콜레스테롤 자체는 결코 나쁘지 않다. 총 지방 (과잉의 지방), 산화된 지방 (불포화지방산의 산화, 트랜스지방, oxy-콜레스테롤. 총 칼로리. 단당(설탕) 항산화제 결핍. 술, 운동 부족등이 문제이다 현생 수렵/ 채집인은 서구인과 꼭 같은 콜레스테롤

약국신문   2008-05-12

파스퇴르의 질병 세균설은 이보다 앞서 1839년에 수립된 세포 이론에서 기원했다. 세포는 조직으로, 조직은 기관으로, 기관은 계로, 그리고 계는 인체라는 유기체를 형성한다는 원리이다. 발생 이론, 세포병리학, 세포생리학, 면역학 등의 특정 원리가 모두

약국신문   2008-05-05

현재 연구자들은 체내 모든 세포들의 적절한 구조 및 기능을 위해서 필수지방산이 필요하고 최적한 건강을 위해서는 필수지방산이 아주 중요하다는 것을 안다.필수지방산은 비타민 및 미네랄의 흡수량을 증가하고 피부, 모발, 손발톱을 자양하고 적절한 신경기능을

약국신문   2008-04-28

우리가 먹는 음식은 인류가 진화 해 온 음식이 아니다. 태초에는 빵도 버터도 된장도 김치도 없었다. 4만 년 전 최초의 인류는 식물의 뿌리, 야채, 과일, 수렵에서 잡은 살코기를 먹는 것이 고작이었다. 농업이나 축산이 시작된 것은 그로부터도 아득한 3

약국신문   2008-04-21

구석기식 처방은 수렵채집 사회에서 농경사회로의 전환, 뒤이어 산업사회로의 전환을 통해 어떻게 인류의 영양과 운동 패턴이 극적으로 변화되었는지, 심지어 현생 인류가 환경을 어떻게 바꾸게 되었는지에 대해 조망하고 있다. 이런 전환을 통해 인류는 암, 뇌졸

약국신문   2008-04-14

현대의학에 대한 환상현대의학은 우상숭배의 종교이다. 현대의학이 신성시해 숭배하는 것은 환자의 생명이 아니라 기계에 의존한 의료 행위 그 자체이기 때문이다. 현대의학이 자랑하는 성과는 “병든 정신과 생명을 어느 정도 구했는데”가 아니라 얼마만큼의 의료

약국신문   2008-04-07

식물생리물질은 식물에 있어서 색과 향을 결정하는 물질이며 동시에 질병에 대한 자연의 저항력을 나타내는 생물학적으로 활성인 물질이다. 이 물질이 어떻게 해서 암으로부터 몸을 보호하는지 이해하기 위해서는 암의 형성이 다단계의 과정이라는 것을 이해해야 한다

약국신문   2008-03-31

현재 우리가 먹는 음식은 인류가 진화해온 음식이 아니다. 현대인은 정제된 설탕을 먹음으로 인해 인체생리가 교란되고 있고, 보관과 운송 등의 상업적 편리를 위해 비타민과 미네랄을 제거한 식품들(밀가루와 식용유) 이 영양결핍을 부추기고 인간의 편의를 위해

약국신문   2008-03-24

분자교정 의학에서 정신질환에 대한 기본 치료는 부실한 영양 때문에 생긴 이상을 영양 치료로써 바로잡는 것이다. 적절하지 않는 영양으로 인한 신경증이란 기분이 과도하게 변하는 정신과 질환이다. 기분의 변화는 보통 사람들도 겪으며 그 정도는 사람에 따라

약국신문   2008-03-10

준비 중입니다.

약국신문   2008-01-01

지난 한 세기동안 우울증 발생 위험이 크게 증가했고 발생연령도 낮아졌다. 같은 기간 중에 식이 지방산 섭취량에 큰 변화가 있었는데 포화지방 섭취가 증가하고 다가 불포화 지방산 섭취가 감소했다. 어류오일을 많이 섭취하는 나라들에서는 우울성 장애 발생률이

약국신문   2007-12-31

미국에서 전립선암은 피부암 외에 남성에게 가장 많이 진단되는 암이다. 전립선암 발생 위험은 나이가 들어감에 따라 증가하고 전립선암의 75% 이상이 65세를 넘은 남성들에게서 진단됐다. 전립선암은 나쁜 식이(나쁜 지방과 붉은 육류가 많고 과일과 채소가

약국신문   2007-12-24

관절염에 대한 가장 큰 오해는 노인들만 발생한다고 착각하는 것이다. 실제로 어떤 형태의 관절염은 2살 어린이에게도 발생하고 많은 종류가 청소년기에 발생한다. 또 다른 오해는 뼈와 관절만 공격한다는 것이다. 골 관절염과 류마티스 관절염의 경우에는 옳을

약국신문   2007-12-17

여성의 일생에서 중요한 두 가지 변화인 월경의 시작과 폐경은 한 때는 축복받았지만 지금에 와서는 불편하고 성가신 것으로 되었다. 이 시기에 발생하는 호르몬적인 동요는 몸의 균형을 교란 시킬 수 있다. 식이·환경·스트레스 및 생활양식의 아주 작은 변화라

약국신문   2007-12-03

건강한 피부는 건강한 몸을 반영한다. 우리 대부분은 더 젊게 보이는 피부를 유지하기 위해 크림, 로션을 사는데 엄청난 액수의 돈을 쓴다. 그러나 이들 모든 제품들이 인체가 병들거나 영양이 부족하게 되면 아무런 도움도 줄 수 없다는 것만은 알아야 한다.

약국신문   2007-11-26

우리는 에너지를 얻기 위해 끊임없이 산화반응을 하고 있고 그 과정에서 필연적으로 우리 몸이 산화되는 것을 막아내고 있다. 이 항산화 과정이 적절할 때 우리는 건강하고 항산화 과정이 부족할 때 우리 몸은 건강을 잃어간다. 그렇기 때문에 항산화가 중요한

약국신문   2007-11-19

우리는 늘 균형 잡힌 생각을 해야 한다. 자연은 영양과 독을 함께 가지고 있으며 독은 약이 될 수 있다. 체내 화학 물질의 수치가 낮아지면 두뇌 활동이 활발해지고 장기 기억력이 좋아지며 성격이 변하는 등의 아주 미묘한 행동 변화가 나타난다. 행동 변화

약국신문   2007-11-12

심장질환은 가장 많은 사망의 원인이며 모든 질환 중 가장 비용이 많이 드는 부류에 속한다. 심장질환의 위험 요인으로 확인된 것이 2백개가 넘는데 일반적으로 심한 스트레스, 고 콜레스테롤, 고혈압, 고 중성지방, 앉아 있는 생활양식, 흡연, 당뇨 및 식

약국신문   2007-11-05

인류는 생물학적으로 아주 독특하다. 개개인에 따라 얼마나 더 많은 신경 전달물질이 필요한가를 측정할 수 없다. 어린이의 모든 육체적 문제, 면역력 감소, 정서장애는 음식의 문제가 대부분이다. 특히 여성은 임신 중에 조심해야 한다.언제부턴가 우리 주변에

약국신문   2007-10-29

신드롬X란 무엇일까? 우리 몸에는 ‘인슐린’이라는 호르몬이 있다. 당의 대사를 관장하는 대단히 중요한 호르몬이며 사람마다 기능에 대한 감도가 달라서 체내 농도도 다르다. 잘못된 습관으로 이 호르몬의 감도가 떨어지면 체내 농도가 높은 상태로 유지되는데

약국신문   2007-10-22