ½ÉÁõ»óÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ºÒ¾ÈÀÇ °æ°è(ÌóÌû)¿Í Á¤Ãæ(怔忡)°ú °°Àº °³³äÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

 

• °æ(Ìó) : ³î¶ö °æÀº (±ô¦) ³î¶ó´Ù.

• °è(Ìû) : µÎ±Ù°Å¸± °è´Â (¹«¼­¿ö¼­ °¡½¿ÀÌ) µÎ±Ù°Å¸®´Ù. °æ°è(ÌóÌû)´Â ³î¶ó¼­ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸é¼­ ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù.

 

• Á¤(怔) : Ȳ°ÌÇÒ Á¤Àº µÎ·Á¿öÇÏ¸ç °ÆÁ¤ÇÏ´Ù. ¸ÛûÇÏ´Ù.

• Ãæ(忡) : ±Ù½ÉÇÒ ÃæÀº °ÆÁ¤(±Ù½É)½º·¯¿ö ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. Á¤Ãæ(怔忡)Àº ±Ù½É °ÆÁ¤À¸·Î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇØÇÕ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¾Ö¿Í °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

°øȲÀ̳ª ºÒ¾È ¹ÝÀÀÀº ±³°¨½Å°æÀÇ ÈïºÐÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½Åü Çö»óÀε¥ Ç÷¾ÐÀÌ 200 ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù

ÀÌ°ÍÀº ±³°¨½Å°æÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» À§ÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£Çϱâ À§ÇØ ½ÉÀåÀ» Àü·ÂÀ» ´ÙÇØ ¹Úµ¿½ÃÅ°°í ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤»óÀûÀÌ°í ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¾Ö¿Í ºÎÁ¤¸Æ ±×¸®°í ¸Æ¹Ú¼ö¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

°øȲÀå¾Ö¿Í ºÎÁ¤¸Æ(±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇϱâ À§Çؼ­´Â Àü±â°¡ ¹ß»ýµÇ¾î¾ß °¡´ÉÇÔ. ±×·¡¼­ ½ÉÀå ³»¿¡´Â ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ Àü±â¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°°í ½ÉÀåÀüü·Î Àü±â ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â Àü±âÀü´Þü°è°¡ ÀÖÀ½. ÀÌ·± ü°èÀÇ º¯È­³ª ±â´ÉºÎÀüµî¿¡ ÀÇÇØ ÃÊ·¡µÇ´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½É¹Úµ¿À» ºÎÁ¤¸ÆÀ̶ó °í ÇÕ´Ï´Ù.

º¸Åë ¿îµ¿À» ¾È ÇÏ´Â Æò»ó½Ã¿¡´Â ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶ó¾ß 60¿¡¼­ 100 »çÀÌÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¿ì¸® °øȲȯÀÚ´Â 100ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î 100. 105.110 120 À¸·Î ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲ Àå¿¡¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÇѾàÁ¦Á¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

• ¿Â´ãÅÁ(è®ÓÅ÷·)

• °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)

• õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)

• ¿µ°èÃâ°¨ÅÁ(苓ÌýõôÊö÷·)

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾ÖÀÇ Áõ»ó¿¡¼­ ½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)À̶õ?

• ½ÉÇã(ãýúÈ) : ½ÉÀå±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÏ¸é °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸³´Ï´Ù.

• ´ãÇã(ÓÅúÈ) : ´ã³¶ÀÇ ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÏ¸é °ÌÀÌ ¸¹°í ¹«½¼ ÀÏ¿¡³ª ³î¶ó±â¸¦ ÀßÇÕ´Ï´Ù.

• °Ì(Ì¥) : °Ì³¾ °ÌÀº °ÌÀÌ ¸¹´Ù. ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿¡¼­ ½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)ÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ: ½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)

½ÉÁßÀÌ °øÇãÇÏ¿© ½±°Ô µÎ·Á¿öÇÏ´Â º´Áõ. ½ÉÇ÷ºÎÁ·(ãýúìÜôðë), ½É±â¼è¾à(ãýѨáñå°)À¸·Î ÀÎÇØ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, Á¤½ÅÀûÀÎ ¿ä¼Ò¿Íµµ »ó´çÈ÷ °ü°è°¡ ±í½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¾î¶°ÇÑ Çã¾àÁõ, ½Å°æ¼è¾àÁõ µî¿¡¼­µµ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

• ½É°è(ãýÌû) : °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸³´Ï´Ù.

• ¼±°æÀÌ°ø(à¼Ìóì¯Íð) : Àß ³î¶ó°í ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù.

• Á¿ͺҾÈ(ñ¦èÂÜôäÌ) : ¾É°Å³ª ´©¿öµµ ºÒ¾ÈÇØÇÕ´Ï´Ù.

• ¼Ò¸é´Ù¸ù(á´ØùÒýÙÓ) : ÀáÀ» ±íÀÌ ¸øÀÚ°í ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²ß´Ï´Ù.

• ¼³Å¹ڹé(àß÷ÄÚÝÛÜ) : ¼³Å´ ¿¯°í ¹é»öÀÔ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¾ç½É¾È½Å(å×ãýäÌãê), Áø°æÁ¤Áö(òåÌóïÒò¤)

½ÉÀå¿¡ Ç÷À» º¸ÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç, ³î¶ó´Â °ÍÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿¡¼­ ½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

°øȲÀå¾Ö¿¡¼­ ½ÉÇã´ã°Ì(ãýúÈÓÅÌ¥)¿¡´Â ¿Â´ãÅÁ(è®ÓÅ÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ¿Â´ãÅÁ(è®ÓÅ÷·)ÀÇ Ã³¹æ, È¿´É, ÁÖÄ¡, Áõ»ó, ó¹æÇؼ³, ¾à¸®ÀÛ¿ë, »ç¿ëÀÇ ½ÇÁ¦¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¨ç ¿Â´ãÅÁ(è®ÓÅ÷·)ÀÇ Ã³¹æ

• ¹ÝÇÏ(Úâù¾), Áö½Ç(ò¬ãù), Á׿©(ñÓæª) °¢ 60g, ÁøÇÇ(òçù«) 90g, °¨ÃÊ(Êöõ®) 30g, º¹·É(ÜÚ苓) 45g

 

• ÀÌÁøÅÁ(ì£òæ÷·) : ¹ÝÇÏ(Úâù¾) 15g(ÏÖ), ÁøÇÇ(òçù«) 15g(ãí), º¹·É(ÜÚ苓) 9g(ñ¥), »ý°­(ßæ˹) 7Æí(ñ¥), ÀÚ°¨ÃÊ(í³Êöõ®) 4.5g(ÞÅ) + Á׿©(ñÓæª), Áö½Ç(ò¬ãù)

 

¨è È¿´É: À̱âÈ­´ã(ìµÑ¨ûùÓÃ), È­À§ÀÌ´ã(ûúêÖì¦ÓÅ)

±â¸¦ ´Ù½º·Á °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í, À§Àå±â´ÉÀ» Á¶È­·Ó°Ô ÇÏ¸ç ´ã³¶À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÑ´Ù.

Áï, ü³»ÀÇ °÷°÷¿¡ Á¤Ã¼µÈ ü¾×ÀÇ º´¸®»ê¹°ÀÎ ´ã(ÓÃ)À» ¼Òº¯À¸·Î ³»º¸³½´Ù.

 

¨é ÁÖÄ¡´Â ´ã¿ï´ã¿äÁõ(ÓÅê¦ÓÃèöñû)

Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º·Î ´ãÀÌ ¿ïüµÇ¾î ¿­´ã(æðÓÃ)ÀÌ »ý°Ü ´ãÀÇ ±â´ÉÀ» Àå¾ÖÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

 

¨ê Áõ»ó

• ´ã°ÌÀÌ°æ(ÓÅÌ¥ì¯Ìó) : ½ÉÀå°ú ´ãÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ¸Å»ç¿¡ °ÌÀÌ ¸¹°í Àß ³î¶ø´Ï´Ù.

• µÎÇö½É°è(ÔéúßãýÌû) : ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸³´Ï´Ù.

• ½É¹øºÒ¸é(ãýÛáÜôØù) : °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

• ¾ß´ÙÀ̸ù(å¨Òýì¶ÙÓ) : ¹ã¿¡ ÁÁÁö ¸øÇÑ ²ÞÀ» ²ß´Ï´Ù.

 

¨ë ó¹æÇؼ³

¿Â´ãÅÁÀº ¿©·¯ °¡Áö ÁõÈÄ¿¡ Àû¿ëµÇÁö¸¸, ±× ¿ø¸®´Â ´ã(ÓÅ)°ú À§(êÖ)°¡ ºÒÈ­ÇÏ¿© »ý±â´Â ´ã¿­(ÓÃæð)À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.

∙ À§Àå¿¡ ´ã(ÓÃ)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í °¡·¡°¡ ¸¹¾ÆÁö¸ç, ¼³Å´ ¹Ì²ô·´½À´Ï´Ù.

∙ ´ã(ÓÅ)¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÔÀÌ ¾²°í ȲÅ°¡ ³§´Ï´Ù.

∙ ´ã¿­(ÓÃæð)ÀÌ ¾È¿¡ ¿ïüµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ã(ÓÅ)°ú À§°¡ ºÒÈ­(Üôûú)ÇÏ°í ¾ç±â¸¦ ¾ø¾Ö Áִ û¾ç(ôèåÕ)ÀÇ»ó½ÂÀ» ¸·¾Æ¼­ ¿ÀÈ÷·Á ´ã¿­(ÓÃæð)ÀÌ ±³¶õÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾îÁö·¯¿òÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

∙ ´ã¿­(ÓÃæð)ÀÌ À§Àå¿¡ ¸¹À¸¸é(ã«êÖ) ŹÀ½(öúëæ)ÀÌ »ó¿ªÇÏ¿© ±¸¿ªÁúÀÌ ³³´Ï´Ù.

∙ ´ã¿­ÀÌ ±³¶õÇÏ¿© ½ÉÀåÀ¸·Î °¡¸é °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í Àß ³î¶ó¸ç ºÒ¸éÁõÀÌ ¿É³ª´Ù.

∙ ´ã¿­(ÓÃæð)ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ´ã(ÓÃ)ÀÌ ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼¿¡ ÀÖ´Â ´«, ÄÚ, ÀÔ, ±Í µî ±¸¸ÛÀÇ ¿­À»(ôèЫ) ¸·¾Æ °£Áú¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.

∙ À§Àå¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹è°íÇ °¨ÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨ì ¿Â´ãÅÁÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë

• Á׿©, Áö½Ç: ´ã(ÓÅ)°ú À§ÀåÀÇ ¿­À» ´Ù½º·ÁÁØ´Ù.

• °¨ÃÊ, º¹·É, Á׿©: ÁøÁ¤Àۿ뤷À» ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨í »ç¿ëÀÇ ½ÇÁ¦

• ÃÊÁ¶ÇÏ°í, Çö±âÁõÀÌ ³ª¸ç, ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê°í, ÀÔÀÌ ¾´ µîÀÇ ¿­Áõ(æðñø)ÀÌ ½ÉÇϸé Ȳ·Ã , Ä¡ÀÚ µîÀ» °¡ÇÕ´Ï´Ù.

• ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é »êÁ¶ÀÎÃÊ, ¿øÁö µîÀ» °¡ÇÕ´Ï´Ù.

• °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ë°ñ, ¸ð·Á µîÀ» °¡ÇÕ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ¿Â´ãÅÁ(è®ÓÅ÷·)ÀÇ º»ÃÊ¿¡¼­ ¹ÝÇÏ, Áö½Ç, Á׿©ÀÇ ¼ºÁú, ¸À, ±Í°æ ¹× È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¨ç ¹ÝÇÏ(Úâù¾)

∙ • ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í, ¸ÀÀº ¸Ê°í µ¶ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ºñ․À§․ÆóÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.

∙ • È¿´É:Á¶½ÀÈ­´ã(ðÏã¥ûùÓÃ) - À§ÀåÀÇ ½ÀÀ» ¸»¸®°í ÆóÀÇ °¡·¡¸¦ »èÀÔ´Ï´Ù.

°­¿ªÁö±¸(˽æ½ò­Ï¥) - °¡½¿À¸·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ³»¸®°í ±¸Å並 ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¼Òºñ»ê°á(á¼痞ߤ̿) - °¡·¡°¡ ¹¶Ä£ °ÍÀ» Èð¾îÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨è Áö½Ç(ò¬ãù)

∙• ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í, ¸ÀÀº ¸Ê°í ¾²¸ç, ºñÀå․ÆóÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.

• ∙È¿´É:À̱â°Çºñ(ìµÑ¨ËíÞ¡) - ±â¸¦ ¼ÒÅë½ÃÅ°°í ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

Á¶½ÀÈ­´ã(ðÏã¥ûùÓÃ) - À§Àå°ú ÆóÀÇ ½ÀÀ» ¸»¸®°í °¡·¡¸¦ »èÀÔ´Ï´Ù.

 

¨é Á׿©(ñÓæª)

∙ • ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷°í, ¸ÀÀº ´Þ¸ç, Æó․À§․´ã³¶ÀÇ °æ¶ôÀ¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù.

´ã(ÓÅ)¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½ÉÀå(ãýíó)Áï °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í Àß ³î¶ó¸ç ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

∙ • È¿´É: û¿­È­´ã(ôèæðûùÓÃ)- Æó¿­À» ³»¸®°í °¡·¡¸¦ »èÀÔ´Ï´Ù.

Á¦¹øÁö±¸(ð¶Ûáò­Ï¥)- °¡½¿ ´ä´äÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ±¸ÅäÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ¿Â´ãÅÁÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½É°æ°ú ´ã°æÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ¸Å»ç¿¡ Àß ³î¶ó¸ç, ¹ã¿¡´Â ÁÁÁö ¸øÇÑ ²Þ¸¸ ²Ù°í, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸç, °øÆ÷°¡ ½ÉÇÏ¿© ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÒ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: ½ºÆ®·¹½º, ¿À·£ º´À̳ª üÁúÀûÀÎ Çã¾à, °ú·Î µîÀ¸·Î ½ÉÀå¿¡ Ç÷ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ(½ÉÇ÷ºÎÁ· ãýúìÝÕðë) Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½ÉÇ÷ºÎÁ·(ãýúìÝÕðë)

½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.

 

• ¸é»ö¹«È­(ØüßäÙíü¤) : ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÕ´Ï´Ù.

• ½É°èµÎÈÆ(ãýÌûÔéý») : °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´½À´Ï´Ù.

• ±ÇŹ«·Â(Ïæ÷½ÙíÕô) : ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ±â¿îÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

• ¼³Áú´ãÈ«(àßòõÓ¿ûõ) : ÇôÀÇ »öÀº ¿¯°í ºÓ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ Áß¿¡¼­ ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇßÀ» ¶§(½ÉÇ÷ºÎÁ· ãýúìÝÕðë) Ä¡¹ý(ö½Ûö)¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

º¸Ç÷¾ç½É(ÜÍúìå×ãý), Àͱâ¾È½Å(ìÌѨäÌãê)

Ç÷ÀÌ ÇãÇÑ °ÍÀ» º¸ÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ÁÁ°Ô Çϸç, ±â¿îÀ» ³ª°Ô ÇÏ°í, ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ Áß¿¡¼­ ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ(½ÉÇ÷ºÎÁ· ãýúìÝÕðë) ¶§¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½ÉÇ÷ºÎÁ·(ãýúìÝÕðë) Áï ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿¡´Â °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)ÀÇ Ã³¹æ, È¿´É, ÁÖÄ¡¿Í Áõ»ó, ó¹æÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ: °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)

¨ç ó¹æ

Ȳ±â(üÜ芪), ¹éÃâ(ÛÜõô), ´ç±Í(Ó×Ïý), º¹·É(ÜÚ苓), ¿øÁö(êÀò¤), ¿ë¾ÈÀ°(éÌäÑë¿), »êÁ¶ÀÎ(ß«ðÊìÒ) °¢ 3g, Àλï(ìÑ߸) 6g, ¸ñÇâ(ÙÊúÅ) 1.5g, °¨Ãʱ¸(Êöõ®Ï¶) 1g. »ý°­(ßæ˹), ´ëÁ¶(ÓÞðÊ)

 

¨è È¿´É: Àͱ⺸Ç÷(ìÌѨÜÍúì), °Çºñ¾ç½É(ËíÞ¡å×ãý)

±â¿îÀ» ³ª°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×À» »ý±â°Ô Çϸç, ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×À» º¸ÇÏ¿© ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

Áï, Ç÷¾×ÀÇ »ý¼º·®À» ´Ã·Á Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô ÇÏ°í, ½ÉÀåÀÇ Ç÷·ù·®À» ´Ã·Á ½É¹ÚÃâÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ³ú¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í Á¤½Å½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.

 

¨é ÁÖÄ¡¿Í Áõ»ó

• ½Éºñ±âÇ÷¾çÇã(ãýޡѨúìå»úÈ)

½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀúÇÏ·Î Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ºñÀåÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î Ç÷¾×ÀÇ »ý¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ºñÀåÀº ±âÇ÷ »ý¼ºÀÇ ¿øõÀÌ°í ½ÉÀåÀº Ç÷¾×¼øȯ°ú ³ú(Á¤½Å½Å°æ)¸¦ ÁÖ°üÇÕ´Ï´Ù.

ºñÀåÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î ±âÇ÷ÀÇ »ý¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ½ÉÀåÀ¸·Î °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·µÇ¾î ³ªÅ¸´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

 

• ∙ ½É°èÁ¤Ãæ(ãýÌû怔冲): °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇØÇÕ´Ï´Ù.

• ∙ °Ç¸Á½Ç¸é(ËíØÎã÷Øù): Áö³ª°£ ÀÏÀ» Àß Àؾî¹ö¸®°í, ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

• ∙ µµÇÑ(Ô¨ùÒ): ¸öÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ÀáÀß ¶§ ¶¡ÀÌ ³³´Ï´Ù.

∙• ü±Ç½Ä¼Ò(ô÷ÏæãÝá´): ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ°í À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô´Â´Ù.

• ∙ ¸é»öÀ§È²(Øüßäê×üÜ): ¾ó±¼ÀÌ ´©·¸°Ô ¶á´Ù.

• ∙ ¼³´ãŹÚ(àßÓ¿÷ÄÚÝ): ÇôÀÇ »ö°ú ¼³Å´ ¿¯´Ù.

 

• ºñºÒÅëÇ÷(Þ¡Üô÷Öúì)

ºñÀå±â´ÉÀÌ ÇãÇÏ¿© Ç÷À» Åë¼ÖÇÏÁö ¸øÇؼ­ ÃâÇ÷ÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

Áï, ºñÀå±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ­ ¸»ÃÊÇ÷°ü±îÁö Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁ® Ç÷¾×À» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÃâÇ÷·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

 

∙• º¯Ç÷(Ü¥úì): ´ëº¯°ú ÇÔ²² ÇÇ°¡ Ç×¹®À¸·Î ³ª¿É³ª´Ù.

∙• ÇÇÇÏÀÚÀü(ù«ù»í¹癜): ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ºÎÀ§¿¡ º¸¶ó ºû ¸ð¾çÀÇ ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

∙• ºÎ³àºØ·ç(ÜþÒ³ÝÚש): ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ÇÕ´Ï´Ù.

∙• ¿ù°æÃÊÀü(êÅÌèõ±îñ): ¿ù°æÀ» °Å¸¨´Ï´Ù.

∙• (ÁÖ¾î) ¾ç´Ù»ö´ã(åÖÒýßäÓ¿): ¾çÀº ¸¹°í »öÀº ¿¯½À´Ï´Ù.

∙• (ÁÖ¾î) ÀÓ¸®ºÎÁö(ìø漓ÝÕò­): °è¼Ó ³ª¿É´Ï´Ù.

∙• ¼³´ã(àßÓ¿): Çô¿¡ ÇͱⰡ ¾ø½À´Ï´Ù.

 

¨ê ó¹æÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë

∙ »êÁ¶ÀÎ, ¿ë¾ÈÀ°: ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ ÇØÁÖ°í, ¼ö¸éÀ» °³¼±½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

∙ Ȳ±â, Àλï: ÁöÄ£ ±â¿îÀ» ²ø¾î¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.

∙ ¹éÃâ, º¹·É, ¸ñÇâ: ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù.

∙ ¿øÁö: ³ú½Å°æ¼øȯÀ» °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °¡¹Ì±ÍºñÅÁ(Ê¥Ú«ÏýÞ¡÷·)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½Å°æ¼è¾à, °Ç¸ÁÁõ, ºÒ¸éÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ½Å°æ¼º ½É°èÇ×ÁøÁõ, À¯Á¤, ½Ä¿åºÎÁø, À§¹«·ÂÁõ, À§ÇϼöÁõ, ÅäÇ÷, ºóÇ÷, Ç÷´¢, ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ¿ù°æºÒ¼ø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ Áß¿¡¼­ ½ÅÀå¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½¾×(¿µ¾çºÐ)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ½ÉÀå¿¡ ¿­ÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ(À½ÇãÈ­¿Õ ëäúÈûýèÚ)ÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

À½ÇãÈ­¿Õ(ëäúÈûýèÚ)Àº ü³»¿¡ À½¾×ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¼Ò¸ðµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ³»¿­. ¹ãÁß¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í, ¼Õ°ú ¹ßÀÌ ¶ß°Ì°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª¸ç, ¸ÆÀÌ °¡´Ã¸é¼­ ºü¸¥ Áõ»óÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.

 

• ½É°èºÒ·É(ãýÌûÜôÒ») : °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í Æí¾ÈÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

• ½É¹ø¼Ò¸é(ãýÛáá´Øù) : °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

• ¿ä»êÀ̸í(é¦ß«ì¼Ù°) : Ç㸮°¡ ½ÃÅ«°Å¸®°í ±Í¿¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ³³´Ï´Ù.

• µÎÈƸñÇö(Ôéý»ÙÍúß) : ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÕ´Ï´Ù.

• ¼öÁ·½É¿­(â¢ðëãýæð) : ¼Õ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¿­°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

• ¼³ÁúÈ«¼ÒÅÂ(àßòõûõá´÷Ä) : Çô´Â ºÓ°í Áø¾×Àº Àû½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ Áß¿¡¼­ ½ÅÀå¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½¾×(¿µ¾çºÐ)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ½ÉÀå¿¡ ¿­ÀÌ ¿Õ¼ºÇßÀ» ¶§ (À½ÇãÈ­¿Õ ëäúÈûýèÚ) Ä¡¹ý(ö½Ûö)¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

Ä¡¹ýÀº ÀÚ¾çÀ½Ç÷(í²å×ëäúì), ³ç½É¾È½Å(Ò»ãýäÌãê)

À½¾×(¿µ¾çºÐ)°ú Ç÷À» »ý±â°Ô ÇÏ°í, ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: À½ÇãÈ­¿Õ(ëäúÈûýèÚ)¿¡ ÁÁÀº ÇѾàÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

À½ÇãÈ­¿Õ(ëäúÈûýèÚ)¿¡´Â õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)Á¦Á¦°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: õ¿Õº¸½É´Ü(ô¸èÝÜÍãýÓ¡)ÀÇ Ã³¹æ, È¿´É°ú ÁÖÄ¡・Áõ»ó, ó¹æÇؼ³¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¨ç ó¹æ

»ýÁöȲ(ßæò¢üÜ) 120g(ÏÖ), ¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ) 30g(ãí), õ¹®µ¿(ô¸Ú¦ÔÏ) 30g(ãí), »êÁ¶ÀÎÃÊ(ß«ðÊìÒõ¤) 30g(ãí), ¹éÀÚÀÎ(ÛÚí­ìÒ) 30g(ãí), ´ç±ÍÁÖħ(Ó×ÏýñÐöÙ) 30g(ãí), Çö»ï(úÜ߸) 15g(ÞÅ), Àλï(ìÑ߸) 15g(ñ¥), º¹·É(ÜÚ苓) 15g(ñ¥), ´Ü»ï(ӡ߸) 15g(ñ¥), ¿øÁö(êÀò¤) 15g(ñ¥), ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í­) 30g(ñ¥), ±æ°æ(ÑÐÌÛ) 15g(ÞÅ)

 

¨è È¿´É: ÀÚÀ½Ã»¿­(í²ëäôèæð), ¾çÇ÷¾È½Å(å×úìäÌãê)

õ¿Õº¸½É´ÜÀº ¸ö¿¡ À½¾×À» »ý±â°Ô ÇÏ°í ¿­À» ³»¸®¸ç, ÇǸ¦ »ý±â°Ô ÇÏ°í Á¤½Å°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

Áï, ÈïºÐµÈ ±³°¨½Å°æÀ» À½¾×(ëääû)°ú û¿­·Î ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½É¹ÚÃâÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.

 

¨é ÁÖÄ¡・Áõ»ó

À½ÇãÇ÷¼Ò(ëäúÈúìá´), ½ÅÁöºÒ¾ÈÁõ(ãêò¤ÜôäÌñø)

À½¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ÇÇ°¡ ÀûÀ¸¸ç, Á¤½ÅÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

Áï, ½Å(ãì : â©)Àº À½À» »ý¼ºÇÏ°í, ½É(ãý : ûý)Àº ½Å¿¡¼­ »ý¼ºÇÑ À½À» ²ø¾î¿Ã·Á Àü½Å¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ÀÏÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.

 

∙• ¼öÁ·½É¿­(â¢ðëãýæð) : ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¹ß¹Ù´ÚÀÌ È­²ö°Å¸®°í ¿­ÀÌ ³³´Ï´Ù.

∙• ±¸¼³»ýâ(Ï¢àßßæóê): ÀÔ¼ú°ú Çô¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

∙• Áø´ëº¯°Ç°á(òÐÓÞÜ¥ËëÌ¿): ´ëÀå¿¡ Áø¾×ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¾î ´ëº¯ÀÌ °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù.

∙• ¼³È«¼ÒÅÂ(àßûõá´÷Ä): Çô°¡ ºÓ°í ¹éÅ°¡ ¾à°£ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

½ÅÁöºÒ¾ÈÁõ(ãêò¤ÜôäÌñø)

∙ ∙• ½É°èÁ¤Ãæ(ãýÌû怔忡): °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

∙ ∙• Çã¹ø½Ç¸é(úÈÛáã÷Øù): ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À½¾×(¿µ¾ç¹°Áú)°ú Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ±«·Î¿öÇϸç ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

∙ ∙• ½ÅÇǰǸÁ(ãêùªËíØÎ): ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, °Ç¸ÁÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¨ê ó¹æÇؼ³

∙ °í´ë Áß±¹ÀÇ ¼±À²»ç°¡ ¸¶À½º´ÀÎ ¿µ½Éº´(çÏãýÜ»)¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ õ¿ÕÀÌ ²Þ¿¡ ³ªÅ¸³ª ¾Ë·ÁÁØ Ã³¹æÀ̶ó´Â Àç¹ÌÀÖ´Â À¯·¡¸¦ °¡Áø õ¿Õº¸½É´ÜÀº ¿ª´ë ¾îÀǵéÀÇ ºñ¹æÀ¸·Î ÀüÇØ ³»·Á¿Â ½É½ÅºÒ¾È Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.

¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Å±â(ãêѨ)¸¦ º¸ÇÏ¿© Àؾî¹ö¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ¸ç ³î¶ó´Â °ÍÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: À½ÇãÈ­¿Õ(ëäúÈûýèÚ)ÀÇ ÀÓ»óÀÀ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ½Å°æ¼è¾à, ¹ßÀÛ¼º ºó¸Æ, ºÒ¸éÁõ, °Ç¸ÁÁõ, ±¸³»¿°, °©»ó¼±±â´ÉÇ×Áø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¾¹´Ï´Ù.

 

(3) ½Ä»ç¿ä¹ý(ãÝÞÀÖûÛö)

 

ȯÀÚ èØ: Æò üÁú, ¾ç üÁú, À½ üÁú¿¡ ÁÁÀº °î½Ä¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¨ç Æò üÁú

 Æò üÁúÀº ü¿Â°ú Ç÷¾Ð µî ½ÅÁø´ë»çÀÇ ±â´ÉÀÌ Áö±ØÈ÷ Á¤»óÀûÀÎ »ç¶÷À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

 ¸öÀÌ Â÷Áöµµ ¶ß°ÌÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ç÷¾ÐÀÌ 120〜80 ÀÌÇÏÀÇ Á¤»ó ¼öÄ¡¸¦ À¯Áö ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 Çö¹Ì 25%, ¹é¹Ì25%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼­¸®ÅÂÄá 20%, ¹Ð 25%

 °øȲÀå¾ÖȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¹Ð¹äÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ÐÀÇ ¼ºÁúÀº ¼­´ÃÇÏ°í ¸ÀÀº ´ä´Ï´Ù.

 ¹ÐÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁÖ¸ç, ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ ¿­À» ³»¸®°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô Çϸç, ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¾ç½ÉÀͽÅ(å×ãýìÌãì), °ÇºñÈÄÀå(ËíÞ¡ý§íó), Á¦¿­Áö°¥(ð¶æðò­Êä), À̼Һ¯(××á³øµ)

 

¨è ¾ç üÁú

 ¾ç üÁúÀº Æò¼Ò¿¡ ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹°í, ¼Õ¹ßÀÌ µû¶æÇϸç, º¯ºñ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 Ç÷¾ÐÀÌ 160~95 ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô°í ¸Æ¹ÚÀº ºü¸£°í °­Çϸç, ¾ó±¼Àº ºÓ½À´Ï´Ù.

 Çö¹Ì 50%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼­¸®ÅÂÄá 25%, ¹Ð 25%

 

¨é À½ üÁú

 À½Ã¼ÁúÀº ¸ö°ú ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ¸ç µû¶æÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.

 Ç÷¾ÐÀÌ 100~60 ÀÌÇÏ·Î ÀúÇ÷¾ÐÀ̸ç, ¼ÒÈ­¸¦ Àß ½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ¼³»ç¸¦ Àß ÇÏ¸ç ºóÇ÷·Î ¾îÁö·¯¿ì¸é¼­ Çö±âÁõÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

 Çö¹Ì 50%, °ËÀºÄá ¶Ç´Â ¼­¸®ÅÂÄá 25%, Âý½Ò 25%

 

ȯÀÚ èØ: »ç¶÷Àº °î½Ä, °úÀÏ, ä¼Ò, À°·ù, ¾î·ù´Â ¾î¶² ºñÀ²·Î ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­¿¡ ÁÁ½À´Ï±î?

 

¾à»ç èØ

 »ç¶÷ÀÇ Ä¡¾Æ´Â °î½Ä ․ °úÀÏ ․ ä¼Ò ․ À°·ù ․ ¾î·ù µîÀ» Àß Âõ°í, ÀÚ¸£°í, °¥¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ºÐÈ­(ÝÂûù)µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 °øȲÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­ Àüü À½½Ä 100% Áß¿¡¼­ °î½Ä 50%, ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò 25%, À°·ù ¶Ç´Â ¾î·ù Áß¿¡¼­ ¾î·ù 25%ºñÀ²·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

 Àû´çÈ÷ ¸Å¿î ¸ÀÀÇ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¸Ê°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸À ¶§¹®¿¡ Á¤½Åµµ µé¸é¼­ ½Ã¿øÇØÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î ´ä´äÇÏ°í ¿ïÀûÇÑ ±âºÐÀ» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ¸Å¿î À½½ÄÀº ¿ÀÈ÷·Á ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

 

 ÃÊÄݸ´À̳ª »çÅÁµµ µîÀÇ ´Ü ¸ÀÀÌ ³ª´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È­Çй°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ°¡ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼­ ¿ïÀûÇÑ ±âºÐÀ» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© Çູȣ¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ°í °øȲÀå¾Ö¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ù¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

 °ß°ú·ù Áß È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê Áß¿¡¼­µµ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå´Â µÎ³úÈ°µ¿À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ¼³»ç¸¦ À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿Í Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

 ¿øµÎÄ¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯·®Àº ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ´õ ¸¹Àº 150mgÀÔ´Ï´Ù.

Èí¼öµÈ Ä¿ÇÇ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´ë»çµÇ·Á¸é 8½Ã°£ Á¤µµ°¡ °É¸®¹Ç·Î ¼÷¸éÀ» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ¿ÀÈÄ 2~3½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ Ä¿ÇÇ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ½ÉÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö¸é ±ØµµÀÇ ºÒ¾È°¨À» ´À³¢´Â °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ¿¡°Ô Áõ»óÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

 

(4) °Ç°­±â´É½ÄÇ°

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾Ö¿¡ ¾î¶² ºñŸ¹ÎÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

¨ç ºñŸ¹Î B1(Ƽ¾Æ¹Î)Àº ź¼öÈ­¹°À» ¿¡³ÊÁö È­ÇÏ¿© ³ú. ô¼öÁ¶Á÷ ±ÙÀ°. ½ÉÀå ±â´ÉÀ¯Áö¿Í ½Å°æ¾ÈÁ¤¿¡ ÇʼöÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨è ºñŸ¹ÎB6´Â ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ »ý»ê°ú ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎÀÔ´Ï´Ù. ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇÕ¼º¿¡ °ü¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºÒ¸éÁõÀ̳ª ½Å°æ°ú¹ÎÁõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

ºñŸ¹Î B1°ú ºñŸ¹Î B6ÇÔÀ¯µÈ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¨é Ä®½· (calcium)Àº ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀÛ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Ä®½·Àº ´ëºÎºÐ »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ¾²ÀÌÁö¸¸ 1% °¡·®ÀÌ Ç÷¾×À» Ÿ°í µ¹¸é¼­ ±ÙÀ°À̳ª ½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷¾× ÀÀ°í¸¦ µ½´Â µ¥ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.

 

¨ê ¸¶±×³×½· (Magnesium Mg)Àº õ¿¬ÀÇ ÁøÁ¤Á¦·Î, Á¤½Å ÈïºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

¸¶±×³×½·Àº Ä®½·, Æ÷Ÿ½·, ¼Òµð¿ò°ú ÇÔ²² ½Å°æÀÚ±ØÀü´Þ°ú ±ÙÀ°(½É±Ù, ³»Àå±Ù)ÀÇ ¼öÃà ¹× ÀÌ¿ÏÀÛ¿ëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³× °¡Áö ¾çÀÌ¿Â ÁßÀÇ Çϳª·Î, ¸¶±×³×½·°ú Ä®½·Àº ¼­·Î »ó¹ÝµÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Ä®½·Àº ½Å°æÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°í ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é, ¸¶±×³×½·Àº ½Å°æÀü´Þ ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ºÐºñ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÏ¿©, ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃŵ´Ï´Ù.

°øȲÀå¾Ö ȯÀÚ´Â Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·µµ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

(5) °æ¶ô(ÌèÕ©)°ú ÀÚ¼®¿ä¹ý

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾ÖȯÀÚ Áß¿¡¼­ ½ÉÀå±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÏ°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç ¹«¼­¿öÇÒ ¶§ ÁÁÀº °æÇ÷(Ìèúë)¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

½ÉÀå±â´ÉÀÌ Çã¾àÇؼ­ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ¹«¼­¿ö ÇÒ ¶§¿¡´Â °Å±È(ËÝÏô), ´ÜÁß(膻ñé), ¿Á´ç(è¬ÓÑ), ³»°üÇ÷(Үμúë)ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¨ç °Å±ÈÇ÷(ËÝÏôúë)ÀÇ À§Ä¡´Â ¸íÄ¡ ¹Ø¿¡(¿À¸ñ°¡½¿)ÀÖÀ¸¸ç, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§, Á¤½Å°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

¨è ´ÜÁßÇ÷(膻ñéúë)ÀÇ À§Ä¡´Â °¡½¿ÀÇ µÎ Á¥²ÀÁö Áß°£¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸± ¶§, °¡½¿À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

¨é ¿Á´çÇ÷(è¬ÓÑúë)ÀÇ À§Ä¡´Â ´ÜÁßÇ÷°ú õµ¹Ç÷ÀÇ Áß°£¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§, °¡½¿À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

 

¨ê ³»°üÇ÷(Үμúë)ÀÇ À§Ä¡´Â ÆÈÀÇ ¾ÈÂÊ °¡¿îµ¥ À§Ä¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î °îÅÃ(ÍØ÷Ê)°ú ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)ÀÇ »çÀÌ¿¡¼­, ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)À¸·ÎºÎÅÍ 1/6¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, Á¤½Å°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °øȲÀå¾ÖȯÀÚ Áß¿¡¼­ ºÒ¸éÁõÀÇ Áõ»ó°ú ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº °æÇ÷(Ìèúë)ÀÇ À§Ä¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.

 

¾à»ç èØ

ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¸öÀÇ ¿©·¯ ±â´Éµµ ÀúÇÏ°¡ µÇ°í ³ú±â´Éµµ ¶³¾îÁ®¼­ »îÀÇ Áú ¶ÇÇÑ ³ªºüÁö°Ô µÇ°í, ¼ö¸é ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·Â ±â´É ÀúÇÏ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °øȲÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ¸ç ¼º°ÝÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁý´Ï´Ù.

¾È¸éÇ÷(äÌØùúë)ÀÌ ÀáÀ» Àß ÀÚ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À§Ä¡´Â ±Í µÚ¿¡ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Â »À(À¯¾çµ¹±â) ¾Õ¿¡ ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°£ Á¡°ú ¸ñ µÚÂÊ ¸Ó¸®Ä«¶ô ³ª´Â ºÎºÐ¿¡ ½Â¸ð ±ÙÀ̶ó´Â ±½Àº ±ÙÀ°ÀÇ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¾à°£ ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°£ Áß°£Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ·èÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Â »À ±Ùó¿¡ ºÙÀÌ¸é µË´Ï´Ù.

¾È¸éÇ÷(äÌØùúë)Àº ºÒ¸éÁõ, µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², Á¤½Åº´¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ȯÀÚ èØ: °Å±È(ËÝÏô), ´ÜÁß(膻ñé), ¿Á´ç(è¬ÓÑ), ¾È¸éÇ÷(äÌØùúë), ³»°üÇ÷(Үμúë)¿¡ ¸î °¡¿ì½º¸¦ ºÙÀ̳ª¿ä.

 

¾à»ç èØ

1300°¡¿ì½º N±ØÀ» ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¾çÂÊ ±Í µÚ, ±×¸®°í °Å±È(ËÝÏô), ´ÜÁß(膻ñé), ¿Á´ç(è¬ÓÑ), ³»°üÇ÷(Үμúë)Ç÷ÀÚ¸®¿¡ ºÙÀÌ°í ¾Æħ¿¡ ¶°³À´Ï´Ù.

 

(6) ¿îµ¿¿ä¹ý

 

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ À¯ÀÍÇÑ °ÍÀº °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¿¡ ´ëÇؼ­¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Á¤½Å°úÀÇ»ç´Â ¿©·¯ °¡Áö Á¤½Åº´ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ¿îµ¿ÀÌ À¯È¿ÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ »÷µð¾Ö°íÀÇ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç »õµð¾î½º·ÄÚ½ºÆ®¶óºê¶ó ¹Ú»ç´Â Á¤¼­ºÒ¾È¿¡ Á¶±ëÀ» Çؼ­ Ä¡·áÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

À§½ºÄܽŠ´ëÇÐÀÇ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç Á¸·H`´Ù¶óÀ̽ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¸¸¼º¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇÑ ±×·ì°ú ·¯´×À» ½Ç½ÃÇÑ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î 10ÁÖ µ¿¾È °üÂûÇÑ °á°ú, ½É¸®¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ È¯ÀÚµéÀº ÀüÇô °³¼±µÇÁö ¾ÊÀº ¹Ý¸é, ·¯´×À» ½Ç½ÃÇÑ È¯ÀÚµéÀº ÇöÀúÇÑ °³¼±À» ³ªÅ¸³Â´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ÃÖ±Ù¿¡ ȯ°æÅëÁ¦(ÁÖ·Î °øȲÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ȯ°æÀû ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °Í)¸¦ ÇÑ »óÅ¿¡¼­, °¢°¢ ½É¸®Ä¡·á, ¾à¹°Ä¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °øȲÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ Ä¡·á°á°ú º¸°í¿¡ µû¸£¸é, ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ ±×·ì¿¡¼­ °¡Àå ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¹°Ä¡·á´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú°í, ½É¸®Ä¡·á´Â È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

 

(7) Á·¿å(ðëé±)

 

• Á·¿å(ðëé±)À» ÇÏ¸é ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÀüüÀûÀ¸·Î ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.

⦁Á·¿å(ðëé±)À» Çϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­ ¸é¿ª·ÂÀÌ °­È­µË´Ï´Ù.

• »ç¶÷ÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ 1µµ ¶³¾îÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ 30% ÀúÇϵǰí, ü¿ÂÀÌ 1µµ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº 5¹è³ª ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

⦁Á·¿å(ðëé±)À» Çϸé Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³ëÆó¹°À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß µÇ°Ô ÇÏ¿© ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â °Ç¸ÁÁõ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

• Àú¿Í ÀúÈñ Áý»ç¶÷À» ¸ÅÀÏ Á·¿å(ðëé±)À» ÇÕ´Ï´Ù. ¹äÀº ±¾¾îµµ Á·¿åÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

 

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
ÀÌ»ó¿ì ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÎÅͺä
û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯

55¼¼¿¡ â¾÷ÇÑ ÄÚ¸®¾Æ³ªÈ­ÀåÇ° À¯»ó¿Á ȸÀå 55¼¼¿¡ â¾÷À» Çؼ­ 92¼¼ÀÎ ÇöÀç¿¡µµ Çö¾÷...
ÃÖ±¤ÈÆȸÀå¿¡°Ô ±ÇÀ¯,¾à»çÀÏ¿øÈ­ ¡®¹Ì·¡Á¤Ä¡¡¯

ÃÖ±¤ÈÆȸÀå¿¡°Ô ±ÇÀ¯,¾à»çÀÏ¿øÈ­ ¡®¹Ì·¡Á¤Ä¡¡¯

ÀÇ»çÁý´Ü Ä«¸£ÅÚ ±úÁ³´Ù ÇöÀç 2õ23¸íÀ¸·Î Àü±¹ ÀÇ´ë Á¤¿ø(3õ58¸í)ÀÇ 66.2% ¼ö...
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
1
"¾îÁ¦ ¸¸³µ´Ù°í, ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö" ¼­¿ïÀÇ´ëºñ´ëÀ§ "¹Ú Â÷°ü ¼Ò¼³¾²³ª"
2
û³âÁ¦¾àÀÎ À¯»ó¿ÁÀÇ ¹«±â,¡®ÁÖÀÎÀǽġ¯
3
¸ÓÅ© ¶óÀÌÇÁ»çÀ̾ð½º, ´ëÀü ¹ÙÀÌ¿ÀÇÁ·Î¼¼½Ì »ý»ê¼¾ÅÍ °Ç¸³ °áÁ¤
4
°æ±âµµ¾à, ±¹¹ÎÀÇÈû ±Ôź ¼º¸í ¹ßÇ¥
5
¼­¿ï½Ã¾à, ÀÏ¹Ý¾à ±¸¸Å´ëÇà¾÷ü Çü»çó¹ú ¿äû
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
(07225) ¼­¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¹öµå³ª·ç·Î 18±æ 5(´ç»êµ¿ ¼­¿ï½ÃÀÇ»çȸ°ü 2Ãþ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)2636-5727  |  Æѽº : 02)2634-7097
Á¦È£ : Æĸ¶½Ã´º½º  |  Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 00172  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2006.2.13  |  ¹ßÇàÀÏÀÚ : 1993.2.22
¹ßÇàÀÎ : ÀÌ°üÄ¡  |  »çÀå·ÆíÁýÀηÁÖ°£ : ÀÌ»ó¿ì  |  Ã»¼Ò³â º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌ»ó¿ì
Copyright © 2011 ¾à±¹½Å¹®. All rights reserved. mail to tcw1994@chol.com