ºñ°¡ ¼¼Â÷°Ô ½ñ¾ÆÁö´ø À帶°¡ ³¡³ª°í º»°ÝÀûÀÎ ¹«´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¹ú½áºÎÅÍ °¢Áö¿¡ Æø¿°ÁÖÀǺ¸°¡ ¹ß·ÉµÇ´Â µî ¿ÃÇصµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ¿©¸§ÀÌ µÉ °ÍÀ» ¿¹°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹«´õÀ§´Â ½É½ÅÀ» ÁöÄ¡°Ô ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ¾àȽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ÇǷΰ¨°ú ¹«±â·ÂÇÔÀ» ½±°Ô ´À³¢´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í Å©°í ÀÛÀº Áúº´À¸·Î±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¸§Ã¶ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ »ï°èÅÁÀ̳ª Àå¾î µî º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ±â¿îÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â°Ô ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ´Â º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ °Ç°°ü¸®¿¡ À¯¿ëÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼Ò°³Çß´Ù.
°ÇÁ¶ÇØÁø ÇǺΠ°Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ‘¾Ë·Î¿¡°Ö, ÇΰŷçÆ®ÃßÃâºÐ¸»’
¿©¸§Ã¶ ³ôÀº ½Àµµ¿Í ¿Âµµ´Â ¸¹Àº ¶¡À» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ü³»¿¡ ÀúÀåµÈ ¿¡³ÊÁö¿Í ¼öºÐÀÌ ºü¸£°Ô °í°¥µÈ´Ù. ƯÈ÷ °ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÇǺΰ¡ ³ëÃâµÇ¸é °ÇÁ¶ÇÔÀ» ³Ñ¾î ¼Õ»ó ´Ü°è·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¾Ë·Î¿¡´Â ¼öºÐ°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼öºÐ º¸Ãæ¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¼Ó ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ´ëÀå¿¡¼ÀÇ ¼öºÐ Èí¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ º¯ºñÇؼҿ¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇΰŷçÆ®ÃßÃâ¹°µµ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺμջóÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺΠ°Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç üÁö¹æ ¹× ¼¿·ê¶óÀÌÆ® °¨¼Ò ±â´É¼ºµµ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©¸§Ã¶ ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ ‘ºñŸ¹Î, Ŭ·Î·¼¶ó’
¿©¸§Ã¶ °ÇÑ Àڿܼ±Àº ü³» À¯ÇØ »ê¼ÒÀÎ È°¼º»ê¼Ò¸¦ °úµµÇÏ°Ô »ý¼ºÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. È°¼º»ê¼Ò´Â »ýüÁ¶Á÷À» °ø°ÝÇÏ°í ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â »êÈ·ÂÀÌ °ÇÑ »ê¼Ò¸¦ ¸»ÇÏ¸ç ¸¸¼º ÇǷγª ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ, ½Åü ³ëȸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Àå±â°£ ü³»¿¡ ÃàÀûµÆÀ» °æ¿ì °¢Á¾ Áúº´±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ç×»êÈ ±â´É°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎÁ¦(B, C, E µî)¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸¾à ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇØ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀ» ä¿öÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ º¸À¯ÇÑ Å¬·Î·¼¶óµµ ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ È²»êÈ ±â´É°ú ¸é¿ª·Â ÁõÁø±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¹«´õÀ§ ÀÌ±æ ¸é¿ª·Â ÁõÁø½ÃÅ°´Â ‘È«»ï, Àλï, ´ç±ÍÈ¥ÇÕÃßÃâ¹°’
¿äÁòó·³ ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ¸é °°Àº ÀÏ»óÀ» º¸³»´õ¶óµµ ´õ Å« ÇǷθ¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹ã ½Ã°£±îÁö ³ôÀº ¿Âµµ°¡ À¯ÁöµÇ´Â ¿´ë¾ß·Î ÀÎÇØ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é¼ ÇǷΰ¨Àº ¹°·Ð ¸é¿ª·Â ü°è¿¡µµ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.
¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú ÇÇ·Î °³¼±À» À§ÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î´Â È«»ï°ú ÀλïÀÌ ÀÖ´Ù. µÎ ¿ø·á¿¡ ÇÔÀ¯µÈ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÎ ‘Áø¼¼³ë»çÀÌµå’¿Í ‘»ê¼º´Ù´çü’´Â À¯ÇØ »ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÇǷΠȸº¹À» µ½°í ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºµµ¸¦ ³ô¿© ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÄÑÁØ´Ù. ±¹³»¿¡¼ Àç¹èÇÑ ´ç±Í, õ±Ã, ¹éÀÛ¾à µîÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® °³º° ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ´ç±ÍÈ¥ÇÕÃßÃâ¹° ¿ª½Ã ¸é¿ªÃ¼°è °È °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¸¹Àº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¾àÇØÁø Àå º¸È£ÇØÁÖ´Â ‘ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, Â÷ÀüÀÚÇǽÄÀ̼¶À¯’
±â·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°í ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Â÷°í ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ã°Ô µÇ°í ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é º¹Åë, ¼³»ç µî Àå ÁúȯÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ÀåÀÌ ¾àÇØÁö¸é ¿µ¾ç¼Ò ¼ÒÈ ¹× ºÐÇØ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΠ¹× ¸é¿ªÃ¼°è¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁֹǷΠ²Ä²ÄÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â Àå³» ȯ°æ¿¡ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ±ÕÁÖÀÇ Áõ½ÄÀ» µ½°í À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑÁØ´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼ Á¤ÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 108~1010 CFUÀ̸ç ÀÌ ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ ±â´É¼ºÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î ¼·Ãë·®À» ÁöÅ°µµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç Ä躯À» À§Çؼ´Â ¼Òȸ¦ µ½´Â ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϴµ¥, Â÷ÀüÀÚÇÇ´Â ´Ù·®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇØÁÖ°í ½Ä¹°¼ººÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼·Ãë ºÎ´ãÀÌ ºñ±³Àû Àû´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ ±è¼öâ Àü¹«´Â “¸Å³â ¹«´õÀ§°¡ ±Ø½ÉÇØÁü¿¡ µû¶ó ¾î¸°ÀÌ, ³ëÀÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼´ë°¡ °Ç°°ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù”¸é¼ “±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¿Í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿, ±×¸®°í ¿µ¾ç º¸Ãæ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ¹«´õ¿î ¿©¸§À» °Ç°ÇÏ°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¾à±¹½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |